Рецепт салата 7 дней

7 Салатов на каждый день. Салаты с курицей, крабовыми палочками, свининой, селедкой и др.

Спешу с вами поделиться новыми рецептами салатов. И сегодня у меня сразу 7 рецептов салатов на каждый день и на праздник. Салаты отличный вариант для перекусов, готовим их с пользой и не тратя много времени. Все салаты вкусные и простые, в каждом из салатов много белка, что делает их более привлекательными и сытными.

Более подробно, как приготовить салаты вы сможете посмотреть в видео-рецепте:

Также, подписывайтесь на мой канал Ютуб «Кулинарка «, где вы найдете еще больше рецептов.

1. Салат с курицей, грибами и морковью по-корейски:

Курица — 200-250 г

Морковь по-корейски — 100 г

Майонез (сметана, йогурт) — 2-3 ст.л

Соль и перец по вкусу

Этот салатик очень понравился, много белка, отлично насыщает, получается вкусно и подойдет хоть на каждый день, хоть на праздник.

2. Салат с крабовыми палочками и морковью по-корейски:

Крабовые палочки — 200 г

Морковь по -корейски — 200 г

Кукуруза — 1 банка

Майонез (сметана, йогурт) — 2-3 ст.л

Соль и перец по вкусу

Легкий, красивый и очень вкусный салатик. Быстрый и простой рецепт салата на скорую руку.

3. Салат обжарка со свининой:

Свинина вареная — 400 г

1-2 — моркови (зависит от размера)

3 — соленых огурца (маринованных)

2-3 ст.л майонеза

Соль и перец по вкусу

Этот салат наверняка покорит ваших мужчин. Мой муж его обожает и название говорит само за себя.

4. Салат с языком и жареными грибами:

Язык свиной — 1 шт.

Шампиньоны — 250 г

Огурцы солёные — 3 шт.

Яйца отварные — 2 шт.

Лук репчатый — 1 шт.

Масло подсолнечное — 30 мл

Майонез — 3,5 ст. ложки

Перец чёрный молотый — по вкусу

Зелень свежая — для украшения

Этот салат настоящая белковая бомба. Оценят мужчины и женщины, если заправить не калорийной сметаной, то и на диете отличный вариант.

5. Салат с кальмарами и морковью по-корейски:

Кальмар — 3 тушки

Морковь по-корейски — 150 г

Чеснок — 2 зубчика

Сметана 3 ст.л (майонез, йогурт)

соль, перец по вкусу

Легкий, вкусный салат с кальмарами. Вкуснота и красота!

6. Салат «Второе» с курицей, фасолью и ананасами:

Куриная грудка — 1 шт (300 — 350 г)

Шампиньоны — 100 г

Ананасы консервированные — 0,5 банки

Фасоль стручковая замороженная — 150-200 г

Лук репчатый средний — 1 шт.

Соль, перец — по вкусу

Майонез (сметана, йогурт)- по вкусу

Салат, который точно не навредит фигуре. Но признаюсь честно, что ананасы в этом салате мне не понравились. В следующий раз буду делать без них.

7. Салат со свеклой и селедкой:

лук репчатый – 1 шт.;

зелень петрушки – горсточка;

ароматное подсолнечное масло – 1 ст. л.;

лимонная кислота – 0,5 ч.л

А этот салат стал для меня настоящей находкой, почему я так поздно о нем узнала) Очень свежий и вкусный.

Вот такие вкусные рецепты салатов. Выбирайте подходящий и радуйте всю свою семью.

Источник