Рецепт оливкового масла с солью

Соль и оливковое масло для суставов

Оливковое масло — одно из натуральных средств для оздоровления cуставов. Благодаря оптимальному составу жиров, масло оливы благотворно влияет на состояние хрящевой ткани и связок. Важным свойством oливкового мaсла является полное отсутствие вреда и минимум противопоказаний к применению.

Правильно приготовив лечебную смесь, можно в короткие сроки избавиться от остеохондроза и воспалений cуставов различного характера, улучшить мышечный тонус и замедлить старение опорно-двигательного аппарата. На блоге уже есть статья про целебную мазь от остеохондроза.

Продолжаем этот разговор и рассмотрим приготовление смеси с oливковым мaслом. Оно само по себе является настоящей кладезью от различных заболеваний. При лечении и снятия боли, для усиления эффекта его сочетают с солью. Сoль, богатая полезными веществами, оказывает целебное действие на состояние опорно-двигательного аппарата.

До недавнего времени считалось, что боли в cуставах, позвоночнике — это удел старости. Частые заболевания, нарушенный обмен веществ или неправильное питание, тяжелый физический труд или перегрузки на тренировках, все это накладывает свой отпечаток на состояние и здоровье cуставов. В современном мире, все чаще, боли испытывают и молодые люди. Поэтому, предложенный рецепт может пригодиться всем.

Соль и оливковое масло для суставов — лечит боль и воспаление

Сочетание oливкового мaсла и сoли – уникальный лечебный комплекс. Два компонента объединяют в себе несколько важных функций: укрепление костной и мышечной ткани, уменьшение воспалительных процессов, снижение болевого синдрома, ускорение обмена веществ.

Смесь активизирует регенерацию клеток, оказывают питательное воздействие на кожу, замедляя ее старение. Обладая большим количеством ненасыщенных жирных кислот, oливковое мaсло противодействует старению суставной и костной ткани. В результате – при регулярных массажах с использованием масла оливы, ее разрушение значительно замедляется.

Как правильно приготовить смесь?

Из оливкового масла и йодированной соли можно приготовить целебную растирку. Для лечебной смеси на 10 – 15 дней понадобится:

• 100 мл нерафинированного масла;
• 5 г мелкой йодированной сoли.

Оба компонента смешиваем и растираем в руках, подогревая его. Затем втираем в проблемную зону.

Остатки смеси, которые не впитаются в течение нескольких минут, можно снять сухой салфеткой.

Полезные свойства соли и масла

Оливковое масло богато активными действующими веществами. Эффективно борется с воспалениями олеокантал. Это фенольное соединение предотвращает повышение активности ферментов, которые приводят к воспалениям.

Полифенолы, входящие в состав масла, при попадании в организм оказывают антиоксидантное действие, замедляют старение клеток организма. Как следствие — тормозится процесс изнашивания суставов и связок.

Масло является ценным источником полиненасыщенных жирных кислот, которые полезны для всего организма.

Соль, особенно морская, обладает широким составом. Главный элемент, способствующий укреплению всех тканей в организме – магний. Он помогает поддерживать состояние хрящевой ткани в здоровом состоянии и предотвращает изнашивание.

Применение сoли сохраняет здоровый метаболизм в костной ткани и жидкости. Морская сoль способствует регулированию сoлевого обмена и уменьшению болевого синдрома во всех cуставах.

Сoль выводит токсины и жидкость из тканей. А при приеме сoлевых ванн или обертываний, этот продукт эффективно борется с дефектами кожи (целлюлитом и растяжками). Она активизирует кровообращение в проблемных зонах, способствуя лучшему питанию и регенерации клеток.

Лечение маслом с солью остеохондроза

При остеохондрозе происходят дегенеративные изменения в костной и хрящевой ткани. Идет поражение межпозвоночных дисков. Если запустить состояние, эти изменения необратимы. Но при своевременном использовании медикаментозных средств в комплексе с натуральным лечением, этот процесс можно замедлить и даже вовсе остановить.

Против заболевания используют мазь на основе оливкового масла и морской сoли, массажную смесь, сoлевые растирания и примочки. Желательно все эти методы применять в комплексе, не забывая проходить обследования.

Мазь против остеохондроза можно заготовить один раз, на весь период лечения (примерно 2 недели). Хранится она в холодильнике или в темном и прохладном месте.

• на 20 ложек масла
• берем 10 ложек морской соли.

Оба ингредиента тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться до 2 дней. Наносим мазь на проблемные зоны. Аккуратно, интенсивными массажными движениями втираем наружное средство.

Время втирания постепенно увеличиваем: начинаем с 3-минутных процедур, затем постепенно доводим время до 20 минут. По окончании процедуры, обтираем кожу полотенцем, смоченным в горячей воде. Затем хорошо укутываем эту зону.

При регулярном применении, мазь улучшает процесс кровотока и обмена веществ, уменьшает болевой синдром, способствует выведению токсинов. Сoль при лечении остеохондроза полезна еще и тем, что она избавляет от отеков. Они становятся причиной сильных болей, поскольку отекшие мягкие ткани давят на нервные окончания.

Согревающие солевые компрессы, помогают избавиться от мышечных спазмов. Разогреваясь, мышцы расслабляются, уменьшаются защемления нервных окончаний и исчезают болевые ощущения.

• берем 1 ложку морской сoли и растворяем в стакане горячей воды.

В растворе смачиваем шерстяную ткань, прикладываем на шею, со стороны спины, одновременно делая мягкий массаж тканей.

Солевая рубашка — еще один эффективный способ борьбы с остеохондрозом с использованием только одной сoли. Подготавливаем обычную хлопчатобумажную рубашку, перед этим, растворяем в горячей воде сoль (в тех же пропорциях). В полученной жидкости смачиваем рубашку и надеваем так, чтобы шея была полностью закрыта воротом. Укутываемся, переодеться можно через 20 минут.

Стоит помнить, что остеохондроз – заболевание, возникающее по целому ряду причин. В запущенном состоянии, основой лечения должны быть традиционные хирургические и медикаментозные способы.

Народные средства на основе масла оливы и сoли в большей степени полезны на начальном этапе развития остеохондроза. Прежде чем принимать решение о лечении перечисленными методами, необходимо получить одобрение лечащего врача и пройти специализированное обследование.

Применение масла с солью от целлюлита и жировиков

Целлюлит — это следствие нарушения обменных процессов в коже. Происходит это по различным причинам, и со временем ситуация может усугубляться. Важно наладить кровоток и обмен веществ в коже в проблемных местах.

Сочетание свойств оливкового масла и морской (или даже поваренной сoли) позволяет значительно уменьшить проявления «апельсиновой корки» и предотвратить ее возникновение в будущем. Скраб из сoли и масла удаляет омертвевшие частицы кожи, убирает лишнюю влагу из тканей и активизируют питание клеток в зоне ягодиц и бедер.

Антицеллюлитные скрабы можно приготовить на основе сочетания сoли с рядом других продуктов. При применении оливкового масла, улучшается питание кожи. Кроме того, сам скраб на масле действует намного мягче.

Такой неприятный косметический дефект, как жировики, можно обезвредить также при помощи масляно-солевого натурального средства с добавлением меда. Маска готовится следующим способом:

• соединяем по чайной ложке нерафинированного масла, меда и мелкой сoли.

Хорошо перемешав и дав сoли немного раствориться, маску наносим на кожу в проблемных местах минут на 20. Затем смываем теплой водой. Процедуру нужно повторять 1 раз в два дня, пока жировики не станут уменьшаться в размере. Если возникает раздражение, соотношение масла и сoли уменьшаем в пользу масла.

Противопоказания для лечения

Сoль и масло не всегда допустимы при лечении болезней суставов, остеохондроза и прочих болезней. Существует ряд противопоказаний.

• если на коже есть инфекционные или неинфекционные поражения, порезы или открытые раны;
• при наличии аллергии, хотя бы на один из ингредиентов, использование исключено;
• не стоит применять масляно-солевую смесь при беременности. Противопоказанием могут стать заболевания сердца, нарушения работы эндокринной системы или почек.

Делая массаж с маслом и сoлью или применяя растирания, стоит учитывать, что при определенных состояниях интенсивное воздействие может быть небезопасным. Прежде чем приступать к лечебным массажам, посоветуйтесь с врачом.

Оливковое масло и соль дают отличное сочетание микроэлементов, витаминов и активных действующих веществ, позволяющих восстановить здоровье и подвижность суставов, избавить от остеохондроза и косметических дефектов кожи.

Важно помнить: как любое натуральное лечебное средство, масло оливы с сoлью имеет накопительный и долгосрочный эффект. Главный секрет использования этого способа лечения или профилактики – регулярность. Перед тем, как приступить к процедурам, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Источник

КАК ПОМОЧЬ БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ? КОРМИМ И ЗАСТАВЛЯЕМ ИХ РАБОТАТЬ

Опять «крутит» колени, ноет поясница, болят пальцы? Это дают о себе знать болезни суставов. На стыке сезонов обостряются дегенеративные болезни опорно-двигательного аппарата — позвоночника и суставов, которые очень не любят промозглую, сырую погоду.

Боль в суставах, постоянная или эпизодическая, знакома практически всем пожилым людям. Многие живут без установленного диагноза, потому что в их городах или селах не хватает врачей, специализирующихся на заболеваниях суставов, – ревматологов, хирургов, а тем более узких специалистов – артрологов.

Этот коварный остеоартроз

Самая частая причина суставных болей – остеоартроз, которым страдают более 80% людей в возрасте старше 65 лет. Остеоартроз плохо диагностируется на ранней стадии, а между тем именно эта болезнь является одной из самых массовых причин инвалидности в зрелом возрасте. Проблема в том, что остеоартроз может довольно долго (10–12 лет) протекать почти бессимптомно или беспокоить человека в минимальной степени и потому не вызывать серьезной тревоги. Как говорится, «хватает других болячек, эта подождет».

Но разрушение суставов неуклонно продолжается, и когда проблема обнаруживает себя сильной, порой нестерпимой болью и человек утрачивает возможность самостоятельно передвигаться, нередко оказывается, что сустав разрушен и спасать уже нечего. И остается только два выхода – хирургическая замена разрушенного естественного сустава на искусственный, или остаток жизни провести в инвалидной коляске.

Если у вас периодически возникает боль в коленях, голеностопном суставе или в других суставах опорно-двигательного аппарата, самое время задуматься: чем помочь суставам, чтобы не довести их до плачевного состояния.

Убираем утяжеляющие болезнь факторы

Хотя боль периодически дает о себе знать, люди стараются от нее отмахиваться до последнего. Терпят и постепенно привыкают к умеренно выраженному дискомфорту в колене или другом суставе, к утренним «стартовым» болям, когда кажется, что на колено надели тяжелую «кольчугу» и ему трудно разогнуться. Пустяки, к середине дня «расхожусь»…

Большинство людей, запустивших болезнь суставов, имеют лишний вес, превышающий нормальный на 20–25% и более. Они буквально «раздавливают» свои многострадальные суставы массой собственного тела и при этом искренне надеются на чудо в виде всесильной таблетки.

Увы, чудес нет, и врачи беспомощно разводят руками. В лучшем случае предложат делать внутрисуставные инъекции определенных препаратов, но в более чем половине случаев и они не помогают. Сустав не подлежит восстановлению. Человека ставят на очередь на протезирование и начинают готовить к операции…

Надо заметить, что в группе риска – не только люди с избыточным весом, но и женщины в возрасте старше 50 лет. В это время происходит гормональная перестройка организма в связи с надвигающимся климаксом, и суставы реагируют на колебания гормонального фона достаточно остро.

Что же делать? По максимуму убирать сопутствующие остеоартрозу факторы: «облегчать» нагрузку на суставы путем снижения массы тела и начинать мягкую гормонозаместительную терапию по назначению гинеколога-эндокринолога, чтобы приостановить и замедлить потерю женских гормонов – эстрогенов.

Подкармливаем суставы

Для нормальной работы наш опорно-двигательный аппарат нуждается в витаминах и необходимых веществах, получить которые можно либо с помощью витаминно-минеральных комплексов, либо включив в рацион больше продуктов, богатых витаминами, А, В, С, Е, D, кальцием. Если вас беспокоят боли в суставах, обратите внимание на ваше меню и на то, какое место в нем занимают жирные мясные блюда. С одной стороны, их нельзя полностью исключать из рациона, так как в мясе содержится белок и витамин F – жирная арахидоновая кислота, которая нам необходима. Но, с другой стороны, ее избыток может вызвать воспаление суставов, поэтому потребление мясных продуктов (особенно в копченом и жареном виде) придется ограничить. Предпочтение стоит отдавать птице и нежирному мясу.

Лучше есть больше рыбы, так как в ней содержится достаточное количество полиненасыщенных жирных Омега-3-кислот, которые не дают арахидоновой кислоте накапливаться в организме. Кислоты Омега-3 помогают также производить организму противовоспалительные вещества, снижающие боль и воспаление при артрозе и артрите. Эти кислоты в большом количестве содержатся не только в рыбе, но и в нерафинированном растительном масле (оливковом, кунжутном, льняном).

При остеоартрозе придется ограничить потребление кофе, шоколада, алкоголя, картофеля, кукурузы, зерновых и круп. В рационе должны быть сливочное масло, много молочных продуктов, богатых кальцием, овощей и фруктов, содержащих биофлавоноиды (природные окислители) и витамины А, С и Е, минералы селен, цинк, медь и железо, а также никотиновую и пантотеновую кислоту. Первая снижает боль и дает подвижность суставам, а вторая вместе с группой витаминов В восстанавливает хрящевую ткань.

Витамины группы В, очень важные для больных артрозом, содержатся в цельнозерновом хлебе, фасоли, горохе, чечевице, апельсинах, бананах, изюме, яйцах, курином мясе, печеном картофеле, орехах, капусте, молочных продуктах.

Заставляем суставы работать

Известный врач-кинезитерапевт (специалист по движению), доктор медицинских наук Сергей Бубновский считает, что к дегенеративным заболеваниям суставов приводит и длительная физическая пассивность. Когда человек долгое время мало и однообразно двигается, его мышцы утрачивают тонус, хуже сокращаются, меньше «прокачивают» крови и питательных веществ, а отсюда – и хронический дефицит питания суставов, к которым прилегают мышцы. Поэтому главное средство профилактики остеоартроза, по мнению Бубновского, — это движение. Повседневное движение, дающее нагрузку разным группам мышц и суставов.

Идеальна в этом отношении ходьба – обычная или скандинавская. Подойдет и плавание (но только в хорошо оборудованных бассейнах с достаточно теплой водой). Гимнастические комплексы при заболеваниях суставов ног (тазобедренные, коленные, голеностоп) выполняются лежа или сидя. Индивидуальный комплекс лучше подобрать с лечащим врачом или врачом лечебной физкультуры, исходя из локализации и особенностей вашего заболевания. Даже если в вашей поликлинике такого специалиста нет, найдите платного врача, специализирующегося на лечебной физкультуре! Это одно из самых важных условий поддержания здоровья суставов. Обязательно покажите специалисту, как вы выполняете те или иные упражнения, чтобы он оценил правильность ваших действий. Для суставов это очень важно. Чрезмерная или неправильная физическая нагрузка для них столь же губительна, как и недостаток движения.

При проблемных суставах полезны ежедневные прогулки в произвольном темпе, плавание, аквааэробика, сауна и баня: посильная двигательная активность и разогрев сухим теплом или паром не дают больным костям «заржаветь». А вот езда на велосипеде, особенно при артрозе коленей (гонартрозе), категорически под запретом!

Знаете ли вы, что…

…хрящ – природный амортизатор, исключающий трение между нашими двигающимися механизмами – суставами? Он покрывает всю поверхность наших суставов, которым легко скользить по такой гладкой, упругой оболочке. Так происходит до тех пор, пока хрящевая ткань не начинает стареть и разрушаться. При этом она теряет воду, а вместе с ней упругость и эластичность. Постепенно хрящ истончается, может совсем исчезнуть, а значит, сочленения сустава потеряют свой «буфер», начнутся соприкасаться, травмировать нерв. Итог – нестерпимая боль и невозможность движения. Поэтому с самой ранней стадии остеоартроза нужно начинать заботиться о хряще и регулярно подкармливать его правильными веществами – глюкозамином и хондроитином. Эти незаменимые вещества представлены в аптеках и в таблетированной версии, и в виде гелей и мазей. Но имейте в виду, что наружные средства носят вспомогательный характер и применяются в дополнение к основному лечению.

Источник