Рецепты детского сада
Рецепты как в детском саду
Дети часто неохотно едят в детском саду. Еда непривычная, не домашняя, “странная”.
Но нередко бывает и наоборот: “Хочу как в садике!”. Если это – ваш случай, тогда данная подборка рецептов как в детском саду отлично подойдет вам и вашему ребенку. Читать далее
Кекс “Детский” как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 45 минут \ 15 минут
- Калорийность (100g): 379 ккал
Ингредиенты:
- Мука пшеничная – 220 г
- Масло сливочное – 165 г
- Меланж – 122 г
- Сахар – 150 г
- Морковь – 85 г
- Соль – 1 щепотка (-и)
Суп картофельный с горохом и гренками как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час \ 30 минут
- Калорийность (100g): 72 ккал
Ингредиенты:
- Картофель – 190 г
- Горох – 80 г
- Лук репчатый – 40 г
- Морковь – 40 г
- Масло сливочное – 20 г
- Вода – 700 мл
Каша “Дружба” как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час \ 25 минут
- Калорийность (100g): 114 ккал
Ингредиенты:
- Рис – 40 г
- Пшено – 40 г
- Вода – 100 мл
- Молоко – 600 мл
- Масло сливочное – 25 г
- Сахар – 25 г
Котлета рубленая из говядины с гарниром из белокочанной капусты как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут \ 30 минут
- Калорийность (100g): 178 ккал
Ингредиенты:
- Говядина – 450 г
- Жир – 70 г говяжий
- Лук репчатый – 70 г
- Вода – 20 мл для котлетной массы
- Соль – по вкусу
- Масло сливочное – 20 г
Суп молочный с овощами как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 15 минут
- Калорийность (100g): 54 ккал
Ингредиенты:
- Молоко – 600 г
- Вода – 300 г
- Картофель – 250 г
- Морковь – 60 г
- Капуста белокочанная – 80 г
- Масло сливочное – 10 г
Примерное меню для детей от 3 до 7 лет
Суфле из овощей как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 50 минут \ 30 минут
- Калорийность (100g): 92 ккал
Ингредиенты:
- Морковь – 200 г
- Молоко – 30 мл
- Масло сливочное – 15 г
- Капуста цветная – 180 г
- Горошек зеленый – 80 г
- Сахар – 10 г
Сметанный соус как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 15 минут
- Калорийность (100g): 61 ккал
Ингредиенты:
- Мука пшеничная – 15 г
- Вода – 150 мл
- Соль – по вкусу
- Сметана – 50 г 15 %
Пример меню для детей от 1 до 3 лет
Каша овсяная геркулес жидкая как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 16 минут
- Калорийность (100g): 113 ккал
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные – 145 г
- Вода – 330 мл
- Молоко – 490 мл
- Соль – 3 г
- Сахар – 20 г
- Масло сливочное – 30 г
Запеканка рисовая с соусом яблочным как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут \ 30 минут
- Калорийность (100g): 97 ккал
Ингредиенты:
- Рис – 75 г
- Вода – 105 мл
- Молоко – 160 мл
- Сахар – 15 г
- Яйцо куриное – 20 г
- Изюм – 20 г
Капуста цветная, запечённая под соусом, как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут \ 30 минут
- Калорийность (100g): 72 ккал
Ингредиенты:
- Капуста цветная – 570 г
- Сыр твердый – 15 г российский
- Масло сливочное – 15 г
- Молоко – 200 г
- Мука пшеничная – 25 г
- Вода – 200 г
Пюре картофельное как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час \ 30 минут
- Калорийность (100g): 34 ккал
Ингредиенты:
- Картофель – 460 г
- Молоко – 70 мл
- Масло сливочное – 20 г
- Вода – 1 л
Салат “Свеколка” как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут \ 25 минут
- Калорийность (100g): 132 ккал
Ингредиенты:
- Свекла – 200 г
- Курага – 30 г
- Изюм – 30 г
- Масло растительное – 15 г
Икра свекольная как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 2 часа \ 20 минут
- Калорийность (100g): 85 ккал
Ингредиенты:
- Свекла – 400 г
- Лук репчатый – 70 г
- Томатная паста – 10 г
- Масло растительное – 25 г
- Сок лимонный – 1 ч.л.
- Сахар – 5 г
Салат из сыра и моркови как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут \ 20 минут
- Калорийность (100g): 156 ккал
Ингредиенты:
- Сыр твердый – 80 г пошехонский
- Морковь – 100 г
- Огурец – 180 г свежие
- Масло растительное – 30 г
- Соль – по желанию
Биточки из говядины как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 20 минут
- Калорийность (100g): 166 ккал
Ингредиенты:
- Говядина – 300 г
- Батон – 70 г
- Молоко – 90 г
- Масло сливочное – 15 г
- Соль – по вкусу
- Молоко – 200 г
Блины на кефире как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут \ 40 минут
- Калорийность (100g): 196 ккал
Ингредиенты:
- Кефир – 300 г
- Мука пшеничная – 200 г
- Яйцо куриное – 1 шт. небольшое
- Сахар – 12 г
- Соль – 1 щепотка (-и)
- Сода – 0.3 г
Суп картофельный с зеленым горошком как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 20 минут
- Калорийность (100g): 60 ккал
Ингредиенты:
- Картофель – 450 г
- Морковь – 70 г
- Лук репчатый – 60 г
- Горошек зеленый – 120 г консервированный
- Масло растительное – 10 г
- Масло сливочное – 10 г
Каша рисовая с изюмом как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут \ 10 минут
- Калорийность (100g): 126 ккал
Ингредиенты:
- Рис – 150 г
- Молоко – 550 г
- Вода – 250 г
- Изюм – 75 г
- Масло сливочное – 25 г
- Сахар – 25 г
Картофельное пюре с морковью как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 45 минут \ 20 минут
- Калорийность (100g): 82 ккал
Ингредиенты:
- Картофель – 470 г уже очищенного
- Морковь – 150 г
- Молоко – 100 г
- Масло сливочное – 15 г
- Соль – по вкусу
Молочный кисель как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут \ 10 минут
- Калорийность (100g): 91 ккал
Ингредиенты:
- Молоко – 450 мл
- Сахар – 55 г
- Крахмал картофельный – 30 г
- Вода – 120 мл
- Ваниль – по желанию
Манник как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 2 часа 25 минут \ 25 минут
- Калорийность (100g): 129 ккал
Ингредиенты:
- Крупа манная – 200 г
- Яйцо куриное – 1 шт.
- Кефир – 650 мл жирный
- Сахар – 50 г
- Соль – 1 щепотка (-и)
- Сода – 4 г
Макаронник как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут \ 40 минут
- Калорийность (100g): 85 ккал
Ингредиенты:
- Макаронные изделия – 250 г
- Яйцо куриное – 1 шт.
- Молоко – 350 мл
- Сахар – 50 г
- Вода – 1 л
- Соль – 0.5 ч.л.
Страницы:
Дети часто неохотно едят в детском саду. Еда непривычная, не домашняя, “странная”.
Но нередко бывает и наоборот: “Хочу как в садике!”. Если это – ваш случай, тогда данная подборка рецептов как в детском саду отлично подойдет вам и вашему ребенку.
Кроме того, все рецепты из этой подборки приготовлены по технологическим картам для детских дошкольных учреждений и идеально подходят для организации детского питания.
Если ваша “Нехочуха” питается в основном макаронами и отказывается есть что-то еще – вы найдёте здесь подходящие варианты, чтобы разнообразить питание ребенка.
Например, если ребенок уплетает манную кашу в детском саду, но отказывается есть ее дома, вы можете найти здесь рецепт манки в том виде, в котором ребенок ест ее в садике.
То же касается и рецептов других завтраков, а также супов, вторых блюд и гарниров. Вкус и внешний вид блюд такой же, как в детском саду. Подойдут для детей от 1,5 до 7 лет и их родителей. Ведь нам часто приходится доедать за нашими “Нехочухами”, не правда ли? 🙂
Источник
Рецепты детского сада
Рецепты как в детском саду
Дети часто неохотно едят в детском саду. Еда непривычная, не домашняя, “странная”.
Но нередко бывает и наоборот: “Хочу как в садике!”. Если это – ваш случай, тогда данная подборка рецептов как в детском саду отлично подойдет вам и вашему ребенку. Читать далее
Подливка как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 40 минут \ 30 минут
- Калорийность (100g): 164 ккал
Ингредиенты:
- Свинина – 800 г (мякоть)
- Лук репчатый – 2 шт.
- Морковь – 1 шт. (большая)
- Мука пшеничная – 1.5 ст.л.
- Томатная паста – 1 ст.л. (с горкой)
- Масло сливочное – 1 ст.л.
Рыбные тефтели как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут \ 30 минут
- Калорийность (100g): 120 ккал
Ингредиенты:
- Треска – 800 г св/м без головы
- Хлеб – 160 г пшеничный
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Масло растительное – 40 мл
- Лук репчатый – 160 г
- Морковь – 80 г
Котлеты как в детском саду по настоящему рецепту
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут \ 1 час 30 минут
- Калорийность (100g): 183 ккал
Ингредиенты:
- Говядина – 800 граммов
- Батон – 80 граммов
- Молоко – 1/2 стакана
- Лук репчатый – 1-2 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Сухари панировочные – 40-50 граммов
Как приготовить голубцы как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут \ 30 минут
- Калорийность (100g): 150 ккал
Ингредиенты:
- Мясо – 500 г
- Капуста белокочанная – 1 кг
- Рис – 0.5 чаш.(250 мл)
- Лук репчатый – 2 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Мука пшеничная – 1 ст.л.
Тефтели как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут \ 50 минут
- Калорийность (100g): 179 ккал
Ингредиенты:
- Свинина – 400 г.
- Говядина – 200 г.
- Лавровый лист – 2-3 шт.
- Лук репчатый – 2 шт.
- Рис – 70 г.
- Яйцо – 1 шт.
Омлет как в детском саду
- Общ.\актив. время готовки: 20 минут \ 10 минут
- Калорийность (100g): 110 ккал
Ингредиенты:
- Яйцо – 5 шт.
- Молоко – 500 мл.
- Соль – 1 ч.л.
- Масло сливочное – 20 гр.
Как научить ребенка питаться правильно
Страницы:
Дети часто неохотно едят в детском саду. Еда непривычная, не домашняя, “странная”.
Но нередко бывает и наоборот: “Хочу как в садике!”. Если это – ваш случай, тогда данная подборка рецептов как в детском саду отлично подойдет вам и вашему ребенку.
Кроме того, все рецепты из этой подборки приготовлены по технологическим картам для детских дошкольных учреждений и идеально подходят для организации детского питания.
Если ваша “Нехочуха” питается в основном макаронами и отказывается есть что-то еще – вы найдёте здесь подходящие варианты, чтобы разнообразить питание ребенка.
Например, если ребенок уплетает манную кашу в детском саду, но отказывается есть ее дома, вы можете найти здесь рецепт манки в том виде, в котором ребенок ест ее в садике.
То же касается и рецептов других завтраков, а также супов, вторых блюд и гарниров. Вкус и внешний вид блюд такой же, как в детском саду. Подойдут для детей от 1,5 до 7 лет и их родителей. Ведь нам часто приходится доедать за нашими “Нехочухами”, не правда ли? 🙂
Источник
