- Салат из свёклы с грушей
- Ингредиенты для «Салат из свёклы с грушей»:
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Рецепт «Салат из свёклы с грушей»:
- Похожие рецепты
- Салат с морской капустой «Очередной вариант»
- Мясной салатик
- Баклажановый салат «Кадича»
- Салат с гречневыми оладьями и тархуном
- Салат с кукурузой, рисом, крабовыми палочками и ананасом
- Французский салат
- Салат «Сухуми» с карамелью
- Салат из цветной капусты с куриной грудкой
- Салат с курицей и ананасами
- Попробуйте приготовить вместе
- Салат «Грибная поляна»
- Куриные желудочки в сливочном соусе
- Закуска «Букет чайных роз»
- Фотографии «Салат из свёклы с грушей» от приготовивших (8)
- Комментарии и отзывы
- Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Салат из свёклы с грушей
Свёкла — рекордсмен по содержанию полезных веществ. Представляю достойный дуэт из свёклы с грушей, где всего два основных ингредиента, а в итоге сочный, полезный, пикантный салат.
Ингредиенты для «Салат из свёклы с грушей»:
- Свекла ( небольшие, средние) — 2 шт
- Груша (крупная) — 1 шт
- Масло растительное (подсолнечное масло Олейна) — 3 ст. л.
- Лимон (1 ст.л лимонного сока в заправку, 1 ч.л в грушу)
- Мед — 1 ч. л.
- Соль
- Перец черный (свежемолотый)
- Мята
- Орехи кедровые — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 631.9 ккал | белки 5.7 г | жиры 47.3 г | углеводы 49.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 147 ккал | белки 1.3 г | жиры 11 г | углеводы 11.5 г |
Рецепт «Салат из свёклы с грушей»:
Свёклу вымыть, очистить, нарезать соломкой.
Полить немного подсолнечным маслом Олейна, перемешать.
Грушу очистить, нарезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком
Сделать заправку. Смешать подсолнечное масло, мед, лимонный сок.
В чашке смешать свеклу, грушу, посолить, посыпать по желанию черным свежемолотым перцем, полить заправкой. При подаче посыпать кедровыми орешками с листочками мяты.
Всё!
Можно приготовить этот салат с вареной или запеченой в духовке свеклой.
Мне больше нравится вариант с сырой свеклой. Сочно, хрустко, вкусно!
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Свёкла — рекордсмен по содержанию полезных веществ. Представляю достойный дуэт из свёклы с грушей, где всего два основных ингредиента, а в итоге сочный, полезный, пикантный салат.
Похожие рецепты
Салат с морской капустой «Очередной вариант»
Мясной салатик
Баклажановый салат «Кадича»
Салат с гречневыми оладьями и тархуном
Салат с кукурузой, рисом, крабовыми палочками и ананасом
Французский салат
Салат «Сухуми» с карамелью
Салат из цветной капусты с куриной грудкой
Салат с курицей и ананасами
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Грибная поляна»
Куриные желудочки в сливочном соусе
Закуска «Букет чайных роз»
Фотографии «Салат из свёклы с грушей» от приготовивших (8)
Комментарии и отзывы
3 марта Людмила НК # (автор рецепта)
28 декабря 2019 года nelliundco #
29 декабря 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
29 декабря 2019 года nelliundco #
29 ноября 2019 года nelliundco #
29 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
29 ноября 2019 года Бархатные ручки #
29 ноября 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
15 декабря 2017 года Светланка g980 #
15 декабря 2017 года Galiniya #
15 декабря 2017 года Светланка g980 #
15 декабря 2017 года weta-k #
15 декабря 2017 года Светланка g980 #
15 декабря 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
15 декабря 2017 года Светланка g980 #
15 декабря 2017 года korztat #
15 декабря 2017 года Светланка g980 #
15 декабря 2017 года vitaatelier #
15 декабря 2017 года Светланка g980 #
15 декабря 2017 года vitaatelier #
15 декабря 2017 года Светланка g980 #
15 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
15 декабря 2017 года Светланка g980 #
15 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
15 декабря 2017 года Светланка g980 #
15 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
15 декабря 2017 года Светланка g980 #
15 декабря 2017 года Лиса Петровна #
16 декабря 2017 года Светланка g980 #
16 декабря 2017 года jannasimf #
16 декабря 2017 года Светланка g980 #
16 декабря 2017 года Ирушенька #
16 декабря 2017 года Светланка g980 #
18 декабря 2017 года mtata #
18 декабря 2017 года Светланка g980 #
19 сентября 2017 года caramel77 #
19 сентября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
26 июля 2017 года LenaZu #
26 июля 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
27 июля 2015 года Tatyana55t #
27 июля 2015 года krasavica_i #
27 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
5 июня 2015 года Vicentina #
5 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
5 июня 2015 года Vicentina #
9 апреля 2015 года Тамуся #
10 апреля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
Людмила, прекрасный рецепт витаминного салата!
8 апреля 2015 года Ирушенька #
8 апреля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
8 апреля 2015 года Ольга-Данцина #
8 апреля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
26 марта 2015 года Алиска79 #
26 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
23 марта 2015 года mamaliza #
23 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
21 марта 2015 года veronika1910 #
21 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
21 марта 2015 года Безе Захаровна #
21 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
20 марта 2015 года chudo #
21 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
20 марта 2015 года Ма17рина #
20 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
19 марта 2015 года Vicentina #
20 марта 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Источник
