Рецепт ванн с яблочным уксусом

Почему ванны с яблочным уксусом полезны: 5 причин

О пользе использования яблочного уксуса во время купания пишет womenshealthmag.com.

1. Уменьшает сухость кожи

Яблочный уксус помогает восстановить правильный pH кожи, отмечает доктор медицинских наук Навья Майсур. Он кислый – и кожа должна быть слегка кислой, чтобы удерживать влагу.

Уксус является эффективным средством для людей с экземой и псориазом. Только убедитесь, что вы не принимаете ванну с открытыми ранами, язвами или солнечными ожогами.

2. Борется с перхотью

Мытье головы с применением яблочного уксуса помогает избавиться от перхоти. Он удерживает влагу, обладает антибактериальными свойствами и противодействует распространению грибка, вызывающего перхоть.

3. Изгоняет прыщи и бородавки

Если у вас на лице или теле есть прыщики, ванна с яблочным уксусом поможет очистить и успокоить воспаленную кожу. Уксус высушит излишки жира и уничтожит бактерии.

4. Яблочный уксус – естественный эксфолиант

Яблочный уксус также содержит альфа-гидроксикислоты, помогающие отшелушивать кожу. Она становится более гладкой и во время бритья меньше травмируется за счет движений лезвий по прямой поверхности.

5. Убивает неприятный запах тела

Купание в яблочном уксусе нейтрализует запах ног, так как включаются его антисептическое и противогрибковое действие. Ванна с уксусом также моментально и надолго избавляет от следов пота.

Как именно использовать яблочный уксус?

Хотя некоторые добавляют две-три чашки в горячую ванну, специалисты рекомендуют начинать с половины чашки. Вы посмотрите, как кожа реагирует на средство, и если все пойдет нормально – увеличите концентрацию.

К яблочному уксусу в ванну можно добавить соль Эпсома – она успокоит ноющие суставы и снимет воспаление в мышцах.

Ранее Yellmed рассказывал о мифической пользе конопляного масла, которое иногда втирают в кожу и волосы.

Источник

Ванны с яблочным уксусом и морской солью для похудения

Давно известно, что яблочный уксус славится своей эффективностью при борьбе с целлюлитом и лишним весом. В уксусе очень много калия и органических кислот, что положительно сказывается на коже, на кровоснабжении тканей. Многие женщины используют яблочный уксус в борьбе с растяжками. Яблочный уксус может участвовать в различных процедурах: при обертываниях, при приеме ванн, в масках. Также его можно употреблять и внутрь (разбавленного с водой), что поспособствует улучшению обмена веществ, благоприятствует лучшему пищеварению, является помощником в похудении.

Добавление яблочного уксуса в наполненную водой ванну сейчас очень популярно среди женщин, желающих поправить свои формы. Добавление морской соли только усилит и улучшит эффект.

Яблочный уксус нужно выбирать очень внимательно, обращать внимание на этикетку. В натуральном яблочном уксусе содержится не более 4 % уксусной кислоты, если же процент выше, то это яблочная эссенция, которая не только не принесет пользы, но и может навредить. Ну а если решиться приготовить яблочный уксус самим, то полезных свойств в нем будет не занимать.

Как приготовить яблочный уксус

Рецепт приготовления следующий: пару килограмм яблок, вода и 200 граммов сахара.

Яблоки нужно нарезать небольшими кусочками и превратить в кашу с помощью блендера. Полученное пюре засыпать сахаром. Далее налить воды так, чтобы она была выше смеси на 3-5 сантиметра. Вода должна быть кипяченой, горячей. Плотно закрыть крышкой и поместить туда, где нет света на пару недель. Каждый день нужно перемешивать смесь. Далее пропустить через сито или марлю. Оставить еще на 14 дней. Еще раз процедить и уксус готов.

В чем польза морской соли

Стоит рассказать и о полезности морской соли для организма человека. Морская соль – это кладезь витаминов и минералов, которые оказывают мощнейшие лечебные свойства для организма в целом. Йод, натрий, калий, магний, кальций, бром – все это находится в составе морской соли.

Налаживает действие щитовидки, имеет противомикробное действие, улучшает обмен веществ, очищает и омолаживает клетки, благотворно влияет на нервную систему, совершенствует состояние волос, способствует похудению – это все действия морской соли на организм человека.

Противопоказания ванн с яблочным уксусом и морской солью

Перед принятием ванн с морской солью и уксусом вы должны убедиться, что на теле нет царапин и открытых ран, процедура должна состояться не во время менструации, потому что все это может принести неприятные ощущения и дискомфорт. Желательно очистить кожу, вымыться с мылом и провести пилинг, чтобы поры были открытыми, так эффект будет сильнее.

Как приготовить ванну для похудения

Температура воды должна быть комфортной и приятной для тела, то есть 36-38 градусов. Залить стакан уксуса и добавить 500 граммов морской соли. Размешиваем, чтобы соль растворилась в воде.

Процедура длится примерно 10-15 минут. Но не более 20. Процедура должна приносить удовольствие, перебарщивать не стоит, иначе может начаться жжение. По окончании необходимо облиться водой из душа, дабы на коже не появилось раздражение. Нанести крем, расслабиться и отдохнуть.

Регулярный прием такой ванны поспособствует избавлению от лишних килограмм на теле. Помимо этого поможет расслаблению, успокоит нервы после тяжелого дня, уберет усталость. Кожа в это время станет ровной, упругой, эластичной, мягкой, нежной и гладкой.

Конечно же, для активного похудения ванны с яблочным уксусом и морской солью будет мало. Необходимо наладить свой рацион питания, исключить все вредные продукты (жирное, сладкое, жаренное и т.д.) Спортивные нагрузки нужно устраивать организму регулярно. Пить не менее двух литров чистой воды. Все вышеперечисленное в общем поможет лучше, быстрее и надежней достичь идеальных параметров тела.

ТОП лучших средств для похудения

Похудение — мой больной вопрос. Бывает, соберешь волю в кулак, думаешь, не буду ничего есть, только заниматься с утра до вечера. Питание себе организуешь правильное, калории посчитаешь. А похудеть все равно не получается. Поэтому начинаешь посматривать в сторону жиросжигателей. Их, как на грех, такая куча, что глаза разбегаются. Вот решила с помощью отзывов выбрать лучшее средство для похудения. Некоторым из средств я уделила больше внимания, но это не значит, что они лучшие. Это ТОП 10 лучших, теперь вы изучайте, а я в активном похудении.

Почему женщины толстеют

Почему женщины поправляются? Существует целый ряд факторов и причин, помогающих женщинам толстеть. Не рациональное питание, то есть злоупотребление жирной и вредной пищи, употребление алкоголя приведет к набору не одного лишнего килограмма. Переход на правильное питание и регулярные занятия спортом, безусловно, поможет, но есть множество других причин, способствующих тому, что женщины поправляются. Более подробно здесь.

Источник

Целительный яблочный уксус. Польза, противопоказания, эффективные рецепты ванночек для ног

Полезные свойства яблочного уксуса известны давно. Этим средством пользуются мастера в известных салонах красоты, рекомендуя своим клиенткам ванночки с уксусом как омолаживающие средство для ног. Процедура полезна при многих заболеваниях, однако имеет и противопоказания.

Как действует на кожу: польза

Уже спустя несколько минут после начала процедуры можно заметить благотворное влияние этого недорогого и эффективного средства. Его состав позволяет быстро достичь нужного результата.

• Витамины А, В, бета-каротин, С, Е, В, витамины группы Р быстро действуют на кожу, тонизируют и омолаживают ее.
• Микроэлементы и минералы укрепляют ногти : этими свойствами обладают калий, кальций, кремний, магний, медь, натрий, сера, фосфор.
• Органические кислоты в составе яблочного уксуса эффективны в качестве отшелушивающих и противогрибковых средств: карболовая, лимонная, молочная, пропионовая, щавелевая кислота, уксусная, яблочная.

Благодаря этому:

• уходит тяжесть в ногах, усталость мышц, расслабляются пальцы ног;
• утихает боль в косточке;
• кожа быстро становится мягкой, ороговевшие частички отшелушиваются;
• в течение нескольких дней после процедуры затягиваются трещины на пятках, сходят мозоли и натоптыши;
• укрепляются пластинки ногтей;
• уменьшаются сосудистые звездочки на венах;
• исчезает запах пота благодаря защитному барьеру от инфекций.

Показания к применению

Яблочный уксус способен устранить множество проблем. Среди показания к применению:

• дерматологические заболевания ног: лишай, микоз, грибок;
• отечность ног с целью восстановления кровообращения конечностей;
• варикоз вен – укрепляет кровеносные сосуды;
• потливость ног;
• мозоли, натоптыши, потрескавшиеся пятки;
• повышенная ломкость ногтей.

Противопоказания

Так, определенный вред организму может нанести подобная процедура в следующих случаях:

Сахарный диабет

Распаривание ног с использованием яблочного уксуса провоцирует ухудшение трофики тканей стоп у пациентов с сахарным диабетом. Поэтому для них эта процедура под запретом.

Беременность

Сам уксус не оказывает вредного воздействия на организм беременной женщины, но распаривание ног может привести к повышению тонуса матки и спровоцировать выкидыш либо преждевременные роды. Поэтому процедуру следует отложить до рождения ребенка.

Тромбофлебит

Воспалительный процесс, вызывающий поражение стенок вен и повышенное тромбообразование, яляется абсолютным противопоказанием для процедуры.

Атеросклероз

Запущенный атеросклероз характеризуется нарушением циркуляции крови в периферийных сосудах. При этом заболевании никакие ножные ванны не могут применяться без разрешения врача.

Открытые раны, сильные ссадины и другие серьезные повреждения кожи

Даже мягкий яблочный уксус – довольно агрессивное средство, поэтому процедуру с его использованием лучше отложить до полного заживления кожных покровов.

Сочетание с другими веществами

Дополнительные компоненты усилят действие уксуса и сделают ванночку еще более полезной и эффективной.

С содой и водой

Столкнуться с грибком в современном мире легко, а вот вывести его гораздо сложнее. Опасность подстерегает в бассейне, раздевалке спортзала, на пляже.

Ослабленный иммунитет, тесная обувь из синтетических материалов и повышенная потливость ног еще сильнее повышают этот риск. Поэтому средство можно использовать в качестве профилактики, не дожидаясь проявления болезни.

Сочетание щелочной среды, которую создает сода с противомикробными и антисептическими свойствами уксуса не оставят микобактериям никакого шанса на выживание. Лечение следует проводить курсом, профилактику – после каждого посещения общественного места, где вы разувались.

Перед началом применения от грибка важно убедиться в отсутствии аллергии на соду и уксус. В случае запущенного грибкового заболевания проконсультироваться с дерматологом.

1. 1, 5 литра теплой воды, половина стакана яблочного уксуса.
2. Продолжительность принятия ванночки 15-20 минут.
3. Затем на ногтевые пластины следует нанести кашицу из соды, немного разбавленной кипяченой водой.
4. Оставить ее на 15 минут и тщательно смыть.
5. После этого закутать ноги в полотенце и дать им отдохнуть от процедуры.

С глицерином

Хорошо зарекомендовавшее себя средство с глицерином характеризуется следующими свойствами:

• заживляет трещины на пятках;
• защищает от размножения бактерий на коже;
• препятствует гнойным процессам;
• создает на коже влагозащитный слой, помогая ей сохранять водный баланс.

Благодаря сочетанию контрастного действия этих веществ кожа ног становится более мягкой и увлажненной, пятки ухоженными, исчезает болезненность при движении.

С крахмалом

Крахмально-уксусная ванна придаст пяткам ухоженный вид ничуть не хуже процедуры в салоне. Если кожа стоп стала шероховатой и перестала радовать взгляд, приготовьте следующий раствор: 2 столовый ложки картофельного крахмала + 1 литр воды + 2 столовые ложки яблочного уксуса.

Крахмал следует сначала растворить в холодной воде и лишь потом влить в тазик с теплой водой. Продолжительность процедуры 20 минут, затем рекомендуется массаж стоп и увлажняющий крем.

Правила проведения процедуры

• Применение ванночек допустимо не чаще, чем 2 раза в неделю.
• Если на стопах есть раны, порезы или воспаления, их нужно предварительно залечить.
• Можно погружать в раствор ноги до голени, а также делать обертывания, но только при отсутствии аллергии на уксус.
• Яблочный уксус с коричневым осадком на дне брать не следует, так как этот продукт уже испорчен.
• Вода должна быть теплой, холодные или горячие ванны не допускаются.
• После любой процедуры ступни нужно промыть теплой чистой водой и дать им высохнуть естественным путем.

Для детей старше 12 лет средство назначается только с согласия дерматолога и после теста на аллергические реакции.

Как делать уксусные ножные ванны: рецепты с пропорциями

К базовому сочетанию теплой воды и яблочного уксуса по желанию можно добавлять ароматические масла: лавандовое или чайного дерева, лекарственные травы.

Для пяток

1. На 1 литр теплой воды добавьте 2-3 столовые ложки яблочного уксуса и погрузите в нее ступни на 20 минут.
2. Чтобы эффект от процедуры для кожи пяток стал максимальным, после каждой ванночки пользуйтесь пемзой или растирайте кожу жесткой мочалкой.
3. После этого нанесите специальный крем и дайте ему до конца впитаться.

В результате кожа пяток становится нежной и мягкой, при регулярном применении средства на них перестают появляться трещины.

От боли

Они незаменимы для спортсменов, поскольку помогают снять усталость с натруженных мышц. Продолжительность ванны составляет 15 минут, вода может быть прохладной. Раствор готовится из расчета 5 литров + половина стакана уксуса.

От грибка ногтей

Регулярные ванночки с яблочным уксусом помогут вам избавиться от грибка на ногтях или предотвратить его появление после посещения общественных мест.

• Самый простой способ применения – смешать по ложке яблочного уксуса и теплой воды, смочить в растворе ватный тампон и приложить его к больному месту на полчаса.
• Еще более удобным способом является ванна для ног перед сном, продолжительностью 30 минут. Для ее приготовления потребуется смешать 150 мл. яблочного уксуса и 5 литров воды. Можно добавить 1 столовую ложку пищевой соды.

От запаха и потливости

Делаем ванночку для ног:

1. В 5 литрах воды растворяем половину стакана яблочного уксуса, ее продолжительность 15-20 минут.
2. Для большего эффекта в нее можно добавить несколько капель масла чайного дерева – оно обладает сильным антисептическим эффектом.
3. Затем тщательно просушиваем ноги и примерно через час готовим еще одну ванночку с содой (на 2 литра воды 1,5 ст. ложки соды).

Процедуру проводим каждый вечер до полного избавления от всех симптомов.

Для смягчения

В таз или ведро с теплой водой вливаем яблочный уксус из расчета 1 стакан на 10 литров. Далее следует погрузить в него ноги на 35-40 минут, после чего протереть ступни мягким полотенцем. После процедуры кожа становится мягкой и эластичной, устраняются шероховатости, огрубевшие участки и уходит излишняя сухость.

От мозолей

1. Чтобы избавиться от мозолей, нужно приготовить раствор из 1 литра теплой воды и 1 стакана яблочного уксуса и подержать в нем ступни 45 минут. В раствор можно добавить 1 пузырек глицерина для дополнительного смягчения кожи.
2. Стопы предварительно нужно поскрести педикюрной щеткой.
3. После процедуры аккуратно, стерильными инструментами, удалить мозоли. Они будут размягчены и легко срежутся, но нужно быть предельно аккуратным.
4. После удаления мозолей ноги нужно обработать антисептиком и нанести ранозаживляющий крем.

После процедуры рекомендуется использовать носки только из натуральных материалов и не допускать их перегрева.

Для суставов

В таз с теплой водой добавьте 250 мл натурального яблочного уксуса и такое же количество морской соли, добавьте несколько капель эфирного масла лаванды. Такая ванночка поможет устранить не только боли, но и тяжесть, отечность ног.

Общие рекомендации

1. Аллергия на уксус встречается довольно часто, поэтому перед первой процедурой не забудьте провести тест на чувствительность: нанесите каплю раствора на нежную кожа у изгиба локтя и оставьте на 15 минут. В случае покраснения, зуда или жжения тщательно смойте – от использования данного средства вам лучше отказаться.
2. Вросшие ногти лучше удалить до курса процедур.
3. Для максимального эффекта после уксусной ванночки ноги лучше всего не вытирать насухо, а дать остаткам средства высохнуть самостоятельно.

Отзывы

• Алина, 45 лет: По совету подруги стала использовать ванночки с яблочным уксусом для лечения грибка. Мой дерматолог был удивлен – спустя месяц ноги стали здоровыми, без малейших признаков болезни!
• Александр, 20 лет: Я профессионально занимаюсь спортом и использую ванночки с яблочным уксусом по совету спортивного врача. Они помогают быстро снять напряжение с мышц и восстановить их для работы на следующий день.
• Инна, 35 лет Появление сосудистых звездочек повергло меня в ужас. Но косметолог посоветовала чудо – средство, совершенно безвредное и действенное. Благодаря ванночкам с яблочным уксусом я снова могу носить короткую одежду не испытывая дискомфорта и стеснения.

Использование этого натурального и эффективного средства поможет забыть о многих недугах. Однако, чтобы не лечить запущенные случаи болезни, рекомендуется использовать их в качестве меры профилактики наряду с другими общеизвестными мерами:

• собственные тапочки в бассейне и сауне;
• отказ от синтетических носков и одежды;
• обувь из натуральной кожи;
• и укрепление общего иммунитета.

Полезное видео

Видео об особенностях лечения яблочным уксусом:

Источник