Варикоз боится молодой крапивы и заячьей капусты
При варикозном расширении вен человек, как правило, обречен либо на ношение компрессионного трикотажа, либо на операцию по удалению и шунтированию поврежденных участков сосудов. Между тем существуют более мягкие способы предупреждения и лечения варикоза. О них «Правде.Ру» рассказал фитолог Андрей Заломленков.
Варикоз — наследственная болезнь
Основным фактором в развитии варикозной болезни нижних конечностей и тромбофлебита является наследственная слабость соединительной ткани организма, стенок и клапанов самих вен, а также высокое давление в венах нижних конечностей.
Недоразвитые от рождения стенки вен с трудом выдерживают давление крови. Под воздействием других неблагоприятных факторов:
- тяжелая физическая работа
- беременность
- инфекционные болезни
это приводит к развитию варикозной болезни. От 60 до 80% больных вначале считают расширение вен лишь косметическим дефектом.
Но при нарушении кровообращения появляются:
- тяжесть в ногах
- усталость
- изменение чувствительности
- тупые распирающие боли в пораженной конечности
Эти симптомы сильнее выражены, когда человек стоит. При ходьбе они обычно уменьшаются, а в горизонтальном положении исчезают.
Если варикозную болезнь не лечить, мышечные элементы вен атрофируются и гибнут.
Их заменяет рубцовая соединительная ткань, а также:
- рубцуется и утолщается внутренний слой вен
- просветы сужаются
- клапаны вен утолщаются, становятся жесткими и малоподвижными.
Нарушается микроциркуляция крови, ткани плохо снабжаются кислородом и питательными веществами.
атрофия подкожной клетчатки
Кожа становится тонкой, сухой и шелушащейся. Отек и разрастание соединительной ткани вызывает утолщение голени.
Нередко на этом фоне развиваются:
- экзема
- рожистое воспаление
- тромбофлебит
Замурованные в рубцах вены уже не могут сокращаться, их стенки местами резко истончаются и рвутся даже после небольшой травмы.
Кровь изливается в подкожную клетчатку, образуя кровоподтеки, гематомы, а если разрывается стенка вены и истонченная кожа над ней, то начинается интенсивное венозное кровотечение, что может привести к большой кровопотере.
Лечение варикоза
Лечение варикозной болезни должно быть комплексным, индивидуальным и продолжительным. Следует учитывать общее состояние больного и сопутствующие заболевания, его возраст, пол и характер трудовой деятельности.
При правильном и непрерывном консервативном лечении можно:
- предупредить прогрессирование заболевания
- предупредить развитие осложнений
- уменьшить боль и отеки
- улучшить венозное кровообращение
что позволит больному вести обычный образ жизни.
При варикозном расширении вен следует избегать:
- продолжительного стояния на ногах
- тяжелой физической работы
- влажных и горячих помещений
При работе нужно делать частые 5-10 минутные перерывы, во время которых ноги поднимают на стул или табурет и массируют их по направлению от стоп к бедрам.
Ночью, во время сна, ноги должны находиться в приподнятом положении (на 20-30 см выше головы).
- стягивающие бедра чулки
- неудобную обувь на высоких каблуках
Туфли должны быть свободными, их подъем не должен быть сдавливающим. Прием жидкости следует ограничить, так как излишки жидкости вызывают отеки ног. Обязательно необходима борьба с ожирением, поскольку оно ухудшает работу сердца и нарушает кровообращение.
Тренируйте ваши вены
Настоящий враг вен — малоподвижный образ жизни. В относительно молодом возрасте при незапущенной варикозной болезни можно порекомендовать следующие дозированные физические упражнения:
| Пробежки | пробежки можно начинать с 10-15 минут. После бега ни в коем случае нельзя резко останавливаться и стоять на месте. |
| Ходьба | в течении 20-30 минут |
| Велосипед | крутить педали воображаемого велосипеда, начиная с 3-5 минут, упражнение «велосипед» желательно выполнять 2-4 раза в день. |
Упражнение «велосипед» желательно выполнять 2-4 раза в день. После нескольких месяцев таких тренировок набухшие вены приобретают нормальный вид.
Кроме «велосипеда» рекомендуются и другие упражнения, выполняемые лежа:
- на вдохе максимально выпятить живот, на выдохе втянуть его насколько возможно (повторять от 5 до 20 раз);
- сгибать и разгибать ноги в голеностопных суставах (от 10 до 40 раз);
- при согнутых коленях поднимать таз максимально вверх, затем медленно его опускать (от 10 до 30 раз);
- сгибать и разгибать пальцы ног (от 10 до 30 раз)
После этой гимнастики для ног нужно приподнять ноги и в таком состоянии забинтовать их эластичным бинтом, после чего встать.
Что народ рекомендует
В народной медицине для лечения варикозного расширения вен и тромбофлебита есть немало достаточно эффективных способов лечения. Их можно использовать как при начальных стадиях заболевания, так и после оперативного вмешательства для предупреждения рецидивов.
| Кора лещины (лесного орешника) | Из нее готовят отвар: 2 ст. ложки измельченной сухой коры варят на слабом огне в течение 20-25 минут в 300 г воды, настаивают 45 минут, процеживают. Пьют по одной четверти стакана 4 раза в день за 15 минут до еды. |
| Молочная сыворотка в сочетании с травой сушеницы болотной | Горсть сухой травы заливают 1 л сыворотки, доводят до кипения, настаивают в термосе 5-6 часов, процеживают. Полученным настоем пропитывают 4-слойную марлю, слегка отжимают и забинтовывают ею поврежденную ногу. Сверху накладывается сухая повязка. Процедуру лучше всего делать на ночь. Курс — 2 недели. |
| Крапива | Если нет угрозы острого тромбоза, то начиная с весны можно заняться «крапивотерапией». Для этого берут веник из молодой крапивы и легонько похлестывают ноги по направлению от стоп к бедрам. Выполняют процедуру до тех пор, пока веник не придет в негодность. Возникающие при этом покраснение кожи и зуд проходят через час-другой, а положительный эффект заметен уже после нескольких процедур. Такую терапию рекомендуется выполнять один раз в неделю в сезон молодой крапивы. |
| Татарника обыкновенный | Срезают ножницами цветки и листья, заливают их водой (на ведро воды берут одну треть порезанных частей растения), варят 20 минут, тщательно процеживают отвар от колючек и пропитывают им бинт или марлю. Такой компресс накладывают на ночь на расширенные вены, а сверху завязывают шерстяным платком. Курс 15 процедур. |
| Полынь и иван-чай | Можно взять поровну свежей травы полыни горькой и листьев иван-чая (кипрея), пропустить через мясорубку, смешать полученный «фарш» с кислым молоком до густоты сметаны и накладывать на ночь на увеличенные вены. Процедуры делают через день. Курс 15-20 процедур. |
| Донник лекарственный | В качестве антикоагулянта при угрозе тромбозов используется донник лекарственный. Для приготовления настоя берут 2 ч. ложки сухих цветков, заливают 2 стаканами воды комнатной температуры, настаивают в течение 3-4 часов, процеживают. Принимают по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Следует только помнить о том, что донник нельзя употреблять длительно и в больших количествах, так как при этом может наступить отравление, проявляющееся головной болью, рвотой, появлением крови в моче, кровоточивостью десен. Ни в коем случае нельзя использовать донник с белыми цветками. |
| Каштан конский | Настойку из цветков или порошка плодов каштана конского готовят на водке в соотношении 1:5, настаивают в темном месте 2 недели, фильтруют. Принимают от 20 до 40 капель 3-4 раза в день до еды. Одновременно настойку легко втирают в пораженные места на ногах. |
| Очиток (заячья капуста) | Сильным сосудотонизирующим и ранозаживляющим действием обладает очиток большой (заячья капуста). Листья и цветущие верхушки растения в течение недели выдерживают на нижней полке холодильника, затем моют кипяченой водой, пропускают через мясорубку и накладывают полученную кашицу на вздувшиеся вены. Добавив немного кипяченой воды в кашицу и отжав сок, его используют для заживления трофических язв, многократно орошая им пораженные места. |
В фитотерапии сосудистых заболеваний особенно хорошо зарекомендовали себя следующие растения:
- Медуница лекарственная (легочная трава) — многолетнее травянистое растение с прямостоячими опушенными стеблями. Листья яйцевидно-ланцетные, шершавые. Цветет ранней весной красивыми, сначала пурпурными, затем фиолетово-синими цветками.
В лекарственных целях цветки собирают весной, листья — по мере отрастания.
Благодаря богатому комплексу микроэлементов, особенно марганца, растение обладает свойством улучшать кроветворение, имеет мягкое антикоагулирующее действие, а также оказывает противовоспалительное, антисептическое и ранозаживляющее действия.
Свежие листья прикладывают к трофическим язвам для заживления. Внутрь принимают свежий сок из цветков и листьев, готовят из них салаты. Настой травы используют при варикозном расширении вен. 2 ст. ложки сухой травы настаивают 2 часа в 300 г кипятка, процеживают, выпивают за 3-4 приема в течение дня до еды. Свежеотжатый сок принимают по 1 десертной ложке 3-4 раза в день до еды.
- Окопник (жирный корень, костолом) — многолетнее травянистое растение с шершавым стеблем. Листья крупные, жесткие. Цветки трубчато-колокольчатые, пурпурно-фиолетовые, собраны в завитки. Корни черные, на разрезе — белые. Цветет в мае — августе.
Отвар или настой корней окопника:
- уменьшает или купирует воспалительные процессы
- снимает боли
- оказывает бактерицидное действие
- хорошо останавливает кровотечение и заживляет гнойные раны
Препараты окопника ускоряют регенерацию различных поврежденных тканей.
Наружно настой корней употребляют для примочек и компрессов при:
- переломах и вывихах
- ушибах
- суставных болях
- тромбофлебите
- варикозе
- для заживления старых трофических язв
Для этого 0,5 стакана измельченных свежих корней заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 3 часа, процеживают. Применяют для обмываний ран и язв, а также накладывают в виде компрессов на увеличенные вены на ночь.
Можно приготовить мазь: свежую кашицу корней тщательно смешивают поровну с гусиным или нутряным свиным жиром (смальцем), выдерживают при комнатной температуре 3 суток. Хранят в холодильнике. Полученную мазь прикладывают на область воспаленных вен 1-2 раза в день с наложением сверху сухой повязки.
Читайте также:
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Источник
Как избавиться от варикоза
Варикозная болезнь нижних конечностей в просторечье называется «варикоз» имеет широкое распространение. В России около 30 млн человек имеют признаки болезни, а в США и Западное Европе ¼ населения страдает от различных проявлений поражения вен 1 . После порога в 70 лет болезнь встречается у 70% людей. Женщины болеют в 5 раз чаще, чем мужчины 1 .
Первое, что мы обычно замечаем это просвечивающие сосуды на ногах или другие эстетические дефекты. Другие симптомы мы можем и не связывать с этой проблемой. Коммерческая медицина предлагает нам удалить расширенные вены и восстановить красоту ног. Во-первых всё не так просто, а во-вторых не все хотят делать операцию. Поговорим о том что делать дома и можно ли избавиться от варикоза в домашних условиях.
Механизм развития варикоза
Чтобы подобрать эффективные средства для профилактики и лечения варикоза нужно понять ключевые причины и механизмы развития нарушений.
Вертикальное хождение значительно увеличивает нагрузку на вены. Если представить вены как трубы, стоящие вертикально, то кровь, заполняющая их, это столб жидкости, который давит на основание. В этих условиях кровь должна по венам течь вверх, к сердцу. Одно сердце справиться с этой задачей не в состоянии.
Мышцы стопы, голени при сокращении работают как помпа, они сжимают вены и проталкивают кровь. Вспомните садовый душ с помпой под ногами, когда вы на нее наступаете льется вода, точно также работают и мышцы в ногах.
Главная функция клапанов вен —препятствовать току крови назад и пропускать кровь только в одну сторону.
Клапаны на протяжении вен препятствуют току крови назад и пропускают кровь только в одну сторону.
При этом по поверхностным венам течет только 15% крови, а по глубоким 85%. Значит изменения в них можно и не заметить. Нарушение этих механизмов приводит к возникновению и прогрессированию болезни.
Клапаны в растянутых венах перестают нормально смыкаться, давление в них повышается, ток крови замедляется. Мышечно-венозная помпа перестает работать как надо. Повышается проницаемость капилляров и появляется отек. Появляется венозная гипертензия. Начинаются изменения воспалительного характера в стенках вен и на самих клапанах.
Далее нарушается микроциркуляция в тканях, что приводит к дерматитам, экземе, а в итоге к язвенным дефектам.
Факторы риска
Растяжение вен, нарушение работы клапанов возникают не сами по себе, а как следствие других повреждающих факторов. Вот что влияет на работу венозной системы:
- Образ жизни. Малоподвижная сидячая и стоячая работа(парикмахеры, хирурги, продавцы, лекторы, офисные работники, водители). Каблуки больше 4 см. Все это снижает работу мышечно-венозной помпы и увеличивает нагрузку на стенку вен. Беременность может способствовать проявлению первых признаков болезни.
- Питание. Дефицит клетчатки может приводить к запорам и повышению внутрибрюшного давления, что препятствует нормальному оттоку крови от нижних конечностей. Ожирение доказано увеличивает риск варикозной болезни.
- Гормоны. Нарушение гормонального фона, прием контрацептивов и других гормональных препаратов может способствовать развитию варикоза.
- Генетическая предрасположенность является не меньшим фактором риска. Изменения происходят на уровне строения стенки сосудов. О «слабости» тканей такого типа могут говорить такие заболевания, как грыжа, геморрой, сколиоз, плоскостопие, прогрессирующая близорукость, поэтому они часто сочетаются с варикозной болезнью.
Симптомы
Чем раньше начато лечение, тем лучше. Поэтому полезно знать первые симптомы, чтобы вовремя начать лечение. Ведь в самом начале они малозаметные.
К вечеру появляется тяжесть в ногах, от малозаметных отеков обувь становится тесной, особенно с высокими каблуками 2 . Тогда появляется синдром «тяжелых ног». Более рано это проявляется у людей с избыточным весом, плоскостопием, долгое время находящихся неподвижно и стоя. Сначала усиливается венозный рисунок, потом появляется расширение вен. Эта косметическая проблема и приводит человека к врачу.
Один из главных комплексов симптомов при варикозе — синдром «тяжелых ног».
Обычно усиление проблемы случается в период беременности и может сочетаться с развитием отеков . Утомляемость в ногах, отеки по вечерам, чувства распирания, жжения, боли по ходу вен, иногда – ночные судороги в икроножных мышцах.
Лечение и профилактика в домашних условиях
Некоторые факторы, как гравитация, генетические особенности нам не изменить. Но эффективность любого лечения будет зависеть от личных усилий самого человека.
Компрессионная терапия
Ношение компрессионного трикотажа начинается с самого раннего момента и продолжается всю жизнь. Это обязательный элемент для лечения, профилактики варикоза и его осложнений на любой стадии.
Эластические бинты обычно используют в медицинских учреждениях. Дома чаще это гольфы , чулки , колготки . Врач может помочь с выбором степени компрессии белья, но ежедневно носить их обязанность каждого пациента. Обычно компрессионное белье надевают с утра, еще лежа в кровати, пока ноги не отекли. Об эффективности этого метода говорит то, что женщины, не имеющие проблем с венами, проведя весь день в компрессионном белье, чувствовали необычную легкость в ногах.
Медикаменты
Венотонизирующие препараты для приема внутрь помогают восстановить эластичность вен, улучшить питание тканей, принимаются препараты курсами:
Также венотоники применяются в виде мазей и кремов:
Удобно, если препарат представлен в форме капсул и в форме геля, например, как троксевазин.
Антикоагулянты помогают предотвратить тромбообразование: гепарин, гирудин, фениндион, аспирин.
Антиагреганты: персантин, тромбонил.
У всех препаратов есть противопоказания и рекомендуемые дозы, поэтому помочь с выбором может только врач, желательно флеболог.
Всегда обращайтесь за помощью к специалисту и не занимайтесь самолечением.
Образ жизни
Для улучшения оттока рекомендуется аккуратно увеличивать физическую активность. Больше ходить, плавать, заниматься гимнастикой и физкультурой. Ударные нагрузки, как резкие прыжки, поднятие тяжестей лучше исключить 1 .
В течение дня для снижения нагрузки на вены нужно поднимать ноги на 10-15 минут вверх несколько раз в день, делать гимнастику, это снимет напряжение в ногах. Для этого на работе нужно запланировать пространство и время.На ночь для улучшения оттока можно подкладывать под ноги валик.
Полезно следить за диетой и сбросить лишний вес по необходимости.
Домашнее лечение должно проводиться в комплексе с врачебными консультациями, чтобы не запускать заболевание и избежать осложнений.
Источник
