Рецепты которые чистят сосуды

Лучшие средства для чистки сосудов

Если кровеносные сосуды человека зашлакованы, то кровообращение становится медленным, ткани плохо снабжаются кислородом и питательными веществами. Органы постепенно теряют свою работоспособность. А это вредно для нашего здоровья. Рассмотрим, какие существуют средства для чистки сосудов. А также из статьи вы узнаете про лучшее средство для чистки сосудов.

Признаки загрязненных сосудов

Как же понять, что сосуды загрязнены? Здесь есть ряд признаков:

• Холодные руки и ноги, головные боли, головокружения, стук в висках, скачки артериального давления, чувствительность к переменчивости погоды.
• Температура тела то понижается, то повышается, состояние обморока, болезненные ощущения в суставах.
• Усталость хронического типа, потемнение в глазах при повороте головы и вставании, непереносимость жаркой погоды.
• Укачивание в автомобиле, частое сердцебиение.
• Шум в ушах, тяжесть в грудине, бессонница, отечность ног вечером.
• Одышка даже при небольших движениях.

Чтобы очистить сосуды от шлаков, можно воспользоваться одним из способов, описанных ниже. Но важно помнить, что лучшее средство – это вода. Она станет первым помощником в очистке организма. А также стоит включить ягоды и чай каркаде. Но обо всем по порядку.

Эффективное способы для чистки сосудов

Как вы уже поняли, эффективное средство для чистки сосудов – это вода. Но, конечно же, есть и другие способы чистки сосудов. Рассмотрим лучшие рецепты, которые станут отличным лекарством в борьбе с токсинами:

Лимон содержит большое количество витамина С, а это хороший антиоксидант. Он очищает организм от холестерина, повышает сосудистую эластичность. Одна и вариаций – это эффективная настойка из лимона, корицы, чеснока и меда. Нам понадобится 3 лимона, 200 г чеснока, 1 чайная ложка корицы, 50 г натурального меда. Чеснок очищается, лимон остается с кожурой. Все это измельчаем в блендере, затем перемешиваем, добавляем корицу и мед. Все, целебный состав готов. Принимать настойку следует до еды, три раза в сутки по 10 г. На курс лечения отводим полтора месяца.

1. Настойка из молодых шишек сосны.

Как приготовить средство для чистки сосудов из шишек? Отметим, что средство получается многофункциональным, оно чистит сосуды сердца, мозга, ног. Шишки способствуют улучшению кровотока, активизации процессов обмена, убирают застойные явления, обогащают кислородом организм. Для приготовления лекарства берем одну горсть сосновых шишек, заливаем их стаканом водки или спирта. Состав убираем на две недели в темное место. После этого настойка процеживается, добавляется чайная ложка уксуса. Каждый день средство принимается по маленькой ложечке путем добавления в чай трижды в день. Длительность курса занимает один месяц.

Хорошо очищает сосуды лавровый лист. Он убирает отложения холестерина, предотвращает новые. Предварительно рекомендуется почистить ЖКТ, исключить вредные привычки. Тогда лечение будет более успешным. Лавровые листья, примерно 15 штук, заливаем водой (1,5 литра) и ставим на плиту. После закипания ждем еще минут 7. Закрываем все это крышкой и настаиваем 2-3 часа. Листья вынимаем. Состав принимается перед едой до 6 раз в сутки в количестве одной столовой ложки. Курс длится 30 дней, после чего делается перерыв на две недели.

Если вы любите грецкие орехи, не выкидывайте перегородки от них. Из них можно приготовить очень эффективный состав для чистки сосудов. Для этого заливаем их спиртом и оставляем на две недели в темном месте. Не забываем содержимое периодически встряхивать. Затем настойку процеживаем и ставим в холодильник. Перед едой трижды в день выпиваем по 30 капель, можно разводить водой. Через месяц лечения делаем перерыв на 30 дней.

Полезно также есть натощак оливки Достаточно 3-4 штуки.

Как известно, эти компоненты часто включаются в состав лекарственных средств из-за своих полезных свойств. Они быстро расщепляют жиры и уменьшают концентрацию холестерина. Пряность хорошо воздействует на наш мозг. А если ее дополнить медом, можно снизить холестерин аж на десять процентов. Для этого 15 г порошка корицы разбавляется небольшим количеством воды, добавляется ложка меда. Все перемешивается и настаивается два часа. Принимается лекарство также перед едой по ложке три раза в день. Рекомендуется проводить 3-4 курса по десять дней с перерывом в неделю.

Это эффективное средство, когда нужно почистить сосуды. Нам понадобится три лимона и литр молока. Все это делим на три части. Выпиваем каждый день перед едой, примерно за три часа, утром натощак третью часть молока и сок одного лимона.

Ягоды — чистки сосудов народными средствами

Ягоды для чистки сосудов собираются еще осенью. Впоследствии они станут хорошим помощником, когда нужно помочь сосудам, измученным стрессами и непогодой. Для чистки организма и сосудов народным средствам в домашних условиях можно использовать такие ягоды, как:

• Шиповник, богатый витамином С. Он очищает кровь, улучшает ее состав, повышает гемоглобин. Именно поэтому шиповник часто употребляют люди, склонные к малокровию. К тому же ягода понижает артериальное давление, чай с шиповником полезен при гипертонии. Минералы и витамины содержатся также в корнях растения. Сухие плоды завариваются в термосе в течение 6 часов из расчета две ложки на два стакана кипятка. Можно добавить еще и мед, тогда средство будет эффективно защищать от простудных заболеваний. Собирается шиповник до первых заморозков и может храниться до двух лет.
• Кизил подходит для очищения головного мозга и кровеносных сосудов головы и шеи человека. Собираются насыщенные витаминами ягодки в октябре не только для того, чтобы приготовить варенье или компот. Ягоду можно назвать одним из рекордсменов по содержанию железа и аскорбиновой кислоты. Кизил укрепляет сосуды, делает капилляры менее хрупкими. Отвары из ягоды помогают при варикозе, воспалении вен, малокровии, отечности.
• Барбарис хорошо очищает кровь. Еще на Руси его использовали при кровотечениях. Ягода очищает сосуды и кровь, замедляет процесс старения. В ней содержится много полезных веществ, применяемых в косметологии. Барбарис помогает избавиться и от сосудистых звездочек на коже. Но важно помнить о том, что недозрелые ягодки ядовиты, поэтому собирать их лучше после заморозков. Сушеный барбарис хранится до двух лет. Его можно хранить и в свежем виде, пересыпав солью или сахаром.
• Еще одно природное средство – облепиха. Она помогает справиться с авитаминозом, повышает иммунитет. А если ее применять регулярно, о проблемах с кровеносными сосудами можно забыть. Ягода незаменима для профилактики инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащийся в облепихе витамин Е не дает возможности тканям быстро состарится, способствует сохранению молодости. Принимать облепиху можно в любом виде: сыром, в виде киселей, компота, варенья, заливать кипятком и пить как чай.
• Калина иногда недооценивается в кулинарии, но в народной медицине она нашла свое призвание. Заготавливается ягода поздней осенью, когда пройдут заморозки. В ней много витаминов, особенно Р и Е, которые нужны нам в холодную пору. Пюре из калины или сок можно употреблять самостоятельно, а можно добавлять их в коктейли. Из высушенных ягод можно делать отвары и компоты. Если пить отвар из расчета одна ложка ягод на стакан кипятка, уровень гемоглобина повысится, спазмы сосудов пройдут, а гипертония пройдет сама собой.
• Рябина черноплодная наполнена витаминами Р, С, В, Е, РР, каротином, полезными микроэлементами. Ягоды употребляются вместе с кожицей, так как в ней содержится много полезных веществ. Сок черноплодной рябины снижает давление, укрепляет сосуды, приводит уровень холестерина в норму. Аронию можно есть свежую, высушивать ее, замораживать, готовить варенье, компот, сиропы, джем, желе.

Вода — чистка сосудов в домашних условиях

Как мы видим, чистка сосудов в домашних условиях народными средствами очень эффективна, причем способов существует огромное множество. Но лучшее средство для чистки сосудов головного мозга человека – это вода.

Но здесь есть некоторые нюансы. Воду необходимо выпивать в определенное время в определенном количестве. Она очищает кишечник за десять минут, почки – за полчаса, весь организм – за два часа. Устраивайте себе разгрузочные дни и не давайте возможности организма зашлаковаться снова. Чем дольше будет очищение, тем лучше для организма. Процедура простая и не требует финансовых затрат. Самые популярные методы очищения водой:

• Питьевой. Вода употребляется в одно и то же время каждый день, последний прием – за три часа до сна.
• Очищение горячее. Высокая температура жидкости выводит из организма ненужное, очищает сосуды и кровь.
• Минеральный. Минеральная вода не только чистит сосуды, но и восполняет полезные вымываемые вещества.

Берегите свои сосуды, и организм ответит вам здоровьем.

Источник

Полезные продукты чистят сосуды от холестериновых бляшек и тромбов

Скопление холестерина внутри сосудов ведет к развитию холестериновых бляшек, тромбов, появлению атеросклероза и инсультов. Врачами доказано, что с помощью корректировки ежедневного меню и введения в рацион продуктов, способствующих очищению сосудов, можно предотвратить появление многих сердечных и сосудистых заболеваний.

Общие рекомендации

Главный принцип здорового питания – это баланс. Пища, в которой содержатся животные жиры и холестерин обязательно должна присутствовать в рационе ребенка или взрослого человека. Жирные кислоты являются источником энергии, холестерин – является составной частью клеток, а ещё из него вырабатывается желчь.

Но любых продуктов не должно быть в избытке. Более того, человеческий организм устроен таким образом, что основу его рациона должна составлять именно растительная пища. Из неё человек получает и витамины, и минералы, и клетчатку, и растительные масла, которые прямо и косвенно участвуют во всех биохимических процессах (в том числе и усваивание жирных кислот, того же холестерина).

Действительно ли с помощью специального питания можно очистить артерии и сосуды? Врачи утверждают, что избавиться от сформированных атеросклеротических бляшек возможно только механическим путем – с помощью хирургической операции. А вот расщепить избыточный холестерин в крови действительно можно. Для этого достаточно соблюдать правильный биохимический баланс состава крови и лимфы.

А ещё холестерин достаточно легко расщепляется с помощью витамина С, токоферола, калиевых соединений. Точнее, стимулируется процесс его расщепления, который происходит в печени.

Процедура очищения сосудов принесет должную пользу в том случае, если печень будет исправно выполнять свою основную функцию – фильтрование крови.

Какие именно продукты, чистящие артерии, нужно употреблять? Мы разделии питание на классы, каждый класс имеет свои наиболее полезные продукты, погогающие укрепить сосуды головного мозга, артерии и вены.

Настойка с хреном

Этот корнеплод настаивается на воде и принимается по 50 г около 3 раз в сутки перед едой. Хрен перекручивают через мясорубку и заливают теплой кипяченой водой. После того как жидкость настоится в течение пяти часов, мякоть удаляют, а готовое средство хранят в холодильнике.

В этот состав можно добавить мед. Таким образом, средство приобретет дополнительные свойства продукта, чистящего сосуды от холестерина. Благодаря огромному количеству витамина C заметно укрепляются стенки сосудов. Они становятся эластичнее и здоровее. Кроме того, содержащаяся в хрене ацетилсалициловая кислота разжижает кровь и не дает образоваться холестериновым бляшкам. К сожалению, с уже появившимися тромбами это средство бороться не в состоянии. Но в качестве профилактики оно просто незаменимо.

1-7: Фрукты и овощи

Главная польза овощей и фруктов для сосудов заключается в наличии большого количества витаминов, а также клетчатки, которая не переваривается и не усваивается организмом, но принимает участие в метаболизме (способствует перистальтике кишечника и удаляет из него шлаки, плотные каловые массы). Какие фрукты и овощи по праву считаются необходимыми нашим сосудам?

Лимон

Известно, что лимон очищает артерии. Он является одним из самых крупных источников аскорбиновой кислоты (витамина С), которая участвует в окислении холестерина и стимулирует его распад на производные элементы.

Причем, преимущественно вступает в реакцию именно с холестерином низкой плотности, который и принято называть «вредным».

Врачи рекомендуют еженедельно употреблять хотя бы 50 грамм лимона в свежем виде (при термической обработке или, к примеру, добавляя цитрус в чай большая часть аскорбиновой кислоты распадается на производные).

Свекла

Свекла обладает антихолестериновым эффектом. Данный овощ – один из самых крупных источников клетчатки. Его частое употребление в пищу существенно снижает риск развития хронических заболеваний кишечника.

А ещё свекла помогает избавиться от накопившихся шлаков, тем самым «ускорив» метаболизм – «сложные» животные жиры при этом усваиваются намного активней, холестерин практически не накапливается в кровеносной системе.

Сельдерей

Сельдерей полезен для сердца. Также в составе он имеет львиную долю клетчатки, а ещё он содержит такие элементы как тирозин, аспаргин, каротин.

Также в нем имеется целая комбинация эфирных масел (которые и придают тот специфический вкус растению), которые усиливают работу эндокринной системы, в частности, синтез ферментов.

Больше всего пользы сельдерей приносит желудочно-кишечному тракту, а косвенно это регулирует липидный обмен.

Тыква

Диетологи утверждают, что тыква является одним из самых лучших источников «простых» углеводов, которые усваиваются организмом уже спустя 30 – 50 минут после употребления.

Но не менее полезны тыквенные семечки, в которых содержится достаточно большое количество эфирного масла – оно действует как раздражитель на всю пищеварительную систему и усиливает перистальтику.

А в тыквенном масле содержится немалое количество ненасыщенных жирных кислот – лучший вариант для тех, у кого имеется избыточный вес.

Хоть лук и не кислый, но аскорбиновой кислоты в нем содержится лишь незначительно меньше, нежели в лимоне и других цитрусовых. Помимо этого – в нем имеется комбинация редких эфирных масел, стимулирующих выработку ферментов.

О влиянии лука на сердечно-сосудистую систему смотрите в отдельной статье.

Они же действуют и как бактерицидное средство, снижая вероятность развития инфекционных болезней.

Ещё врачи утверждают, что ежедневное употребление красного лука (в нем большое количество йода) существенно снижает вероятность развития заболеваний поджелудочной железы и желчного пузыря – эти органы одни из самых важных во всей пищеварительной системе.

Имбирь

Тоже богат на витамин С и специфические эфирные масла.

Действует как раздражитель и антибактерицидное средство пролонгированного действия (то есть, положительный эффект от его употребления будет наблюдаться спустя несколько недель).

Подробнее про пользу имбиря для сосудов и сердца смотрите тут.

А ещё корень имбиря и чай на его основе положительно сказывается на общем тонусе. Вещества, которые в нем содержатся, стимулируют усваивание белка и жиров, тем самым снижая вероятность образования атеросклеротических бляшек. С осторожностью его следует употреблять тем, у кого имеются проблемы в работе репродуктивной системы (в частности, предстательной железы).

Большую часть корня хрена, который как раз и используется в кулинарии, занимают клетчатка и эфирные масла с мощным антибактерицидным действием.

Ежедневное употребление хрена практически в 10 раз снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также помогает нормализовать давление гипер- и гипотоникам. Также хрен является продуктом, снижающим уровень сахара, разжижающим кровь и снижающим гемоглобин.

Продукты очищающие кровь

Кровь содержит важные для жизни компоненты: глюкозу, гормоны, соединения липидов и т.д. Продукты, очищающие кровь наладят водно – солевой и кислотно – щелочной балансы, так же они способны освободить кровь от аллергенов. Плохие показатели биохимического состава крови могут привести к снижению защитных функций иммунитета и к развитию многих заболеваний, в том числе аутоиммунных.

Печень, ХКТ, кожа легкие и почки, являются органами, которые помогают вывести из кровеносной системы токсические отложения. При их загрязнении организм испытывает огромный стресс, так как данные органы подвергаются сильнейшей нагрузке. Продуты для очищения крови, при правильном введении их в ежедневное питание, способны выводить токсины из организма, активизируя работу органов.

Применение продуктов для очистки крови допускает их употребление в чистом виде, в термообработке, в виде соков. Важно знать какие продукты чистят организм от токсинов, липидов и мертвых кровяных телец.

Фрукты

Фрукты, для очищения крови и сосудов:

1. Лимон особенно полезен для крови и сосудов: он богат питательными веществами, является природным антиоксидантом. Оказывает благоприятное действие на печень, которая в свою очередь является фильтром крови. Употребление данного фрукта стимулирует работу очистительной системы организма, поднимает защитные функции иммунитета. Для очищения кровеносной системы достаточно одного стакана теплой воды с лимонным соком в день, выпитого натощак. После такого коктейля на голодный желудок, начинает активизироваться процесс появления ферментов, которые способны преобразовывать токсины в соединения и вывести мочевой системой.
2. Грейпфрут содержит большое количество витамина А, В, С, регулярное употребление этого цитруса позволяет очищать кровь и кожу за счет высокой концентрации в составе пектина, калия, клетчатки, меди и пантотеновой кислоты.
3. Гранат содержит большое количество железа, при регулярном употреблении которого в случае анемии, понижается уровень плохого холестерина и положительно влияет на очищения крови. Частое употребление сока из этого фрукта, рекомендуется специалистами в случае низких показателей гемоглобина сердечных патологиях.

Читать по теме: Рецепты чистки крови чесноком
Пектин – вещество, оказывающее очищающее действие на кровь, почки и печень, остальные органы. В достаточном количестве его содержат яблоки, груши, клюква, слива, гуава. Употребление данных фруктов позволяет уменьшить количество липидов в крови.

Зеленые листовые

При чистки крови и всего организма от токсических соединений важно получать в рационе достаточное количество антиоксидантов, которыми богаты листовые салаты: шпинат, капуста, брокколи. Антиоксиданты способны продлевать молодость и красоту, бороться с предраковыми клетками, предупреждать многие онкологические заболевания, данные элементы помогают очиститься не только кровеносной системе, но и всему организму. Для достижения положительных результатов достаточно ввести в ежедневный рацион большое количество зелени, салата или капусты – это незаменимые продукты для очищения крови. При ежедневном употреблении зелени улучшается состояние сосудов и здоровья в целом. Листовые отлично стимулируют работу органов ЖКТ, так как состоят из волокон и большого количества клетчатки.

Куркума

Куркума – главная специя, которая используется при лечении многих заболеваний печени и желудочно – кишечного тракта в учении Аюрведы (индийская альтернативная медицина, имеющая высокую эффективность). Данная специя полезна для состояния крови и очистительных систем организма, многими жгучими специями можно добиться очищения организма, но необходимо иметь здоровый желудок, чтобы пользоваться таким методом. Куркумин, являющийся активным веществом специи, помогает ускорить процессы обновления клеток и выведение токсических соединений из организма.

Травы

При очищении крови можно использовать некоторые травы, например, ромашку аптечную, крапиву и сок, и мякоть алоэ. Травами можно очистить кровь от аллергенов и токсинов, растительные свойства минералов усиливают циркуляцию крови в организме, очищают сосуды, улучшают состояние их стенок. С целью снижения уровня плохого холестерина лучше использовать специальные сборы трав, которые выводят инфекции, бактерии из организма и разгоняют метаболизм. Травы не обязательно пить по схеме в виде отваров, можно их добавлять в чай или в супы.

Читать по теме: Народные средства очищения крови и лимфы: травы, продукты

Имбирь

Имбирь – корень жгучего вкуса, который способен обновлять кровеносную систему, убивать вредоносные бактерии и инфекции в кишечнике. Этот корень – сильнейший антиоксидант, его употребление способно расщеплять холестериновые бляшки, снижает риск образования тромбов и инсульта, нормализует артериальное давление.

Для очищения крови потребуется:

• имбирь в виде специи (порошок);
• куркума;
• мускатный орех;
• гвоздика;
• водка – 250мл.

Все специи взять в равном размере по 1 чайной ложке. Для приготовления лечебного средства необходимо смешать порошки и залить их водкой, далее перемешать и оставить на неделю в холодильнике под закрытой крышкой. Для очищения крови необходимо принимать ежедневно по 1 чайной ложке перед едой, в течение 14 дней, можно растворять в молоке.

Сухофрукты

Сухофрукты полезны для пищеварения и обменных процессов организма, кроме того, эти продукты чистят кровь.

Для процедуры очищения понадобятся:

• грецкий орех 250 гр.;
• курага 250 гр;
• изюм 250 гр;
• мед 200 мл;
• свежий лимон, среднего размера.

Для приготовления необходимо хорошо промыть сухофрукты, лимон можно ошпарить кипятком. Семечки из цитруса необходимо убрать, все компоненты смешать в блендере до образования кашицы. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в сутки до еды, желательно один из приемов перенести на утро натощак. Данное средство хорошо восполняет потерю железа и гемоглобина, подстегивает иммунитет, помогает при проблемах с щитовидкой, улучшает работу органов ЖКТ.

Дополнительный список продуктов

Остальные продукты очищающие кровь:

1. сухофрукты (курага, изюм) – благотворно воздействуют на стенки сосудов, улучшают работу сердечной мышцы, повышают уровень гемоглабина;
2. грецкий орех – уменьшает уровень плохого холестерина, нормализует давление;
3. свекла (особенно сок);
4. очищать организм можно луком;
5. эффективно очищение крови тыквой.

Орехи и сухофрукты имеют свои противопоказания по аллергическим реакциям, стоит быть внимательными к реакции организма на данные добавки.

Читать по теме: Внутривенное очищение крови озоном и ультрафиолетом в стационаре

8-10: Ягоды

Необходимые сосудам ягоды по своему составу достаточно похожи на обычные фрукты, но у них есть несколько весомых преимуществ:

• высокое содержание «сложной» глюкозы (поэтому их можно включать в рацион при сахарном диабете);
• наличие в составе жирных масел (которые могут замещать животные жиры);
• широкая комбинация витаминов (в той же рябине их – свыше 10).

Калина

Помимо витамина С и витаминов В-группы, в ней имеются фитостерины – класс веществ растительного происхождения, которые на человеческий организм действуют как медиаторы. То есть, они провоцируют разного рода биохимические процессы.

Фитостерины, которые имеются в калине, ускоряют усваивание витамина Е, который как раз необходим для нормального кроветворения.

Также калина способствует выводу из крови накопившихся токсинов. Причем, лучше её употреблять в сушеном виде.

Клюква

Клюква содержит огромное количество витамина С, поэтому в свежем виде её употреблять практически невозможно. Зато она является отличным консервантом.

А настойка клюквы с чесноком и лимоном помогает сделать сосуды более эластичными – в этом случае холестерин на них практически не откладывается даже в пожилом возрасте.

Незначительно клюква помогает немного растворить атеросклеротические бляшки, ускорив расщепление липидов. Но полностью избавиться от них все равно не получится.

Рябина

Именно для очищения сосудов больше подходит черная рябина. Её ключевая польза – снижение уровня холестерина низкой плотности и усиление синтеза эритроцитов (красных кровяных телец).

Только следует учитывать, что в избытке рябина может и навредить. Чаще всего это заканчивается гастритом или язвой желудка.

Травяной сбор

При лечении атеросклероза очень часто используется такое растение, как луговой клевер. Он отлично расширяет сосуды, препятствует образованию тромбов и борется с шумом в ушах. Белые или розовые соцветия клевера заливают горячей водой в соотношении 1:3 и варят на медленном огне. Употребляют полученный отвар в течение дня. При головной боли, вызванной сужением сосудов, можно принимать до 3-4 полных чашки отвара клевера в сутки.

Из этого растения также изготавливают спиртовую настойку. Два стакана свежесобранных соцветий заливают четырьмя стаканами водки и настаивают в темном месте в течение трех дней. Полученный состав обязательно следует процедить через двойную марлю, и только потом отправить в холодильник. В противном случает настойка начнет бродить. Принимают лекарственное средство по 20 г не более 2 раз в день.

Еще какие продукты, чистящие сосуды от тромбов, хорошо себя зарекомендовали? Это ромашка аптечная, бессмертник, почки березы и зверобой. Из сухого сырья этих растений готовят травяные чаи и употребляют на протяжении всего дня. В период лечения желательно заваривать чай в термосе. В нем травяные отвары сохраняют максимальное количество полезных веществ. Кроме того, термос чрезвычайно удобен в применении как дома, так и на рабочем месте. Обычное соотношение сухого сырья и жидкости составляет 1:10. То есть на 20 г (одна столовая ложка) листьев или соцветий берется 200 мл жидкости.

10: Чеснок

Чеснок в составе имеет эфирные масла и фитонциды, которые оптимизируют работу всего пищеварительного тракта, а ещё ускоряют расщепление липидов, холестерина.

Также чеснок выводит токсины из крови, препятствует их накоплению при инфекционных заболеваниях (многие вирусы и бактерии в процессе жизнедеятельности буквально отравляют организм). Есть масса рецептов на основе чеснока, которые можно выделить как самые эффективные для чистки организма:

1. Тибетский рецепт настойки на чесноке. Считается, что данное средство поможет увеличить средний срок жизни вплоть до 100 лет. И объясняется это именно положительным влиянием его на сердечно-сосудистую систему. Такая настойка может использовать и для профилактики, и для лечения атеросклероза.
2. Настойка чеснока на красном вине. Положительно влияет на кроветворение. Будет особенно полезным при гипертонии и ожирении, когда красное губчатое вещество вырабатывает существенно меньше красных кровяных телец (что часто приводит к кислородному голоданию головного мозга и других органов).
3. Мед, лимон и чеснок. Помогает комплексно и снизить холестерин, и оптимизировать липидный обмен, и укрепить печень (которая как раз и расщепляет холестерин на производные элементы, которые могут усваиваться организмом). Стоит лишь помнить, что мед при нагреве свыше 60 градусов теряет массу полезных веществ. Но при этом он является отличным консервантом, препятствующим окислению того же чеснока или лимона. Готовые средства, в состав которых входят мед, лимон и чеснок, можно хранить хоть несколько месяцев в условиях бытового холодильника.
4. Имбирь, лимон, мед и чеснок. Такая «комбинация» помогает вылечить целый спектр заболеваний сердечно-сосудистой системы. А ещё с её помощью можно существенно усилить иммунный ответ организма. Но стоит учесть, что и в чесноке, и в имбире, и в лимоне – большое содержание аскорбиновой кислоты. А в избытке витамин С действует на организм как мощный токсин.
5. Чесночное масло. С его помощью нормализуется работе желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Нормальная функциональность этих органов снижает до минимума вероятность избыточного накопления липидов в организме и крови (из которых состоит основа атеросклеротических тромбов).

Как очистить сосуды

Народная медицина знает очень много способов избавления от тромбов и предупреждения их образования. Для этого используются отвары лекарственных трав, средства на основе чеснока, лимона, растительного масла или меда.

Рассмотрим, какие продукты чистят сосуды от холестерина. Например, хорошо зарекомендовал себя следующий способ. Понадобится одна крупная головка чеснока, 200 мл нерафинированного подсолнечного масла и один лимон. Чеснок пропускается через чесночницу и заливается маслом. Далее средство отправляется в холодильник, где настаивается в течение трех дней. После чего состав используют следующим образом: ежедневно утром натощак к одной чайной ложке чесночного масла добавляют чайную ложку сока лимона. Через полчаса можно приступать к завтраку.

Этот способ очистки желательно проводить ранней осенью, когда чеснок обладает максимальными лечебными свойствами.

11: Мед

Главная польза меда для сердечно-сосудистой системы – это наличие в его составе широчайшего набора витаминов и минералов, которые в комплексе нормализуют биохимический состав крови.

Все это способствует оптимизации солевого баланса, снижению концентрации натрия в организме (который выводится преимущественно через мочеиспускательную систему). Самыми полезными комбинациями с медом являются следующие:

1. Лимон с медом. Не только снижает холестерин, но и улучшает биохимический состав крови. Косвенно также уменьшает вероятность возникновения онкологических заболеваний (так как нейтрализуются свободные радикалы в крови и лимфе).
2. Мед и корица. Врачи утверждают, что такая комбинация принесет больше пользы мужчинам, так как от корицы существенно усиливается кровоток в органах малого таза (к ним относится предстательная железа). Тем не менее, данное средство хорошо помогает при варикоцеле и варикозном расширении вен.
3. Клюква, мед и чеснок. Оказывает оздоравливающе действие на сами сосуды, улучшая их эластичность. Также препятствует спазмированию, что нередко становится причиной закупорки венозных клапанов.

Варенье для сосудов

В составе этого десерта присутствуют такие продукты, как грецкие орехи, курага, изюм и мед. Эти лекарственные продукты чистят сосуды, чем и зарекомендовали себя с хорошей стороны. Все компоненты кроме меда перекручиваются через мясорубку. Состав должен быть достаточно густым, поэтому меда кладется немного. Ежедневно употребляют около 5 ложек орехового варенья, запивая зеленым чаем. Такое сочетание позволяет оздоровить сосуды и способствует растворению бляшек. В составе зеленого чая содержится огромное количество витамина C и таких крайне необходимых микроэлементов как калий и фтор.

Аналогичный состав и у сухофруктов. Они также являются продуктами питания, чистящими сосуды (какие есть еще варианты, рассмотрим ниже). Кроме того, эти продукты богаты медью, кальцием и цинком. Медь позволяет преобразовать гемоглобин, цинк способствует снижению холестерина, а кальций регулирует кровяное давление. Именно эти три микроэлемента считаются самыми важными компонентами в борьбе за здоровье сосудистой системы.

12-17: Травы и сборы

Многие лекарственные травы, и очищающие отвары на их основе, сертифицированы для применения в официальной медицине – это только подтверждает их эффективность. Для сердечно-сосудистой системы самыми полезными считаются гвоздика и конский каштан. При этом главными их действующими компонентами являются фитонциды – биологически активные компоненты, стимулирующие многие химические процессы в организме (в том числе и расщепление холестерина).

Алтайский чай

Алтайский чай комплексно улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а ещё уменьшает риск инфаркта. Действует как успокоительное, улучшает проводимость синусового узла.

В комбинации с лимоном также снижает уровень холестерина низкой плотности (при этом никак не влияет на холестерин высокой плотности, который является полезным).

Клевер

Разного рода настои и отвары с клевером положительно влияют на нервную систему. Действует как соматическое средство, но без каких-либо последствий.

Снижает незначительно артериальное давление, поэтому при гипертонии – обязательно включать в рацион.

Конский каштан

Его плоды считаются ядовитыми, поэтому в народной медицине используются цветки, а также колючие шкурки.

Каштан практически нивелирует риск развития атеросклероза, но вместе с этим незначительно увеличивает артериальное давление.

Сосновые шишки

Следует использовать именно «зеленые шишки», чтобы почистить сосуды. Причем, собирать их следует именно в лесу, а не в условиях плотной городской застройки.

Рецепт настойки на шишках смотрите тут.

Сосна сама по себе активно впитывает токсины, но зато в шишках содержится большое количество дубильных веществ, смол и эфирных масел.

Гвоздика

Вкус у настоев на основе гвоздики достаточно специфичный. Но зато с её помощью можно существенно укрепить иммунитет, а ещё улучшить эластичность сосудов, нормализовать работу венозных клапанов.

Семена льна

Основную пользу несут именно для пищеварительной системы. Нормализуют липидный обмен, также ускоряют расщепление холестерина.

Врачи ещё утверждают, что отвар льняного семени до минимума снижает вероятность запоров и диареи.

Лимон и грейпфрут

Почти все цитрусовые обладают очень мощными очищающими свойствами и относятся к тем продуктам, какие чистят сосуды головного мозга. Лимон следует принимать на протяжении всего года. Летом его добавляют в холодную воду и пьют в течение дня. Можно выжать из одного лимона сок и вылить его в бутылку с водой, но намного больший эффект принесет фрукт, порезанный на мелкие дольки. Перед тем как пить, бутылку с водой встряхивает.

Зимой употребляют горячий лимонный отвар или просто режут лимон и заливают его кипятком. Напиток пьется небольшими глотками в промежутках между приемами пищи. Обязательно следует употребить лимонную воду утром натощак. Аналогично поступают и с грейпфрутом.

18-20: Другие продукты

Есть ещё масса продуктов, которые можно использовать для снижения холестерина. В идеале – следует на этот счет консультироваться с диетологом, так как он может подобрать индивидуально рацион с учетом требований пациента. К «универсальным» продуктам такого рода можно отнести тот же грецкий орех или яблочный уксус.

Прополис

Прополис является не менее полезным для сосудов, нежели мед. По крайней мере минералов в составе – больше.

Однако он может вызывать аллергическую реакцию. Начинать лучше с небольших доз. На прополисе лучше готовить спиртовые настои. Особенно они полезны при диабете.

Пищевая сода

Как ни странно, но сода тоже может использоваться для очищения. Положительный эффект достигается за счет регулирования солевого обмена и ускорения вывода натриевых комбинаций.

Для сердца это крайне важно.

Яблочный уксус

Яблочный уксус одержит комбинацию органических кислот, многие из которых в буквальном смысле расщепляют холестерин и липиды.

Но употреблять следует осторожно – не более 100 миллилитров в течение недели. Если больше – будет вред для сердечно-сосудистой системы.

Также обратите внимание на инфографику:

Эффективные рецепты для очищения сосудов

Необычный, но эффективный способ очищения сосудов от холестериновых бляшек советует специалист по естественному оздоровлению А. Миронов: в зимний период устраивать завтрак в три этапа.

• 1 этап: после пробуждения натощак съесть мандарин и по 1ст. л. грецких орехов и запаренного на ночь изюма;
• 2 этап: спустя 15 минут выпить стакан тёплой воды с 1 ч.л. меда и долькой лимона;
• 3 этап: ещё через 15 минут принять обычный завтрак (рекомендуется цельнозерновая каша).

Очищение с помощью этого метода должно длиться не менее полугода.

В копилках народных целителей существует старинный и проверенный рецепт очищения сосудов. Взять по 1 кг лимонов с кожурой, чеснока и мёда, перемешать компоненты, предварительно измельчив чеснок и лимоны (можно прокрутить на мясорубке). Настаивать 24 дня. Принимать по 2 ст.л. на ночь, пока не закончится смесь. Проводить очищение чесноком можно не чаще одного раза в 5 лет.

Г. Малахов рекомендует каждую осень проводить чистку сосудов свежими овощами:

• взять одну морковь, одну картофелину, корень петрушки и сельдерея;
• хорошенько вымыть и натереть на мелкой тёрке;
• отварить овощи в 0,5 л кипящей воды 10 минут
• добавить по 1 ст.л. отрубей и протёртых в ступке семян льна и настоять в течение часа и процедить.

Принимать в течение недели натощак за 20 минут до завтрака.
Употребляя различные продукты, можно хорошо очистить сосуды. Не стоит забывать о физической активности и соблюдать антихолестериновую диету, тогда атеросклероз и его последствия будут не страшны.

Правила проведения очистки специальной диетой

Перед тем как начать чистить сосуды в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом, сдать ряд назначенных анализов. Самостоятельно переходить на диетическое питание не рекомендуется, имеются определенные противопоказания. Нужно проконсультироваться с медицинским специалистом по длительности диеты, разрешенным продуктам, началу и окончанию диеты.

Приступать к очищению, менять рацион следует постепенно. Вредные продукты нужно исключать, ежедневно добавлять полезные. Эффективным диетическое питание будет только в случае соблюдения дополнительных правил по образу жизни:

• пить больше воды;
• отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя;
• заниматься гимнастикой;
• исключить жареную и копченую пищу, фастфуд.

Витамин C укрепляет сосудистые стенки. Его много в болгарском перце, цитрусах, яблоках, зелени.

Продукты, очищающие кровь, помогают освободить организм от токсических веществ. Неправильное питание, вредные факторы, пагубные привычки, плохая экологическая обстановка способствует скоплению токсинов в крови. Простым способом очистить внутренние органы является сбалансированная пища и знания, какие продукты важны для очистки крови.

Овощи

Овощи являются эффективными продуктами для процесса очистки крови. В список входят следующие растения:

Тыква — незаменимый овощ для очищения крови, содержащий витамины, пектины, минералы, аминокислоты. Продукт помогает почистить и стимулировать печень, почки; повысить уровень иммунитета, укрепить зрение, успокоить сон.

Необходимы рацион питания

Существуют характерные признаки для загрязнения органов шлаками: сильная утомляемость, мигрень, раздражительность, кожные высыпания, диарея, увеличение желез, появление кругов под глазами, тошнота.

Рекомендуем прочесть: Причины крапивницы у детей: что это такое, от чего бывает сыпь у ребенка, возникновение на нервной почве, что значит частое проявление на щеках и ягодицах, почему она появляется после сна?

Питание включает еду, способствующую комплексному очищению кровеносной системы. Вывод токсинов направлен на улучшение самочувствия, увеличения работоспособности, активизации метаболизма.

Очистительные процедуры длятся на протяжении нескольких дней. Цель – вывести лишние элементы. В течение этого времени человек соблюдает диету со здоровой, сбалансированной едой. Пища предпочтительна в полужидком и жидком виде.

Рекомендации, которые помогут легко пройти очищающую терапию:

• Употреблять в день жидкости в количестве 1,5-2 литра.
• Кушать чистые продукты, приготовленные путем щадящей термической обработки. Исключается жарение, копчение, маринование.
• Употреблять пищу по графику и в количествах, которые диктуются организмом. Следует избегать переедания.
• В меню входят овощи, фрукты, содержащие клетчатку.
• Количество приемов пищи растительного происхождения не меньше пяти.
• Воспрещается поздно ужинать. Ночь – время для накапливания сил и энергии.
• Используйте легкие перекусывания (сухофрукты, кисломолочную продукцию).
• По 1-2 раза в неделю устраивайте разгрузочный день. В эти сутки разрешается вода. При тяжелом переносе ограничений в питании разрешаются съедать фрукт. Не советуем кушать много яблок. Они содержат много плодового сахара (фруктозы).
• Есть чаще, но маленькими порциями.

В период очистки регулярные занятия спортивными тренировками. Благодаря этому внутренние органы очищаются, снижается уровень подкожного жира. Не забывайте про достаточный сон, отдых. Ограничьте выпивку, сигареты, кофе.

Эффективность очистки зависит от образа жизни.

Специи и зелень

Зелень и специи – эффективный метод чистить лимфу. К группе относят: корица, куркума, красный перец, петрушка, гвоздика, шафран, кориандр, базилик.

Куркума – натуральное противовоспалительное средство, способствующее нормализации функций печени поврежденной длительным употреблением медикаментов. Органы желудочно-кишечного тракта защищены от неблагоприятных факторов (паразитов, лекарств), и регенерируют поврежденные участки.

Петрушка содержит множество элементов, укрепляющих кровеносную систему, улучшающих обменные процессы, благоприятствуют выработке антиоксидантов, снижают артериальное давление, выводит шлаки, скопившиеся соли.

Базилик включает ценные элементы для организма, оказывающие эффект на сосудистые стенки и капилляры, сердечный ритм и артериальное давление; участвуют в кроветворении. Относится к ряду шлаковых очистителей с мягким воздействием на внутренние органы.

Кориандр – китайская петрушка, оказывающая лечебное воздействие на поврежденные кровяные клетки. Пряность активно используется в очистительных программах организма от токсических отходов. Служит профилактикой от различных инфекций.

Кровь, циркулирует по сосудам, разнося углекислый газ, кислород, полезные элементы по телу. Ее химический состав влияет на продуктивность функционирования органов. На кровяных клетках оседают токсины, загрязняя почки, печень, кишечник, кожные покровы и легкие.

Правила питания для очищения от холестерина

Чтобы избежать всех неприятных симптомов и вероятных осложнений, недостаточно просто употреблять продукты, очищающие сосуды от холестерина. Необходимо изменить нормы питания. Например, сократить в рационе количество животных жиров, которые присутствуют в колбасе, рыбе, мясе.

Важно! Такое питание поможет освободить сосуды от холестерина и создаст препятствия для его дальнейшего накапливания.

Необходимо отказаться от:

• гидрогенизированных жиров, которые присутствуют в маргарине или спреде (они провоцируют появление тромбов в артериях);
• куриных яиц – содержание холестерина в них высоко;
• рыбьей икры;
• сливочного масла и всех кондитерских изделий, полученных на его основе.

В целях поддержания диеты для очищения сосудов необходимо добавлять в блюда и использовать при готовке не животный жир, а растительное масло (лучше всего — оливковое). Обязательными являются продукты, которые содержат полиненасыщенные жиры. Это грецкие орехи, а также различные виды масел – от кукурузного и льняного до кунжутного. Все они помогают избавиться от холестерина. Рекомендуется также:

1. Употреблять как можно больше фруктов. Благодаря клетчатке, пектину холестерин будет выводиться из организма.
2. Ввести в меню бобовые. Речь идет о фасоли, чечевице, горохе. Полезны и такие продукты, как нут и соя.
3. Каждый день есть овсяную кашу. Не менее полезны отруби и хлеб с овсом.

Еще один продукт, который чистит сосуды, – это кукуруза. Ее можно не только употреблять в чистом виде, но и использовать отруби из нее.

Почему необходимо проводить чистки

Помимо упомянутых патологий, высокий уровень холестерина в крови провоцирует множество неприятных симптомов.

Человек жалуется на плохое самочувствие и подавленное состояние. У него отмечается дискомфорт в области сердца, появляются сложности во время ходьбы и обычных физических нагрузках. Также имеет место увеличение показателей давления, может возникнуть хромота. Все это указывает на то, что в крови содержание холестерина повышено.

Еще один тревожный симптом – присоединение стенокардии. Состояние проявляется болями за грудиной на фоне возбуждения или физических нагрузок. Если же состояние в целом запущенное, сосуды забиты, то неприятные ощущения могут возникать и в спокойном состоянии.

Тыквенный и свекольный сок

Эти овощи ускоряют процесс метаболизма и оздоравливают органы пищеварения. Благодаря тому, что организм избавляется от шлаков, снижается нагрузка на сосуды и улучшается состав крови. Тыкву и свеклу рекомендуют употреблять ежедневно. Наибольшую пользу приносят свежие овощи. Если нет возможности съедать каждый день порцию салата, заправленного растительным маслом, то можно приготовить сок. Как правило, используют соковыжималку, но при ее отсутствии можно воспользоваться блендером или мясорубкой. Сок отделяют от мякоти с помощью марли. Для лучшего усвоения витаминов и микроэлементов добавляют небольшое количество оливкового масла. Для улучшения липидного обмена в готовый напиток еще добавляют сок сельдерея.

Противопоказания к проведению процедуры

Прежде чем переходить на продукты, очищающие кровь и сосуды, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к применению диетического очищения:

• беременность;
• период лактации;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• детский, пожилой возраст;
• слабость организма (иммунодефицит, инфекционные заболевания в острой стадии);
• онкология;
• почечная недостаточность;
• атеросклероз.

Основным противопоказанием является наличие аллергии на определенные продукты. Составлять меню следует, исключая аллергены. Запрещено начинать чистку лицам, перенесшим инсульт или инфаркт менее года назад.

При соблюдении рекомендаций врача, рекомендованного питания, избавление от холестериновых бляшек будет заметно через 2-3 месяца. Не следует самостоятельно назначать диету, увеличивать потребление определенных продуктов. Многие из них делают кровь более жидкой, расширяют сосуды. Наличие запущенного атеросклероза или тромбозные образования в сочетании с диетой могут привести к ухудшению самочувствия, развитию инсульта. Консультация у врача поможет избежать этих последствий, грамотно определить подходящую диету для очищения сосудов.

Источник