Рецепт от отеков суставы

Народные средства при отеках

Почему ноги отекают?

Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.

При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.

Основные особенности «варикозных» отеков:

• появление преимущественно вечером
• усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
• отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
• при «варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные

Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?

Употребление природных мочегонных средств

Первый шаг к избавлению от отеков — это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь — это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные — это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.

Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.

Целительная сила воды

Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.

Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором — теплая (но не горячая, температура — порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.

Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:

• морской соли и соды
• отвара мяты, ромашки и листьев березы
• отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)

Не забудем про компрессы

Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.

На зарядку!

И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей — они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание — вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.

И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!

Источник

Компрессы для ног: разновидности и особенности применения

Содержание статьи

Клиническая и домашняя физиотерапия включает в себя различные процедуры, которые являются действенным средством при лечении ряда заболеваний. К числу подобных процедур относятся компрессы на нижние конечности. Что это такое, какими они бывают и в каких случаях рекомендуется ставить солевой, медовый, спиртовой компресс на ноги? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже.

Компресс для ног

Что такое компресс?

Компресс – это многослойная повязка из ткани, смоченной в воде, жидком лекарственном составе, травяном отваре или настое, медицинском спирте или водке, масле или другой подходящей жидкости. Смоченную и тщательно отжатую ткань накладывают на больной участок ноги, накрывают слоем полиэтиленовой пленки, клеенки или вощеной бумаги, поверх которого при помощи лейкопластыря или бинта фиксируют вату, шерстяную или фланелевую салфетку. Площадь верхнего слоя должна быть на несколько сантиметров больше, чем нижний слой ткани.

В зависимости от типа процедуры ее продолжительность может варьироваться. Например, холодный компресс на ногу нужно менять каждые 2-3 минуты: если делать это реже, ткань будет быстро нагреваться от тела и терапевтический эффект процедуры сведется к нулю. Горячие компрессы меняют каждый 5-10 минут. Реже всего можно сменять согревающие компрессы: делать это можно раз в 6-12 часов.

Виды процедуры

Выделяют следующие разновидности компрессов:

Холодные (так называемые «примочки»). Их основное назначение заключается в сужении кровеносных сосудов, за счет которого происходит уменьшение боли и отека. Для усиления терапевтического эффекта в воду можно добавить немного уксуса, травяного отвара, раствор борной кислоты, ацетата алюминия, свинцовой воды, фурацилина, кубиков льда. Примочки обычно делают при небольших гематомах, ушибах и других травмах.

Примочка в таком случае выступает в качестве вспомогательного средства, поэтому при растяжении связок, вывихе, переломе и сильном ушибе ноги холодный компресс рекомендуется делать только после консультации травматолога.

Разновидности процедуры: горячий компресс

Горячие, также известные в народе как «припарки». Суть процедуры заключаются в накладывании на пораженный участок нижней конечности марлевого отреза или ткани, смоченной в горячей (50-70° C) воде. Главное назначение процедур такого типа – это усиление кровообращения за счет повышения местной температуры тела. Активация кровотока провоцирует уменьшение болевого синдрома, ослабление спазмов, рассасывание инфильтрата и снятие отеков.

Также припарки не рекомендуется делать в течение двух суток после получения травмы.

Согревающие компрессы занимают промежуточное положение между горячими и холодными. Как и в случае с припарками, их действие направлено на повышение местной температуры тела, однако за счет более комфортной температуры (40-50° C) время их воздействия может быть более продолжительным (от 6 до 12 часов). Чаще всего их делают на ночь.

Компрессы при варикозном расширении вен

Народная медицина предлагает большое разнообразие рецептов для лечения и профилактики варикоза. В том числе сюда входят компрессы при варикозе ног. Наибольшего эффекта с их помощью можно добиться на раннем этапе развития болезни, при появлении телеангиэктазий и ретикулярного варикоза. В этом случае происходящие в сосудах изменения еще имеют не столь выраженный характер, и их можно замедлить с помощью рецептов народной медицины.

При выборе ингредиентов для приготовления примочек и припарок ориентируйтесь на действие входящих в их состав активных компонентов. Обычно это растения с кумаринами, танинами, дубильными веществами, кислотами и салицилатами. Они оказывают противовоспалительный, венотонизирующий, кроверазжижающий, противоотечный эффект, нормализуя кровоток в поврежденных сосудах и уменьшая отеки. Чаще всего для борьбы с варикозом используют следующие растения: цветы и плоды конского каштана, кору веток ивы белой, листья подорожника, цветы руты лекарственной, бодягу, измельченный картофель, шишки хмеля, сок алоэ, тертый корень имбиря и пр.

Помимо использования компрессов для ног от варикоза можно пользоваться вспомогательными средствами. Например, восхитительный результат дает регулярное использование Крема для ног Нормавен®. В его состав входят такие активные компоненты, как экстракты каштана, зеленого чая, гинкго билоба, брусники, арники и полыни, пантенол, ментол, масло лимона, витамины А, В и С. Использование данного средства в течение трех месяцев позволяет уменьшить проявления сосудистого рисунка, избавиться от отеков и судорог, купировать чувство тяжести в нижних конечностях.

Компрессы при отеках

Избыточное скопление жидкости в межклеточном пространстве возникает при ряде патологий (сердца, сосудов, почек, печени), а также при неправильном образе жизни (злоупотреблении алкоголем, несбалансированном питании и пр.) В качестве эффективного средства борьбы с этой проблемой выступают ледяные и солевые примочки, компресс из тертого картофеля, капустных листьев, укропного и петрушечного сока, отвара ромашки и мелиссы.

Компрессы при усталости ног

Если вы провели весь день на ногах, идеальным решением будет сделать ледяной компресс. Такая процедура помогает снять напряжение и убрать небольшие отеки. Если к усталости добавляются натоптыши (твердые и сухие участки огрубевшей кожи на пальцах и ступнях), то лучше отдать предпочтение согревающим припаркам и ножным ванночкам с последующим втиранием крема или масла.

Компрессы от синих пятен

Синие пятна на ногах – это гематомы (синяки), возникающие при нарушении целостности капилляров. Бороться с ними помогают согревающие компрессы из бодяги, настойки календулы, кашицы из отварной фасоли, смеси измельченного лука и соли.

Польза медового компресса

Медовые компрессы

Благодаря богатому составу, в который входят витамины, аминокислоты и другие активные компоненты, мед широко применяется в народной медицине для лечения ряда патологий. В том числе он используется для приготовления компрессов – как в чистом виде, так и с добавлением других ингредиентов (например, спирта).

Спиртовые компрессы

Водочные и спиртовые примочки имеют согревающее действие, расширяя сосуды и улучшая кровоток. Водка и медицинский спирт в разбавленном виде отлично подходят для приготовления компресса на ногу от опухоли, возникающей при ушибе, для рассасывания шишек после инъекций, для прогревания суставов. Большой популярностью пользуются водочные компрессы при подагре на ногах, а также примочки с димексидом, помогающие уменьшить болевой синдром при этом заболевании.

Компрессы при растяжении

Растяжение связок знакомо большинству людей – особенно тем, кто занимается спортом. При серьезных травмах необходимо как можно раньше обратиться к врачу, а вот если речь идет о незначительной проблеме, можно обойтись домашними методами лечения – например, сделать ледяной компресс на ногу при растяжении связок. При растяжении связок голеностопа к пораженному месту довольно часто прикладывают ткань, смоченную в разбавленном растворе димексида.

1. Учкин И.Г., Багдасарян А.Г. Современные подходы к лечению венозных трофических язв. // Регулярные выпуски «РМЖ». – №15. – 28.06.2013. – С. 810.
2. Хабиров Ф.А. Болевые синдромы в нижних конечностях. // Практическая медицина. – №1 (102). – Март 2017. – Т. 1. – 13-21.
3. Тарасенко Г.Н., Карс Ж.А., Эль Моклад С.В. Гематома мягких тканей: дерматологическая или косметологическая проблема? // Российский журнал кожных и венерических болезней. – №4. – 2015. – С. 47-48.
4. Бозабаев Б.У. Метод лечения деформирующего артроза коленных суставов. // Вестник КазНМУ. – №2. – 2013.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Как бороться с отёком ног?

С данной проблемой может столкнуться любой человек. Хотя на сдавленность, тяжесть и неприятные ноющие ощущения чаще жалуются женщины, вынужденные проводить весь день стоя.

Причины у отечности бывают разные. Этой проблеме подвержены не только стопы и лодыжки, но голени и даже бедра. И все же из-за естественного влияния силы тяжести чаще встречаются сложности именно с нижней частью тела. В нашей статье мы разберем, отчего отекают ноги, и как быстро снять отёк в домашних условиях.

Что является причиной отёка

Любая отечность возникает из-за сложностей с отведением жидкости из межклеточного пространства или, наоборот, повышенного ее образования. Обычно отработанная жидкость в тканях не задерживается, она выводится через мелкие капилляры, и дальше по вене транспортируется к почкам. На правильное протекание этого процесса влияет целый ряд факторов:

• венозное давление;
• проницаемость сосудистой стенки;
• концентрация натрия и белков в крови.

И отклонение в любой из этих характеристик приводит к образованию отека.Причем внешние предлоги бывают совершенно невинными и практически не влияющими на здоровье в дальнейшем:

• Чрезмерные непривычные физические нагрузки.
• Длительное пребывание в положении стоя.
• Высокие каблуки и другая неудобная обувь.
• Избыток соленой пищи.
• Потребление большого количества жидкости.
• Последствия алкоголя.
• Климатические условия. В случае сильной жары в теле включаются естественные механизмы защиты от перегрева, которые могут привести к нарушениям циркуляции жидкости.

Отёчность нижней части тела возникает и в результате передавливания вен в районе брюшной полости. Такое случается на последних месяцах беременности, из-за плоскостопия или долгого сидения в позе «ногу-на-ногу».

Нарушение порой начинаются из-за определенных медицинских препаратов, в том числе гормональных средств. Или же оно может появиться из-за недостатка магния в организме, и в этом случае проблема решается приемом соответствующих поливитаминов или биодобавок. Одна из распространенных причин появления жалоб – возраст. Со временем проницаемость сосудистых стенок меняется, что делает пожилых людей более подверженными этой проблеме.

Кроме того, отёк часто является следствием серьезного заболевания:

• проблемы с сердцем;
• почечных болезней;
• нарушения обмена веществ;
• сахарного диабета;
• заболеваний щитовидной железы;
• цирроза печени;
• нарушения работы венозной или лимфатической системы нижних конечностей (тромбофлебит, варикоз, лифедема и т. д.) и других.

Поэтому если отечность не симметрична, отличается особой плотностью или просто не проходит после отдыха, следует обратиться за консультацией к врачу.

Если же пока нет возможности обследоваться и начать лечение, или проблема имеет периодический характер, можно воспользоваться одним из перечисленных ниже способов и попытаться снять отёки ног народными средствами.

Как снять отёк ног в домашних условиях

Конечно, для эффективного противодействия лучше примерно представлять причину ее возникновения.

В большинстве случаев отёчность так или иначе связана с неправильным питанием. Хотя повод для проявления нарушения может быть и какой-то другой, в большинстве случаев изменение пищевых привычек дает хороший результат. Вы можете просто отказаться от очевидно вредных продуктов, так и попробовать воспользоваться специальными диетами, рассчитанными на уменьшение употребления солей и углеводов.

• Тем, чьи сложности связаны с плоскостопием или неудобной обувью, для предотвращения отёка стоит обзавестись подходящими туфлями.
• Тем, кто много сидит в неудобной позе, больше двигаться и стараться избегать вредной для тела и позвоночника позиции. Для этого случая, как и для плоскостопия, действенной мерой станет гимнастика.

Существует еще целый ряд простых рекомендаций, помогающих уменьшить вероятность появления этой проблемы:

• Здоровая пища. Как уже упоминалось, уменьшение количества солей и различных химикатов положительно сказывается на снижении отёчности.
• Ещё в качестве профилактической меры полезны пешие прогулки, плаванье или правильно подобранная гимнастика. Подходящие упражнения вы сможете с легкостью найти среди рекомендаций традиционной медицины или, например, в рамках йоги или цигун.
• Хорошо спать в положении, при котором ступни расположены чуть выше головы на специальном валике. Да и просто лечь, подняв ноги вверх и уперев стопы в стену, позволит чуть уменьшить усталость ваших ножек.
• Попробуйте ванночки с солью. Если нет морской соли, можно воспользоваться обычной пищевой каменной.
• Эффективны протирания кубиками льда или контрастный душ для проблемной зоны. Воздействие холодом улучшает состояние сосудов. При использовании льда можно усилить влияние, замораживая настои и отвары лекарственных растений и трав. Например, тысячелистника, шалфея, эвкалипта, цветков арники горной, мяты перечной и т.д.
• Снять отёки и уменьшить количество лишней жидкости поможет посещение бани, сауны или прием обычной ванны с солью.
• Окажут положительное воздействие примочки и компрессы.
• Полезны массаж и применение массажных масел. Например, масло лимона укрепляет стенки сосудов. В линии средств ухода за кожей тела компании «Альпика» вы найдете фитобиокомплекс «Цитрон», использование которого позволит нормализовать кровообращение и отток жидкости из тканей. Массаж как метод имеет существенные ограничения для людей с венозными нарушениями.
• Вам может помочь ношение специального трикотажа – компрессионных чулок, колготок, носков, – которые удержат жидкость в сосудистом пространстве.
• Один из методов борьбы с отёчностью – мочегонные средства и диуретики. Их применение лучше согласовать с врачом. Так как неправильный подбор, передозировка или слишком длительный их прием может привести к ухудшению самочувствия.
• А вот местные препараты в виде мазей и гелей достаточно действенны, как для людей без патологий, как и для тех, у кого есть сложности с венами. К таким местным лекарствам относятся: троксевазин, гепатромбин, лиотон гель, аэсцин, венитан, гепариновая мазь, веногепанол и т.д.
• Или же воспользоваться косметическими составами, которые не имеют таких противопоказаний и ограничений, как медицинские. Хорошим примером являются «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».

Как быстро снять отёки на ногах

Рассмотрим отдельные народные, лекарственные и косметические средства. Зеленый чай – прекрасный естественный диуретик. А с молоком одинаково полезен будет и черный и зеленый чаи. И даже простая вода с добавлением лимонного сока немного поможет в борьбе. Для уменьшения количества межклеточной жидкости рекомендуется использование следующих отваров:

• Брусничный сбор.
• Отвар шиповника.
• Комплексные мочегонные сборы, продающиеся в аптеках.
• Матэ.
• Отвар тмина и т. д.

Арбуз, дыня, огурцы, сок калины или рябины и многие другие продукты – также являются хорошими мочегонными средствами.

Ванночки

• С морской солью. В трех литрах кипятка растворяют одну столовую ложку соды и 2–3 ложки соли. Опустите ступни в раствор на 20 минут.
• С лекарственными травами (мята, зверобой, ромашка или бузина). Залейте четыре столовых ложки сбора горячей водой. Настаивать нужно около получаса, после чего получившийся настой выливают в ванночку, куда добавляют еще 2-3 литра воды. Стопы держать не менее 15 минут.
• С хвойными иголками. Для этого вам потребуется столовая ложка хвои и одна – соли. Залейте их литром кипятка и настаивайте 20–30 минут. Получившуюся жидкость нужно процедить и охладить. Добавьте в настой ложку уксуса. Длительность процедуры 10–15 минут.
• С эфирными маслами. Такая процедура успокоит ноги после трудного дня. Налейте в тазик воды. Возьмите щепотку соли и на нее добавьте следующие масла: мята (3-4 капли), лимон и эвкалипт по 1 капле.

Компрессы

• Из капустных листьев. Крупные листья разминают и прикладывают к отёкам. И закрепляют повязкой из марли или пищевой пленкой. Такой компресс можно оставить на ночь или снять уже через час.
• Из зелени. Для него понадобится укроп, петрушка и ромашка в равных пропорциях. Залейте кипятком и дайте настояться.
• Со льняным или постным маслом. Налейте на тряпочку немного масла и оберните ей ноги. Чтобы ничего не испачкать, сверху закройте целлофаном и укутайте теплым шарфом. Компресс оставить на ночь.
• С лопухом. Приложите лопух внутренней стороной, укутайте марлей и оставьте на ночь.

Ванна с солью

• Растворите 300 гр морской или, если ее нет, пищевой соли и пачку соды. Два часа до и после принятия ванны не рекомендовано пить. Время купания – 30 минут. Такую процедуру можно проводить 3 раза в неделю.

Для увеличения эффективности на соль перед растворением можно добавить несколько капель масла сосны, можжевельника или фенхеля.

Средства против отеков от компании «Альпика»

Народные способы борьбы доступны и достаточно эффективны, но не очень удобны в применении и требуют существенных временных затрат. А для приема лекарств или использования мазей сначала лучше проконсультироваться у врача.

Но помимо народных и медицинских препаратов есть еще и целый спектр косметических средств, дающих гарантированный результат, простых в использовании и не имеющих противопоказаний. К примеру, уже упоминавшиеся массажный состав «Цитрон», «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».

Источник