Рецепты для иммунитета с луком

Народные средства для иммунитета: как найти лучшее

Организм человека может самостоятельно справляться с негативным воздействием патогенных микроорганизмов. Для этих целей существует иммунная система, которая в нужный момент начинает вырабатывать антитела, уничтожающие возбудителей заболеваний. Укрепить здоровье организма помогут лучшие народные средства для иммунитета.

Народные средства для повышения иммунитета взрослым

Улучшить иммунитет народными средствами можно в домашних условиях. Прежде всего, народные средства для укрепления иммунитета у взрослых — это полезные продукты, а именно:

• цитрусовые, ягоды, шиповник (как источники витамина С);
• лук, чеснок (содержат фитонциды);
• прополис и мед;
• кисломолочные продукты (улучшают работу кишечника, что способствует укреплению иммунитета).

Интересно! По статистике народные средства, укрепляющие иммунитет, содержат в своих рецептах клюкву, облепиху, мед, чеснок, эхинацею, имбирь.

Купить прополис на нашем сайте

Как повысить иммунитет женщине народными средствами

Чтобы поднять иммунитет народными средствами быстро, нужно принимать иммуномодулирующие продукты.

Такое действие на организм оказывают следующие народные средства для иммунитета:

• Элеутерококк. Активирует не только ЦНС, но и работу барьерных тканей, что вызывает повышение иммунитета женщины. Купить элеутерококк вы можете в нашем .
• Женьшень. Способен быстро поднять иммунитет женщине, а также улучшить состояние здоровья при бактериальных и вирусных инфекциях.
• Астрагал. Способствует синтезу клеток иммунной системы, защищает от проникновения патогенной микрофлоры.
• Эхинацея. Поднимает иммунитет, быстро снимает симптомы ОРВИ и гриппа.

Укрепление иммунитета женщинам является важным шагом профилактики гриппа и ОРВИ.

Как повысить иммунитет мужчине народными средствами

Как укрепить иммунитет народными средствами представителям сильного пола? Здесь наиболее эффективным продуктом, который помогает повысить иммунитет мужчине, является корень имбиря. Его измельчают, смешивают с медом, курагой, лимонным соком и едят получившуюся смесь несколько раз в день по 1 ложке.

Поднять иммунитет мужчине можно также добавляя в еду корицу, перец, лавровый лист, куркуму.

Слабый иммунитет у мужчин помогут восстановить чеснок и лук. Они содержат эфирные масла и фитонциды, которые блокируют попадание бактерий и вирусов в носоглотку.

Важно! Народные средства для иммунитета мужчины — эхинацею, зверобой, женьшень, солодку, одуванчик можно использовать только после консультации со специалистом.

Народные средства для повышения иммунитета детям

Ключевым фактором при выборе иммуномодулирующих народных средств — возраст ребенка:

1. Детям от года до трех лет — полезны такие народные средства, как морковный и яблочный сок, компот из изюма и абрикосов, отвары шиповника, ромашки.
2. Дети старше трех лет — рекомендованы практически любые народные рецепты, кроме спиртовых настоек.

Некоторые народные средства для иммунитета детям (липовый цвет, зверобой, ромашка) можно добавлять в ванну. Поднять иммунитет ребенку народными средствами можно и при помощи меда.

Как восстановить иммунитет народными средствами

Восстановление иммунитета народными средствами — доступный, безопасный и сравнительно недорогой метод оздоровления. Концентрация защитных клеток в организме повышается при приеме грецких орехов, кураги, изюма и чернослива. Также полезен чай с имбирем и медом, клюквенный морс, отвары трав и ягод. Восстановить иммунитет народными средствами можно при помощи смеси алоэ, лимонного сока, меда и измельченных грецких орехов.

Рецепты народных средств для иммунитета

При частых простудах повысить иммунитет помогут народные средства:

• ягоды (причем не только свежие, но и замороженные);
• настойка лимонника, женьшеня;
• напитки на основе имбиря;
• витаминные смеси с медом, лимоном, сухофруктами;
• отвары и чаи из целебных трав.

Для профилактики ОРВИ часто используют медовые продукты. Народные средства для иммунитета с медом помогают организму быстро справиться с простудой или вовсе избежать ее развития.

Хорошо помогает народное средство для иммунитета с медом и чесноком. Много полезных биологически активных веществ содержится в миксе из изюма, чернослива, кураги, меда и лимона. Кроме этого, отлично укрепляет иммунитет смесь из лимона и меда с добавлением чеснока.

Приобрести народные средства для иммунитета вы можете в магазине «ФитоКонтинент». Здоровья вам и вашим близким!

Купить эхинацею (трава) на нашем сайте

Отзыв

Кармашкина Юлия, 44 года, Подольск

Хотела бы поделиться историей связанной с моим ребенком. У моей второй дочери обнаружили проблемы с почками, пришлось несколько раз делать операции в детском возрасте. А это сами понимаете — наркоз! Основное заболевание ушло, а вот последствия в виде слабого иммунитета остались. Как чуть подует ветерок и все, сразу сопли, горло и температура. Думала, пойдет в школу, будет лучше. Но нет, постоянные больничные. Бедный ребенок! Мы и свечи для иммунитета уже вставляли, и витамины неорвежские пили. Бестолку. Тогда наша учительница подсказала нам верный рецепт: чай с шиповником и рябиной, да мед в прикуску. Каждый вечер на ночь. Мы так и стали делать. И знаете, болеть дочка стала намного меньше. Уже не боюсь даже за период.

Источник

Лук для иммунитета

Вы наверняка с раннего детства знаете, что репчатый лук полезен для человека. Даже древние египтяне поклонялись этому овощу. Они считали, что он может дать вечность тому, кто его постоянно употребляет в пищу. Конечно, это миф. Но в любом случае лук способен принести неоценимую пользу вашему здоровью . В данной статье мы подробно разберем, при каких заболеваниях стоит кушать лук. А также поделимся полезными рецептами для укрепления иммунной системы и здоровья в целом.

Состав лука

Вначале разберёмся какие полезные вещества в него входят.

Витамины

• C – значительно улучшает состояние сосудов, костей, уменьшает стресс, а также замедляет процесс старения кожных покровов;
• Провитамин A – положительно сказывается на состоянии ногтей, кожи, волос, благоприятно влияет на зрение;
• B1 – стимулирует полноценную работу мозга и сердечно-сосудистой системы;
• B2 – необходим для наилучшей выработки антиоксиданта глутатиона, который отвечает за работу иммунной системы и зрения;
• B4 – ускоряет процесс расщепления жиров, снижает уровень холестерина, улучшат состояние желчного пузыря и печени;
• B5 – принимает активное участие в выработке антител и жирных кислот;
• B6 – положительно сказывается на памяти человека;
• B9 – необходим больше всего беременным женщинам, так как помогает развитию плода;
• E – этот витамин считается сильным антиоксидантом, значительно ускоряет процесс регенерации кожи;
• H – нормализует метаболизм;
• K – благоприятствует правильному усвоению кальция ;
• PP – нужен для грамотного преобразования энергии в организме человека, плюс ко всему улучшается качество крови.

Микроэлементы

Все макро- и микроэлементы положительно влияют на разные отделы организма человека, их польза просто неоценима:

Полезные свойства лука для организма

Теперь рассмотрим подробно его положительное влияние на организм.

Снижение риска образования тромбов

Свертывание – это важный и полезный процесс. При повреждении кожных покровов кровь сворачивается, поэтому кровотечение прекращается. Но иногда свертывание может происходить в сосудах и артериях. А от этого ток крови в организме останавливается. Именно поэтому тромбы так опасны, в некоторых случаях могут приводить даже к летальному исходу.

В луке содержится важное вещество, которое называется “рутин”. Его главная польза заключается в том, что оно способно растворять образовавшиеся сгустки крови как в венах, так и в артериях .

Регуляция сна и улучшение настроения

Ученые утверждают, что во время сна вырабатывается дневная норма таких гормонов: норадреналин, серотонин, дофамин. Во время бодрствования они позволяют нам нормально регулировать настроение и аппетит.

Но во время сна в большом количестве может выделяться кислота – гомоцистеин . Она преобразуется в ходе расщепления белков. Она пагубно влияет на качество сна, а от этого может замедлиться выработка вышеописанных гормонов.

В луке есть полезное вещество – фолат . Оно препятствует выработке гомоцистеина . От этого вы будете нормально спать. Следовательно настроение и аппетит у вас целый день будут хорошими.

Уменьшения риска развития диабета

Исследования американских ученых в штате Невада 2012 года показали, что лук стимулирует активный инсулин к транспортировке глюкозы. Таким образом выяснилось, что регулярное употребление лука позволяет почти на 35% снизить развитие диабета 2 типа.

Снижение вероятности развития рака

Многим известно, что чаще всего раковые образования начинают появляться при попадании канцерогенных веществ в организм человека. В репчатом луке содержатся вещества, которые борются с канцерогенами . Поэтому, чем чаще вы будете его кушать, тем больше вероятность, что у вас не будет рака. Для улучшения эффекта стоит добавить в свой рацион питания чеснок и куркуму.

Облегчение течения аллергии

Некоторые люди не понаслышке знают, что такое аллергия . Поэтому ежегодно им приходится переносить все её неприятные последствия. Больше всего страдающие аллергией жалуются на: зуд в глазах и носу, насморк, головные боли, боль в горле и т.п.

В репчатом белом и красном луке содержится кверцетин . Он способен снижать общее воспаление в организме, поэтому симптомы заметно смягчаются. Если вы категорически не переносите запаха и вкуса лука, то можете приобрести в аптеке препараты с кверцетином.

Уменьшение вероятности пищевого отравления

В луке содержится много антиоксидантов разного типа. Все вместе они способны существенно замедлять развитие бактерий . Поэтому при попадании в пищеварительную систему они намного снижают вероятность отравления.

Если вы не уверены в качестве определенных продуктов, то тогда вам стоит обязательно добавить лук к готовому блюду.

Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

Доказано, что часто употребление лука ведет к снижению уровня холестерина в крови. Таким образом укрепляется сердечно-сосудистая система. Старайтесь регулярнее кушать лук (желательно в сыром виде). Тогда вы снизите риск развития заболеваний, связанных с сосудами и сердцем.

Чем полезен лук для иммунитета?

Не зря в старину одним из главным компонентов, используемых в народной медицине, были схожие по своим свойствам чеснок и лук. Ведь они являются природными антибиотиками. Их компоненты активно борются с патогенными микроорганизмами, проникшими в наше тело. Благодаря высокому содержанию витаминов лук активирует и усиливает защитные свойства организма . Что позволяет человеку меньше болеть, или переносить болезни в лёгкой форме.

Лук содержит в себе фитонциды. Это природные вещества, которые блокируют размножение микробов в организме, замедляют рост раковых клеток. Но важно помнить, что фитонцидов больше в свежем продукте, чем в подвергшемуся термической обработке или долгому хванению .

Поимо фитонцидов, он содержит кверцетин , который помогает улучшать не только работу сердечно-сосудистой системы. Вместе с селеном, вещества благоприятно влияют на работу иммунной системы, а также они снижают воспалительные процессы по всему телу.

Так жевещества и минералы (в большом количестве содержащиеся в луке), способны подготавливать организм к сезону вирусных и простудных заболеваний . Поэтому употребляя его, вы в несколько раз уменьшаете вероятность подхватить какое-нибудь вирусное заболевание . Что особенно важно в наше время в качестве профилактики коронавирусной инфекции .

Этот овощ малокалорийный. Вместе с этим он помогает ускорить обмен веществ, улучшить пищеварение. Это помогает бороться с ожирением . А, как известно, у полных людей иммунная система, как правило, слабее.

Лук помогает иммунитету справляться с некоторыми серьёзными заболеваниями. Конечно, полностью он не заменяет лечения, но может с ним помочь.

При каких заболеваниях нужно употреблять лук?

Рассмотрим подробнее при каких заболеваниях рекомендовано его употребление.

Заболевания печени

Квалифицированные врачи рекомендуют употреблять этот овощ при циррозе, гепатите и печеночной недостаточности. Связаны такие рекомендации с тем, что лук позволяет стимулировать печень путем детоксификации .

Болезни почек

Доказанный факт, что лук способствует улучшению выведения продуктов жизнедеятельности из организма человека. Особенно это важно при инфекционных болезнях почек и мочекаменной болезни. Еще в СССР проводились испытания лукового экстракта, в результате выяснилось, что он понижает содержание триглицеридов в крови и печени, повышает уровень ЛВП.

Диабет

Лук позволяет улучшать транспортировку глюкозы. Поэтому он просто незаменим в рационе питания диабетиков.

Сосудистые заболевания

Регулярное потребление лука позволяет снизить риск развития артериосклероза и тромбоза. Этот овощ хорошо улучшает циркуляцию крови в коронарных сосудах крови. Поэтому если вы будете кушать на постоянной основе яблоки и лук (продукты содержащие кверцетин в большом количестве), то так вы сможете снизить вероятность сердечного приступа.

Раковые опухоли

Китайские ученые выявили, что любители лука и чеснока подвержены меньшему риску развития рака желудка. В нем была установлена способность лука препятствовать развитию клеток опухли и нейтрализовать канцерогены.

Опытные онкологи утверждают, что лук способствует лечению рака желудка и толстой кишки.

Бронхиальная астма

В Германии в педиатрической клинике университета Людвига-Максимилиана исследовалось эфирное масло лука. Было замечено, что тиосульфинат , один из его компонентов, способен затормаживать бронхиальную аллергическую реакцию в случаях астмы.

Многочисленные эксперименты доказали, что применение сырого лука при бронхиальной астме оправдано из-за его противоаллергенного и бронхорасширяющего действия.

Употребление его в сыров виде может остановить астматический кризис. Это бронхорасширяющее и антиаллергенное действие сохраняется до 12 часов!

Может ли лук быть вреден?

Однако существуют и противопоказания к его употреблению. А именно:

• Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Если в большом количестве есть лук, то это может привести к серьезному повышению давления. Поэтому к употреблению этого продукта следует с осторожностью относиться гипертоникам;
• Изжога. Если вы не хотите получить изжогу, то лук следует в обязательном порядке сочетать с водой или другими продуктами;
• Гастрит и язва желудка . Люди, у которых есть проблемы желудка, должны есть только вареный или печеный лук. В сыром виде его можно употреблять только в небольшом количестве;
• Если у вас серьезные проблемы со свертываемостью крови , то следует лук есть в ограниченном количестве. Эти ограничения связаны с тем, что антиоксиданты содержащиеся в этом овоще понижают свертываемость крови;
• Беременность . Беременным и кормящим мамочкам следует снизить употребление лука в сыром виде. Врачи утверждают, что это может привести к развитию аллергии у малыша.

Рецепты с луком

Репчатый лук в чистом виде – продукт достаточно “агрессивный”, как по вкусовым свойствам, так и по запаху. Его сок в больших количествах может даже обжечь слизистые носа, горла, желудка. Поэтому рекомендуется добавлять его в пищу в составе с другими ингредиентами . Рассмотрим некоторые рецепты.

Луковая вода

• Картофель очищенный;
• Питьевая вода;
• Луковица;
• Соль мелкая.

• В небольшую кастрюлю сложите очищенный от кожуры картофель;
• Возьмите 2 луковицы, и мелко нарежьте их;
• Добавьте нарезанный лук в кастрюлю, также положите 1 чайную ложечку соли;
• Залейте водой картофель, и поставьте вариться на огонь до приготовления картофеля;
• Полученный рассол после варки картофеля следует процедить, а затем слить в банку; После остывания ее надо убрать в холодильник.

Хранить этот полезный отвар нужно не больше 48 часов в холодильнике. Пить его рекомендуется в периоды обострения гриппа и ОРВИ, так как он укрепляет иммунитет.

Настойка на яблочном уксусе

• 70 грамм репчатого лука;
• 4 зубчика чеснока;
• 300 мл яблочного уксуса;
• 25 грамм корня хрена;
• 40 грамм имбиря .

• Лук и чеснок мелко нарезать (почти в пыль);
• Натрите имбирь на мелкой терке, а потом добавьте его к луку и чесноку;
• Переместите все полученные ингредиенты в стеклянную бутылку или небольшую баночку, после чего залейте яблочным уксусом;
• Закройте емкость крышкой, теперь следует оставить его в покое на 1 месяц. Примерно 2 раза в неделю следует встряхивать настойку.

Эта настойка положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, почек и печени. После настаивания ее следует процедить, принимать надо по 1 ч.л . после завтрака обеда и ужина.

Чесночно-луковый сироп

• 2 луковицы размером с куриное яйцо;
• 50 мл кипяченой воды;
• 2 зубчика чеснока;
• 100 грамм меда.

• Мелко нарежьте лук и чеснок, после этого переместите его в стеклянную баночку;
• Добавьте в банку воду и весь мед, ложкой тщательно перемешайте получившуюся смесь;
• Укутайте баночку в полотенце, далее поставьте ее на батарею.
• Крышку не завинчивайте до конца, так как пары должны выходить. Через 6 часов целебный сироп готов.

Особенно эффективен данный сироп во время лечения простуды, детям давать по 1 ч.л в день, а взрослым по 1 ст.л .

Рецепт с мёдом и вином

• 1 литр красного домашнего вина;
• 100 г репчатого лука;
• 80 г мёда.

• Мелко нарежьте лук, а затем смешайте его с подогретым до комнатной температуры мёдом в 3-литровой банке;
• Залейте полученную смесь вином, после этого плотно закройте банку крышкой. Для герметичности на горлышко можно натянуть пакетик целлофановый, а уже потом надеть крышку;
• Настаивать такое лекарство следует 14 дней в темном прохладном месте.

Принимать по 2 столовые ложки после обеда. Делать это надо до тех пор, пока настойка не закончится. Она поможет вам восстановить нормальный сон и хорошую работоспособность. Плюс ко всему повышается иммунитет.

Разумеется, детям такое алкогольное лекарство противопоказано !

Луковый сок с тыквой и яблоком

• 150 г репчатого лука;
• 200 мл тыквенного сока;
• 40 грамм меда;
• 3 зеленых яблока.

• Луковицы следует очистить от шелухи, мелко нарезать, а затем отправить в блендер;
• Яблоки избавляем от сердцевин, после чего также отправляем их в измельчитель;
• Добавляем в блендер мед и тыквенный сок, измельчаем еще минуты 3;
• Переливаем смесь в чистую банку с крышкой, и убираем в холодильник на хранение.

Это отличное противовирусное средство, принимать рекомендуем 3 раза по 1 ст.л в день после еды.

Чем можно заменить лук?

Некоторые люди совершенно не переносят вкуса лука, причем в любом виде. Если вы относитесь к этому типу людей , а получать аналогичные полезные вещества вы хотите, то расскажем, чем можно его заменить.

• Кабачок;
• Зелень (укроп, петрушка и т.д.);
• Индийская пряность – асафетида;
• Чеснок;
• Яблоки;
• Куркума;

Заключение

Лук можно назвать по-настоящему универсальным продуктом. Благодаря витаминам и микроэлементам он широко используется в кулинарии, медицине, косметологии, диетологии. Лук уже не раз доказал пользу для здоровья человека, поэтому он стал неотъемлемой частью нашего рациона питания.

Вероятнее всего, после прочтения данной статьи вы начнете употреблять лук как минимум раз в день. Это принесет большую пользу для вашего здоровья.

Источник