- Салат с мидиями и рисом
- Ингредиенты для «Салат с мидиями и рисом»:
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Рецепт «Салат с мидиями и рисом»:
- Похожие рецепты
- Крабовый салат «Самый вкусный»
- Салат «Импровизация»
- Салат с крабовыми палочками «Торт»
- Салат с кальмарами
- Салат «Неженка»
- Салат «Посейдон»
- Салат «Scarlett»
- Блины с салатом из морепродуктов
- Легкий салат с проростками маша и кальмарами
- Попробуйте приготовить вместе
- Слоеный салат «Корпоративный»
- Куриные грудки на пикнике
- Дзакуро-дзуси или суши гранат
- Комментарии и отзывы
- Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Салат с мидиями и рисом
Рис замечательно сочетается с морепродуктами, и мидии не исключение! Вкусный, простой в приготовлении салат порадует вас изысканным вкусом!
Ингредиенты для «Салат с мидиями и рисом»:
- Рис — 1/2 стак.
- Лук красный — 1 шт
- Мидии (варено-мороженные) — 250 г
- Авокадо — 1 шт
- Майонез (постный) — 2 ст. л.
- Масло растительное (ТМ «Олейна»)
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Соль
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1498.4 ккал | белки 52.2 г | жиры 71.3 г | углеводы 166.3 г |
| Порции | |||
| ккал 499.5 ккал | белки 17.4 г | жиры 23.8 г | углеводы 55.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 185 ккал | белки 6.4 г | жиры 8.8 г | углеводы 20.5 г |
Рецепт «Салат с мидиями и рисом»:
Рис отварить до готовности (согласно упаковке) в подсоленной воде, остудить.
Лук мелко нашинковать, обжарить на растительном масле ТМ «Олейна» 2-3 минуты.
К луку добавить предварительно размороженные мидии, обжарить 5-6 минут, остудить.
Авокадо очистить, нарезать небольшими кубиками, залить соком лимона.
Смешать рис, авокадо, лук и мидии.
Салат заправить постным майонезом.
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Рис замечательно сочетается с морепродуктами, и мидии не исключение! Вкусный, простой в приготовлении салат порадует вас изысканным вкусом!
Похожие рецепты
Крабовый салат «Самый вкусный»
Салат «Импровизация»
Салат с крабовыми палочками «Торт»
Салат с кальмарами
Салат «Неженка»
Салат «Посейдон»
Салат «Scarlett»
Блины с салатом из морепродуктов
Легкий салат с проростками маша и кальмарами
Попробуйте приготовить вместе
Слоеный салат «Корпоративный»
Куриные грудки на пикнике
Дзакуро-дзуси или суши гранат
Комментарии и отзывы
3 апреля 2016 года veronika1910 #
4 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года khris n2011 #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года АУРИЧКА #
2 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года mariana82 #
1 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Елена-13 #
1 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года IrikF #
1 апреля 2016 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Источник
