Рецепты оксаны самойловой приложение

Диеты Оксаны Самойловой: меню на неделю и секреты модели для похудения

Оксана Самойлова — известная фотомодель, мать 4 детей, и жена популярного российского рэпера Джигана. Кроме того, она основательница фитнес-проекта проекта Fit For You, и совладелица бренда модной одежды Мира Сезар.

Диета Оксаны Самойловой основана на принципах правильного и здорового питания. Здесь будут изложены основные правила её питания, а также примерное меню на неделю.

Секреты похудения от Оксаны Самойловой

Быстро сбросывать вес после родов и сохранять стройность фигуры Оксане помогают:

• Полноценный рацион питания, который на 60% состоит из белковых продуктов.
• Отказ от вредной пищи.
• Соблюдение режима сна — по 8-9 часов в день
• Регулярные занятия спортом, включая бег, силовые тренировки и кардио, катание на роликах и велосипеде — не менее 4 раз в неделю.
• Уход за телом с помощью косметических средств (любые бренды Оксаны — Колистар и Биор.
• Походы в SPA-салоны для поддержания кожи в тонусе.

Что включает в себя диета от Оксаны Самойловой?

Курс похудения знаменитости рассчитан на 3 месяца. Он заключается в постепенном отказе от калорийных и вредных продуктов питания.

Диета Оксаны Самойловой не подразумевает наличия разгрузочных дней.

Девушка не раз заявляла, что правильное питание давно стало для неё привычным образом жизни.

Модель дает следующие советы худеющим:

• С утра лучше есть сложные углеводы, например каши.
• Днем и вечером лучше есть белки.
• В качестве перекусов стоит выбирать зелень, фрукты, овощи и легкие кисломолочные продукты.
• Питаться нужно небольшими порциями, часто — до 5-6 раз в день.
• Предпочитайте готовить еду на пару или запекать в духовке.
• Объем выпиваемой воды за день — не менее 1,5 л.

Примерное меню на неделю

В диете Самойловой Оксаны недельный рацион включает овощи, мясо, рыбу, крупы и фрукты.

Как сделать салат «Мономах» из меню?

В состав салата, указанного в меню диеты Оксаны входят следующие ингредиенты:

• 1 огурец,
• 300 г капусты,
• 2 сладких перца,
• 3 ложки растит. масла,
• петрушка,
• яблочный уксус и сахар — по 1 ч.л.
• 1 ложка клюквы,
• соль — по вкусу.

Рецепт салата рассчитан на 3 порции.

Резюме

Придерживаясь такой диеты и тех принципов питания, которые рекомендует Оксана Самойлова, вы сможете сбросить вес за короткие сроки, даже после беременности и родов.

Как только из вашего рациона исчезнут жареные блюда, тяжелая пища, сладости и фастфуд, — ваши лишние кг начнут постепенно уходить, а фигура станет выглядеть лучше.

Источник

В России запустили приложение, которое научит готовить каждого

24 сентября 2020, 20:51 — Общественная служба новостей — ОСН Блогер Instagram, многодетная мать Оксана Самойлова и основатель сети ресторанов «Тануки», владелец холдинга «Bulldozer Group» Александр Орлов запустили в четверг, 24 сентября, приложение WOW CHEF. …

Блогер Instagram, многодетная мать Оксана Самойлова и основатель сети ресторанов «Тануки», владелец холдинга «Bulldozer Group» Александр Орлов запустили в четверг, 24 сентября, приложение WOW CHEF. Его задачи — научить россиян го товить «ресторанную» еду на собственной кухне.

Создатели приложения считают, что WOW CHEF сможет получить расположение каждого пользователя. Они обещают, что сервис никогда не подведет и будет радовать своими результатами.

«В создании WOW CHEF приняли участие лучшие шеф-повара холдинга Bulldozer Group. Мы старались сделать приложение максимально удобным и разнообразным — большое количество рецептов, удобная инструкция, мы даже предусмотрели встроенный таймер! Вы только представьте себе, как может измениться качество жизни, да и в целом подход к питанию, когда домашняя еда не будет уступать вкусу и подаче ресторанных блюд», — рассказал Орлов.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что названы продукты, которые не стоит брать в турецких отелях. Российская туристка опубликовала соответствующий список в блоге «ТУРИСТиКо» на платформе «Яндекс Дзен».

Источник

Блогер Оксана Самойлова и ресторатор Александр Орлов запустили приложение, которое научит готовить дома как в ресторане

В создании WOW CHEF приняли участие лучшие шеф-повара.

24 сентября одна из самых популярных российскийких блогеров в Instagram и многодетная мама Оксана Самойлова и основатель сети ресторанов «Тануки», владелец холдинга «Bulldozer Group» Александр Орлов запустили приложение WOW CHEF, которое научит российских женщин готовить ресторанные блюда прямо у себя на домашней кухне. Модель и ресторатор уверены, что оно поможет изменить качество жизни пользователей. По словам Орлова, приложение влюбит в кулинарию каждого пользователя.

«В создании WOW CHEF приняли участие лучшие шеф-повара холдинга Bulldozer Group. Мы старались сделать приложение максимально удобным и разнообразным — большое количество рецептов, удобная инструкция, мы даже предусмотрели встроенный таймер! Вы только представьте себе, как может измениться качество жизни, да и в целом подход к питанию, когда домашняя еда не будет уступать вкусу и подаче ресторанных блюд», — отметил Орлов.

Александр Орлов и Оксана Самойлова

Напомним, что 32-летняя Оксана Самойлова воспитывает четверых детей от рэпера Джигана. В 2011 году у пары родилась дочь Ариела, а в 2012-м влюбленные поженилась. В 2014-м на свет появилась средняя дочь звездных супругов Лея, а в 2017-м — Майя. В феврале этого года Оксана подарила рэп-исполнителю долгожданного сына Давида.

Отметим, что последние несколько месяцев выдались непростыми для Самойловой и Джигана: после рождения сына рэпер попал в реабилитационную клинику из-за своего неадекватного поведения. В это же время выяснилось, что музыкант зависим от наркотиков, а также на протяжении долгого времени изменяет жене. Несмотря на то, что Джиган добровольно согласился проходить лечение от зависимости, Оксана Самойлова подала на развод.

Оксана Самойлова и Джиган с сыном

Однако на слушание по бракоразводному процессу ни Оксана Самойлова, ни Джиган не явились. Оказалось, что модель простила супруга, чем вызвала недоумение у поклонников. Самойлова объяснила свой поступок тем, что она не сможет обеспечить здоровую атмосферу после развода всем четверым детям. Многодетная мать призналась, что у ее дочерей на фоне развода появились проблемы со здоровьем. Оксана добавила, что она и ее супруг будут жить разными жизнями, так как она больше не испытывает к Джигану никаких чувств.

Добавим, что Оксана и Джиган женаты почти восемь лет. Пара познакомилась в 2010-м в одном из клубов Москвы, а через несколько дней после первой встречи Джиган предложил Оксане отправиться вместе отдыхать. Их роман развивался стремительно, и 27 июля 2011 года у них родилась первая дочь Ариела. Тогда семья жила в однокомнатной квартире в спальном районе столицы. Замуж за Джигана Оксана и вовсе выходила в платье, которое сшила самостоятельно.

Источник

Гайд Оксаны Самойловой. Мой отзыв

Оксана Самойлова помимо организации гивов решила продавать инфо-продукты.

Самойлова выпустила гайд со своими бьюти-секретами. Она заявила, что эту информацию не найти в интернете.

Оксана Самойлова пишет:

В гайде собрана вся инфа об уходе за кожей лица и тела:

• все уходовые средства которые я собирала годами.
• определение своего типа кожи и подбор ухода.
• самые эффективные упражнения фэйсфитнеса.
• шпаргалка как выбрать косметолога.

На старте продаж сломался сайт гайда. Настолько огромным оказался ажиотаж вокруг гайда или просто для сайта заказали дешевый сервер.

В итоге, купившие гайд Оксаны, были удивлены: В тексте встречались ошибки и банальная информация из Интернета (например, умывайтесь перед сном и говорите себе комплименты).

Гайд Оксаны Самойловой – это 25 страниц крупным шрифтом. Называется гайд “SAMOYLOVA NO SECRETS”. Название правильное, секретов в гайде действительно нет.

Я удивился, насколько дорогой уход советует Оксана. Например, только сыворотка стоит 50.000 рублей.

Но купившие этот гайд за 399 рублей вряд ли завтра побегут тратить сотни тысяч на косметолога и покупать люкс уход.

В разделе о SPF есть плагиат, информация о фото-типах кожи взята дословно с этого сайта:

Раздел про фейсфитнес . Здесь даются ссылки на видео с упражнениями по фейсфитнесу. Все видео стоковые. Надеюсь, хотя бы они были куплены официально.

Совет по увеличению губ в домашних условиях — упражнение «лошадка» удивил , ведь Оксана посещает косметологов и ее губы увеличены точно не Лошадкой.

Затем идут лайфхаки для идеальной кожи: не выдавливать прыщи, менять наволочки раз в три дня и прочее.

Еще есть раздел про Косметологию. Зачем мы читали до этого про уход непонятно. Если вы найдете косметолога, он вам и подберет нужную процедуру или косметику.

Нет ничего плохого, если Оксана решила сделать себе лицо. Но откуда появились ее советы, как хорошо выглядеть с помощью ухода и хорошего настроения?

Этот гайд сложно критиковать, так как это больше похоже на какую-то шутку. В середине 2020 продавать информацию из интернета и рассказать про свою косметичку.

Источник

Оксана Самойлова: биография, личная жизнь, фото и новости

О. Самойлова с мужем на «МУЗ-ТВ — 2016. Энергия будущего». globallookpress.com / Anatoly Lomokhov

Оксана Самойлова известна миллионам россиян как фотомодель, блогер и успешная бизнесвумен. Однако наибольшую известность девушка получила в качестве супруги рэпера Джигана .

О периоде до встречи с музыкантом о жизни Самойловой известно мало. Сеть полнится слухами о прошлом звезды вплоть до участия в эскорте. Впрочем, даже таки слухи не мешают миллионам девушек боготворить своего кумира.

5-tv.ru выяснил, кем была Оксана Самойлова до знакомства с будущем мужем и какие претензии к ней предъявляет армия хейтеров в соцсетях.

Детство

Самойлова Оксана Валерьевна появилась на свет 27 апреля 1988 года в Ухте. Родители будущей звезды интернета были обычными советскими людьми. Кроме нее, у Самойловых подрастал младший ребенок — сын Женя. По признанию Оксаны, ее собственный отец ушел из семьи, когда ей было всего шесть. Впрочем, даже этот неприятный опыт не помешает Оксане завести собственную семью. Однако перед этим Самойловой предстоит пройти серьезный путь от провинциалки до одной из самых известных светских львиц.

Вопреки обыкновению, в молодости Оксана Самойлова вовсе не грезила о сцене. Со слов знакомых блогерши, та в детстве была подвижной и общительной девочкой. Учась в школе, Самойлова занималась танцами и посещала театральный кружок. Окружающие прочили ей яркую карьеру, даже советовали поступать в театральный вуз. Сама Оксана решила по-другому.

В детстве Оксану Самойлову дразнили за худобу. Instagram @samoylovaoxana

После окончания школы Самойлова поступает в местный вуз на специалиста по связям с общественностью. Однако получить диплом Оксане не удастся. Будущая модель заберет документы на третьем курсе, осознав, что у нее скорее математический склад ума, а не гуманитарный.

После этого она переезжает из Ухты в Москву, оставив за плечами не только родной город, но и семью. Кроме матери и младшего брата, в нее также входит двоюродная сестра Юля Самойлова , с которой Оксана жила в одном доме до 15 лет. Позже Юля последует за сестрой в столицу, где получит известность как певица и представит родину на европейском песенном конкурсе «Евровидение — 2018».

Судьба Оксаны в то же время сложится куда прозаичнее, однако она станет не менее известна и любима публикой, чем ее сестра Юлия.

Оксана и Юлия Самойлова — двоюродные сестры по отцу. Instagram @iamgeegun

Оксана Самойлова в молодости

По признанию Оксаны Самойловой, в детстве ее часто дразнили за излишнюю худобу. Иногда девочке приходилось надевать несколько пар колготок, чтоб выглядеть упитаннее. Повзрослев, она чуть поправится и начнет притягивать к себе внимание противоположного пола.

Затем девушка решится использовать внешние данные с пользой, согласившись стать фотомоделью. По началу это будут съемки для небольших изданий за небольшие гонорары. Позже ее артистизм заметят фотографы глянцевых журналов и Оксана Самойлова появится в станицах не одного модного журнала.

Об этом периоде жизни Оксаны Самойловой известно мало. Однако это не помешает прессе заявить, якобы в молодости та предоставляла услуги эскорта. Верные поклонники Самойловой слабо верят в эту информацию, видя в кумире успешную бизнесвумен и красивую женщину.

Впрочем, пока Оксана Самойлова мало кому известная модель. Она активно работает и налаживает связи в Москве. Обустроившись в столице, Самойлова становится сооснователем и лицом бренда Mira Sezar. Компания торгует стильной одеждой по доступным ценам. Однако без скандала не обойдется. Пользователи сети отметят странную схожесть между платьями от Самойловой и товарами с Ali Express. Впрочем, среди поклонниц бренда найдутся и те, кто не увидит в этом ничего предосудительного.

Помимо Mira Sezar, Оксана Самойлова создаст проект Fit for You — платформу для онлайн-тренировок. По словам Джигана, его участницы демонстрируют удивительные результаты по коррекции фигуры. Что касается Самойловой, то идея Fit for You пришла к ней после вторых родов, когда тело отказалось принимать привычную форму сразу после разрешения ребенком. Оксана уже видела подобные площадки на американском рынке и решилась создать что-то подобное для российских пользователей интернета.

Оксана Самойлова с командой Fit for You. Instagram @samoylovaoxana

Также Оксана Самойлова запустила бренд детской одежды I am special и открыла косметологическую клинику El’Cosmo. В будущем I am special придется закрыть из-за семейной драмы модели. Личная жизнь Оксаны Самойловой, кстати, зачастую интересует подписчиц едва ли не больше, чем ее успехи в бизнесе.

Личная жизнь

Несмотря на яркие внешние данные, личная жизнь Оксаны Самойловой для многих ограничивается официальным браком с рэпером Джиганом. По словам артиста, они с супругой познакомились в ночном клубе, куда приехали отдохнуть.

Певец объяснит их встречу тем, что созданные друг для друга люди отыщутся даже в темноте. Вскоре после знакомства влюбленные отправились в первый совместный отпуск, где и поняли, что прекрасно подходят друг другу.

Спустя время Оксана Самойлова дочь Ариелу. А вот свадьба молодых родителей состоится через год — 12 декабря 2012-го. После влюбленные подарят миру еще двух девочек Лею и Майю, а затем на свет появится единственный сын звездной пары — Давид.

Вопреки распространенному мнению о несусветных богатствах Джигана, Оксана также внесла вклад в создание прочного финансового тыла семьи. Известно, что своего первенца влюбленные привезли в обычную квартиру в спальном районе Москвы. А вот Лея после роддома перенеслась уже в настоящие хоромы, ведь ее родители не теряли времени зря и активно работали.

Четвертый ребенок звездных родителей родится даже в Майами 18 февраля 2020-го. Ходили слухи, якобы семейство планирует остаться в США до конца года, однако плану не суждено было осуществиться. В мире началась пандемия коронавируса и туристам из разных стран мира пришлось окончить отдых раньше запланированного срока. Оксана Самойлова в этот период столкнулась не только с угрозой заражения неизвестной болезнью, но и серьезными проблемами в семье.

Оксана Самойлова в 2020 году

Находясь в Майами, Джиган не раз выйдет в прямой эфир в соцсетях, где будет критиковать коллег и нецензурно выражаться. После певца определят в клинику реабилитации. По слухам, причиной стала зависимость артиста.

Тем не менее вскоре Оксана Самойлова с супругом вернутся из США в Россию. Оказавшись на родине, артист также отправиться в клинику, откуда успеет выйти в эфир, будучи без бороды и бровей. Внешний вид певца шокирует подписчиков, однако настоящее потрясение фанатов ожидает впереди.

Оксана Самойлова объявила о разводе с мужем. В своем обращении к подписчикам модель намекнула, что муж не раз изменял ей. Предательство любимого человека больно ударит женщину, но она предпочла не оглядываться назад.

Оксана Самойлова с дочерьми Ариелой, Леей и Майей. Instagram @samoylovaoxana

Вскоре Оксана Самойлова опубликовала в Instagram пост, в котором объявила о поисках себя. По признанию многодетной матери, она понимает, какой была женой, дочерью и даже сестрой. Теперь же ей предстоит заглянуть вглубь себя. Джиган тем временем опубликовал несколько видео, составленных из совместных фотографий с Самойловой в надежде, что та к нему вернется.

В мае 2020-го звезды выложат совместные сторис на своих страницах в Instagram. Подписчики подумают, что молодые решили сойтись и пожелают супругам скорейшего примирения. В то же время нашлись и те, кто захотел использовать имя Оксаны Самойловой в собственных целях.

Пластические операции и эскорт

Имя Оксаны Самойловой то и дело всплывало в сети задолго до скандального развода с Джиганом. Злые языки утверждают, якобы бизнесвумен многое скрывает от фанатов. По мнению некоторых пользователей сети, модель далеко не всегда блестела модельной внешностью. Мол, Самойловой пришлось прибегнуть к серии пластических операций, чтобы выглядеть так, как сейчас.

По интернету даже бродят фотографии, на которых якобы изображена Оксана Самойлова до обращения к пластическому хирургу. На тех снимках запечатлена девушка с маленьким бюстом, тонкими бровями и узкими губами. В этой персоне сложно признать Оксану Самойлову с шикарной грудью и пышными губами.

Что касается самой модели, она призналась, что прибегала к увеличению груди после родов, когда ее собственная грудь перестала ее устраивать. По признанию Самойловой, в молодости она действительно совершила несколько бьюти-ошибок, в числе которых были и брови-ниточки. Однако сегодняшний внешний вид модели уже не вызывает нареканий.

Впрочем, куда больше пользователей сети интересуют слухи якобы в прошлом Самойлова предоставляла эскорт услуги богатым клиентам. Также завистники утверждают, что нынешняя примерная мать частенько позировала фотографам в эротических позах. Сама модель никак не комментирует домыслы об эскорте и фотосессиях в стиле ню, продолжая радовать подписчиц на собственной странице в Instagram стильными луками и рассуждениями о здоровом образе жизни.

Источник