Рецепты очищение печень почки

Самостоятельный марафон условное голодание по Марве Оганян

Как мы с вами уже выяснили, причина многочисленных заболеваний — отравление организм токсинами, которые мы получаем из пищи и отравление ядами, которые образуются от гниения и брожения пищи в кишечнике. От неправильного питания, пища с разрушенной клетчаткой не может качественно продвигаться по кишечнику, образуется застой, что приводит к образованию каловых камней, которые копятся в кишечнике десятками лет. Но они не просто так там лежат — это органика, а значит постоянно поддерживаются процессы гниения. Яды гниения постоянно усваиваются в кровь, разрушают печень и все остальные органы. Ну и естественно гниющая органика является хорошей основой для развития грибков и паразитов. У среднего человека к 50 годам может быть накоплено от 5 до 10кг каловых камней и при таком «багаже» ни о каком здоровье просто не может быть и речи.

Чистки кишечника

Клизма

Клизма очищает только восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную кишки, общая длина которых у большинства взрослых около 1,5 м, общая же длина кишечника 9-12 метров, а кроме кишечника есть еще пищевод и желудок. Но и для очистки этих 1,5 метров она, будет эффективна, только если её повторить 2-3 раза подряд.

Для клизмы надо брать физиологический раствор (2 литра теплой воды (38°С) ,2 чайные ложки поваренной соли и 1 чайная ложка пищевой соды), который заливается в кружку Эсмарха. Очистительная клизма повторяется 2-3 раза подряд (всего 4-6 литров воды за один прием).

Гидроколонотерапия

Популярная сейчас процедура, но гидроколонотерапия также как и клизма очищает только восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную кишки. По эффективности сравнима с клизмой, но засчет того что вода постоянно поступает и постоянно убывает из кишечника, она не так надувает живот. Так же при такой технологии очищения, воды через кишечник проходит гораздо больше чем 4-6 литров, соответсвенно кишечник больше вычищается. Процедура проводится в медицинских центрах, платно.

Сульфат Магния

При приеме внутрь оказывает слабительное действие. В связи с плохой всасываемостью препарата в кишечнике создается высокое осмотическое давление, происходит накопление воды, содержимое кишечника разжижается, перистальтика усиливается. При сильно загрязненном кишечнике очищение нужно проводить 2-3 дня подряд. Продаётся во всех аптеках.

Касторовое масло

Одна из самых эффективных чисток кишечника, абсолютно натуральная. Проводится через 2-3 часа после обеда (16-17 вечера).
В блендере смешивается касторка (в дозе 1мл на 1кг веса) и в 2 раза больше апельсинового сока. Выпиваем. Эффект послабления стула наступит примерно через 2-3 часа. От ужина отказываемся.
Аптечная касторка не подходит для очищения. В аптечную касторку добавляют вазелин, глицерин и прочие вредные добавки. Покупаем натуральное Индийское касторовое масло. Купить можно в аюрведических магазинах или магазинах для здоровья.

Отвар сенны

Это слабительное с мягким действием, отвар можно пить в течении дня, а для усиления эффекта можно пить теплый (близкий к горячему, но чтобы не обжигал) отвар сенны, чередуя его с овощными соками. Для сильного эффекта заварить в 500мл кипятка 7 пакетиков сенны или 4ст.л. сухой травы, настоять 20минут, выпить. Нельзя пить дольше 3-х дней подряд! Вызывает привыкание, снижает моторику кишечника!

После любой чистки кишечника сначала съедаем сырую свеклу натертую на терке, для восстановления симбиотной микрофлоры, а уже в следующий прием пищи, через 1,5 -2 часа еда без ограничений.

Любые чистки применять курсом 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели в зависимости от состояния здоровья и конституции в течении 2-3 месяцев. Во время всего курса очищения кишечника в каждый прием пищи разжевывать и проглатывать по 2-3 гвоздики, для ускорения формирования симбиотной микрофлоры.

Шанк-Пракшалана

Водно-солевая чистка Шанк-Пракшалана является самой эффективной чисткой кишечника. Шанк-Пракшалана, в отличии от клизмы, позволяет почистить не только толстый кишечник, но и весь ЖКТ от ротовой полости до ануса, от многолетних наслоений, которые образуются при традиционном питании. Полностью удаляется патогенная микрофлора, что позволяет быстро перейти на сыроедение и сформировать симбиотную микрофлору, а еще с этой чисткой хорошо входить в голод и чистится во время длительных голоданий при наступлении интоксикации.
Но у многих, кто делает эту чистку первый раз она или идет слишком тяжело или не получается. Поэтому я дам подробные рекомендации для ее облегчения.
Смысл чистки заключается в том, что соленая вода в концентрации больше 9г на 1л воды не может проникнуть сквозь мембраны кишечника и усвоиться, за счет этого создается слабительный эффект. Т.е. мы пьем соленую воду и бегаем в туалет, в идеале мы это повторяем до тех пор пока из нас в туалете не будет выходить чистая вода.

Перед чисткой надо расслабиться по максимуму любыми способами, которые вам подходят. Можно помедитировать или поставить приятную, расслабляющую музыку и настроится на легкое прохождение чистки. Чем вы расслабленнее и спокойнее, тем легче и быстрее пройдет чистка.

Лучше всего делать чистку в выходной день утром с 5 до 9 часов (когда кишечник наиболее активно работает на выведение), например если вы будете делать ее в субботу утром, тогда в пятницу надо последний раз не плотное поесть вечером, а после этого пить только воду.

Если вы уже делали водно-солевую чистку, и она у вас не получилась, то для еще большего облегчения процесса чистки вечером перед ней выпейте перемешанные в блендере 100мл апельсинового сока и 50мл касторового масла. Это облегчит проведение чистки.

В субботу утром в кастрюле подогреваете воду, чтобы она была теплой. Чтобы ее можно было спокойно пить. Добавляете и хорошо размешиваете в воде соль (соль любая — хоть обычная натрий хлор, т.е. поваренная, морская, гималайская и т.д. — хоть натрий двууглекислый т.е. сода! По опыту содовую воду в большом количестве пить легче, чем солёную, но это всё индивидуально, у вас может быть совсем по другому. На 1 литр воды 10г — это примерно 1 чайная ложка с горкой или десертная без горки, но всё таки лучше взвесить на кухонных весах (если будет меньше, вода будет усваиваться, а если больше, то воду будет тяжело пить.). Выпиваете сразу столько сколько сможете 2, 3 стакана или больше. Столько, сколько в Вас влезет.

После этого идете делать упражнения. Каждое повторяете 20 — 30 раз.

1. Руки поднимаем вверх, поднимаемся на носочки и с сильным ударом падаем на пятки. (Вибрации по костям расслабляют кишечник)
2. Руки поднимаем вверх и делаем наклоны в стороны.
3. Руки перед собой, делаем интенсивные скручивания.

После этого выпиваете воду (2-3 стакана) и опять упражнения. После упражнений сделайте массаж живота: сильно надавливая на живот, делай круговые движения по часовой стрелке. Массаж поможет расслабить мышечные зажимы и поспособствует раскрытию сфинктеров кишечника.
После этого выпиваете, воду (2-3 стакана) и опять делаете упражнения и массаж. И так надо повторять до тех пор, пока не начнутся позывы к опорожнению кишечника. После туалета опять пьете, опять упражнения и массаж. И все это повторяется пока из вас не будет выходить чистая вода. Обычно в первый раз для этого необходимо не менее 5-6 литров воды.

Но тут все индивидуально и сильно зависит от того какое питание у вас было в последнее время. После того как пошла чистая вода, прекращаете пить воду, делаете упражнения и массаж и ложитесь отдыхать. Такая чистка обычно сильно выматывает в первый раз. Отдыхаете. Иногда могут быть позывы в туалет, вода еще некоторое время будет выходить. Пить будет хотеться очень сильно, потому что во время чистки в организме происходит обезвоживание. Но надо потерпеть хотя бы 1 час, чтобы вода вышла из ЖКТ по максимуму и сфинктеры закрылись. Через час можно попить чистой воды, а через два часа съесть свекольно-морковный салат, для восстановления максимально полезной симбиотной микрофлоры, в следующий прием пищи, еще через 2-3 часа, еда без ограничений.
После водно-солевой чистки очень хорошо входить в любой голод.

Чистка печени

Все функции печени невозможно перечислить. Ученые выяснили, что она участвует в 97% всех процессов в организме – около 500.

• Помощник пищеварительной системы. Помогает контролировать и усваивать жировые клетки, аминокислоты и глюкозу в крови.
• Играет важную и даже ключевую роль в борьбе с инфекциями. Она, словно губка, впитывает в себя и убирает из кровяного потока бактерии и различные вредоносные частицы. Почти вся кровь из кишечника проходит через клетки печени, перед тем как попасть в другие органы.
• Клетки печени помогают в производстве, расщеплении гормонов, а также регулировании их количества в организме. Половые гормоны входят в их число.
• В печени вырабатываются многие вещества, в том числе аминокислоты, которые используются для строительства всех клеток организма.

И множество других функций. Ученые выяснили, что за 1 минуту в печени происходит около 20 миллионов различных реакций. Все эти функции нарушаются если в следствии неправильного питания загрязняется печень.

Чистая печень очищает кровь и снимает интоксикацию от некачественных продуктов питания, отфильтровывает химические вещества из пищи, и частично эти вещества в ней остаются. А у нашего организма есть такой защитный механизм, как адаптация к ядам: если яд в микродозах поступает постоянно в организм, то организм привыкает к нему, но при прекращении поступления яда, начинается абстинентный синдром – ломка. Поэтому не здоровая тяга к вредным продуктам питания, одна из причин срывов на сыроедении, это следствие грязной печени.

Для полной очистки печени, процедуру чистки необходимо повторить не менее 5 раз с промежутками в 3-4 недели. Перед чисткой печени надо подготовить её активным ощелачиваением — это размягчит камни и облегчит их выведение во время чистки. Ощелачивать организм надо питьем щелочной воды и свежевыжатых овощных соков в течении недели перед чисткой.

Этапы чистки печени

В течении дня пить отвары трав с медом и лимоном, или свежевыжатые фруктовые, ягодные или овощные соки. После обеда только воду.

К 18-00 часам необходимо растворить 3 пакета сульфата магния в трёх стаканах воды (600мл). Всё это разделить на 4 порции по 150мл (сульфат магния обязателен в этой чистке, во первых он используется как сильное слабительное, во вторых он расширяет желчные протоки и усиливает действие других компонентов)

В 18-00 принять первую порцию раствора сульфата магния.

В 20-00 принять вторую порцию.

В 21-30 подготовьте оливковое масло (160 мл) и сок лимонный или грейпфрутовый (200мл). Смесь перемешать в поллитровой баночке и подогреть на водяной бане. Накройте крышкой, поставьте перед кроватью. Там же положите горячую грелку. Заранее приготовьте постель: под плечи и голову подложите две подушки. Подушки подложить надо для того, чтобы масло не вылилось опять в пищевод, т.е голова должна быть выше живота.

В 22-00 (не позже) Хорошо взболтать смесь масляно-соковую примерно раз 30. Выпить одним махом, стоя рядом с кроватью (пьётся легко!). После этого ложитесь в постель, на спину или левый бок, с грелкой в области печени (правое подреберье). Не вставайте и не двигайтесь с постели 2 часа, затем можно и встать, по необходимости посетить туалет. Попить воды. Можно спать до утра.

Утром в 6-00 принять третью порцию сульфата магния.

В 8-00 принять четвёртую порцию сульфата магния.

На этом закончилась вся процедура. Выходить камешки начнут примерно с 6 часов и до вечера.

В 10.00 можно уже пить соки, если это чистка первая после голодания, то далее продолжать пить соки, если выход из голодания уже закончился то с 11.00 можно есть все. Но избегать в этот день тяжелой жирной пищи.

Противопоказания: камни в желчном пузыре

Оздоровительная программа для растворения камней в желчном пузыре

Давайте разберемся, почему могут формироваться камни в желчном пузыре? Во первых печень — это фильтр крови, который отфильтровывает вирусы, бактерии, яды, токсины из гниющей в кишечнике пищи и прочие вредоносные частицы. Следовательно чем более вредное питание, тем больше будет веществ в желчи из которых формируются камни, поэтому питание надо менять в первую очередь.

Во вторых, вы должны представить себе желчный пузырь в виде мышечного мешочка, в котором дозревает желчь и который в нужный момент (когда в кишечнике оказывается пища содержащая жиры, а именно жиры расщепляются у нас в 12-ти перстной кишке под действием желчи) сокращается и выводит желчь в кишечник. Но из за стрессов, которые приводят к мышечному гипертонусу, из за сидячей работы и малоподвижного образа жизни, из за воспалительных процессов, травм и многих других факторов, функциональная активность желчного пузыря может снизиться, что приведет к застою желчи и формированию камней.

Что делать если УЗИ показало камни в желчном пузыре?

1. На 3 месяца исключить из рациона продукты животного происхождения (молочные продукты, мясо, рыба, птица) — исключение воспалительных факторов и веществ формирующих камни.
2. 1л свежевыжатого овощного сока выпивать в течении дня. (огуречный, тыквенный, капустный, морковно-свекольный и т.д. в приоритете огуречный) — 3 месяца — для восполнения недостатка витаминов и микроэлементов, а так же создания условий размягчения и растворения камней в желчном пузыре.
3. Содовая вода 2 раза в день пить натощак. готовить: 1ч.л. соды залить небольшим количеством кипятка, сода загасится и добавить прохладной воды до полного стакана, выпить- 3 месяца — ощелачивание организма, нейтрализация экзо и эндо токсинов, растворение камней в желчном пузыре.
4. Курс очищения кишечника слабительными травами. 10 раз — 1 раз в неделю.
5. Сократить количество пищи в один прием, но увеличить количество приемов до 6-8 раз в день — активизация работы печени и оттока желчи.
6. 1ч.л. масла холодного отжима 3 раза в день между приемами пищи — активизация работы печени и оттока желчи.
7. Постоянный контроль достаточного количества чистой воды в рационе – не менее 1 литра — очищение организма от продуктов метаболизма.
8. Пить 1л отвара шиповника в течении дня – 3 месяца — активизация работы печени.
9. После программы сделать контрольное УЗИ желчного пузыря.

Источник

Как очистить печень в домашних условиях. Продукты, восстанавливающие печень

Здравствуйте, дорогие читатели. Кроме неправильной пищи и алкоголя, на нашу печень влияет множество факторов, от которых мы никак не сможем оградиться. По сути, этот орган является фильтром, пропускающим через себя все те вредные вещества, которые отравляют наш организм. Как и в случае с любым фильтром, в нашей печени накапливаются токсины, которые необходимо время от времени выводить из организма. Многие забывают об этой важной процедуре, продолжая нагружать печень вредной пищей и спиртными напитками. Наиболее сложным периодом для нас являются праздничные дни, когда органы пищеварительной системы достаточно сильно перегружаются, не успевая переваривать такое количество жирной пищи.

Поэтому, как правило, мы вспоминаем о том, что печень нужно чистить только тогда, когда наше самочувствие резко ухудшается. Так или иначе, проводить очистительные процедуры по любому придется, поэтому нам необходимо разобраться, как правильно это делается.

Такие процедуры могут проводиться при помощи различных средств, как народных, так и медикаментозных. А подкрепляется лечение строгой диетой, исключающей все те продукты и напитки, которые как раз и нанесли вред нашему здоровью. Так как очистить печень от токсинов и шлаков?

Как очистить печени в домашних условиях. Для чего это нужно

Собственно, способы чистки печени применяются уже далеко не один десяток лет, поэтому результат вы получите в любом случае. При этом, можно комбинировать несколько методов для того, чтобы неприятные симптомы покинули вас как можно раньше.

Конечно, желательно не доводить свой организм до такого состояния, когда подобные процедуры уже вряд ли вам чем-то помогут. Поэтому время от времени, независимо от состояния вашей печени, необходимо проводить профилактическое лечение, которое обезопасит вашу печень от развития более серьезных заболеваний.

Печень является единственным органом в нашем организме, который способен восстанавливать свои клетки самостоятельно. Но это не означает, что нужно игнорировать симптомы сбоев в ее работе, в надежде, что она самостоятельно справится с проблемой.

Существует достаточно большое количество способов, которые помогут очистить печень от накопившихся в ней шлаков. Как же понять, что печень нуждается в помощи?

В этом нам помогут симптомы, сигнализирующие о сбоях в работе печени:

✔ Высыпания на коже в виде прыщей.

✔ Регулярные запоры.

✔ Боль в правом плече.

✔ Постоянные головные боли.

✔ Резкая боль при нажатии на правое подреберье.

✔ Аллергические проявления без видимых на то причин.

Конечно, у каждого симптомы будут свои, так как любой организм является индивидуальным. Но иногда может встречаться и по нескольку симптомов сразу, что поможет достаточно быстро определить причину их возникновения.

Лекарства очищающие печень

Самостоятельно подобрать необходимый именно вам препарат у вас вряд ли получится, так как подбирается он с учетом индивидуальных особенностей организма. Поэтому заниматься самолечением не стоит, а лучше сразу обратиться к врачу, прежде всего, для определения диагноза. Только доктор способен подсказать, как правильно нужно чистить печень и какие препараты не навредят вашему здоровью.

Чаще всего применяются именно желчегонные средства, ведь только таким образом можно очистить печень от накопившихся токсинов. Доктором назначаются следующие препараты:

Карсил

Способствует очищению не только печени, но и желчного пузыря. Таблетки изготовлены на основе трав, включающих в свой состав расторопшу и силимарин. Выводит из печени токсины, а также улучшает процесс жирового обмена в организме.

Рекомендуется принимать препарат трижды в сутки, при этом, одноразовая доза может достигать 12 таблеток. Курс лечения составляет три месяца.

Аллохол

Данный препарат содержит в своем составе экстракт чеснока, листья крапивы, активированный уголь и желчные кислоты. К его свойствам относится усиление процесса образования желчи, а также улучшение качества перистальтики кишечника.

Рекомендуется проводить профилактическое лечение несколько раз в год, при этом, принимается лекарство на протяжении одного месяца. Дозировка будет варьироваться в зависимости от степени зашлакованности.

Никодин

Оказывает противовоспалительное и желчегонное действие. Кроме того, является антибактериальным препаратом, способствующим устранению инфекции. Процесс очищения печени занимает примерно три недели с момента приема препарата.

Сульфат магния

Действие препарата также направлено на усиление желчегонной функции, а также на избавление от воспалительных процессов. Назначается средство при застойных процессах желчи и холецистите. Дозировка и курс лечения назначается в зависимости от вида и стадии заболевания.

Перед лечением любым из перечисленных препаратов, обязательным условием является очищение кишечника. Только таким образом лечение принесет положительный результат.

Кроме того, подобные средства имеют целый ряд противопоказаний, к которым относятся некоторые заболевания:

✔ Желтуха, причиной которого стала закупорка желчного протока.

✔ Острый гепатит.

✔ Кишечные заболевания.

✔ Панкреатит.

Перечисленные заболевания являются достаточно серьезной причиной отказаться от приема того или иного препарата. Это еще раз доказывает, что заниматься самолечением не просто неразумно, но еще и опасно для жизни.

Диета для очищения печени

Правильная работа печени напрямую зависит от продуктов питания, которые мы употребляем ежедневно. Если вы готовы отказаться от большей части любимых продуктов, то можно сесть на диету, которая поможет очистить печень от накопившихся в ней шлаков.

Диета способствует обогащению печени всеми необходимыми элементами, помогающими вывести из нее все токсины, отравляющие организм. С этой целью из привычного рациона исключаются все сладкие, жирные, острые, и соленые продукты. Кроме того, кофеманам придется надолго забыть о любимом напитке, так как он является одним из наиболее вредных продуктов для печени.

Придерживаясь диеты, следует также исключить и большую часть углеводов, так как они могут привести к полной остановке работы органа. Поэтому мы предлагаем трехдневную программу питания, которая поможет очистить не только печень, но кишечник, возобновляя его микрофлору.

1. Первый день необходимо начать с овсянкой, дополненной ягодами. На обед можно приготовить свекольно-морковный салат, заправленный оливковым маслом, и грибной омлет со шпинатом. В качестве перекуса отлично подойдет болгарский перец со свежей морковью. Идеальным вариантом на ужин станет запеченная курица.

1. Завтрак второго дня будет состоять из мюслей, заправленных йогуртом. На обед придется ограничиться супом из брокколи. Между обедом и ужином можно побаловать себя овсяным печеньем и свежевыжатым апельсиновым соком. А вот на ужин можно приготовить жареную курицу и цветную капусту.

1. Третий день можно начать с одного тоста и двух вареных яиц. Обед будет состоять из лукового супа, а вот в качестве перекуса отличным вариантом будет авокадо и крекеры. А на ужин можно насладиться приготовленной на пару свиной отбивной с аджикой и овощами.

Как очистить печень от токсинов и шлаков народными средствами

Лечение травами практикуется уже достаточно длительное время, причем, еще задолго до того, как начали производиться многие медикаменты.

Поэтому есть смысл попробовать именно такой вид очищения. К тому же, он не требует значительных затрат, а значит, доступен каждому. Как очистить печень от токсинов и шлаков при помощи средств народной медицины?

Такой вид очищения еще называют «тюбаж». Так вот существует несколько видов тюбажа, который осуществляется с помощью разных полезных продуктов.

Оливковое масло и лимонный сок

Как вы уже поняли, для приготовления этого средства нам понадобится 300 мл оливкового масла и 30 мл лимонного сока, которые потребуется подогреть в разных кастрюлях.

Перед употреблением этого средства, необходимо приложить грелку к правому подреберью на несколько минут. После этого можно смело начинать прием подогретого масла в количестве, равному трем столовым ложкам. И сразу же после масла, выпиваем ложку лимонного сока.

Употребляется средство каждые четверть часа до тех пор, пока оно не закончится масло. После такой очистительной процедуры нужно постараться уснуть.

Если все действия были произведены правильно, то на утро вы ощутите легкий слабительный эффект. Процедура может повторяться с интервалом в десять дней.

Расторопша

Хорошее средство для очищения печени. Можно применять шрот. Употребляют по десертной ложке несколько раз в день перед едой, запивая водой.

Курс длится около 1 месяца. Помимо шрота можно использовать муку, настой на спирту, отвар из семян.

Для приготовления такого очистительного средства, нам потребуется стакан цельных зерен овса, которые нужно как следует промыть. В кастрюлю набираем около четырех литров воды, и помещаем туда зерна. Также дополняем смесь тремя столовыми ложками брусничных листьев, и двумя ложками березовых листьев.

Оставляем средство настаиваться примерно на сутки. В отдельную емкость помещаем плоды шиповника и заливаем водой, после чего доводим воду до кипения, и добавляем пару ложек спорыша. Провариваем средство на протяжении 15 минут.

Даем средству настояться на протяжении часа, после чего добавляем к нему отвар на основе овса. Переливаем в удобный сосуд и отправляем в холодильник. Такое средство принимается за полчаса до еды один раз в день. Курс лечения составляет десять дней.

Шиповник и сорбит

Для того, чтобы приготовить настой, нам следует заранее подготовить ягоды шиповника, которых нам понадобится около трех столовых ложек. Отправляем в термос с кипятком и плотно закрываем крышкой.

Наутро нам предстоит прием этого средства. В отдельную чашку помещаем три ложки сорбита, которые заливаются предварительно подогретым настоем. Тщательно размешиваем жидкость и быстро выпиваем.

Употребляется средство за 45 минут до приема пищи, при этом завтрак должен состоять из легких продуктов, к примеру, из овощей. Такую процедуру лучше проводить в выходной день, так как одним визитом к туалету вы точно не ограничитесь. Повторяется он на каждый третий день, а полный курс лечения будет состоять из шести повторений.

Для достижения положительного результата, необходимо строго придерживаться рецепта приготовления, а также правил приема. Поэтому проведение таких процедур требует серьезного отношения.

Продукты, восстанавливающие печень

Проведение процедур, несомненно, дело важное, но без диеты оно не принесет абсолютно никакого результата. Поэтому, подготавливая себя к проведению подобных процедур, следует понимать, что диета является неотъемлемой частью лечения. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к этому важному условию.

Мы уже примерно знаем, от чего нам придется отказаться, а вот о том, какие продукты помогут нам восстановить нормальную работу печени, мы сейчас и поговорим.

Водоросли считаются диетическим продуктом, так как в них содержится минимум калорий. Но кроме этого, в их составе имеется селен, который является достаточно сильным антиоксидантом.

Лук богат веществами, которые принимают активное участие в борьбе с раковыми клетками. Он не только справляется с уже существующей проблемой, но и предотвращает ее возникновение.

Семена кунжута в своем составе хранят сезамин, который защищает организм от окислительных повреждений.

Авокадо помогает организму в выработке глутатиона, который способствует быстрому выведению из организма имеющихся токсинов.

Артишок стимулирует выработку необходимого количества желчи, тем самым поддерживая здоровье печени.

Фенхель богат аскорбиновой кислотой и клетчаткой, которые, как известно, только ускоряют процесс очищения организма. К тому же, витамин С повышает уровень иммунитета.

Имбирь помогает токсинам выйти из организма естественным образом. Его также употребляют и в качестве профилактики различных заболеваний печени. Можно готовить полезные напитки с добавлением имбиря.

Рыбий жир содержит в своем составе сложные соединения кислот. Употребляется в качестве профилактики заболеваний печени.

Фасоль славится высоким содержанием легко усваиваемых белков, поэтому она станет идеальным заменителем мяса во время диеты. Но кроме этого, она принимает активное участие в процессе чистки печени.

Чеснок стимулирует образование ферментов печени, а также очищает кровь от токсинов.

Брокколи является настоящим кладезем энергии для печени. В качестве профилактики ее рекомендуется употреблять не менее четырех порций в неделю.

Базилик нормализует обмен веществ в организме, благодаря чему, все токсины будут выводиться вовремя.

Цветная капуста нормализует уровень холестерина в крови, очищает организм от образовавшихся шлаком и токсинов.

Иногда наша печень может нас подводить, даже если мы ведем относительно правильный образ жизни. Поэтому в качестве профилактики необходимо проводить комплекс определенных процедур, которые помогут нашей печени очиститься от токсинов.

Ну а если вы чувствуете первые симптомы зашлакованности печени, то нужно срочно заниматься ее очищением. При этом, используется сразу несколько способов лечения, подкрепленные соблюдением диеты.

Кроме того, следует отказаться от некоторых продуктов питания для того, чтобы облегчить работу печени.

Источник