Рецепт мясных котлет с яйцом

Котлеты с вареным яйцом внутри: рецепт с фото

Вы никогда не готовили биточки, фаршированные яйцом? Самое время научиться! Мясное лакомство получается пышным, ароматным, румяным и выглядит особенно эффектно в разрезе, поэтому мгновенно исчезает с тарелки! Мы расскажем, как приготовить котлеты с яйцом внутри на сковороде, в духовке или мультиварке, а полученный результат непременно порадует вас своим бесподобным вкусом.

Классический рецепт с фото котлет с вареным яйцом внутри

Чтобы блюдо было нежным и аппетитным, рекомендуется делать его из разного сорта мяса. Лучшим выбором станут говядина со свининой, взятые в равных пропорциях. Куриные яйца нужно использовать небольшие, иначе биточки получатся огромными, их труднее будет формировать.

Время приготовления: 1 час

Количество порций: 7

Энергетическая ценность

• калорийность – 178 ккал;
• белки – 16.3 г;
• углеводы – 7.3 г;
• жиры – 8.5 г.

Ингредиенты

• свиная вырезка – 0.25 кг;
• яйца куриные – 7 шт.;
• мякоть говядины – 250 г;
• подсохший хлеб (белый) – 12 г;
• молоко – 75 мл;
• репчатый лук – 1 головка;
• соль поваренная – 10 г;
• масло постное – 55-60 мл;
• зубчики чеснока – 3 шт.;
• паприка молотая – 4 г;
• чёрный перец – 3-5 г;
• тимьян – 4 г;
• мелкие сухари – 50 г;
• овсяная мука – 70 г.

Пошаговое приготовление

1. Свинину с говядиной вымыть, промокнуть остатки влаги. Разделить мясо на средние куски, заложить в кухонный комбайн и прокрутить.
2. Налить в чашку подогретое молоко. Затем покрошить в него хлебный мякиш (без корочки) и оставить на 5-7 минут. Размокшую массу перемешать чайной ложкой до однородности.
3. Лук избавить от верхнего слоя, ополоснуть водой, нарезать квадратиками. Потом засыпать его в сотейник и пассеровать на масле до прозрачности.
4. Очищенный чеснок вымыть, измельчить специальным прибором, добавить к луку. Готовить овощи вместе 3-4 минуты до светло-жёлтого цвета.
5. Все компоненты соединить, ввести специи, присолить и хорошо размешать. Затем фарш следует отбить, бросив его на кухонный стол около 10-12 раз. Готовую мясную массу накрыть пищевой плёнкой и дать «отдохнуть» в прохладном месте около пятнадцати минут.
6. Опустить яйца в кастрюлю с ледяной водой, установить на огонь и варить 8 минут. Затем вынуть, остудить, почистить от скорлупы.
7. Слепить из фарша семь толстых блинчиков, диаметром 8 см. На середину изделий выложить по одному яйцу, тщательно облепить их мясом и аккуратно загладить поверхность. Действовать нужно мокрыми руками, чтобы фарш не наслаивался на пальцы.
8. Насыпать в глубокую миску муку, добавить сухарики, перемешать. Обвалять биточки в полученной панировке и отправить в сковороду с раскалённым маслом.
9. Готовить в течение пяти минут, потом перевернуть и обжарить с другого бока до золотисто-оранжевого цвета. Затем накрыть посуду с изделиями и потомить на слабом огне ещё 3-4 минуты.

Это интересно: рубленый укроп придаст готовым биточкам яркий, насыщенный аромат. Фаршированные котлетки покроются хрустящей корочкой, если их обработать взбитым яйцом, посыпать толчёными кукурузными хлопьями и обжарить во фритюре.

Мясное угощение переложить на блюдо, застеленное бумажным полотенцем, чтобы впитались излишки жира. Подавать его желательно в тёплом виде с маринованными грибами и салатом из спелых овощей.

Как приготовить «Глаз павлина» — оригинальные биточки в духовке

Такое название котлеты с яйцом внутри имеют потому, что внешне напоминают узор пера экзотической птицы. Их формируют в виде небольших лепёшек, в центр вбивают сырое яйцо и запекают в духовке. Получается очень необычно и вкусно!

Время приготовления: 1 час 5 минут

Количество порций: 8

Энергетическая ценность

• калорийность – 138 ккал;
• белки – 14.7 г;
• углеводы – 4.6 г;
• жиры – 3.5 г.

Ингредиенты

• телятина – 0.55 кг;
• сыр (моцарелла) – 170 г;
• луковица – 80 г;
• петрушка, кинза – 5 веточек;
• перепелиные яйца – 8 шт.;
• соль – по вкусу;
• смесь перцев – 5 г;
• рафинированное масло – 25 мл;
• кавказские травы – 8-10 г.

Пошаговое приготовление

1. Телятину промыть, обтереть салфетками, нарезать некрупными кубиками. Потом отправить их в мясорубку и размолоть.
2. Снять с луковицы кожуру, ополоснуть её чистой водой, покрошить маленькими брусочками. Измельчённый овощ поместить в сковородку с маслом и, размешивая, обжарить 3-4 минуты.
3. Вымыть кинзу с петрушкой, обмокнуть полотенцем, нарубить мелкими кусочками.
4. Моцареллу пропустить через тёрку с большими дырочками.
5. Добавить в фарш лук, сыр и зелень. Затем всыпать соль, приправить смесью перцев и основательно вымесить влажными ладонями, периодически отбивая о твёрдую поверхность.
6. Разделить мясную массу на восемь частей и придать им круглую форму. В центре заготовок сделать углубление, используя небольшой гранёный стакан.
7. Поместить котлеты в горячий сотейник с маслом (выемками вниз) и жарить на максимальном огне три минуты. Затем перевернуть и подрумянить с другой стороны до светло-коричневого оттенка.
8. Застелить противень фольгой и разложить на нём биточки углублениями вверх. В каждую «ямку» вбить по перепелиному яйцу, слегка присолить и посыпать кавказскими травами.
9. Отправить угощение в разогретую духовку и выпекать двадцать минут при 185 градусах.

Осторожно: не стоит обжаривать изделия на сковороде слишком долго, поскольку сыр может подгореть, и блюдо будет испорчено. Располагать заготовки на противне нужно на расстоянии 2 см друг от друга, чтобы они не слиплись во время запекания.

Котлетки с яйцом внутри разложить на большом подносе, украсить свежей зеленью, томатами черри и приступить к дегустации. Дополнить их можно лёгким майонезом, рисом или картофельным пюре.

Готовим под соусом в мультиварке

Если на готовку почти нет времени, а порадовать семью вкусным блюдом хочется, сделайте фаршированные котлеты с помощью электропечи! Мясное угощение с начинкой из яйца, томлённое в пикантной подливке с овощами, — замечательное решение для быстрого и сытного ужина!

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 6

Энергетическая ценность

• калорийность – 134 ккал;
• белки – 15.8 г;
• углеводы – 7.1 г;
• жиры – 3.6 г.

Ингредиенты

• куриная грудка – 3 шт.;
• рис – 80 г;
• яйца – 4 шт.;
• лук – 95 г;
• морковь – 60 г;
• вода (для подливы) – 1 л;
• соль морская – 8-11 г;
• томатная паста – 65 г;
• мука пшеничная – 70 г;
• масло подсолнечное – 35 мл;
• душистый перец – 4 г;
• хмели-сунели – 5 г;
• розмарин – 3 г;
• лук зелёный (для декора) – 3 пера;
• листья лавровые – 2 шт.

Пошаговое приготовление

1. Рис перебрать, промыть, насыпать в маленькую кастрюлю. Залить крупу стаканом холодной воды, поставить на плиту и готовить 12-15 минут, до полного исчезновения влаги. Горячий рис охладить на тарелке.
2. Заложить три яйца в жаропрочную ёмкость с водой, отправить на огонь и сварить вкрутую (7-8 минут). Готовому продукту дать остыть, затем избавить от скорлупы и разделить пополам.
3. Куриные грудки зачистить от косточек, вымыть, обсушить и нарезать брусками. Подготовленное филе измельчить с помощью мясорубки.
4. Соединить с фаршем остывший рис, добавить сырое яйцо, всыпать специи, посолить и активно перемешать увлажнёнными руками.
5. Взять в ладонь комочек фарша (120 г), затем превратить его в лепёшку. На середину изделия поместить половинку яйца, укрыть его мясными краями и старательно залепить. По такому же принципу сформировать остальные заготовки.
6. Чтобы сделать соус, надо морковь очистить от кожицы, помыть и нашинковать соломкой. Лук освободить от шелухи, сполоснуть водой, покрошить кубиками. Налить в мультиварку масло, заполнить её овощами и жарить 6 минут. После этого ввести томатную пасту, тщательно размешать. Затем растворить в воде муку, приправить солью, специями и налить внутрь прибора.
7. Положить котлетки с варёным яйцом в чашу с соусом, добавить лавровые листья, опустить крышку. Установить режим «Тушение» и готовить полчаса.

Совет: вместо томатной пасты можно использовать свежие помидоры. Их нужно мелко порезать, соединить с морковно-луковой обжаркой и потушить пять минут.

После звукового оповещения засыпать угощение измельчённым зелёным лучком и оставить в мультиварке еще на четверть часа. Затем распределить на порции и подать с домашними соленьями и свежеиспечённым хлебом. Приятного аппетита!

Котлеты с варёным яйцом внутри — прекрасная альтернатива обычным биточкам, которыми никого не удивишь. Они с успехом разнообразят ежедневный рацион или станут главной изюминкой на праздничном столе. Приготовьте такое угощение по одному из наших рецептов — домочадцы и гости будут очень довольны!

Источник

ТОП-7 рецептов мясных зраз с яйцом

Содержание статьи:

• Как правильно готовить
• ТОП-7 рецептов зраз
  • Классические
  • Быстрые
  • С зеленым луком
  • С грибами
  • С сыром
  • Детские
  • С чесноком

• С чем сочетать зразы
• Видео-рецепты

Зразы мясные с яйцом — это по сути те же самые котлеты, только с сюрпризом внутри. В серединке прячется яйцо, по классическому рецепту. К нему можно добавить лук, морковку, грибы, сыр и все, что вашей душе пожелается. Мы предлагаем 7 рецептов, среди которых вы обязательно найдете самый вкусный лично для себя.

Как правильно готовить мясные зразы с яйцом?

Особых сложностей в процессе готовки таких необычных котлет не возникнет. Все, что вам нужно, это прокрутить на мясорубке мясо, или же можно фарш купить в магазине уже в готовом виде. При этом посмотрите на дату изготовления. Покупайте самый свежий фарш. Чаще всего в зразы идет свино-говяжий, но можно взять и чисто свиной фарш.

В него для сочности и мягкости часто добавляется батон, размоченный в молоке. А еще туда можно всыпать свои любимые специи. К примеру, это может быть черный молотый перец или чеснок.

Не надо забывать и о соли. Посолите фарш перед лепкой зраз. Чтобы фарш имел более однородную консистенцию и не разваливался в процессе приготовления, к нему можно добавить сырое яйцо.

Яйца для начинки отварите и мелко порубите на кусочки. Если у вас есть блендер, то воспользуйтесь им для их измельчения и смешивания с другими компонентами, например, с луком или грибами.

Из фарша формируйте приплюснутую котлету, а в центр ее положите немного яичной начинки. Сверху эту композицию прикройте еще одной расплющенной котлетой. Затем защипните все края, чтобы у вас получилась красивая продолговатая котлетка.

Теперь обваляйте котлетку в муке или специальных сухарях для панировки и отправляйте на раскаленную сковородку жариться в растительном масле. Чтобы получился более диетический вариант блюда, надо запечь мясные зразы с яйцом в духовке. Лучше сделать это не на обычном противне, а в стеклянной форме, смазанной растительным маслом, и с добавлением небольшого количества воды для сочности.

Если порадовать зразами вы хотите детей, то лучше приготовить эти котлетки в пароварке или в мультиварке на режиме тушение. Рецепт детских зраз с яйцом, кстати, у нас будет также представлен. Детишкам очень нравится, когда блюдо не только полезное, но еще и вкусное, и интересное. Малыши с радостью будут есть котлетки в поисках красивой начинки.

ТОП-7 рецептов мясных зраз с яйцом

Среди представленных рецептов вы найдете зразы и для диетического стола, и для сытного обеда.

Классические мясные зразы с яйцом и луком

• Калорийность на 100 г — 255 ккал.
• Количество порций — 5
• Время приготовления — 30 минут

Ингредиенты:

• Фарш свиной — 500 г
• Яйцо вареное (крупное) — 1 шт.
• Яйцо сырое (крупное) — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Сухари панировочные — 2 ст.л.
• Подсолнечное масло — 2 ст.л.
• Соль — по вкусу
• Перец черный молотый — по вкусу

Быстрые мясные зразы с яйцом и луком

Этот пошаговый рецепт мясных зраз с яйцом отличается тем, что здесь начинка будет не резаться ножом, а перемалываться блендером, что существенно ускорит процесс приготовления блюда.

Ингредиенты:

• Свино-говяжий фарш — 1 кг
• Лук — 2-3 шт.
• Яйца вареные — 4 шт.
• Зеленый лук — 50 г
• Батон/белый хлеб — 3 кусочка
• Подсолнечное масло — 0,5 ст.
• Панировочные сухари — 3 ст.л.
• Соль — по вкусу

Пошаговое приготовление быстрых зраз мясных с фаршем и луком:

1. Возьмите блендер и смешайте в нем нарезанный крупно репчатый лук с батоном.
2. Затем соедините фарш с батонной смесью. Посолите его и усердно перемешайте.
3. Затем сварите яйца и остудите их.
4. Зеленый лук вымойте и киньте в блендер.
5. Сюда же отправьте и очищенные от скорлупы вареные яйца.
6. Измельчите зеленый лук вместе с вареными яйцами в пюре. Это будет ваша начинка.
7. Теперь смочите руки, чтобы фарш не лип к коже.
8. Сформируйте котлетки и спрячьте в каждой из них яичную начинку.
9. Обваляйте зразы в панировке.
10. Затем разогрейте сковородку с растительным маслом на дне.
11. Выложите котлетки на сковороду и поджарьте с обеих сторон до образования румяной корочки. Переворачивайте зразы чаще, чтобы они как следует прожарились.

Подавайте к столу с овощным гарниром или как самостоятельное блюдо с большим количеством зелени. Также вкусны эти котлетки с гречкой или рисом.

Зразы мясные с яйцом и зеленым луком в духовке

Это блюдо менее калорийно, потому как зразы мы будем не жарить, а запекать.

Ингредиенты:

• Мясной фарш (свиной) — 500 г
• Яйца куриные — 4 шт.
• Лук репчатый (средний размер) — 1-2 шт.
• Батон — 4 куска
• Молоко — 200 мл
• Масло растительное — 3 ст.л.
• Рубленая зелень — 1 ст.л.
• Соль — 2 щепотки

Пошаговое приготовление мясных зраз с яйцом и зеленым луком в духовке:

1. Кусочки батона замочите в молоке.
2. Отварите 3 яйца.
3. Репчатый лук очистите от шелухи, вымойте и нарежьте крупными кубиками. Размер их должен быть примерно 1 на 1 см.
4. Когда яйца сварятся, остудите их и очистите от скорлупы. Затем порежьте на кубики такого же размера, как и лук.
5. После этого чуть-чуть поджарьте нарезанный лучок на раскаленной сковородке. Дождитесь того момента, когда он станет полупрозрачным.
6. Когда лук дойдет до нужного состояния, снимите его со сковороды и смешайте с яйцами и столовой ложкой измельченного укропа. Можно использовать замороженный продукт. Если не любите укроп, то берите любую другую на ваш вкус зелень.
7. Посолите эту смесь и тщательным образом перемешайте.
8. Далее возьмите заранее прокрученный фарш и смешайте его с размягченным в молоке батоном.
9. Сюда же положите сырое куриное яйцо, соль и специи по вкусу. С усердием перемешайте руками.
10. Потом надо эту мясную массу немного отбить. Покидайте несколько раз фарш в миску, только не переусердствуйте, чтобы не забрызгать им всю кухню.
11. Затем слепите небольшую лепешку, положите на нее начинку из яйца. Кладите немного, чтобы она не убежала во время приготовления.
12. Потом начинку слегка придавите, чтобы она ушла в фарш, заверните края котлеты.
13. Возьмите форму и смажьте ее растительным маслом, духовку поставьте разогреваться до 200 градусов.
14. На дно выложите зразы. Делать это нужно швом вниз.
15. Затем смажьте поверхность самих зраз растительным маслом.
16. На дно формы налейте немного воды и отправьте зразы запекаться на 45 минут.
17. Когда блюдо будет готово, подавайте его на стол с овощами и большим количеством зелени.

Зразы мясные с яйцом и грибами

В этом рецепте в качестве начинки для зраз в ход пойдут не только яйцо, но и белые грибочки.

Ингредиенты:

• Фарш говяжий (жирный) — 600 г
• Лук репчатый — 300 г
• Яйцо куриное — 4 шт.
• Масло подсолнечное — 2 ст.л.
• Картофель — 150 г
• Белые грибы маринованные — 150 г
• Зелень петрушки — 10 г
• Соль — по вкусу
• Перец черный — по вкусу
• Майонез провансаль — 100 г

Пошаговое приготовление зраз мясных с грибами и яйцом:

1. Очистите от кожуры и тщательно промойте картофель.
2. Затем почистите от шелухи половину того количества лука, что указано в ингредиентах.
3. Нарежьте на крупные куски лук и картофель и пропустите их через мясорубку. Добавьте в фарш.
4. Затем к нему добавьте сырое яйцо, соль и специи. Усердно перемешайте все компоненты.
5. Далее отварите остальные 3 яйца, остудите и очистите от скорлупы.
6. Потом вторую половину лука очистите от шелухи и мелко порежьте.
7. Также порежьте и грибочки.
8. Затем обжарьте грибы вместе с луком на сковородке, смазанной растительным маслом.
9. Потом из фарша сформируйте приплюснутую лепешку, а на ее серединку положите немного начинки.
10. Сверху прикройте начинку еще одной плоской лепешкой и сформируйте котлетку. Так поступите со всем фаршем.
11. Затем выложите зразы на дно чаши пароварки или аэрогриля и смажьте их поверхность майонезом.
12. Готовьте блюдо на протяжении 40 минут.
13. Когда будете подавать к столу, украсьте зразы зеленью.

Зразы мясные с яйцом и сыром

Этот рецепт зраз мясных с яйцом отличается тем, что в состав, кроме яйца, уже входит и сыр. Это делает блюдо более нежным и ароматным, к тому же зразы при этом варианте приготовления будут пожарены в кляре.

Ингредиенты:

• Смесь свиного и говяжьего фарша — 300 г
• Сыр твердый — 100 г
• Масло сливочное 82% — 1 ст.л.
• Яйцо куриное — 2 шт.
• Молоко средней жирности — 160-180 мл
• Мука хлебопекарная пшеничная — 100 г
• Белый хлеб (батон) — 1/2 шт.
• Масло растительное — 4 ст.л. (для жарки)
• Соль, перец — по вкусу

Пошаговое приготовление зраз мясных с яйцом и сыром:

1. Батон поломайте на куски и замочите в половине того количества молока, которое указано в рецепте.
2. Спустя несколько минут добавьте размоченный батон в фарш, разомните эту смесь руками.
3. Затем посолите и поперчите фарш и снова с усердием перемешайте.
4. Теперь приступайте к приготовлению начинки. Для этого сначала сварите яйцо, дайте ему остыть и потом почистите.
5. Далее натрите на мелкой терке сыр.
6. Нарежьте яйцо на кубики и смешайте с тертым сыром.
7. В эту же смесь добавьте размягченное сливочное масло.
8. Теперь добавьте соль с перцем и хорошенько перемешайте начинку.
9. Далее приступайте к формированию зраз. Для этого возьмите столовую ложку фарша, поместите себе на мокрую руку и немного приплюсните.
10. Потом на серединку этой лепешки выложите чайную ложечку начинки.
11. Затем сверните лепешку из фарша в шарик, чтобы начинка оказалась внутри, приплюсните.
12. Проделайте такую операцию для всего остального фарша и начинки.
13. Когда все зразы будут сформированы, приступайте к приготовлению кляра. Для этого разбейте в глубокую тарелку яйцо, а потом добавьте к нему остатки молока.
14. Мешайте смесь молока и яйца венчиком и при этом добавляйте в смесь муку. Затем посолите и поперчите кляр.
15. Добейтесь, чтобы консистенция была однородной и не имела в своем составе комочков.
16. Обмакните каждую котлетку в такой кляр и пожарьте с обеих сторон на раскаленной сковороде, смазанной растительным маслом.
17. Не жарьте долго зразы мясные с яйцом на сковороде, потому что до полной готовности они будут доходить уже в духовке.
18. Лишь поджарьте зразы с обеих сторон до золотистого цвета, а потом выложите на противень, смазанный растительным маслом, и поместите в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
19. Готовые зразы подавайте на стол с салатом из свежих овощей.

Детские мясные зразы с луком и морковью

Если ваши детки наотрез отказываются от мяса и обычных котлет, попробуйте приготовить для них веселые и яркие зразы по этому рецепту.

Ингредиенты:

• Морковь — 1 шт.
• Яйца — 3 шт. (2 шт. для начинки, 1 шт. для фарша)
• Фарш говяжий — 400 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Хлеб — 2 кусочка
• Молоко — 1/3 ст.
• Соль — по вкусу

Пошаговое приготовление детских зраз с луком и морковью:

1. Сварите морковку и яйца.
2. В фарш разбейте сырое яйцо для лучшей фиксации зраз.
3. В молоке немного вымочите батон и тоже отправьте к фаршу.
4. Затем все это посолите и поперчите по своему вкусу. Усердно перемешайте фарш руками.
5. К этим же компонентам добавьте измельченный в блендере лук. Все еще раз перемешайте.
6. Когда морковка и яйца сварятся, остудите их и порежьте на мелке кубики.
7. Соедините морковь и яйца в отдельной миске, посолите и перемешайте.
8. Теперь смочите разделочную доску водой, а потом выложите на нее плоскую котлету из фарша.
9. В центр такой лепешки положите немного начинки.
10. Заверните края лепешки, формируя зразу в виде продолговатого пирожка.
11. Так поступите с оставшимся фаршем и начинкой.
12. Теперь смажьте растительным маслом чашу пароварки и положите на нее зразы.
13. Готовьте блюдо в пароварке на протяжении 40 минут.

Подавать к столу такие зразы можно с тушеными овощами и небольшим количеством сметаны. С картофельным пюре они тоже будут очень вкусны.

Жареные мясные зразы с яйцом и чесноком

Любителям острых приправ и специй наверняка понравится этот рецепт.

Ингредиенты:

• Свинина — 300 г
• Говядина — 300 г
• Лук среднего размера — 2 шт.
• Сырое яйцо — 1 шт.
• Вареные яйца — 2 шт.
• Морковь — 1 шт. (маленькая)
• Молотые сухари — 2 ст.л.
• Чеснок — 2 дольки
• Растительное масло — для жарки
• Соль, перец — по вкусу

Пошаговое приготовление мясных зраз с яйцом и чесноком:

1. Прокрутите на мясорубке мясо и одну луковицу, посолите и поперчите фарш.
2. К нему добавьте размолотые сухари, а также сырое яйцо.
3. Затем через специальный пресс пропустите дольки чеснока в фарш.
4. Руками усердно перемешайте все компоненты.
5. Далее уберите приготовленный фарш в холодильник, чтобы он впитал в себя весь аромат чеснока и лука.
6. Отварите яйца.
7. Морковку натрите на крупной терке.
8. Порежьте на мелкие кубики репчатый лук.
9. Затем разогрейте сковородку и налейте на ее дно немного масла.
10. Поджарьте на сковороде лук вместе с морковкой.
11. Вареные яйца остудите и очистите, а потом натрите на крупной терке.
12. Смешайте морковь с луком и яйца. Это и получилась начинка для ваших зраз.
13. Затем достаньте из холодильника фарш и приступайте к их формированию.
14. Слепите плоскую котлетку и положите в центр немного начинки.
15. Потом слепите еще одну лепешку и соедините ее с первой лепешкой. Края зразы хорошенько защипните, чтобы начинка не вывалилась при жарке.
16. Обваляйте котлетку в панировке и положите в сторонку. Проделайте все то же самое и с остальным фаршем и начинкой.
17. Разогрейте сковороду и поджарьте зразы с обеих сторон на растительном масле.
18. В конце приготовления огонь убавьте и накройте сковороду крышкой на 15-20 минут. За это время зразы полностью дойдут до готовности.

К столу такие зразы хорошо подавать как самостоятельное блюдо с нарезанными свежими помидорами и огурчиками. Приятного аппетита!

С чем сочетать зразы при подаче на стол?

Если вы подаете зразы к детскому столу, то хорошо бы приготовить к ним нежное картофельное пюре на молоке. Еще на тарелочку к для ребенка можно положить несколько кружочков свежего огурчика.

Если вы соблюдаете режим правильного питания и боитесь располнеть, то кушайте мясные зразы со свежими овощами. Хорошо сочетаются с мясом болгарский перец, китайская капуста, свежие огурцы и всевозможная зелень.

С тушеными овощами зразы из мясного фарша с яйцом тоже будут отлично сочетаться. Можно подать их с тушеными кабачками или баклажанами. Если вы предпочитаете овощное ассорти, то потушите к зразам несколько видов овощных культур. В одной кастрюльке можно смешать капусту, морковку, лук, томаты и зелень.

Видео-рецепты мясных зраз с яйцом

Источник