Рецепты коктейлей от гербалайфа

SHAPE24.RU

Представляем вам рецепты Гербалайф: коктейлей и многих других блюд, перекусов и десертов от компании Herbalife Nutrition. Основу многих рецептов будут составлять протеиновые коктейли Формула 1 и другие продукты компании. Коктейль мы будем готовить со множеством различных полезных ингредиентов для создания различных и неповторимых вкусов.

Как правильно принимать коктейли?

Какой бы ни была ваша цель на пути к здоровью и коррекции веса, достичь её легче с помощью простой формулы 3-2-1:

3) 3 раза в день вам следует принимать добавки для процесса здорового и комфортного похудения.

2) Наслаждайтесь 2 приемами коктейлей в день в качестве замены пищи. Также в перерывах между едой нужны белковые перекусы для поддержания хорошего метаболизма и ускорения снижения веса.

Протеиновые коктейли просты в приготовлении, вкусны и питательны. Вы узнаете несколько отличных рецептов от Гербалайф, чтобы использовать в домашних условиях и как можно чаще разнообразить их вкусы.

1) Наконец, 1 раз в день следует употреблять здоровую пищу, состоящую из любимых вами продуктов. Мы рекомендуем чтобы в состав блюда обязательно входил источник не жирного белка плюс разноцветные фрукты и овощи.

После достижения вашей цели в снижении веса или если вы уже находитесь в своем идеальном весе, протеиновые коктейли помогут вам сохранить его. Для этого принимайте коктейль 1 раз в день, например утром.

Множество рецептов из 9 вкусов коктейлей

Питательные коктейли Формула 1 выпускаются с 9 различными вкусами: крем-брюле, капучино, дыня, ваниль, шоколад, шоколадное печенье, маракуйя, пина-колада, кремовое печенье. Для самого простого рецепта приготовления коктейля вам нужно добавить обезжиренное молоко, кисло молочку или соевое молоко.

Достаточно просто встряхнуть смесь вручную в герметично закрытом шейкере, использовать мини-блендер или электрический блендер. Конечный продукт слегка вспенится и будет имеет гладкую и кремообразную консистенцию.

Коктейли состоят так-же из смеси пищевых волокон (клетчатки) для более плавного и легкого перемешивания порошка.

Вы можете создавать свои собственные кулинарные рецепты, добавив свежие фрукты, лед и т.д. Так-же можете воспользоваться большой подборкой рецептов от Herbalife, которые мы будем размещать в этом разделе сайта.

Самое замечательное в коктейлях Гербалайф заключается в том, что вы можете комбинировать или смешивать разные вкусы коктейлей с разной продукцией Herbalife Nutrition. Таким образом вы извлечете максимальную пользу для организма из ваших коктейлей.

Что еще можно добавить в коктейль?

Другие продукты Herbalife, которые можно добавлять в рецепты коктейлей, включают:

• протеиновую смесь Формула 3, для увеличения потребления белка и поддержания большего чувства сытости между приемами пищи
• концентрат Алоэ Вера, который помогает поддерживать хорошее пищеварение
• 2 вида комплексов растворимых и нерастворимых пищевых волокон, чтобы поддерживать здоровое пищеварение.

Читайте рецепты Гербалайф ниже и продолжайте вести здоровый, активный образ жизни!

Рецепты Протеиновых Коктейлей Гербалайф

Банановый коктейль

Ингредиенты:

1. 1. 28г. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом французской ванили
   2. 12г. протеиновой смеси Формула 3
   3. Соевое или обезжиренное молоко — 1 стаканчик
   4. Тертый банан
   5. Ароматизатор черного ореха — 1/8 чайной ложки
   6. Экстракт ванили — несколько капель.
   7. Немного корицы
   8. Кубики льда — 4

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте до полного измельчения.

Шоколадный торт в кружке

Здоровое и сладкое блюдо-лакомство, которое вы можете приготовить за считанные минуты!

Ингредиенты:

1. — 28г. Протеинового коктейля Формула 1 со вкусом шоколада
2. — 2 столовых ложки протеиновой смеси Формула 3
3. — 6 столовых ложек любого молока на выбор
4. — 1 яйцо

Протеиновое печенье и блинчики со сливками

Блины никогда не были еще такими вкусными и в них много протеина, чтобы начать утро правильно с выпечкой Гербалайф.

Ингредиенты:

• Порция 28 гр. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом кремового печенья
• 6 гр. протеиновой смеси Формула 3
• ½ чашки воды
• 1 яйцо
• 3 яичных белка
• 2 столовых ложки овсяных хлопьев

Протеиновые шоколадные вафли

Разнообразьте ваши полезные и питательные перекусы между основными приёмами пищи с помощью шоколадных вафель с протеиновым коктейлем Гербалайф.

Ингредиенты:

• Протеиновый коктейль Herbalife24 «Восстановление Силы» — 2 порции
• Мука — 2 столовых ложки.
• Разрыхлитель теста — ¼ столовой ложки
• Щепотка соли
• 1 Яйцо
• 1 столовая ложка масла канолы (опционально, но делает вафли более хрустящими)
• Нежирное молоко — 5 столовых ложек.

Шоколадные протеиновые шарики для перекусов

Отличный, сытный, высоко белковый перекус шоколадными шариками, чтобы поддержать метаболизм днем и не переедать вечером!

Ингредиенты:

• Herbalife24 Протеиновый коктейль «Восстановление Силы» — 6 порций
• Семена чиа — 1 столовая ложка.
• 1/3 чашки несладкого миндального молока.
• ½ чашки изюма
• 1/3 чашки темной шоколадной крошки
• ¼ чашки миндального масла
• ½ чашки овсяных хлопьев
• Сироп из агавы или мед – 2 столовых ложки

Рецепт протеинового коктейля — «Манго Танго»

Наслаждайтесь вкусом тропического манго и классическими ванильными ароматами. В составе протеин, витамины, минералы, клетчатка…

Двойной шоколадный белковый коктейль c миндалем

Вкусный двойной шоколадный коктейль с протеином, витаминами и минералами.

Ингредиенты:

• Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколада — 28 гр.
• Белковая смесь Формула 3 -12 гр.
• Миндальное молоко — 300 мл
• Кубики льда 2-4 (по желанию)

Шоколадный пудинг «Шоколадная ягода»

Семена чиа полны пищевых волокон, растительного омега-3, калия и магния. Объедините их со своим любимым протеиновым коктейлем Формула 1 и несколькими другими ингредиентами, и вы сможете насладиться вкусным и питательным лакомством!

Ингредиенты:

• Формула 1 с шоколадным вкусом — 28 граммов
• Обезжиренное молоко, молоко с низким содержанием жира или соевое молоко — 1 чашка
• Семена белой чиа — 2 чайные ложки.
• Различные ягоды — ½ чашки

Фещенко Юрий
Независимый Партнёр
Herbalife Nutrition с 2001г.

Результаты и Отзывы

Книга Рецептов Гербалайф

* Все результаты по контролю веса и общему оздоровлению относятся к программе Herbalife, которая включает в себя помимо всего прочего следование сбалансированной диете, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Источник

Рецепты коктейлей от гербалайфа

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы. Всего 5 минут и полезный, сытный ужин готов!

Выпивая порцию Вечернего коктейля с добавлением овощей, фруктов и зелени вы можете не переживать о фигуре – легкость и ощущение сытости вам обеспечены! А с добавлением в коктейль брокколи, яблока и лимона напиток дополнительно обогатит организм дополнительной порцией витаминов и клетчатки для улучшения пищеварения. Ужин с Вечерним коктейлем Формула 1 поможет вам избежать неприятного дискомфорта в желудке и предотвратить переедание на ночь.

Приятного аппетита и легкого вечера!

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля Формула 1;
• 2 мерные ложки Протеиновой смеси Формула 3;
• 1 зеленое яблоко;
• помидор;
• половина свеклы;
• базилик по вкусу.*

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Заметим, что свекла придаст коктейлю не только яркий, насыщенный цвет и сладковатый привкус. Дело в том, что в состав овоща входит пектин, который регулирует моторику кишечника, нормализует кишечную флору, чистит организм от шлаков и токсинов. Также в ней содержится бетаин, способствующий сжиганию жира. Помидор и зеленое яблоко выступают в роли дополнительного источника витаминов и клетчатки, а базилик богат эфирными маслами, имеющими успокаивающий эффект перед сном.

Несбалансированный рацион и вечернее переедание влияют на качество сна, в то время как неполноценный сон связан с негативными последствиями для организма, включая избыточный вес и ожирение. Дополнительный ингредиент L-триптофан в составе Вечернего коктейля позволит сократить время засыпания и положительно влияет на качество сна.

*При несоблюдении рекомендаций по способу приготовления, указанного на этикетке продуктов, пищевая ценность будет меняться в зависимости от рецепта.

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля;
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3;
• четверть небольшой тыквы;
• имбирь;
• измельченная корица по вкусу и горсть ягод облепихи.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Свойства продуктов могут меняться в случае, если их приготовление будет отлично от способа, указанного на этикетках.

Входящие в состав коктейля дополнительные ингредиенты, такие как облепиха и имбирь способствуют повышению иммунитета за счет высокого содержания витамина С, группы других необходимых элементов и важнейших аминокислот. Имбирь также широко используется при снижении веса, способствует сжиганию жира и улучшению процессов пищеварения. Все ингредиенты в коктейле исключительно полезны по своему витаминно-минеральному составу.

Благодаря Вечернему коктейлю, вы можете спать крепко, не беспокоясь о своей фигуре!

Приятного аппетита и легкого вечера!

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля Формула 1 от Herbalife;
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3 от Herbalife;
• яблоко, груша, несколько долек лимона, корень имбиря и апельсиновая цедра по вкусу;

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы. Ваш идеальный, сбалансированный ужин готов. Приятного аппетита!

Благодаря Вечернему коктейлю и Протеиновой смеси от Herbalife, ваш сон будет не только крепким, но и полезным!

Приятного аппетита и легкого вечера!

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля;
• 1 мерная ложка Томатного супа с базиликом от Herbalife;
• помидор;
• половина небольшой свеклы;
• листья шпината и базилика;
• нарезанный репчатый лук.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Легкий, овощной суп для идеального завершения дня готов! Теперь можно предаться крепкому сну, не беспокоясь о своей фигуре.

Восстанавливающий коктейль 24 от Гербалайф – это не только вкусный и питательный напиток, который позволит вам легко похудеть и укрепить мышцы. Из этого продукта можно сделать массу вкусных десертов. Один из таких десертов – это панкейки. По-“нашему” – оладушки.

Конечно, панкейки вы сможете сделать из большинства продуктов от Гербалайф, но Восстанавливающий коктейль 24 отличается особым шоколадным вкусом. Обязательно попробуйте этот замечательный рецепт и, мы уверены, вы будете в восторге!

К шоколадным панкейкам мы предлагаем приготовить вишнёвый соус. Он тоже будет диетическим – в его составе низкокалорийный натуральный йогурт и немного вишнёвого сиропа.

Панкейки из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф содержат примерно 240 ккал на 100 граммов. Это почти такое же количество калорий, как и в обычных панкейках, приготовленных из муки. Но в отличие от обычных оладьев, насыщенных углеводами и жирами, наши панкейки содержат идеальный сбалансированный состав с максимальным количеством белка.

Ингредиенты на 3 порции:

• Восстанавливающий коктейль 24 от Гербалайф – 15 м. л.;

• яичный белок – 2 шт.;
• молоко 1, 5 % жирности – 200 мл.

Для соуса:

• вишнёвый сироп – 30 г;

• натуральный йогурт – 100 г.

Приготовление:

1. Пересыпьте порошок для приготовления коктейля в глубокую миску, добавьте яичный белок (предварительного взбейте его венчиком до образования воздушной пены) и молоко. Перемешайте ингредиенты венчиком до однородной массы.
2. Далее приготовьте вишнёвый соус. Перелейте сироп в миску с натуральным йогуртом и перемешайте соус ложкой.
3. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на медленном огне. Налейте на поверхность сковороды небольшое количество “теста”.
4. Готовьте панкейк на медленном огне в течение 30 секунд. Потом переверните оладушек и дайте другой стороне подрумяниться. Таким образом приготовьте остальные панкейки.
5. Сложите готовые панкейки в стопочку и подавайте к столу с вишнёво-йогуртовым соусом. Приятного аппетита!

Многие из нас, перепробовав большинство продуктов от Гербалайф, начинают экспериментировать, создавая новые вкусные и полезные напитки на основе протеиновых коктейлей от Гербалайф. И это правильно! Ведь вы не только приносите разнообразие в свой рацион, но дополняете сбалансированный состав коктейлей натуральной клетчаткой и “живыми” витаминами.

Мы часто сталкиваемся с вопросами наших читателей о том, как получить цветные коктейли Гербалайф. Чаще всего многих приверженцев здорового питания интересует, как получить зелёный, красный, жёлтый и фиолетовый коктейли Гербалайф. На самом деле, всё очень просто.

В этой статье мы расскажем вам о том, какие продукты нужно добавлять в протеиновые коктейли, что добиться яркости и сделать более разнообразным ваш рацион.

Как получить зелёный коктейль Гербалайф

Для приготовления зелёного коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• шпинат – 1 небольшой пучок (20 г);
• петрушка – 1 небольшой пучок (20 г);
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Зелень порежьте ножом, переложите в чашу блендера. Добавьте порошок для приготовления коктейля и воду. Хорошенько взбейте ингредиенты на высокой скорости. Перелейте готовый зелёный коктейль в бокал и наслаждайтесь напитком.

Как получить красный коктейль Гербалайф

Для приготовления красного коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• свекла – 100 г;
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Свеклу порежьте на небольшие кусочки и переложите в чашу блендера. Добавьте порошок для приготовления коктейля и воду. Измельчите ингредиенты на высокой скорости в течение 2 минут. Перелейте готовый красный коктейль в бокал.

Как получить жёлтый коктейль Гербалайф

Для приготовления жёлтого коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• куркума -1 ч. л.;
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Пересыпьте порошок для приготовления коктейля в чашу блендера, добавьте воду и куркуму. Хорошенько взбейте ингредиенты на высокой скорости. Перелейте готовый жёлтый коктейль в бокал.

Как получить фиолетовый коктейль Гербалайф

Для приготовления фиолетового коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• чёрная смородина (замороженная или свежая) – 50-70 г;
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Чёрную смородину и порошок для приготовления коктейля переложите в чашу блендера, добавьте воду. Измельчите ингредиенты на высокой скорости в течение 1 минуты. Перелейте готовый фиолетовый коктейль в бокал.

Продукты от компании Herbalife помогают людям всего мира правильно и вкусно худеть. Это удивительно, но из продуктов этой известной и проверенной годами марки можно готовить не только питательные и полезные коктейли, но и разные вкусные блюда!

Сегодня мы хотим порадовать сладкоежек и предлагаем вашему вниманию рецепт домашних конфет-трюфелей из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф. Вы не поверите, насколько просто сделать эти умопомрачительного вкуса сладости – понадобится всего 10 минут вашего времени.

Трюфели из коктейля Гербалайф способны удовлетворить вкусовые потребности даже самого капризного сладкоежки. Кроме того, калорийность таких конфеток почти в два раза меньше, чем у магазинных. Например, обычные трюфели, которые можно найти на полках магазинов, содержат в себе почти 600 ккал на 100 граммов. Конфеты-трюфели по нашему рецепту – не более 370 ккал на 100 граммов. Согласитесь, разница колоссальная!

А ещё, не забывайте, что магазинные конфеты – это сплошные углеводы. Трюфели из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф имеют сбалансированный состав с максимальным содержанием белка, аминокислотами и другими полезными веществами.

Ингредиенты на 5-6 конфет:

• Восстанавливающий коктейль 24 от Гербалайф – 6 м. л.;
• ядра грецкого ореха – 50 г;
• вода – 40 мл;
• какао-порошок для обсыпки – сколько потребуется.

Приготовление:

1. Ядра грецкого ореха измельчите с помощью ножа в крупную крошку. Вы также можете сделать это с помощью обычного блендера.
2. Пересыпьте порошок для приготовления коктейля в глубокую тарелку или миску, добавьте ореховую крошку и воду.
3. Перемешайте все ингредиенты ложкой, разделите массу на 5-6 частей и скатайте руками небольшие шарики. Потом обваляйте каждый шарик в какао-порошке и придайте готовой конфете желаемую форму.
4. Конфеты из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф готовы! Приятного чаепития!

Ингредиенты на 2 порции:

• Формула 1 “Вечерний коктейль” – 3 м.л.
• Формула 3 – 1 м.л.
• Шампиньоны – 200 гр.
• Молоко 2,5 % – 250 мл
• Вода – 100 мл
• Лук репчатый – 40 г
• Соль, перец – по вкусу

Приготовление

Взбить в блендере Формулу 1 “Вечерний коктейль”, Формулу 3 и молоко. На антипригарной сковороде без добавления масла обжарить мелко нарезанные лук и грибы. Добавить в блендер . Ещё раз взбить и посолить/поперчить. Украсить веточкой укропа.

622 грамм 320,8 ккал 31,2 г белков 9,1 г жиров 26,9 г углеводов

Совет от Артёма Лосева: лук нужно обжаривать на антипригарной сковородке без масла, на небольшом огне, а после добавить шампиньоны. Важно, чтобы сковородка была большой и шампиньоны были размещены на её поверхности равномерно.

Ингредиенты на 5 порций:

• Формула 1 “Шоколад” – 4 м.л.
• Творог 0% – 500 г
• Овсяно-яблочный напиток – 2 м.л.
• Яйца – 3 шт.
• Молоко 1% – 200 мл
• Формула 1 “Вечерний коктейль” – 2 м.л.
• Фрукты и ягоды – для украшения

Приготовление

В творог добавить Овсяно-яблочный напиток, яйца, молоко (150 мл) и Формулу 1 “Вечерний коктейль”. Хорошо перемешать. Тесто поделить приблизительно на 2 части. В одну добавить Формулу 1 “Шоколад”, оставшееся молоко и перемешать. В форму для запекания выкладывать поочередно то белое, то коричневое тесто. Поставить в духовку на 25-30 минут при температуре 170-175 градусов.

Пищевая ценность (БЖУ)

• 948 грамм
• 974,8 ккал
• 135 г белков
• 25,5 г жиров
• 42,7 г углеводов

Ингредиенты на 8 порций:

Корж:

• Яйцо – 2 шт.
• Сода – 1/3 ч.л.
• Растительный напиток алоэ – 1 колпачок
• Орехи миндальные, изюм – по 20 г
• Формула 1 “Шоколад” – 5 м.л.
• Молоко 1,5% – 30 г

Начинка:

• Творог 0% – 400 г
• Йогурт классический 2,5% – 250 г
• Лимон – 1 шт
• Желатин – 10 г
• Овсяно-яблочный напиток – 3 м.л.
• Яйцо – 2 шт.

Приготовление

Орешки и изюм измельчить, перемешать с другими ингредиентами для коржа. Выложить в форму и выпекать 10 минут при 180 градусах. Для начинки желатин замочить в холодной воде. С лимона снять цедру и выдавить сок. Отделить белки и взбить до крепких пиков. Творог, йогурт, цедру, лимонный сок взбить в блендером. Желатин отжать от лишней воды и растопить в микроволновке (10 сек), добавить в творожную массу и перемешать. туда же добавить яичные белки и снова перемешать. Мусс выложить на корж и убрать в холодильник до застывания.

Питательная ценность (БЖУ)

• 1029 грамм
• 1129 ккал
• 130 г белков
• 36,8 г жиров
• 60,1 г углеводов

Совет от Артёма Лосева: 1. Вместо того чтобы измельчать миндальные орехи, можно взять готовую миндальную пудру. 2. Если под рукой нет блендера, творог можно протереть через мелкое сито и смешать венчиком или лопаткой с остальными ингредиентами для начинки.

Ингредиенты на 3 порции:

• Формула 1 “Шоколадное печенье” – 3 м.л.
• Формула 3 – 1 м.м.
• Молоко 1,5% – 2 ст.л.
• Творог 1% – 80 г
• Яйцо – 1 шт.
• Растительное масло – 2 ст.л.
• Сода – 1/4 ч.л.
• Изюм – 15 г
• Орехи – 15 г
• Цукаты – 10 г
• Семена мака – 5 г

Приготовление

Смешать все ингредиенты. Разлить тесто в силиконовые формы и выпекать при 180 градусах 20-25 минут. Готовые куличи остудить. По желанию, можно полить их глазурью. Для этого 3 столовые ложки Формулы 1 “Пина колада” смешать с 60 мл. воды и выложить сверху на готовые куличи. Дать глазури застыть перед подачей.

Источник