Форум о путешествиях в Индию
Вся Индия: Новости, Путешествия и туры, Аюрведа и здоровье, Йога и Ашрамы, Эзотерика и Мистика
- Список форумов‹АЮРВЕДИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ и ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА‹Правильный образ жизни и вредные привычки
- Изменить размер шрифта
- FAQ
- Вход
Секреты молодости от Геннадия Малахова
Секреты молодости от Геннадия Малахова
you » Чт окт 09, 2008 8:38 am
Секреты молодости.
Геннадий Малахов ответил на вопросы читателей «АиФ»
За последние 20 лет Геннадий Малахов написал столько книг и брошюр по оздоровлению, что и сам затрудняется сосчитать их
Главная цель его жизни: собирать и осмысливать рецепты народной медицины и делиться ими с людьми. Недавно Малахов посетил редакцию «АиФ», чтобы ответить на вопросы читателей во время онлайн-конференции на нашем сайте.
— Геннадий Петрович, а что вы сами делаете для того, чтобы не болеть? Алина, Краснодар
— Ем только то, что считаю полезным. Утром кашу, творог, пью чай из шиповника или иван-чая. Закаляюсь, то есть принимаю прохладный душ, а ноги обливаю ледяной водой. Потом с удовольствием делаю несколько упражнений из йоги на растяжение мышц спины, «скручивание» для гибкости и стойку на голове.
Хотите есть? Пейте!
— Что вы думаете о питании по группе крови, якобы позволяющем значительно похудеть? И. Танеева, Кострома
— Считаю, это абсолютно мёртвая теория. Чтобы похудеть, надо уменьшить количество потребляемых продуктов и активнее двигаться. Танцуйте каждое утро, как душа пожелает, ходите пешком по лестницам. Хотите есть — попейте воды. Я больше верю в индийскую науку о здоровье — аюрведу, которая делит людей на четыре стихии. Полным, рыхлым людям рекомендуются «подсушивающие» продукты: специи, сухофрукты. Откажитесь от хлеба и крахмалистой пищи.
— Мне 15 лет, замучили прыщи. Что делать? Ольга М., Саратов
— Менять питание. Откажитесь хотя бы на время от слизеобразующих продуктов: картошки с маслом, молока, булочек и сладостей. Не запивайте обед вообще никакими напитками, особенно сладкими. Исключите фрукты на десерт. Употребляйте их отдельно. Ешьте салаты из сырых овощей. Наша кожа — орган выделения. Когда организм зашлакован, токсины выходят через кожу. Наладите пищеварение — прыщи исчезнут.
Как не разболеться?
— Очень хочу стать мамой, но не получается. Как заставить гормоны работать активнее? Валентина Козлова, Саранск
— Постарайтесь очистить организм от шлаков, а затем начинайте принимать биологически активные вещества: пророщенную пшеницу, мёд, мумиё, настой пчёл. Последний делается так: 1 столовая ложка мёртвых пчёл заваривается полулитром кипятка. После остывания фильтруется и выпивается в течение дня.
— Чувствую, что начинается простуда, что предпринять прямо сейчас? Анна Сергеевна, Подольск
— Отказаться от еды. Дайте организму выжечь инфекцию самостоятельно. Не сбивайте температуру, если она не выше 38. Пейте как можно больше тёплой воды с лимонным соком, малиной. Но без сладостей. Лучше, если вода будет омагниченной, то есть пропущенной через магнитную воронку, или облагороженной с помощью минерала шунгит. Побудьте дома 2-3 дня. Высокую температуру можно сбить морсом из клюквы и отваром из ивовой коры.
— Как поднять гемоглобин? П. Суровцева, Калуга
— Начните пить свежевыжатый яблочный сок (200 граммов) с тремя столовыми ложками сока свёклы. Двух стаканов такой смеси в день вполне хватит. Для больных диабетом сок разбавляется водой.
— Вы часто советуете почистить печень. Для чего это и как делать? В. Машков, Серпухов
— Через печень проходит вся кровь. Если она зашлакована, то кровь разносит токсины по всему организму. Возьмите 150 граммов оливкового масла и столько же лимонного сока. Выберите выходной для этой процедуры. Голодать в этот день не надо, но ешьте умеренно. В 6 вечера положите на область печени тёплую грелку. В 7-8 часов вечера начинаем потихоньку принимать масло, запивая лимонным соком. К утру вы увидите, сколько гадости из вас выйдет. Многие боятся, что желчегонный эффект потревожит камни в желчном пузыре. Но, если боитесь, посоветуйтесь с врачом. В норме таких чисток должно быть четыре в год.
— Есть ли рецепты, позволяющие бороться со старостью? Павел Петрович, Альметьевск
— К старости организм начинает терять тепло и воду, поэтому у пожилых людей сухая кожа с морщинами. И они всё время мерзнут. Кроме здорового образа жизни, который надо начинать с молодости, могу посоветовать баню и масляный массаж раз в неделю. Растирайте кожу оливковым маслом, принимайте специи в умеренных количествах: имбирь, перец, гвоздику, семена горчицы. Заставляйте себя каждый день учиться чему-то новому, не терять интерес к жизни. Научитесь не переживать из-за ерунды. Если уже ничего исправить в произошедшем нельзя, стоит ли переживать? Если исправить можно — действуйте.
Статья из АиФ Здоровье №40 от 01 октября 2008
ПРОДОЛЖЕНИЕ
you » Ср окт 15, 2008 4:31 pm
Не злиться, не копить обиды! Тогда болезни негде жить — таков совет Геннадия Малахова читателям «АиФ»
Мы продолжаем (см. «АиФ» № 40) публикацию ответов Геннадия Малахова на вопросы читателей, данных им во время интернет-конференции на сайте AIF.RU
— Меня мучает бессонница. Ваш совет? Валентина Петровна, Нижневартовск
— Причин бессонницы много. Но она точно не мучает тех, кто много работает физически и устаёт за день. Не хочу вас обижать, но проанализируйте: не много ли вы проводите времени в пассивном лежании на диване перед телевизором? Перед сном погуляйте на свежем воздухе минут 40. Ложитесь спать всегда в одно и то же время. За час до сна выпейте коктейль из размятого банана и стакана молока. Или просто тёплого молока с ложечкой мёда.
— У меня потеет лицо и ещё сильнее — лысина. Как от этого избавиться? Василий, Магнитогорск
— Протирайте утром и вечером голову отваром дубовой коры. Столовая ложка коры на стакан воды. Кипятите, остужаете, процеживаете. Кору можно купить в аптеке.
— У меня деликатная проблема — запоры. Что делать? Алла, Кинешма
— Вялый кишечник надо заставить работать обязательно. Иначе в организме накопятся проблемы: ведь шлаки и токсины у вас не выводятся вовремя, а продолжают бродить по кишечнику. Ешьте каждый день большую порцию салата из сырой капусты и моркови с растительным маслом. И делайте такую процедуру: катайте босыми ступнями скалку по полу пять минут в день. Это можно делать, сидя перед телевизором, например. На подошвах ног находятся десятки активных биологических точек, помассировав которые вы заставите работать лучше и слаженнее многие органы.
— Я плохо потею. Даже баня и чай с малиной не очень этому способствуют, а токсины при простуде надо выгонять с потом. Что может помочь? А. Герасимова, Уфа
— Есть процедура с красивым названием «Испанский плащ». Её применяют для того, чтобы выгнать из организма лишнюю жидкость и шлаки при простуде, отёках, плохой работе почек. Диван или кровать предварительно накрывают полиэтиленовой плёнкой и ложатся на неё, завернувшись голышом в мокрую простыню, смоченную в воде с яблочным уксусом (3 столовые ложки на литр тёплой воды). Сверху накрываются множеством одеял, подоткнув их под себя. Сначала холодно, а потом становится жарко, пот течёт ручьями. Чтобы очищение шло активнее, перед процедурой стоит выпить чай с малиной или мятой, ромашкой.
— Постоянно работаю за компьютером, из-за чего по вечерам невыносимо болит спина. Уже поставили диагноз «остеохондроз». Как с ним бороться? М. Юмашева, Югра
— Постарайтесь не сидеть часами, а хотя бы раз в час делать пятиминутный перерыв. Походите в офисе по лестницам. Сделайте пять-десять наклонов. Придя вечером домой, помассируйте спину. Для этого лягте на полу на теннисный мячик. Изгибая тело вправо и влево, словно змея, помогая немного ногами, передвигайте мяч под собой от копчика до шеи, с правого бока на левый. Это отлично проминает мышцы.
— Что, с вашей точки зрения, нужно делать каждому для профилактики рака? М. Гладышевская, Волоколамск
— По возможности отказаться от сладкого, жареного, копчёного. Есть много сырых овощей, таких как капуста и морковь. Полюбить зелёный чай. Но главное — оберегать свою нервную систему от стрессов. Не копить в душе обиды, злость, зависть. Они оставляют внутри организма некое чёрное облачко, которое влияет на клетки, заставляя их перерождаться и быть неуправляемыми. Отрегулировать эмоции, стать философски настроенным помогут дыхательные гимнастики, медитация, йога.
— У моего девятилетнего сына диабет. Наблюдаемся у хорошего врача, но хочется полностью вылечить ребёнка. Возможно ли это? А. Любимова, Махачкала
— Я знаю такие случаи. При диабете клетки крови как бы не видят, не воспринимают глюкозу, попадающую в организм с пищей. Чтобы каждая клетка была здоровой, надо воздействовать на весь организм, заставлять его тренироваться, дабы кровь и энергия кипели. Обычные приседания могут помочь. Начните с 15, доведите до 300.
— В моём организме не хватает йода, отсюда проблемы со щитовидкой. Где организму найти йод? Т. Баркова, Липецк
— Самое простое — есть морскую капусту, но готовить её придётся самой. Консервы промышленного производства содержат много уксуса. Есть салат, который называется «Чёрная икра». Возьмите в аптеке сухую морскую капусту, замочите её, чтобы набухла. Затем добавьте мелко нарубленный чеснок, поджаренный лук и подсолнечное масло. По вкусу очень напоминает чёрную икру. Ешьте сколько захотите. Капуста полезна ещё и для нормализации работы кишечника.
Советы от Геннадия Малахова
you » Пн окт 20, 2008 9:42 am
Советы от Геннадия Малахова
Геннадий Малахов не только собирает народные рецепты по оздоровлению, но и охотно делится ими. Эти — только для читателей «АиФ»
Подушка от бессонницы. Не выбрасывайте старую чайную заварку — собирайте, сушите в духовке или на тёплой батарее. Когда соберёте достаточно, набейте небольшую наволочку — и всё. Слабый аромат чая, исходящий от неё, будет успокаивать нервы, способствовать засыпанию.
Для улучшения памяти. Натрите на тёрке такое количество репчатого лука, чтобы получилось полстакана сока. Смешайте его с равным количеством мёда. Принимайте по 1 столовой ложке перед каждой едой.
От ожогов. Мякоть тыквы превращаем в кашицу, добавляем желток и ложку оливкового масла. Смесь прикладываем к ожогу и забинтовываем. Не снимать сутки.
От болей в желудке. Один килограмм картофеля в кожуре варим в 5 литрах воды, до тех пор пока картошка не превратится в жидкую кашу. Этот взвар пьют по полстакана перед приёмом пищи несколько дней подряд.
«Коктейль молодости». Смешайте по 100 г травы зверобоя, бессмертника, ромашки аптечной, берёзовых почек. Возьмите 1 столовую ложку смеси и залейте её 2 стаканами кипятка. Настаивайте полчаса. На ночь выпиваем стакан настоя с ложкой мёда. Утром — второй стакан, чуть подогрев, и тоже с мёдом.
Статья из АиФ Здоровье №42 от 15 октября 2008
Советы от Малахова
you » Вт ноя 04, 2008 11:26 am
Советы от Малахова
Три рецепта долголетия и здоровья Геннадий Петрович дал специально для читателей «АиФ», когда приходил к нам в гости на онлайн-конференцию
Перцовка для пяток.
При первых признаках простуды надо хорошенько прогреть ноги. На подошвах много биологически активных точек, воздействие на которые заставляет организм активно повышать иммунитет. Советую заранее приготовить растирку, которую при начинающемся насморке или кашле следует втирать в ступни. Её, кстати, можно использовать и для натирания суставов при ревматизме. Итак, в бутылку водки мелко накрошите 2-3 жгучих красных перца. Дайте настояться неделю. В готовой настойке можно смочить носки, надеть их сверху, укрыть полиэтиленом и подержать. пока терпится. Если выдержите ночь, то уже к утру забудете про простуду.
Хрен от цирроза.
Для очистки печени от шлаков, которые в избытке присутствуют при циррозе, потребуются листья хрена (подойдут и сушёные). Две столовые ложки листьев залейте 500 мл холодной воды, нагрейте на медленном огне до кипения и час дайте настояться. Принимайте равными порциями в течение дня. Курс такого траволечения должен быть не менее 4 месяцев. В день — не более стакана настоя.
Чай долголетия .
Возможно, вас когда-нибудь угощали японским чаем из хризантем, являющимся на Востоке напитком долголетия? Такой чай можно сделать и самим. Хризантемы цветут на дачах вплоть до выпадения первого снега. Засушите их лепестки или мелкие цветы целиком. На 1 стакан кипятка возьмите 2 ч. л. лепестков любой хризантемы и столько же любой другой ароматной травы: мяты, мелиссы или листьев смородины. Когда настой остынет, добавьте ложечку мёда.
Советует Малахов
you » Пн дек 15, 2008 7:23 pm
На этот раз мы публикуем четыре рецепта, которые известный целитель и телеведущий рассказал специально для читателей «АиФ»
Против герпеса.
Герпес, или лихорадка, выступающая на губах, говорит об ослабленном иммунитете. C пузырьковыми высыпаниями на губе можно справиться быстро, если приложить к ним несколько раз ложку, согретую в кипятке.
Овёс от гастрита.
Одну столовую ложку овса измельчите в кофемолке и залейте на ночь стаканом кипятка. На следующий день принимайте этот настой по трети стакана трижды в день перед едой. Курс лечения — месяц. Гастрит с повышенной кислотностью можно лечить капустным соком. Треть стакана сока каждое утро — и гастрит в прошлом.
Для больных суставов.
Хороши компрессы из тёплой глины. Для этого глину заваривают кипятком, разминают, делают лепёшку и накладывают на больное место как компресс. Держат до остывания. Сверху, чтобы сохранить тепло дольше, укрывают полиэтиленом и шерстяной тканью. Следует сделать не менее 10 процедур.
«Медное» яблоко.
Для борьбы с гипертонией многие носят медные браслеты. Но медь можно доставить в организм гораздо быстрее. Воткните на ночь в яблоко несколько кусочков медной проволоки. Утром проволочки выньте, а яблоко съешьте. Нужное количество ценного микроэлемента вы получили.
AиФ №50 10 декабря 2008
ПРОДОЛЖЕНИЕ
you » Пн фев 23, 2009 1:03 pm
Суп мудрости
Суп мудрости стоит периодически варить тем, кто хочет сохранить умственные способности и память до глубокой старости. Вот его рецепт: 2 столовые ложки гороха, 1 морковка, 200 граммов топинамбура, пару листиков лаврушки и 1 столовую ложку сухой морской капусты залить литром кипятка и варить до готовности. Заправка — жаренный на растительном масле лук.
Овощной сок
Овощной сок, состоящий из смеси свекольного, яблочного, морковного и из стеблей сельдерея в равных пропорциях (стакан в неделю), чистит и оздоравливает печень, желчный пузырь. Пьют такой сок утром натощак.
Рис
Очистить суставы от лишних солей можно с помощью риса. Отварите 500 г нешлифованного риса без соли. Полученную порцию съешьте за день. Никакой другой еды, кроме воды и несладкого зелёного чая, принимать нельзя. На такой диете следует продержаться от 3 до 5 дней. Боль и воспаление в суставах заметно уменьшатся.
Мазь от псориаза
Мазь от псориаза можно приготовить самим, растопив 100 граммов нутряного свиного сала и столько же смолы-живицы.
Поднять иммунитет можно смесью сока алоэ и мёда в равных пропорциях. Принимают по 1 чайной ложке перед едой в течение месяца.
Очередные пять рецептов от Геннадия Малахова
you » Пт мар 13, 2009 5:51 pm
Мы публикуем очередные пять рецептов, которые известный целитель Геннадий Малахов дал специально для читателей «АиФ»
Мазь от артроза .
Мелко раскрошите 100 г прополиса. Крошки залейте 100 г растительного масла и растворите их, нагрев масло на водяной бане. Полученной мазью смазывайте больные суставы в течение месяца. Повторяйте циклы 4 раза в год.
Лосьон от перхоти .
Столовую ложку сухой мяты или 15 листиков свежей залейте 0,5 стакана кипятка и выжмите туда сок половинки лимона. Процедите. Настой втирайте в корни волос каждое утро. Смывать его не надо. Мята снимает зуд кожи головы, а лимон регулирует салоотделение.
Скорлупа от изжоги .
Вместо соды, которую часто используют при изжоге, лучше выпить щепотку порошка из яичной скорлупы, запив её водой. Природный кальций, из которого она состоит, погасит избыточную кислотность.
Поднять иммунитет можно с помощью чая из хвоинок ели . Горсть иголок размельчите в мясорубке или блендере. Залейте стаканом чистой холодной воды. Дайте настояться ночь. Утром процедите и пейте, подсластив мёдом.
Маска из молок.
Молоки любой рыбы разомните и нанесите на лицо до высыхания. Эта гормональная маска поможет увядающей коже лица. К молокам можно добавить желток и мёд. Смывают маску тёплой водой.
Источник
