Рецепты для бросания курить

Народные средства помогающие бросить курить

Табак в России прижился не сразу и не легко. Были и «табашные» бунты, были и наказания за курение. Самое большое сопротивление «табашникам» оказывали старообрядцы. В их общинах быть «поганым рылом» — а именно таким эпитетом старообрядцы награждали курильщиков — равнозначно было греху, отмолить который весьма и весьма сложно. И долго не было привычки курить у людей по нижегородскому Заволжью, на старообрядческом Дону, в Забайкалье и Сибири, Архангельске.

Но тем и сильна народная мысль, что на многие болезни, привычки, слабости находила она лечебные средства, простые и незамысловатые, но действенные. Так было и с курением.

Скопились народные средства бросить курить за те четыре столетия, что известен табак на Руси, и теперь в копилке народных рецептов немало средств, которые помогают избавиться от пагубного пристрастия. Используются травы и их сборы как для снижения тяги к табаку, так и для снятия дискомфорта, для повышения жизненного тонуса.

Народная медицина для тех, кто курит мало и редко

Сначала советы для тех, кто начал курить недавно или курит не более 5—10 сигарет в день, большей частью в минуты душевного беспокойства. Утром, натощак, еще до чистки зубов и до первой сигареты, съесть десертную ложку меда.

Спустя 10 минут выпить либо полстакана теплого молока, либо отвар овса — тоже полстакана, либо съесть три-четыре ложки овсяной каши на воде или молоке, но без масла и сахара (соль по вкусу). В течение дня можно повторить неоднократно, при появлении тяги к сигарете.

Для этой группы курильщиков эффективен также рецепт с салатами из картофеля, баклажанов, томатов. Этот рецепт пришел с американского континента. Итак, не менее трех раз в день человек, решительно бросающий курить, должен употреблять полную порцию салата (именно холодного блюда), в состав которого входят перечисленные овощи.

Можно просто смешать порезанные отварной картофель, жареные баклажаны и свежие томаты, сдобрив их любимыми приправами, чесноком и маслом. Можно эти компоненты (или два из них) смешать с другими овощами.

Не только овощи помогают бросить курить. Ананас — не просто десерт, но и эффективное средство от курения. Лучше использовать чипсы из ананасов — сушеные ломтики без сахара, хотя, если есть возможность, тог вполне можно использовать и свежий ананас.

Оказалось, что бромелайн в сочетании с другими полезными веществами ананаса помогает преодолеть физическую тягу к табаку. Когда появляется желание закурить, нужно пожевать ломтик сушеного ананаса или два-три «кружка» ананаса свежего.

Советы для «бывалых» курильщиков

Самый распространенный рецепт народной медицины против курения — отвар овса. Это один из самых эффективных методов, уменьшающий тягу к курению. Правда, нужно помнить, что метод этот довольно трудоемкий — отвар овса легко прокисает, его приходиться готовить буквально на один—два приема. Поэтому, лучше применять этот метод в прохладное время года.

Итак, берется 1 столовая ложка овсяной крупы (молотых зерен овса), заливается двумя стаканами кипяченой воды комнатной температуры, ставиться в холодильник, лучше всего — на дверную полку. Через 8—12 часов овес отваривается в этой же воде в течение 10—15 минут. После этого в отвар добавляется столовая ложка травы календулы (ноготков) и дается отвару настояться — 45 минут. Это можно сделать либо тепло укутав кастрюлю, либо перелив отвар в термос.

В течение дня можно принимать неограниченный объем отвара, вместо воды, при появлении желания закурить и даже как перекус. Срок приема такого отвара — не менее месяца. Если используется «Геркулес», то порция готовится из четырех столовых ложек на три стакана воды.

Хорош также еще один рецепт из овса ­— настойки из молодого, зеленого зерна. Для приготовления этой настойки необходимо взять две столовые ложки молодого зерна овса, залить стаканом хорошей водки, настоять в темном месте при комнатной температуре две недели. Применять в течение месяца по 15—20 капель на полстакана воды три раза в день, за полчаса до еды.

Еще один популярный совет — сбор трав на основе корня аира и исландского мха. Аир в сочетании с табаком вызывает тошноту от сигарет, а это ведет к ослаблению психологической зависимости. Правда, заядлому курильщику проще отказаться от употребления аира, чем от сигарет, а потому считать этот метод действенным нельзя. Аналогично действуют отвар горца змеиного, полоскания растворами соды или медного купороса, «палочки» из черемухи.

Без подобных неприятных эффектов, но очень эффективна настойка подорожника. Для ее приготовления листья подорожника большого или подорожника ланцетовидного собираются по прохладе — утро или вечером. Тщательно промытые листья вместе с черешками плотно утрамбовываются в небольшую (200—300 мл) емкость с крышкой, заливаются водкой хорошего качества или разбавленным наполовину 70% медицинским этиловым спиртом, а затем настаиваются в течение двух недель в теплом месте, но не на свету (например, под кроватью или в шкафу).

Полученную настойку слить в чистую емкость темного стекла (или пластика), плотно завернуть крышкой. Принимать по 4—6 капель на кусочке сахара, хлеба, или в столовой ложке воды столько раз в день, сколько потянет закурить. Обычный курс приема — полтора месяца, но можно принимать и дольше, до трех месяцев.

Настойка из малины — эффективное народное средство помогающее бросить курить. 100 граммов свежих цветков малины заливают половиной литра водки, настаивают 10 дней, затем, процедив, принимают по 1 столовой ложке три раза в день до тех пор, пока не кончится настойка.

Делайте запасы летом

Вообще, народные средства бросить курить хорошо использовать летом, когда есть свежее разнообразие трав. Один из таких летних методов — использование «жвачки» из листьев подорожника и хрена. Берутся листья хрена и листья подорожника в равных количествах.

Приблизительная площадь листа — с половину мужской ладони. Листья должны быть свежими, в идеале — только что сорванными. Смесь из этих листьев нужно жевать 2—3 раза в день по 5—10 минут, проглатывая выделившийся сок и слюну. Остатки листьев выплюнуть, рот не полоскать. Примерный курс — 3—4 недели.

Вкусно бросать курить с чаем из багульника и зверобоя. Существенное предупреждение: этот чай не подходит беременным, кормящим женщинам, людям, страдающим туберкулезом, а также лицам, склонным к солнечным ожогам или работающим летом на открытом воздухе. Для приготовления этого напитка, смешиваются высушенная трава багульника — половина столовой ложки и, тоже высушенная, трава зверобоя — полная столовая ложка.

Смесь заливается 600 мл кипятка, тут же ставится на очень медленный огонь, кипятится под крышкой в течение 20 минут. Дав постоять под крышкой, отвар используют как заварку, разбавляя наполовину горячей или холодной водой. Можно добавить по вкусу меда, сахара, варенья. Этот разбавленный отвар принимать можно 5—7 раз в сутки, последний раз не позднее, чем за 2 часа до сна, общий курс приема — 3—4 недели.

Хороший эффект дают такие народные средства, как смесь из листьев черной смородины, мяты перечной и душицы обыкновенной. Сухие или подвяленные листья смешиваются в равном количестве, 5 столовых ложек готовой смеси заливаются 1 литром воды и настаиваются полчаса в термосе или под одеялом. При желании закурить, этим настоем нужно полоскать рот, а также необходимо пить его по половине стакана 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс — 1 месяц.

Еще одно народное средство бросить курить — 10 граммов сушеных побегов плауна — баранца (ликоподий) отварить в 200 мл воды в течение 15 минут. Принимать также как и вышеописанный настой. Плаун довольно ядовит, поэтому не следует повышать дозировку, а при появлении неприятных симптомов в виде тошноты, рвоты, поноса от лечения плауном лучше отказаться

На уровне рефлексов

И, наконец, народные средства, вызывающие рефлекторный отказ от курения из-за своих побочных эффектов. Это уже упомянутые аир, мох, сода, черемуха. Сразу следует оговориться, что такие методы принимают, в большинстве случаев, не по собственной воле курильщика, а под нажимом родных. Но назвать такие народные средства бросить курить эффективными сложно, ведь без волевого участия самого бросающего отказаться от курения очень сложно.

Черемуха используется в виде палочек, нарезанных из веток молодого дерева. При возникновении желания закурить, нужно пожевать веточку, а если после этого все-таки затянуться сигаретой, то во рту появится неприятный, тошнотворный вкус. Можно жевать корень аира, корни лопуха, полоскать рот раствором пищевой соды или купороса.

Неприязнь к табаку вызывает смесь из сока лопуха и воды в равных количествах. Сок готовится непосредственно перед употреблением, выпивается на ночь. Курс — не менее трех недель.

Добавление в табачную смесь молотой хитиновой шкурки рака, молока или йогурта, обрезков ногтей — тоже из этой категории средств, вызывающих неприятные ощущения.

Травами – по стрессу

Поможет народная медицина и при возникновении стрессовых ситуаций, неизбежных при отказе от курения. Доказала свою эффективность смесь из листьев мяты перечной (1 часть), вахты трехлистной (1 часть) и корня валерианы лекарственной (2 части). Сухую измельченную смесь берут из расчета 3 столовые ложки на пол—литра, настаивают под одеялом или в термосе 1 час, процеживают и принимают по половине стакана 3—4 раза в день. Смесь уменьшает нервозность, беспокойство, улучшает сон. Хранить готовый настой можно в холодильнике, не более суток, перед употреблением подогревать.

Другой рецепт не только благотворно влияет на нервную систему, но и снимает острое желание закурить. На чайную ложку черного чая взять половину чайной ложки цикория (продается в супермаркетах, как заменитель кофе), столько же сухих листьев крапивы, мяты и валерианы. Все смешивается, хранится в плотно закрытой емкости. Использовать вместо чая при желании закурить, заваривая как обычный чай.

Совет с Востока

И напоследок — совет из восточной медицины, где народные средства бросить курить основываются на вековых практиках. Китайские специалисты по акупунктуре советуют для облегчения отвыкания от сигарет активизировать точку, расположенную спереди горла в середине ямки у основания шеи.

Найти эту точку легко, если провести пальцами рук по обоим крыльям ключичной кости с края внутрь, а чуть выше того места, где кости заканчиваются, нащупать углубление. В нем и находится искомая точка. Нажимать на эту точку нужно на счет «один-два-три», нажатие должно быть интенсивным, должно возникнуть ощущение боли. Кожа может скользить и сдвигаться – это допускается. Повторить не менее 15 раз.

Иногда может закружиться голова — это снижается артериальное давление. Если отмечается такая реакция, то лучше проводить процедуру в положении сидя или лежа. Активизировать точку нужно каждый раз, когда возникает желание закурить, но не менее трех раз в день.

Народные средства бросить курить — эффективны и не столь опасны, как фармацевтические препараты. Однако следует помнить, что только длительный прием народных средств позволит ощутить эффект и избавиться от курения.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Источник

Народные рецепты средств от курения

Никотиновая зависимость очень сильна, и поэтому не многие могут бросить курить самостоятельно. В помощь таким людям приходят различные лекарственные препараты, иглоукалывание, кодирование, психотерапия.

Приверженцам натуральных методов лечения можно предложить ряд народных средств для избавления от пристрастия.

Эффективность народных рецептов от зависимости

Самостоятельное изготовление по прилагаемым рецептам препаратов на основе природных ингредиентов чаще всего применяется при легкой степени зависимости.

Внимание! Народные средства от курения в особо тяжелых случаях нужно сочетать с другими лекарствами и методиками.

Отвары для полоскания ротовой полости

Бывшему курильщику немалую помощь окажет полоскание рта разными отварами и настоями. Их действие основывается на изменение работы вкусовых рецепторов и смены удовольствия от курения на отвращение от табачного дыма.

Рецепты приготовления их довольно просты:

1. На 1 ст.л. горного змеевика берется стакан воды, которая кипятится в течение 5 минут. После настаивания в течение часа и процеживания средство используют при сильной тяге к курению.
2. Так же эффективно действуют бадан остролистный и плаун. Готовятся они аналогичным образом. Вызывают неприятное ощущение во рту, тошноту и позывы на рвоту.
3. На 2 ч. л. мяты перечной взять 1 ч.л. аира и залить их стаканом кипятка. Настаивать 1 час, полоскать рот после отфильтрации осадка. Средство нельзя проглатывать.

Если и другие средства, помогающие бросить курить:

• 0,1% раствор серебра;
• настой смеси полыни, солодки и тысячелистника в пропорции 2:1:1;
• раствор соды (2 ч.л. на 200мл воды).

На основе овса

Есть и другие народные средства, которые можно успешно использовать, чтобы бросить курить. Часто в нетрадиционной медицине рекомендуют применение отваров из овса. Он обладает способностью успокаивать нервную систему в период отвыкания и позволяет организму быстрее очищаться от токсинов. Можно привести для примера несколько рецептов приготовления:

1. На 2 ст.л. зерен, которые следует предварительно измельчить в кофемолке, взять 200 мл кипящей воды и варить смесь в течение 5 минут. Остудить, процедить и пить по 1/3 части стакана каждый раз при желании выкурить сигарету в первые 7 дней, потом три раза в сутки. Курс лечения продолжать 45 дней.
2. На 200 граммов зерна взять литр воды и настаивать 12 часов, после чего поставить на маленький огонь и двести до закипания. Остудить, отфильтровать и принимать каждые 3 часа по 100 мл. Отвар особенно эффективно помогает отвыкать от курения на протяжении недели, когда наблюдается сильная ломка. Далее его употребляют по 3 раза в сутки в течение месяца.
3. Существует также и настойка на основе овса на спирту. Для приготовления потребуется зеленые или пророщенные зерна и медицинский спирт в соотношении 1:10. Настаивать нужно 14 дней в темном месте. При появлении желания закурить нужно принимать по 20 капель. Средство считается сильным, устраняет острую фазу зависимости в течение недели.

Фитотерапия

Существует множество травяных рецептов для тех, кто ищет варианты, как бросить курить с помощью народных средств.

Мята и смородина

Некоторые из них вызывают у человека отвращение к табачному дыму, а другие устраняют симптомы раздражительности, нормализуют сон, позволяют расслабиться в период отвыкания:

1. Смесь из листа мяты (50 г) и корня валерианы (100г) заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. После фильтрации принимают по 1/3 стакана до еды.
2. На 30 шт. листьев смородины берется по 100 г душицы и мяты, их измельчают и перемешивают. Три ст. л. засыпают в термос на 500 мл кипятка, после настаивания и процеживания принимают по1/3 чашки несколько раз в сутки.
3. Побеги и листья золотого уса в количестве 20 г заливают стаканом водки и настаивают 14 дней в темноте. Отдельно заваривают ст. л. мяты в стакане с кипятком и выдерживают 30 мин. В готовый напиток с мятой добавляют 2 ст. л. настойки уса, размешивают, и принимают 3 раза по 1 ст. л. на протяжении 10 дней.
4. Избавиться от курения и облегчить абстинентный сидром помогает смесь из трав. Для этого валериану, лист мяты, цветки ромашки, плод фенхеля, тмин перемешивают в одинаковых пропорциях. Затем 1 ст. л. смеси заливают стаканом кипящей воды и настаивают на протяжении 4 часов. Порцию делят на три приема и выпивают в течение дня.
5. Помогает улучшить состояние во время абстиненции, и ускорить выведение токсинов из легких эфирное масло эвкалипта. Для приготовления средства потребуется 1 ст.л. листьев залить 500 мл кипящей воды и настоять 1 час. После процеживания добавить по1 ст.л. меда и глицерина и перемешать. Принимать по 50 г, как только возникнет сильное желание покурить. Курс лечения не должен превышать 1 месяца.

Натуральные жевательные резинки

Народная медицина предлагает и другие методы отвыкания от сигарет. Одним из способов отвлечься от потребности является использование жевательной резинки. В качестве ее заменителя можно взять:

• высушенные имбирь или ананас, а также любые сухофрукты;
• тыквенные семечки;
• смола плодовых деревьев;
• корень любистка или аира;
• сухой сыр;
• лист подорожника;
• веточки черемухи.

Рецепты с использованием пищевой соды

Для избавления от привычки можно предложить еще одно эффективное народное средство против курения с использованием обычной соды.

Они очень просты, но, тем не менее, хорошо помогают справиться с проблемой. Кроме полоскания раствором полости рта можно бросить курить навсегда таким способом:

1. Нанести натрия гидрокарбонат прямо на слизистую рта и выдержать 30 секунд. После прополоскать рот.
2. Пропитать сигарету раствором высокой концентрации, высушить и попытаться покурить. Появившаяся тошнота приведет к отвращению и отказу от табака.
3. Выпить за 30 минут до приема пищи стакан воды с растворенной в ней содой (1 ст.л.). Метод не подходит для людей с низкой выработкой соляной кислоты в желудке.

Другие методы

Для тех, кто хочет бросить курить, есть и другие народные средства покончить с пристрастием. Для этого можно попробовать перейти на сигареты с травами, заменяющими табак. С этой целью используется:

• лист малины или земляники;
• хвощ, мята, тимьян;
• подорожник, птичий горец, эвкалипт;
• лимонник, солодка;
• корень аира.

После применения этих трав в качестве замены курению, покончить с никотиновой зависимостью намного легче. Они снижают выраженность абстиненции, обладают успокаивающим действием. Но использовать их слишком часто нельзя, так как при горении образуются канцерогены, которые могут негативно отразиться на здоровье и вызвать рост раковой опухоли.

Существует еще один народный способ бросить курить. Он заключается в том, чтобы содержать в помещении выращенные самостоятельно кусты табака, которые выделяют никотин в воздух. Организм будет получать это вещество и сидром отмены станет не таким тяжелым. Растение не следует держать в квартире более месяца, так как длительное его пребывание в закрытом помещении негативно отразится на здоровье человека.

Без ведома зависимого

Родственники и близкие люди злостного курильщика часто ищут рецепты средства, которое поможет ему бросить вредную привычку без его ведома. Для этого народная медицина рекомендуется добавлять ему в пищу высушенную траву:

Полезно также вместо чая заваривать багульник и пить его регулярно. Эти травы действуют на уровне рефлексов, их активные вещества позволяют выработать отвращение к табаку и побыстрее отказаться от вредной привычки.

Но нужно понимать, что никотиновая зависимость имеет два аспекта – физический и психологический. Поэтому лечение без активного участия самого курильщика может способствовать только временному отказу от сигарет.

Чабрец и зверобой

Важно! Полное избавление происходит при активном желании человека, наличии у него сильной мотивации и использовании комплексной терапии, в том числе и с народными рецептами.

Нюансы отказа для беременных

Несмотря на то, что большая часть народных средств от никотиновой зависимости не имеет противопоказаний и хорошо переносится, их использование во время беременности не желательно. Травы могут подействовать негативно на рост и развитие плода, спровоцировать формирование врожденных отклонений.

Внимание! Табачный дым также очень вреден, поэтому женщина в период вынашивания должна бросить курить самостоятельно.

В этот период многим будущим мамам достаточно для того просто осознать, что еще не рожденному малышу вместе с сигаретой поступает множество отравляющих веществ. Для поддержания женщины в ее решимости требуется участие близких людей, а иногда и помощь психолога.

Заключение

Любое народное средство следует готовить строго по рецепту, и лучше всего изучить внимательно рекомендации, как бросить курить с его помощью. Не всегда их применение безопасно для здоровья, поэтому следует вначале учесть все противопоказания, а также наличие индивидуальной непереносимости.

Чтобы отказаться от вредной привычки лучше всего предварительно посетить врача и посоветоваться с ним о целесообразности того или иного метода лечения.

Источник