Рецепт супчика для толстяков

Семидневная диета с супом для толстяков

Суп для толстяков. Вы о таком слышали? Куда уж толстякам еще и суп? Но именно об этом сегодня говорим на «Здраво-Браво».

Этот замечательный, такой чудесный суп для толстяков нужен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы безопасно и не очень напрягая себя. На основе этого супа была разработана семидневная диета. Чем привлекает эта диета многих?

Тем, что она дает хорошее настроение (хотя это все же диета) и приносит пользу, очищая организм от лишнего, в том числе и различных загрязнений. Использовать эту диету нужно всего семь дней. Но результат радует: минус 5-7 килограммов. И при этом никакого уныния и слабости, а только прилив энергичности.

Семидневная диета: суп для толстяков

Основа диеты: чудесный суп для толстяков, который сжигает жир. Есть его можно столько, сколько хочется и в любом количестве. Говорят, что чем больше вы его едите, тем больше сбрасываете лишний вес. Не правда ли, чудесно?

Общие правила семидневной диеты ( читать внимательно!)

1. Все продукты, употребляемые во время диеты в течение семи дней не должны заменяться!
2. Если вам хочется есть, то ничем кроме этого супа не перекусывайте
3. Если вы прервали диету и хотите начать снова, то нужно начинать с первого дня
4. Во время диеты категорически нельзя пить спиртные напитки
5. Исключаются все шипучие, газированные напитки
6. Исключить жир — ни в коем случае ничего не жарить
7. С мяса убирайте все жировые прослойки, с мяса птицы снимайте шкурку
8. Нельзя есть бобовые, кукурузу
9. Исключите пустые калории белого сахара
10. Если вы принимаете лекарственные препараты, то не отменяйте их. Данная диета совместима с любым лечением
11. Взвешивайтесь каждый день, если вы похудели резко больше чем на 3 кг, то нужно остановиться на пару дней и потом начать снова, но только с первого дня.
12. Пейте достаточно воды, не меньше двух литров
13. Строго придерживайтесь этих рекомендаций

Суп для толстяков — рецепт

• Лук репчатый среднего размера 5- 6 штук
• Помидоры 3-4 штуки небольшого размера (непринципиально сколько, главное, чтобы они были в супе)
• Кочан капусты размером чуть больше двух ладоней женской руки вместе сложенных
• Болгарский перец – 3 штуки, обязательно зеленых
• Пучок зелени сельдерея
• Один овощной кубик бульона или если у вас есть замороженный или свежий овощной бульон, то можно использовать и его

Как приготовить суп для толстяков

1. Порежьте все овощи
2. Залейте водой и добавьте овощной кубик, или залейте все овощным бульоном
3. Поставьте на огонь и после того как овощи закипят, заправьте специями: немного соли и перца, любой острый соус и карри, но это уже на ваш вкус.
4. На большом огне варите в течение десяти минут, затем огонь убавьте и варите суп до готовности овощей.

Этот суп должен быть всегда с вами. Залейте его в термос и когда захочется есть, он утолит голод.

Эта простая диета на чудесном супе для толстяков не ограничивается только одним супом. Свой рацион вы сможете разнообразить и другими продуктами.

Источник

Секреты приготовления супа для толстяков с сельдереем

Лишние килограммы мало кого делают привлекательным и самое главное – небезопасны для нашего здоровья. Ожирение создает предпосылки для развития серьезных проблем с сердечной мышцей, сосудами, приводит к гипертонии, эндокринным нарушениям. Большинство людей понимают опасность накапливания ненужного жира, но не могут подобрать для себя ту диету, которая позволит быстро снизить мешающий вес и при этом не отразится негативно на самочувствии и здоровье. Посоветовать в этом случае можно суп для толстяков, приготовленный с сельдереем и другими растительными продуктами. Подобный рецепт обладает массой плюсов, если сравнивать подобное похудение с другими методами снижения веса.

На чем основано похудение при использовании супа с сельдереем

Диета, основой которой является суп для толстяков, должна соблюдаться в течение семи дней. Ее основой всегда является рецепт жидкого блюда с сельдереем и некоторыми другими ингредиентами, этот суп можно есть в неограниченном объеме. При следовании подобному методу очищения организм быстро избавляется от ненужных шлаков, нормализуется обмен веществ и в итоге за неделю человек может потерять несколько килограммов.

Более семи дней придерживаться подобной диеты для толстяков не следует, так как наш организм все равно нуждается и в других микроэлементах и витаминах. Употреблять во время семидневного похудения не придется только лишь один суп для толстяков. В некоторые дни можно разнообразить скудное питание сырыми овощами и определенными фруктами, отварным мясом.

Процесс сжигания лишних жиров зависит и от того на сколько всегда правильно будут соблюдаться основные рекомендации от диетологов, и к ним относят:

• Суп для толстяков не совместим с алкоголем. Если позволить себе во время этой диеты выпить бокал вина, то процесс сжигания жиров замедлится и повысится аппетит. Позволить себе алкогольные напитки можно только через сутки после завершения курса похудения.
• Рекомендованные по дням продукты питания заменять не нужно.
• Если произошло прерывание диеты, то возобновлять ее проведение придется с первого дня.
• При появлении чувства голода в качестве полезного перекуса можно использовать только приготовленный сельдереевый суп для толстяков.
• Нельзя сахар, сладости.
• При приготовлении мяса необходимо полностью удалять весь жир, а курицу или другую птицу готовят без кожицы.
• Необходимо больше пить. Это должна быть обычная вода, чай зеленых сортов, отвар шиповника.
• Дополняют семидневную диету любыми овощами и фруктами, кроме винограда, картофеля, бананов, свеклы, бобовых, кукурузы.
• Взвешиваться необходимо каждый день, если вы замечаете резкое похудение, то нужно остановиться примерно на три дня и затем возобновить диету с первого дня.
• Нельзя постоянно соблюдать подобный способ похудения. Через семь дней нужно постепенно выйти из диеты, повторить ее можно только через полтора месяца.
• Во время этой диеты можно принимать любые лекарственные препараты. То есть не потребуется прерывать курс терапии при разных заболеваниях.

Рецепт легкого супчика для похудения достаточно прост, все основные его компоненты легко приобрести в любой день года, и стоят они недорого.

Как приготовить суп для толстяков

Рецепт супа для похудения содержит следующие ингредиенты:

• Репчатый лук. Если овощ среднего размера, то потребуется 5 штук.
• Небольшой вилочек свежей капусты.
• Три болгарских перца, но обязательно зеленого цвета.
• Три-четыре спелых помидора.
• Пучок сельдерея.
• Бульонный овощной кубик. Можно использовать также овощной отвар или замороженный бульон из овощей.

Процесс приготовления супа не сложен. Для начала овощи нужно порезать, так как вам нравится. На огонь ставится овощной бульон, в него скидывается вся приготовленная овощная смесь. Рецепт также подразумевает добавление шепотки соли, черного перца, при желании можно добавить карри или острый соус. Вариться суп должен до тех пор, пока все овощи не размякнут.

Суп из сельдерея является основой диеты, перекусывать всегда необходимо только им. Чтобы это блюдо всегда было с вами его можно перелить в термос, банку и брать с собой. Только обязательно учитывайте, что суп нужно готовить ежедневно свежий.

Рацион семидневной диеты

Основное похудение в течение недели достигается за счет употребления этого супа, но для того чтобы разнообразить и обогатить нужными веществами меню, необходимо в рацион питания включать и другие растительные продукты. Примерная семидневная диета на основе супа для толстяков:

• В первый день помимо главного блюда кушают фрукты, их можно практически все кроме бананов и сладкого винограда.
• Второй день – суп и овощи, кроме кукурузы, бобов, картофеля.
• Третий день – суп, фрукты, овощи.
• Четвертый день – рацион питания такой же, как в предыдущий день, только вечером можно позволить себе немного кислого молока.
• Пятый день. Кроме супа можно съесть около 250 грамм отварной говядины со свежими помидорами.
• Шестой день – листовые овощи, говядина, основное блюдо.
• Седьмой день – к супу добавляют отварной несоленый рис, овощи, соки без добавления сахара.

При соблюдении рекомендованной диеты за неделю можно сбросить до семи килограммов, естественно это происходит при соблюдении всех условий этого метода.

Первые дни похудения на супе большинством людей переносятся без особых проблем, но в конце желания есть надоевшее по вкусу блюдо уже нет. Если вы испытываете такое чувство, то себя обязательно нужно заставлять съедать за сутки хотя бы две порции супа. Многим помогает отношение к подобной диетотерапии как к лечению.

Необходимо также знать, что в первые дни может возникнуть головная боль, слабость, озноб. Подобные изменения в самочувствии свидетельствуют об избавлении организма от шлаков. Выраженных противопоказаний к употреблению блюда нет, только следует отложить похудение при обострении гастрита.

Источник

Cуп для тoлcтякoв кaк гoтoвить

Сегодня мы поговорим об одной диете, основу которой составляет суп, а название она имеет соответственное «Суп для толстяков».

Как выяснилось, она была довольно популярной в применении медиками клиники Майо, которая находится в Миннесоте в тех случаях, когда пациентам нужно было перед операцией в короткие сроки избавиться от излишнего веса.

Рецепт супа для ТОЛСТЯКОВ, сжигающего жир.

Понадобятся следующие ингредиенты:

• 6 штук средних луковиц;
• 2-3 помидора (позволительно консервированные);
• 1 кочан капусты;
• 2 перца (зеленого);
• сельдерей (1 пучок);
• 1 кубик бульона (овощного).

• овощи следует мелкими либо средними кусочками нарезать, после чего залить водой, приправить перцем, солью, и, если желаете, острым соусом либо карри;
• варите овощи на небольшом огне до тех пор, пока они не станут мягкими;

Рецепт очень похож ингредиентами на сельдерейный суп для похудения.

• Данный суп можно употреблять абсолютно в любое время, когда вас мучает чувство голода, вы можете есть его в неограниченном количестве и не боятся за свою фигуру.
• Если на протяжении дня вы будете находиться не дома, то рекомендуется налить суп в термос, прихватив с собой, чтобы погашать ощущения чувства голода.
• Но не следует питаться лишь данным супом, свой рацион нужно дополнять и другими полезными продуктами.

Данная диета отличается от других тем, что:

• она полностью безопасна (не наносит вред здоровью человека),
• отлично очищает человеческий организм,
• обеспечивает общее ощущение прекрасного самочувствия.

Следует отметить, что при использовании диеты «Суп для толстяков» абсолютно запрещено употреблять алкогольные напитки, поскольку они способствуют нарушению процесса сжигания жира из человеческого организма.

Преимущества

Еще одним неоспоримым плюсом диеты является то, что ни одно из прописанных вам медикаментов, не нанесет ущерба вашему здоровью при ее соблюдении.

Результативность диеты объясняется действием супа, сжигающего жировые отложения. Употреблять его необходимо каждый день в неограниченных порциях, то есть, сколько хочется — столько и есть. Ведь, чем больше супа вы употребите, тем большее количество веса вам удастся сбросить. Многие еще этот суп называют капустный суп для похудения.

Всего лишь за 7 дней соблюдения данной диеты, ваш вес значительно уменьшится, появится ощущение притока жизненной энергии и здоровья.

Если по истечению недели вам удастся избавиться от 8 кг и более, необходимо будет сделать паузу (примерно 2 дня) в соблюдении диеты.

Продолжать применять данную диету можно в любое время, однако не употребляйте суп без диеты.

Представляем вашему вниманию Семидневный Рацион питания диеты «Суп для толстяков»:

День № 1 «Суп и фрукты»

• В первый день можно употреблять любые фрукты, за исключением бананов. К примеру, в арбузе и дыне содержится намного меньше калорий, нежели в других фруктах.
• Употребляйте лишь суп и фрукты, а в качестве напитков используйте несладкий чай и кофе, клюквенный сок либо обычную воду.
• Ни в коем случае не добавляйте в чай либо кофе молоко.

День № 2 « Суп и овощи»

• Употребляйте лишь суп и овощи (свежие, сырые, консервированные).
• Позволительно есть и листовую зелень, однако запрещено употреблять сушеные овощи из семейства «бобовых», а также кукурузу и зеленый горошек.
• В этот день на обед можете позволить себе съесть печеную картошку с маслом.
• Пейте огромное количество жидкости.

День № 3 « Суп, овощи и фрукты»

• Принимайте абсолютно всё фрукты и овощи, которые желаете и не забывайте о супе, а также употреблять воду.
• Если вы, на самом деле, на протяжении трех дней целиком соблюдали рацион диеты, то в полной мере могли уже избавиться от 2,5 до 3,5 килограммов.

День № 4 «Фрукты, суп и овощи, в том числе снятое молоко и бананы»

• На 4 день обязательно следует съесть 3 штуки бананов и выпить обрат.
• Помимо этого, употребляйте огромное количество других фруктов, овощей и суп.
• Не забывайте о воде, постарайтесь выпить ее столько, сколько в состоянии принять ваш организм.

День № 5 «Суп, говядина и помидоры»

• В этот день рекомендуется обязательно съесть говядину и помидоры.
• Так, мяса говядины должна составлять около 300 – 400 грамм, а что касается поморов, то необходимо обойтись 1 банкой консервированных либо неограниченным количеством свежих.
• Также, постарайтесь принять примерно 6-8 стаканов обычной воды и, конечно же, суп.

День № 6 «Суп, говядина и овощи»

• На 6 день употребляйте суп, говядину, овощи (в особенности листовые) и воду до полного насыщения.
• Если есть огромное желание, можете съесть примерно 2 либо 3 бифштекса, однако ни в коем случае печеную картошку.

День № 7 «Суп, рис (коричневый), фруктовый сок и овощи»

• Сегодня следует употреблять суп, коричневый рис, несладкий фруктовый сок, овощи и побольше жидкости.
• Рис можно добавлять к супу или к приготовленным овощам.
• Также, рекомендуется съесть лук, помидоры и цветную капусту.

При данной диете категорически запрещено употребление алкоголя, хлеба, газированных напитков. Также, при готовке пищи не добавляйте туда жир. После недельной диеты нужно варить и дальше диетические супы, чтобы закрепить результат. Вот хороший рецепт супа с луком и чесноком с низкой калорийностью.

• точно соблюдайте рацион питания, не допуская отступлений;
• употребляйте суп при каждом ощущение голода.
• Будьте осторожны с диетой при гастрите

Данная диета поможет вам потерять излишние килограммы, улучшить состояние здоровья и обогатит ваш организм полезными питательными элементами

Источник