Рецепт счастья для всех людей

Заверните мне счастье в бумажный пакет.
Положите туда пару светлых улыбок.
Упакуйте в коробочку солнечный свет.
Нет , ненужно по акции глупых ошибок.

Заверните мне теплых и ласковых слов.
Повяжите красивою праздничной лентой.
И еще без скандалов и острых углов
Упакуйте звенящее снов вдохновенье.

А в отдельный пакетик сверните печаль.
Без нее не узнать , как все прочее ценно.
Иногда пару капель добавлю в свой чай,
Чтобы вспомнить , как счастье мое драгоценно.

Я угощу вас чаем из МЕЧТЫ…
Налью побольше ВЕРЫ и НАДЕЖДЫ.
И, согревая солнцем золотым
В него добавлю ДОБРОТУ и НЕЖНОСТЬ

И ДРУЖБУ без предательства и лжи.
Конечно, не забуду о ЗДОРОВЬЕ,
Ах да, ещё УЛЫБОК для души…
Всё это можно пить, смешав с ЛЮБОВЬЮ.

Из предписаний: важно принимать
Как можно больше и везде, и всюду.
Чтобы могли вы СЧАСТЬЕМ заражать
Всех тех людей, которых сердце любит!

чтоб стать владельцем синей птицы
трудолюбивый михаил
четыре года попугая
поил

Мой рецепт счастья — это Твои объятия.

Рецепт счастья

Жизнь не копилка для обид, жизнь для жизни!

…Вечером остаться дома, выключить верхний свет, включить настольную лампу. Сделать несколько бутербродов, засунуть их в духовку, или какие там у вас приспособления для превращения холодного в горячее существуют. Заварить черный листовой чай в большом пузатом чайнике, нарезать лимон. Отключить телефоны — это важно. Телевизор, если таковой имеется, — лицом к стене (руки за голову, о да). Забраться с ногами в кресло, бутерброды и чай — на поднос, поднос — на колени, обложиться, к примеру, детективами Агаты Кристи или рассказами Герберта Уэллса, словом, чем-нибудь давным-давно зачитанным до дыр, но с тех пор основательно подзабытым.
Для кого-то все вышесказанное — верный способ испортить себе вечер. А для кого-то — один из бесчисленных рецептов счастья, самый простой, но далеко не наихудший.

Отношения

Ладно, жить в совете да любви, до старости и в счастье, и в горе, без предательства желает каждый человек, а способен так устроить уклад своей жизни только тот кто умеет любить и учиться мудрости.

Семейная жизнь -это ежедневный труд во благо себя и своих близких.

Как жаль, что нет поваренной книги жизни, где были бы рецепты, как нам поступать… Да не нужна Вам книга с готовыми рецептами. Самый лучший рецепт, это тот, что создали Вы сами… слушайте своё сердце.

РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ: извлекай уроки из прошлого, живи настоящим и строй планы на будущее.

Рецепты счастья

Один из ингредиентов к рецепту счастья -не терзайте себя обидой к прошлому.

Ингредиенты для эликсира счастья , любви , философского камня у каждой женщины свои, но в основе лежит самый главный ингредиент- ваше желание !

У прошлого есть Запах… у настоящего есть Вкус… у будущего Предвкушение…
Счастье не имеет рецепта…
Каждый готовит его с ароматом Собственных Ощущений…

Рецепты счастья

Не унижать любимого человека монологом из ненужных слов и колких фраз, способен тот, кто уметь ценить отношения и любить себя. Словесное унижение оставляет шрамы, синяки и раны в душе человека. Берегите любимых, берегите родных. Берегите себя.

Рецепт любви

Взять уважение и нежность за основу,
Пьянящей страстью взбрызнуть на свой вкус,
Долить загадок и желаний новых
(В осадок выпадут страдания и грусть)

И размешать, пикантностью приправив,
До пены сладострастия все сбить,
Невинностью сознательно разбавив,
И ревности полкапли не забыть.

Потом по лезвию ножа налить кокетство,
Украсить бокал лаской и теплом,
Мечтой, заботливо сокрытой дальним детством,
Окрасить свежей кровью с молоком.
… показать весь текст …

Рецепт счастья

Мудрости, достоинства, любви к себе и близким.

Из шелухи ненужных фраз мы часто лепим ком сомнений. И он чудовищно растет, бьет нас самих без сожаления. Спросить тихонько, без истерик полезно для здоровья.

Из мухи слона сделать проще, слона в муху превратить не каждому дано.

Картошку надлежит жарить в середине сентября, в пятницу, вместо работы. Возьмите отгул, а лучше увольтесь. Только будьте осторожны, может оказаться, что папа у сентября февраль, а мама — игуанодон. Да и пятницы случаются хуже среды, понедельник к ним в подмётки просится. Поэтому выбирайте такую пятую точку недели, которая похожа на фильмы Гайдая, чтобы в конце добро победило алкоголь.

Подбирать картошку надо не по фигуре и родословной, а по готовности исполнить предназначение. Чтобы в руки сама…
… показать весь текст …

Правильные рецепты. Их нет.

Я знаю секретный рецепт под названием счастье.

Я знаю секретный рецепт под названием «Счастье»,
Случайно подсмотренный в старой поваренной книге.
Возьмите любви и заботы две равные части,
Добавьте мечту, отраженную в радостном миге.

По вкусу отмерьте душевного света и нежности,
И важно ещё не забыть ожидание чуда,
Смешайте теперь это всё с неземной безмятежностью,
А после приправьте улыбкой готовое блюдо.

И пусть иногда в этом деле случаются сложности,
Процесс кулинарный даётся нам как испытание.
Друзья, практикуйтесь при каждой хорошей возможности,
И скоро сторицей окупятся ваши старания.

Взрослое Я — мудрое решение важных вопросов жизни.

Что бы ни случилось, как бы ни было больно держитесь! Анализируйте все трудные моменты с позиции Взрослого. Позиция Взрослого в своей основе содержит аргументы и факты, логику и мудрость.

Стиль жизнь без зависти и сплетен украшает женщину.

Лучший рецепт от короны — 2 -3 литра белого вина, грамм 150 копченого сала, крепкого кофе — 2 чашки, 2 сигареты, а все остальное, что Душе угодно, самое главное — чтобы Вы остались живы !

Источник

Рецепт счастья для всех людей

Счастье — состояние эфемерное, неуловимое. И тем не менее есть вещи, которые помогают «поймать комету за хвост». Каждый день можно становиться немного счастливее. Тал Бен-Шахар, автор популярных книг и преподаватель Гарварда, посвятил себя изучению позитивной психологии и таких явлений, как счастье, душевные силы, уверенность в себе, достижение целей, осознанность и лидерство.

Тал Бен-Шахар дает практические советы по обретению счастья, которые можно использовать с той же минуты, как вы их прочтете.

Разрешите себе грусть

Самое первое, что можно сделать, чтобы стать счастливее, — это принять неприятные, болезненные эмоции. Тягостные переживания — неотъемлемая часть человеческого бытия. Есть два типа людей, которые никогда не испытывают тревоги, разочарований, грусти и зависти: психопаты и мертвые. Так что если вы их чувствуете, это хороший знак: вы все еще живы и не сошли с ума.

Примите свои чувства и переживания, — источник.

Парадокс в том, что когда мы позволяем себе быть обычным человеком, то даем зеленый свет всему спектру эмоций — не только отрицательных, но и положительных. Мы открываемся для позитива.

Позвольте себе испытывать все эмоции. И счастье само вас найдет.

Упрощайте

Одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать прямо сейчас, — это упрощать как можно больше. Не нужно стремиться успеть все. Остановитесь. Просто делайте меньше, чем обычно. Проблема в том, что мы пытаемся вместить в один и тот же промежуток времени все больше дел. А потом в один прекрасный день понимаем, как дорого это обошлось. Страдает качество работы. Мы не наслаждаемся жизнью сполна. Ухудшаются отношения с близкими.

Не создавайте себе сложностей. Чем проще вы относитесь к обязанностям, тем лучше себя чувствуете, — источник.

Продумайте приемы упрощения жизни. Например, выключайте телефон на 3 часа, когда приходите домой, или никогда не отвечайте на электронные письма сразу — устройте себе «зону, свободную от e-mail’ов». Перепоручайте задачи подчиненным и не ходите в кино с подругой, если не хочется.

Не берите на себя больше обязанностей, чем нужно. Даже небольшое облегчение будет иметь колоссальный позитивный эффект. Вы станете не только счастливее, но и в разы продуктивнее.

Проводите время с дорогими сердцу людьми

Чтобы хорошо себя чувствовать, нам просто необходимы драгоценные минуты общения с семьей, друзьями, детьми, а также с людьми, которые нам нравится, и с теми, кому есть до нас дело. Только это должно быть не «обязаловкой», а временем, которое вы провели с удовольствием. Современный мир летит вперед настолько стремительно, что времени на личную жизнь остается совсем немного, — и мы вместе с ним несемся стремглав, как скорый поезд.

Обязательно посмотрите фильм «Клик: с пультом по жизни». Герой Адама Сэндлера настолько увлечен работой, что пропускает самые важные моменты в своей жизни. Это очень добрый и поучительный фильм, который дает пищу для размышлений, — источник.

Профессор психологии Тим Кассер ввел любопытное понятие — время в изобилии: это то время, которые мы целиком и полностью посвящаем приятному занятию. Например, общаемся с другом и больше ничего не делаем параллельно: не отвечаем на звонки и сообщения в соцсетях, не проверяем письма.

Если вы хотите быть намного счастливее, проводите больше времени с близкими и найдите себе занятие по душе.

Ощущайте благодарность

Счастье не только вокруг, оно и внутри нас. У каждого человека есть настоящие сокровища, но отчего-то мы их не замечаем и не ценим. Проблема в том, что осознание того, что мы имеем, приходит вместе с бедой. Когда мы заболеваем, то начинаем ценить здоровье. Когда теряем близкого человека, понимаем, насколько коротка жизнь.

Не забывайте о самых близких. Любовь творит чудеса, — источник.

В одном исследовании выяснилось, что люди, которые перед сном записывают 5 вещей — не важно, больших или маленьких, — за которые они благодарны судьбе (жизни, Богу или самим себе), намного счастливее. Они чаще достигают целей, более оптимистичны, успешны и даже здоровы, чем окружающие. Практика благодарности укрепляет иммунную систему, а также делает людей более великодушными, бескорыстными и доброжелательными.

Не ждите, пока произойдет что-то страшное! Будьте благодарны за каждый подарок жизни. Выделяйте 3 минуты перед сном, чтобы записать все хорошее, что случилось в этот день. И совсем скоро увидите позитивные изменения в своей жизни.

Будьте физически активными

Физические упражнения — это огромный вклад в позитивное мироощущение и чувство наполненности счастьем. Ученые доказали, что 30-40 минут упражнений три раза в неделю — будь то простая прогулка, бег, аэробика, танцы или силовые тренировки — могут заменить сильнодействующие лекарства, которые психиатры назначают пациентам с депрессией, апатией и тревожностью.

Свежий воздух и физическая активность — естественные таблетки для счастья, — источник.

Большинство людей ведут сидячий образ жизни. Мы даже паркуемся в пяти метрах от двери офиса! Наши далекие предки были куда более активными: тысячи лет назад они ежедневно преодолевали расстояния примерно в 12,5 километров. По статистике, офисные сотрудники проходят в день 2-3 километра. Понятно, почему мы платим за свою неповоротливость слишком высокую цену: люди рождены для того, чтобы быть подвижными, а не «просиживать» жизнь.

А как далеко прогуливаетесь вы? Наверняка так же, как и любой среднестатистический житель города. Есть хорошие новости: можно двигаться больше, если завести привычку парковать машину подальше от работы.

Все просто. Маленькие изменения — путь к великим свершениям. Пусть у вас все получится. Будьте счастливы!

Источник

Рецепт счастья: 8 главных правил

Уже 200 лет человечество знает, как придать смысл своему существованию, но не злоупотребляет этим знанием. Тата Олейник надеется, что хотя бы читательницы ELLE смогут применить его к жизни.

Отвечая на читательские письма, я столкнулась с любопытным фактом. Около семи из каждого десятка писем содержат один и тот же вопрос, сформулированный с вариациями. Вот такой примерно: «Здравствуйте. У меня все хорошо. У меня прекрасная семья, дети, муж, работа, друзья. Даже есть какие-то деньги. И на здоровье вроде не жалуюсь. Так почему же мне так грустно и скучно и почему я каждый вечер ложусь спать с ощущением, что жизнь проходит мимо?»

Я решила всерьез изучить предлагаемую проблему и долго искала рецепт гарантированного счастья для обеспеченных и благополучных людей. И, как ни странно, нашла.

Оказалось, он фактически в готовом виде содержится в работах многих британских авторов Викторианской эпохи (и чуть более ранних). Именно в то время на зеленом острове развелось великое множество граждан с независимым состоянием, которые могли с приятностью проводить жизнь, особо не заботясь о хлебе насущном. Они-то и выработали правила «счастливой частной тихой жизни».

Современные представления о счастье крайне далеки от старинных респектабельных норм. Нам обычно кажется, что у счастливого человека должно быть много всего: секса, славы, успеха, роскоши, вечеринок, друзей. Что его мобильный надрывается от приглашений, что он постоянно путешествует и много, плодотворно работает. А в свободное время летает на дельтаплане и ныряет за затонувшими сокровищами испанских каравелл. В общем, живет полной жизнью. Именно такую картину счастья нам рисуют популярные медиа, кино и даже современная литература.

А вот викторианские леди и джентльмены пришли бы в ужас от подобной печальной картины. С их точки зрения, тратить жизнь на постоянные светские рауты, активную общественную работу или сворачивание бизнес-гор обязаны только несчастные люди, которым приходится пробивать себе дорогу в жизни.

Итак, что предлагает нам «счастливая частная тихая жизнь»? В ее основе лежат восемь правил, каждое из которых — обязательный кирпичик в пирамиде вашего душевного благополучия.

Правило номер 1

Гуляйте каждый день не меньше пяти километров

«Прогулка – есть национальная идея англосаксов», — писал Генри Торо в предисловии к своей знаменитой книге «Прогулки». Англичане всегда любили гулять, и крепкие башмаки английских леди издавна были предметом шуток со стороны всяких француженок и итальянок, которым казалось немыслимым, чтобы дама из общества проделывала ежедневно несколько миль на своих двоих. Способность много ходить пешком стала своего рода национальной доблестью британцев. Сегодня физическая польза променадов очевидна, но в британских прогулках было и нечто более важное: именно они могли удовлетворять один из пяти первейших инстинктов человека, так называемый инстинкт ящера — потребность в скаутинге. Большинство животных ориентированы на то, чтобы передвигаться, изучая окружающую среду, это древнейшая из наших программ, лишь немного уступающая по важности инстинктам самосохранения и продолжения рода. Если вы проделываете ежедневные пятикилометровые марш-броски, периодически меняя маршрут и разглядывая прохожих, магазины, скверы, поля или машины, ваш ящер будет доволен. Если же вы существуете в режиме дом-машина-офис-машина-дом, ящер начнет хандрить, а вы —вместе с ним. И да, превратности климата не должны мешать вашим прогулкам. Как гласит английская поговорка, «нет плохой погоды — есть плохая одежда».

Правило номер 2

Не пренебрегайте сплетнями и общением со скучными людьми

Традиция «маленьких визитов» на чай друг к другу — еще одна радость британской неформальной жизни. Причем британец не ограничится визитами только к тем людям, которые ему на самом деле интересны. Хороший тон добрососедства обязывает поболтать и со скучнейшей старой мисс Смит, и со сварливым майором, который в сотый раз будет талдычить про то, как он охотился на тигра в Джайпуре. Вы, конечно, можете почувствовать сожаление, что тигру так и не удалось закусить майором, но ваше подсознание в это время будет исправно перерабатывать важнейшую информацию. Оно отметит ваш высокий уровень социализации в группе, достаточную частоту контактов с членами этой группы, еще раз изучит состояние вашего иерархического статуса и совершит еще массу действий, которых вы сами, вероятнее всего, даже не заметите. Просто будете чувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее.

Правило номер 3

Ухаживайте за растениями

То, что британцы помешаны на садоводстве, причем предпочитают копаться в земле собственными руками — тоже момент общеизвестный. И правда, что может быть приятнее, чем два-три часа провозиться в саду, высаживая рассаду в смесь из торфа, песка и компоста? Люди, до крайности равнодушные к нашим зеленым вегетативным друзьям, вряд ли смогут понять всю восхитительность этого занятия, а между тем это тоже древнейшее, эволюционно оправданное свойство человека — стремление культивировать растения. Человек — не единственный вид на планете, который умеет это делать. Муравьи разводят грибные плантации, а представители семейства врановых, скажем, иногда вполне осознанно рассаживают семена деревьев. Но именно человек стал истинным гением растениеводства. И чувство удовлетворения при виде посаженных и обихоженных растений — очень древняя награда за эволюционно правильный поступок, важный для выживания вида. С точки зрения нашего подсознания, которое очень мало знает о супермаркетах, морозильниках и современном сельском хозяйстве, зато прекрасно понимает, что запах свежевскопанной земли и посаженные нами семечки — это очень, очень хорошо.

Правило номер 4

Помогайте другим людям

Жертвовать деньги в помощь дислексикам? Собственноручно вязать пинетки для младенцев в Сомали? Участвовать в благотворительной ярмарке в пользу матерей-одиночек? Правила частной тихой жизни предполагали, что леди или джентльмен непременно будет заниматься хотя бы умеренной благотворительностью. В самой роскошно обставленной гостиной всегда можно было найти корзинку для бедных, которую благородные дамы передавали друг другу, наполняя ее простым, но добротным бельем и детскими вещичками. Даже самые стесненные в средствах джентльмены считали своим долгом положить во время церковной службы несколько пенсов в кружку для пожертвований. Филантропия была непременным атрибутом викторианской жизни. И выигрывали от нее не только бедняки. В этологии существует термин «непрямая реципрокность». Он обозначает принятый у многих социальных видов принцип: особь, занимающая высокое положение в иерархии, демонстрирует это заботой о тех, кто находится ниже ее. То есть, например, скворец, занимающий лидирующее положение в стае, будет кормить тех, кто слабее его. Но если слабый самец попытается засунуть кузнечика в клюв альфа-самцу, то рискует недосчитаться после такого оскорбления перьев в хвосте. «Кто всех сильнее, тот о всех и заботится» — вот что такое непрямая реципрокность, ставшая выигрышной эволюционной стратегией у социальных видов. Когда мы помогаем другим людям, мы начинаем выше оценивать свое социальное положение и чувствуем себя счастливее.

Источник