Рецепты лечебных травяных ванн

Рецепты лечебных травяных ванн

Большое количество рецептов для приготовления травяных ванн в домашних условиях приводит коллектив врачей больницы № 10 г. Иркутска (Лифшиц и др., 1981). При ломоте в мышцах, болях в суставах, связках, сухожилиях вследствие травм, воспалительных процессов, физического перенапряжения они рекомендуют следующие ванны:

• а) свежесрубленные ветки ели настоять в кипятке; в охлажденный до 37-38°С настой погрузить ноги на 30 мин; после процедуры ноги укутать и отдохнуть в постели 1 ч; принимать ванны через 2-3 дня, курс 5-7 ванн;
• б) траву спорыша (300 г) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить и вылить в ванну с теплой водой (32-34 °С); ванну принимать по 15-20 мин через день;
• в) зеленые побеги папоротника (вид не указан) в количестве 300 г залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить и вылить в ванну с водой температуры 34-36°С; принимать процедуры по 15-20 мин через день; курс — 10-15 ванн;
• г) овсяную солому (100-200 г) залить 5 л кипятка, кипятить 30 мин; в отвар, охлажденный до 35-37°С, погрузить ноги на 20-30 мин; всего 5-6 ванн.

При ослаблении памяти, снижении работоспособности вследствие атеросклероза сосудов головного мозга в пожилом возрасте рекомендуются следующие ванны:

• а) траву душицы обыкновенной, лист шалфея лекарственного, лист березы белой (по 100 г) залить 3 л кипятка, настоять 2 ч в теплом месте, процедить и вылить в ванну с водой температуры 35-37°С; принимать ванну 10-15 мин 2 раза в неделю; курс — 10 ванн;
• б) трава донника лекарственного, трава таволги болотной, плоды укропа огородного (по 100 г); приготовление и применение аналогично предыдущему рецепту;
• в) трава тимьяна обыкновенного, лист березы белой (по 100 г); способ приготовления и применения аналогичен предыдущему рецепту.

При повышенной нервной возбудимости, бессоннице, астенизации рекомендуются следующие ванны:

• а) траву багульника болотного, траву пустырника пятилопастного (по 200 г) залить 2 л кипятка, настоять 2 ч, процедить, вылить в ванну с водой температуры 36-38 °С, ванны принимать через день-два по 15-20 мин в вечернее время; курс — 10 ванн;
• б) траву донника лекарственного, траву тимьяна обыкновенного (по 100 г) залить 2-3 л кипятка; приготовление и применение ванн, как в предыдущем рецепте;
• в) траву таволги болотной, плоды укропа огородного, траву одуванчика лекарственного, траву душицы обыкновенной (по 100 г) залить 5 л кипятка; настоять 3-4 ч, процедить и вылить в ванну с водой температуры 36-38 °С; процедуры принимать через день по 15-20 мин вечером; курс — 10 ванн;
• г) лист мяты перечной, шишки хмеля обыкновенного, траву полыни обыкновенной, плоды укропа огородного (по 100 г) залить 5 л кипятка; способ приготовления и применения, как в предыдущем рецепте;
• д) сухое сено (1-1,5 кг) залить 10 л кипятка, кипятить 1 ч, процедить и вылить в ванну с водой температуры 34-36°С; применять, как в предыдущем рецепте.

Нами предложены комбинированные седативные ванны из травы сушеницы болотной (100 г), душицы обыкновенной (50 г), пустырника пятилопастного (100 г), листьев шалфея лекарственного (50 г); смесь заливают 5 л кипятка, настаивают 2 ч и выливают в ванну с водой температуры 36-37°С; принимают ванну перед сном через день; курс — 10 ванн. Для повышения тонуса при общей слабости, гипотонии, утомляемости нами предложены комбинированные тонизирующие ванны, которые содержат почки тополя бальзамического (200 г), лист рябины обыкновенной (100 г), цветки пижмы обыкновенной (50 г); смесь заливают 5 л кипятка, настаивают 2 ч в закрытой посуде и выливают в ванну с водой температуры 38-39°С; принимают ванну утром в течение 5-10 мин, через 1-2 дня; курс — 6-8 ванн.

Немало рецептов ванн применяются в народе как общеукрепляющие, тонизирующие, восстанавливающие средства:

• а) в отваре травы дербенника иволистного купают истощенных детей (Гесь и др., 1975;
• б) ванны с настоем травы икотника серого [Berteroa incana (L.) DC.] рекомендуют от «худобы» и для укрепления нервной системы (Крылов, 1969); вероятно, это связано с успокаивающим действием растения;
• в) настой репейничка обыкновенного (Agrimonia eupatoria L.) применяют для ножных ванн, чтобы снять усталость после больших переходов (Крылов, 1969);
• г) ванны из мелиссы лекарственной (Melissa officinalis L.) считаются средством, укрепляющим сердце, нервную систему, улучшающим обмен веществ;
• д) в отваре травы подмаренника мягкого (Galium mollugo L.) купают неспокойных детей (Гесь и др., 1975); аналогично использовали ванны из травы подмаренника настоящего, а также для увеличения веса и улучшения сна у детей;
• е) в ваннах из травы чертополоха колючего (Carduus acantoides L.) купали нервных и легко возбудимых детей (Анненков, 1878).

Особенно полезны, по мнению литовских медиков, ванны из лекарственных растений, приготовленные на минеральной воде. Фармакологический механизм их действия связан с комплексом факторов: активных веществ растений, химических веществ и физических свойств минеральной воды, повышенной ионизацией в результате их взаимодействия (Шимкунайте, Мяшка, 1980). Методика приготовления минерально-травяных ванн заключается в следующем. В стеклянную или эмалированную посуду помещают 100 г смеси лекарственных растений, находящихся в мешочке из неплотной ткани; смесь заливают 2 л кипятка и настаивают в течение часа в закрытой посуде. Затем содержимое выливают в подготовленную хлоридную натриевую ванну средней минерализации; температура воды обычно 36-38°С, продолжительность процедуры 15-20 мин. Рекомендуется, находясь в ванне, натираться мешочком с лекарственными травами. Ванны принимают через день. Курс состоит из 8-10 ванн.

При астенических состояниях, общей слабости, утомляемости, неврозах, вегетативно-сосудистой дистонии в первой, гиперстенической, стадии рекомендуют следующие прописи минерально-травяных ванн:

• 1) трава полыни обыкновенной, корневища с корнями валерианы лекарственной, корневища пырея ползучего; используется около 33 г каждого растения на ванну; курс — 10 ванн;
• 2) трава полыни обыкновенной, трава мяты перечной, трава валерианы лекарственной; используется, как предыдущая ванна;
• 3) корневища пырея ползучего, листья березы белой, трава полыни обыкновенной, трава валерианы лекарственной; используется по 25 г каждого растения на ванну; курс — 5 ванн.

При гипостенической стадии неврастении используют другой рецепт для приготовления ванн:

• трава иссопа лекарственного, листья аира обыкновенного, хвоя сосны обыкновенной — по 33 г.

При наличии болей в суставах, мышцах, связках, сухожилиях при заболеваниях, травмах, тяжелом физическом переутомлении можно использовать следующую рецептуру минерально-травяных ванн:

• 1) листья белокопытника гибридного, хвоя сосны обыкновенной, корневища с корнями валерианы лекарственной — по 33 г на ванну; курс — 5 ванн;
• 2) трава иссопа лекарственного, листья смородины черной, корневища с корнями валерианы лекарственной, листья белокопытника гибридного — по 25 г; курс — 5 ванн;
• 3) трава фиалки трехцветной (или трава таволги болотной), хвоя сосны обыкновенной, листья белокопытника гибридного, трава иссопа лекарственного (или тимьяна обыкновенного), трава (или корневища с корнями) валерианы лекарственной — по 20 г; курс — 5 ванн;
• 4) трава полыни обыкновенной, трава валерианы лекарственной, листья белокопытника гибридного — по 33 г; курс — 10 ванн.

Много рецептов травяных ванн приведено в методических рекомендациях иркутских медиков «Вода и травы в лечебной практике» (1979), в книге Г. М. Свиридонова «Полезные растения горного Алтая» (1979), а также в наших книгах (Иванченко, 1985, 1986).

Источник

Рецепты лечебных травяных ванн

Даже не самые грамотные по части анатомии люди знают, что кроме носа и рта, наше тело использует для поглощения воздуха и жидкости также самый большой свой орган — кожу. Именно поэтому мы стараемся летом носить хорошо вентилируемую одежду, и отчасти поэтому, наше тело так любит принимать ванны. И ещё очень давно было замечено, что если принимать ванну не простую, а определённого состава, то этот состав будет, тем или иным образом, воздействовать на здоровье, самочувствие и внешний вид.

Эффективность травяных ванн многократно доказана в ходе реабилитации после оперативных вмешательств и длительно протекавших заболеваний. На правилах приготовления травяных ванн мы останавливались в ранее подготовленной статье «Правила приготовления ванны из трав — полезные свойства и противопоказания к ним».

Сами же эти составы бывают очень разными: они открывались, преимущественно силами нетрадиционной медицины, на протяжении многих веков. Но каждый из них преследует цель вовсе не просто расслабить вас и наполнить ванную приятным ароматом, но в первую очередь напитать тело полезными ему элементами.

Соляная ванна. Соляные ванны являются одними из самых популярных. Издавна их принимали с целью предупредить простудные заболевания в зимний период. Соляная ванна хорошо улучшает кровоснабжение, расслабляет опорно-двигательный аппарат, снимает напряжение и улучшает обмен веществ. По-научному такие ванны называются хлоридно-натриевые, поскольку хлористый натрий — это и есть, собственно, соль. И очень важный и полезный для нашего организма элемент, который очень трудно получить из других продуктов. Приготовить соляную ванну просто: 300-400 грамм соли как можно лучше размешивается в ванной при температуре 35-38 градусов. Принимается в течение двадцати минут, дольше лучше не сидеть. Полезным будет обсохнуть после такой ванны, не вытираясь. Предпочтительнее использовать морскую соль, вместо обычной.

Чайная ванна. Ещё один простой рецепт — ванна с зелёным чаем. Три столовых ложки чая заваривают на 250мл воды до полного остывания, после чего процеживают и выливают в готовую ванну, размешивают. Любопытно, что кожа, напитанная чаем, на некоторое время приобретает цвет лёгкого загара. Это ненадолго, но этот приём можно использовать перед свиданием, например. А вообще, чайные ванны отлично успокаивают, помогают избавиться от стресса, оказывают на организм общетонизирующее воздействие.

Ромашковая ванна. Пользуется большим спросом у романтичных натур. Очень хорошо избавляют от судорожных болей в мышцах. А также помогают невротикам и просто тем, у кого расшатались нервишки. Но такую ванну приготовить уже немного сложнее. Сначала нужно купить в аптеке, по крайней мере, 0,5кг цветков — столько нужно для полной ванны. Затем, на слабом огне в закрытой посудине это дело надо прокипятить минут десять, после этого процедить. Получившуюся заварочку выливаем в ванну, принимаем на протяжении 20 минут.

Хвойные ванны. Ещё один рецепт традиционной русской ванны. Хвоя обладает множеством целительных свойств, полезных нашему организму. Заваривают хвойный настой из шишек, иголок и веточек. Для полной ванны нужно 1,5кг такого материала. Это ещё более сложная в приготовлении ванна, её настаивают на протяжении 12 часов, после получаса кипячения.

Качественный хвойный настой можно определить по чёткому коричневому цвету. Можно использовать аптечную хвою, но лучше свежую, от неё гораздо больше отдачи, а у аптечного хвойного экстракта цвет, скорее, зеленоватый.
Хвойные ванны принимают при множестве болезней. При подагре, вегетососудистой дистонии, при воспалении нервов, бессоннице, а также ревматизме, остеохондрозе — и это не полный список.

Горчичная ванна. Не менее известны в народе горчичные ванны. Горчица содержит в себе силу удивительной мощности, она гонит кровь в подкожные слои, улучшает кровоток во внутренних органах, в целом улучшает кровоснабжение во всём теле. Полезны при гипертоническом кризе, как метод быстрого понижения давления.

Кипятить горчицу ни в коем случае нельзя — тогда она быстро теряет все свои полезные свойства. Вместо этого, несколько столовых ложек горчицы помещают в мешочек из марли и опускают в ведро с тёплой водой. Можно дать ему несколько минут там поплавать, но в конце нужно обязательно несколько раз отжать мешочек. Помните, что нельзя применять горчичную ванну на участках тела с поражённой кожей.

Ванна из дубовой коры. Очень популярны ванны из дубовой коры в самых холодных регионах нашей необъятной родины. Издревле считалось, что дубовая кора хранит силу могучего дуба и в этом есть доля правды. Поверье, вероятно, основывается на чудодейственной силе коры дуба в рубцевании ран. В ней содержится немало полезных для организма элементов. Такую ванну часто принимают при обморожениях. Её рекомендуют также тем, у кого постоянно зябнет какая-то часть тела, например, ноги. Она хорошо помогает справиться с повреждениями кожи, вызванными морозом, при расширенных венах.

На одну полную ванну нужен килограмм дубовой коры. Сначала кору хорошенько измельчают, чтобы она лучше передавала свои свойства воде, потом помещают в трёхлитровую ёмкость, заполненную водой, и настаивают на протяжении 8 часов. Получившийся настой кипятят на протяжении получаса, процеживают, и выливают в ванну, объёмом в 10-12 литров воды.

Как уже писалось выше, лучше всего не вытираться, после принятия такой целебной ванны, а дать телу самому немного просохнуть, после чего намазать кожу обычным детским кремом. Это полезно, во-первых потому, что ванны сами по себе подсушивают кожу (по этой же причине нельзя их принимать слишком часто), а во-вторых, тонкий слой жирного крема позволит всем полезным элементам впитаться в вашу кожу без остатка, и вы получите максимум пользы от своей затеи.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Лечебные ванны с добавлением трав — в чем польза для организма

Лечебные ванны с добавлением трав часто применяются при заболеваниях суставов и позвоночника: стенозе, артрозах, остеохондрозе, грыже, подагре и многих других заболеваниях. Фитотерапия не проводится отдельно, а лишь комплексно, совместно с приемом хондропротекторов, противовоспалительных препаратов, лечебным массажем, ЛФК и приемом витаминов. Комплексный подход крайне важен для высокой эффективности процедур.

Показания к применению травяных лечебных ванн при заболеваниях спины и боли в позвоночнике

Не стоит проводить любые водные процедуры согревающего эффекта в период обострения заболевания. Данный нюанс крайне важен, так как подобное воздействие тепла может усилить интенсивность болевого синдрома. Фитотерапия при заболеваниях позвоночника могут проводиться как в домашних условиях, так и в специализированных клиниках и санаториях. Травяные лечебные ванны рекомендованы к применению при:

• остеохондрозе различных отделов позвоночника в период реабилитации после фазы обострения;
• при тяжелых физических нагрузках, спортивных занятиях, изнуряющем труде;
• хроническая боль в спине при низкой ежедневной подвижности (офисной работе, длительного времяпрепровождения за компьютером);
• при остеопорозе костной ткани;
• болезнях суставов;
• для снятия спазмов, улучшения кровообращения и расслабления мускулатуры.

Терапевтическое лечение травяными ванными помогает улучшить общее самочувствие человека, укрепить деятельность сердечной мышцы, оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм, повышает иммунитет и снимает психологическое напряжение после перенесенной интенсивной боли.

Хвойные ванны для лечения заболеваний позвоночника

Заготовку для хвойной ванны можно приготовить самостоятельно. Подойдут такие разновидности хвойных пород:

Сырье для ванны с добавлением хвои можно приобрести и в аптеке в форме готовых брикетов, экстрактов или порошков. Использовать хвойные иголки для ванны необходимо использовать в соответствии с дозировкой, указанной на упаковке.

В целях эргономичности и комфорта можно использовать эфирное масло — до десяти капель на полную ванну.

Масла капают на ложку меда или горсть соли и растворяют в горячей ванне. Это обеспечивает максимальное растворение масла в воде.

Польза хвойных ванн для общего состояния организма заключается в:

• укреплении иммунитета;
• общем успокаивающем действии;
• стабилизации нервной системы;
• улучшении сна;
• повышении эмоциональной устойчивости;
• расслаблении мышц;
• эффективной борьбе с бессонницей и хроническим стрессом.

При повышенной возбудимости и физическом истощении лучше применять травяные ванны.

Травяные ванны для здоровья позвоночника

Для поддерживающей терапии, направленной на остеохондроз и остеопороз, используют широкий спектр трав: кору дуба, конский каштан, еловую кору и шишки, ромашку, сенную труху, шалфей, кору сосны, можжевельник, лаванду или отруби.

Ромашковые отравы для ванн помогают устранить спазмы и боли в спине за счет спазмолитического и болеутоляющего действия. Действие такой ванны актуально при болевом синдроме в области шеи, спины, лопатки или пояснице.

Отвар из конского каштана эффективно улучшает периферическое кровообращение, что очень важно для здоровья спины в целом, поддержания тонуса мышц и работоспособности позвонков. Такие ванны помогают усилить кровообращение и активизировать процессы насыщения тканей питательными веществами.

Отвары из корней дуба, можжевельника или аира актуальны при радикулите. Ванны с добавлением таких отваров помогают снять воспаление, восстановить иннервацию тканей и эффективно устранить болевые ощущения.

В целом, ванны с добавлением трав оказывают комплексное воздействие на организм. Травяные ванны обладают следующими ценными свойствами:

• налаживают сон;
• нормализуют работу нервной системы;
• очищают поры кожного покрова;
• снимают напряжение в суставах;
• активизируют кровообращение;
• укрепляют иммунитет;
• улучшают сердечную деятельность.

Такой многогранный эффект приводит к уменьшению напряжения в области мышечных волокон, снятию боли в различных структурах позвоночника, повышает барьерную функцию организма.

Подагра и травяные ванны

Если вы страдаете от такого заболевания, как подагра и испытываете хронические боли в суставах, вам стоит рассмотреть вариант проведения фитотерапии. При повышении уровня мочевой кислоты в составе крови и болях в суставах, ванны с добавлением трав отлично очищают организм, помогают унять боль. Такое действие травяных ванн достигается за счет снятия напряжения и расслабления мышц, естественного высвобождения эндорфинов — природных болеутоляющих веществ. Хорошо подходят как хвойные, так и травяные ванны с ромашкой, аиром, шалфеем. К травяному настою можно добавить и лечебные масла: эвкалиптовое, пихтовое, чайного дерева.

Противопоказания к применению травяных ванн

Травяные ванны противопоказаны к применению при:

• обострении хронических заболеваний;
• циррозе печени;
• повышенном спинномозговом давлении;
• туберкулезе;
• инфаркте миокарде;
• острых флебритах;
• отеке мозга;
• миокардите;
• кровотечениях;
• общем истощении организма;
• любых новообразованиях;
• повышении температуры;
• втором и третьем триместре беременности;
• некоторых кожных заболеваниях;
• абсцессах различного происхождения.

Не стоит проводить фитотерапию с помощью принятия ванн после еды. Необходимо выждать как минимум час. Рекомендовано проводить ванны в вечернее или утреннее время. Травы подбирают в зависимости от времени суток: утром — бодрящие, в вечернее время — успокаивающее.

Источник