Рецепт морковно рисовых котлет

Постные морковно-рисовые котлеты

Предлагаю приготовить постные котлеты. Котлеты с морковью и рисом получаются очень вкусные и нежные. Все очень быстро и очень вкусно. Надеюсь, рецепт вам пригодится!

Ингредиенты для «Постные морковно-рисовые котлеты»:

• Морковь — 300 г
• Рис (сырой) — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт
• Крахмал кукурузный — 20 г
• Чеснок — 3 зуб.
• Масло подсолнечное — 100 мл
• Соль — по вкусу
• Перец черный — по вкусу
• Сухари панировочные / Панировка — 150 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2000.9 ккал	белки 32.3 г	жиры 106.3 г	углеводы 240 г
100 г блюда
ккал 247 ккал	белки 4 г	жиры 13.1 г	углеводы 29.6 г

Рецепт «Постные морковно-рисовые котлеты»:

Нарезаем мелко лук.

Натираем морковь на мелкой терке.

Морковь и лук обжариваем на растительном масле и охлаждаем.

Отвариваем рис до готовности.

Добавляем крахмал, соль, перец и чеснок.

Формируем котлетки и обваливаем в панировочных сухарях.

Обжариваем на растительном масле.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Предлагаю приготовить постные котлеты. Котлеты с морковью и рисом получаются очень вкусные и нежные. Все очень быстро и очень вкусно. Надеюсь, рецепт вам пригодится!

Похожие рецепты

Кабачковый пенёк

Оладьи «Кабачковое чудо»

Баклажановый веер

Запеченный картофель с куриным филе

Ленивый рататуй

Картофельное пюре с трюфельным маслом

Овощная тарелка, запеченная под грилем

Закуска «Ложная»

Горячий салат «Под шубкой» для худеющих

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Оливье» с печеной курицей

Кальмар в маринаде

Панна котта

Комментарии и отзывы

8 февраля 2020 года JulietHome #

15 марта 2019 года kopteva3 #

15 марта 2019 года Липач Галина # (автор рецепта)

20 марта 2019 года тильга #

13 марта 2019 года Липач Галина # (автор рецепта)

12 марта 2019 года Алиева2012 #

13 марта 2019 года Липач Галина # (автор рецепта)

12 марта 2019 года Ирушенька #

13 марта 2019 года Липач Галина # (автор рецепта)

12 марта 2019 года qwerrty121 #

13 марта 2019 года Липач Галина # (автор рецепта)

12 марта 2019 года tomi_tn #

13 марта 2019 года Липач Галина # (автор рецепта)

13 марта 2019 года Липач Галина # (автор рецепта)

12 марта 2019 года nelliundco #

12 марта 2019 года Липач Галина # (автор рецепта)

12 марта 2019 года nelliundco #

13 марта 2019 года Липач Галина # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Морковно-рисовые котлеты

Нежные котлеты из моркови. Сытные, сочные и простые в приготовлении. Такие котлеты у нас очень любят в семье. Готовлю их в пост без яйца, с добавлением муки или крахмала. Сегодня у меня непостный вариант-с яйцом.

Ингредиенты для «Морковно-рисовые котлеты»:

• Морковь — 400 г
• Рис (круглозерный) — 100 г
• Вода (для варки риса) — 350 мл
• Лук репчатый — 150 г
• Яйцо куриное — 1 шт
• Чеснок — 3 зуб.
• Соевый соус (ТМ «Киккоман») — 2 ст. л.
• Масло растительное (2 ст. л. для обжаривания овощей+3 ст. л. для обжаривания котлет) — 5 ст. л.
• Сухари панировочные / Панировка — 30 г
• Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1329.4 ккал	белки 31.4 г	жиры 70.4 г	углеводы 148.4 г
Порции
ккал 221.6 ккал	белки 5.2 г	жиры 11.7 г	углеводы 24.7 г
100 г блюда
ккал 106.4 ккал	белки 2.5 г	жиры 5.6 г	углеводы 11.9 г

Рецепт «Морковно-рисовые котлеты»:

Рис отварить в подсоленной воде, чтобы он хорошенько разварился, охладить.

Морковь натереть на средней терке, лук и чеснок порубить.

Лук и чеснок обжарить на растительном масле до мягкости, добавить морковь, влить соевый соус ТМ «Киккоман», тушить овощи, все время мешая, минут 5. Убрать с огня, остудить.

Смешать остывшие овощи, рис, яйцо, перец черный молотый.

Разделить фарш на равные кусочки. У меня 12 штук. Сформовать котлеты.

Обвалять котлеты в панировочных сухарях.

Обжарить котлеты с двух сторон.
Готовые выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
Подавать горячими.

Этот рецепт — участник акции «Готовим вместе — кулинарная неделя». Обсуждение приготовления на форуме — http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6673

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Нежные котлеты из моркови. Сытные, сочные и простые в приготовлении. Такие котлеты у нас очень любят в семье. Готовлю их в пост без яйца, с добавлением муки или крахмала. Сегодня у меня непостный вариант-с яйцом.

Еще рецепты с крупами «Агро-Альянс»

Комментарии и отзывы

18 декабря 2019 года mariole #

2 декабря 2018 года ivkis1999 #

1 июня 2018 года Allein #

19 декабря 2017 года ирпенчанка #

19 декабря 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

24 ноября 2017 года Георгия1 #

24 ноября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

24 ноября 2017 года Георгия1 #

24 ноября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

19 ноября 2017 года Леночка 53 #

19 ноября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

19 ноября 2017 года Светланка g980 #

19 ноября 2017 года Леночка 53 #

21 ноября 2017 года inna_2107 #

21 ноября 2017 года Леночка 53 #

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года Лиса Петровна #

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года mtata #

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года lioliy1967 #

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года hellena2013 #

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года Лилек3011 #

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года mazziadri #

8 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года korztat #

9 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года jannasimf #

9 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года alsunchik #

9 ноября 2017 года Светланка g980 #

8 ноября 2017 года weta-k #

9 ноября 2017 года Светланка g980 #

9 ноября 2017 года veronika1910 #

9 ноября 2017 года Светланка g980 #

19 ноября 2017 года Леночка 53 #

19 ноября 2017 года Светланка g980 #

15 октября 2017 года vitaatelier #

15 октября 2017 года ved-marina #

15 октября 2017 года vitaatelier #

16 октября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

16 октября 2017 года subsidii66 #

16 октября 2017 года vitaatelier #

13 октября 2017 года Ryzh1 #

16 октября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

9 октября 2017 года Сурик #

9 октября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

9 октября 2017 года акчуч #

9 октября 2017 года Сурик #

9 октября 2017 года Ирушенька #

10 октября 2017 года Сурик #

9 октября 2017 года sheremeteva tn #

9 октября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

5 октября 2017 года ната-62 #

6 октября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

3 октября 2017 года sheremeteva tn #

3 октября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

3 октября 2017 года sheremeteva tn #

3 октября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года svetik5552 #

28 сентября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

19 сентября 2017 года buntova #

7 сентября 2017 года Ирушенька #

7 сентября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

5 сентября 2017 года ariel7777 #

6 сентября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

5 сентября 2017 года Ксения40 #

5 сентября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

4 сентября 2017 года ирпенчанка #

5 сентября 2017 года Olgastih # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник