Рецепты по поддержанию красоты и полезные советы от японок
У японок существуют свои секреты красоты, которые помогут поддерживать идеальный внешний вид ежедневно на протяжении многих лет. Тоже ходите выглядеть младше своих лет? Тогда воспользуйтесь следующими простыми рецептами красоты, попутно используя косметику из Японии .
1. Японская рисовая маска
Такая маска помогает сделать кожу гладкой и чистой. Для приготовления рисовой маски надо точно следовать следующему алгоритму:
- Отмерьте один стакан риса. Потом поместите его в 2 стакана холодной воды, оставьте на 20 минут.
- После того, как время выдержки закончилось, перемешайте рис с водой. После процедите воду в миску.
- Из миски воду надо перелить в бутылку.
- Когда вам понадобится маска, смочите рисовой водой ватный диск и протрите им кожу шеи.
Если вы используйте маску для эффекта сияния:
- Смочите бумажное полотенце рисовой водой и нанесите ее на кожу лица и шеи.
- Оставьте маску на 20 минут. После этого у вас кожа будет мягкой и гладкой.
Также с помощью риса можно сделать пилинг для тела:
- измельчите рис, добавьте воду, следом надо всё размешать, чтобы образовалась однородная «каша»;
- нанесите «кашу» на тело круговыми движения;
- выдержите его на теле 5 мин.;
- смойте все это водой.
2. Ешьте водоросли Вакамэ
Водоросли Вакамэ помогает японским девушкам очищать кровь и положительно влияют на кожу и волосы. Они имеют антивозрастное воздействие:
- поддерживают выработку коллагена;
- сохраняют гиалуроновую кислоту.
По результатам исследований водорослей Вакамэ выяснилось, что они помогают коже выглядеть моложе.
3. Отдых для кожи раз неделю
Еще один важный совет для поддержания кожи в идеальном состоянии – это не использование ни косметики, ни кремов хотя бы 1 раз в неделю. В этот день мойте тщательно кожу, а вечером умойтесь и, не нанося крема, ложитесь сразу спать.
4. Отбелить и очистить кожу
От некоторых дефектов кожи японские девушки используют вьетнамский ночной крем для кожи: «Элит 3 в 1». Его действие помогает очистить кожу и тон кожи. Его можно найти в интернет магазине «Амазон».
5. Зеленый чай – скраб и маска для волоc
С помощью зеленого чая можно избавиться от мертвых клеток, прыщей. Для этого вам необходимо:
- заварите зеленый чай;
- оставьте себе пакетик;
- остудите его;
- разорвите пакетик, содержимое выложите в миску;
- в листья чая добавьте ложку меда, перемещайте;
- нанесите смесь на кожу, подождите 5 мин;
- смойте водой.
6. Антивозрастная маска
Для ее подготовки потребуется сделать следующее:
- сварите 3 ложки риса;
- отделите рис от воды по разным мискам;
- в рис добавьте 2 ложки авокадо и меда;
- нанесите на 20 мин;
- по истечению времени выдержки смойте ее рисовой водой.
7. Маска от прыщей
Для такого средства надо будет сделать следующее:
- Следует отварить рис, после чего необходимо слить воду в банку.
- Дальше смешайте рис с медом, молоком в соотношении 1:1.
- Нанесите маску на кожу и оставьте на 45 минут.
- Смойте ее рисовой водой.
8. Увлажнение при помощи риса
Чтобы использовать целебное воздействие риса на кожу, необходимо действовать следующим образом:
- 1 чашку риса залейте холодной водой;
- оставьте на 10 мин;
- отделите рис от воды;
- в подогретую рисовую воду добавьте 4 капли масла Пальмарозы;
- перемешайте и налейте ее в темную стеклянную бутылку;
- смочите ватный диск и смажьте им кожу.
Такую рисовую воду необходимо хранить не больше недели в холодильнике.
Все эти советы помогут вам в заботе о коже.
Источник
Рецепты красоты от японских женщин
Выглядеть значительно моложе своего возраста — одна из приятных особенностей азиатской красоты. Возьми, к примеру, японок: в 40 они выглядят на 20, при этом даже в возрасте могут похвастаться стройной фигурой и подтянутым телом.
Как им это удается? Основных причин несколько: высокий уровень жизни, правильное питание и нежная любовь к себе. Но есть и еще кое-что. Эксперт по Японии поделилась секретами красоты японских женщин, которые, пожалуй, мы возьмем на вооружение.
Делай ежедневный массаж лица
Японские женщины уверены, что ежедневный массаж лица — тот самый ключ к вечно молодой коже без морщин. А потому, с тем же трепетом, с которым японки наносят на лицо уходовые бьюти-средства, они втирают в кожу каждый из этих продуктов. Нежные круговые движения помогают полезным веществам быстрее проникнуть в кожу, а заодно отлично расслабляют мышцы и улучшают микроциркуляцию.
Очищай и увлажняй кожу
Очищение и увлажнение — главные бьюти-ритуалы японских девушек. Ни одна японка не ляжет спать с макияжем на лице, поэтому средство номер один — очищающий лосьон для кожи. Средство разогревают в руках и наносят точечно: на лоб, щеки, нос и подбородок, после чего по массажным линиям распределяют по всей поверхности лица. Завершает процедуру очищения питательное молочко для лица. А вот к выбору крема для лица японки относятся очень серьезно: смотрят в первую очередь на состав продукта, а не на то, что рассказывают в рекламе.
Принимай горячую ванну
По мнению жительниц страны восходящего солнца, еще одним важным шагом на пути к красивой коже является горячая ванна — как минимум два раза в неделю. В идеале принимать ее лучше перед сном, чтобы расслабиться, снять стресс и как следует очистить кожу. Добавь в воду морскую соль, лепестки роз или травяной чай, чтобы получить от процедуры максимум преимуществ.
Откажись от загара
В отличие от наших девушек, загар у японок не в почете. Будь уверена, ты никогда не увидишь японскую девушку, лежащую на пляже под палящим солнцем. Красивая кожа — белая кожа, уверены жительницы Японии, поэтому обязательным продуктом в любое время года для них является крем с SPF. Спорить не будем: солнце старит кожу, способствует появлению пигментных пятен, морщин и других признаков старения.
Оставь инъекции на потом
Пока ты мучаешь себя болезненными пилингами и инъекциями, японские девушки предпочитают усиливать ресурсы собственного организма с помощью натуральных средств. Большинство жительниц страны восходящего солнца уже попробовали так называемую «косметику глубокого проникновения» и вполне довольны результатом. Так что, может, стоит обождать с инъекциями молодости и взять пример с тех, кто прекрасно выглядит и без них?
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! 🙂
Источник
Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки — косметолога со стажем 45+.
«Кожа может быть совершенной в любом возрасте», — так считает Чизу Саеки. Которой на сегодняшний день — 75 лет. И которая более 45 лет работает косметологам, доказывая на практике справедливость своего высказывания. Хотите узнать секреты красоты по-японски? Читайте, пробуйте, делитесь, подписывайтесь!
Ч. Саеки проснулась знаменитой после того, как в 2004 году вышла ее книга — » Японская революция по уходу за кожей «. Опытный косметолог просто изложила свои взгляды на правила заботы о лице, описала конкретные приемы. Женщины стали пробовать, делиться впечатляющими результатами — так и начался бум красоты по-японски.
Одно из изобретений Ч.Саеки — тканевые маски . Не покупные, а такие, которые любая женщина сможет сделать дома самостоятельно. Достаточно только иметь хлопчатобумажные салфетки и уже в зависимости от своего типа кожи приготовить лосьон для пропитывания.
О тканевых масках я выпустила на канале отдельную публикацию:
Вам уже интересно узнать, что же это за революционные секреты красоты от Чизу Саеки? А пожалуйста!
1. Не перекармливайте свою кожу
Батарея разноцветных тюбиков на полках современной западной женщины — это уже притча во языцех. Ванная комната некоторых из нас — иллюстрация к шутке » Нам не нужно хорошо, нам нужно много! «.
Чизу Саеки убедительно развенчивает миф о пользе бесконечных смен тюбиков. Используя в течение дня одно средство за другим в попытках обрести сияющую кожу без единого изъяна, мы только истощаем ее собственные ресурсы. И не даем возможности восстановиться, выработать свою же гиалуроновую кислоту, нормализовать обмен веществ в клетках и работу сальных желез.
Чизу Саеки не призывает отказаться от уходовых средств. Она лишь предлагает использовать средства разумно. По большому счету коже не надо много: ей нужен базовый набор из 3 средств, подходящих по типу. Это — очищающее средство, тонизирующее и дневной крем или сыворотка. Всё остальное — от лукавого.
2. Руки вместо тысячи слов
Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Как же не пользоваться всеми этими манящими кремчиками/сывороточками/скрабиками? И как же без омоложивающих и прочих -щих средств? А Чизу Саеки предлагает достать свои же руки. Согреть их и с любовью отнестись к своему лицу: сделать массаж.
Любые средства, которые наносятся на поверхность кожи, предназначены только для эпидермиса. А как же дерма? Ведь от ее состояния напрямую зависит то, как выглядит наше лицо! Вот для этой цели и нужен самомассаж.
Интересна ли вам техника массажа от Чизу Саеки? Если да, то ставьте «палец вверх» 👍к статье. И тогда я сделаю отдельную публикацию-нарратив о самомассаже по Саеки!
Да, это именно после выхода книги Саеки начался настоящий бум тканевых масок. Наверняка кто-то из вас уже покупал готовые корейские. Но самодельные маски ничем не уступают заказанным из азиатских стран. И даже более того: собственные домашние маски из ткани принесут больше пользы, ведь они нигде не хранились, не проходили этапы транспортировки. Сделали — использовали сразу же.
Классический рецепт тканевой маски по Саеко основан на 3 принципах:
✅ К предварительно очищенному лицу приложите нагретое влажное полотенце на несколько секунд.
✅ Тканевые салфетки смочите водой, затем пропитайте их выбранным средством.
✅ Подержите на лице 3 минуты.
Почему такие маски эффективнее? А вы побрызгайте водой на бумагу. И посмотрите, что с ней будет через полчаса: вся влага испарилась, бумага сморщилась. Похожий процесс происходит и в коже. Однако если вы намочите бумагу водой и положите сверху тоже влажную ткань, то даже после полного высыхания бумага останется ровной. И влага будет испаряться в десятки раз медленнее.
Так же действует и пропитанная водой+лосьоном ткань: кожа впитывает все компоненты и сохраняет в себе влагу.
Классическая маска делается из простых прямоугольников специальных х/б салфеток для лица. Выглядит не очень презентабельно, но зато действует.
Можно использовать и цельные тканевые маски, ничем не пропитанные. Они продаются обычно в таблетках: для раскрывания нужно замочить таблетку в воде. Удобно и тоже эффективно.
А какие средства можно использовать для пропитывания маски — читайте в моем нарративе ( ссылку давала выше ).
4. Научитесь правильно смотреть в зеркало
Чизу Саеки делает сильный акцент на том, чтобы каждая женщина полюбила свое лицо. И воспринимала все его особенности как проявление индивидуальности. Но это не означает, что нужно забить на всё и радоваться ускоренному старению кожи. Наоборот! Саеки предлагает каждое утро начинать с того, чтобы рассмотреть свое лицо:
Какая из сторон лица выглядит сегодня лучше? Значит, акцент в массаже делаем на другую. А с более «проблемной» стороны нужно больше жевать пищу и проверить, на какой щеке лучше спать.
Не наметился ли второй подбородок? Значит, начинаем уделять ему особое внимание.
Где появились новые морщинки? Мы должны «полюбить» эти области лица особенно. С помощью массажа и масок.
5. Проверка состояния кожи
✅ Упругость. Положите ладони так, чтобы большие пальцы были за ушами, а все остальные — на висках. Потяните кожу к ушам. Если под глазами при этом появляются горизонтальные морщины, то дерма уже теряет свою упругость. Не усердствуйте с очищением и уделяйте больше внимания массажным движениям.
✅ Увлажненность . Ладони положить на щеки, большие пальцы — за уши. Придавите руками кожу и начинайте медленно отпускать. Если ладони слегка «прилипают» и кожа «идет вслед за руками» — значит, достаточно увлажнена. Если нет — необходимо уделить внимание питьевому режиму и увлажняющим маскам.
✅ Эластичность . Ущипните кожу на щеках в области скул. Появляется ли ощущение боли? Удается ли ущипнуть достаточно кожи? Если больно или кожа почти не захватывается — значит, эластичность понижена, кожа тонкая с просвечивающими сосудами. Теперь отпустите. Если кожа сразу вернулась в исходное положение, то достаточно эластична. Если нет, то нужно уделить внимание дерме — то есть массажам.
6. Грамотное очищение кожи
У абсолютного большинства японок очищение кожи — длительный ритуал. И Чизу Саеки — не исключение. Этот косметолог не приветствует скрабы и химические пилинги, предлагая более щадящий метод очистки кожи. Но на него уходит достаточно много времени.
Сначала на кожу наносится очищающий японский крем, предварительно согретый в ладонях (обязательно теплый!). Наносится на 5 точек: лоб, щеки, подбородок и нос. Мягко распределяете этот крем пальцами по лицу, по массажным линиям. И повторяете эту процедуру еще 2 раза. И снимаете крем.
Затем прижимаете к лицу влажное горячее полотенце. После некоторого остывания смачиваете в прохладной воде и на лицо. Затем снова горячее. И так — 3 раза. Контрастные компрессы тонизируют кожу, делая ее менее вялой.
Теперь на влажное лицо наносится легкий пилинг, накрывается салфеткой с прорезями, смывается через 10-15 минут.
Такое очищение нужно делать по возможности чаще. Утром достаточно умывания и небольшого массажа теплыми руками. Строго по массажным линиям.
7. Массаж лица водой
В книге у Чизу Саеки описано, как сделать приспособление для массажа лица тонкой струйкой воды. По массажным линиям. Но на самом деле можно взять обычную резиновую грушу и выполнять этот массаж с ее помощью. Конечно, предварительно наполнив чистой водой.
8. Надежная защита от солнца
Чизу Саеки считает, что кожа всегда должна быть защищена от воздействия ультрафиолета. И этому правилу нужно следовать до конца жизни. Солнцезащитный крем, хорошие очки, головные уборы с полями, зонты — наше всё.
9. Правильное питание
И без него — увы, никуда! Это — очень обширный пункт. Но если вкратце, то морепродукты после 30 лет должны по возможности заменить мясо, 1.5 л питьевой воды в день, кисломолочные продукты, морские водоросли, овощи и фрукты как основа рациона. Дробное питание маленькими порциями.
10. Если скраб, то только смешанный с пенкой
Чизу Саеки рекомендует раз в неделю очищать кожу с помощью скраба. Но не так, как это привыкли делать по западным стандартам.
Нужно в равных количествах взять пенку и скраб. Взбить эту массу (можно сеточкой). Нанести на 5 точек (как крем). Мягко помассировать пальцами по массажным линиям. Смыть большим количеством воды.
Понравилась статья? Ставьте лайк👍, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на мой канал!
Больше лайков и подписчиков — больше интересных статей и желания развивать этот канал!
Источник
