Рецепты от атеросклероза по приготовлению

Лечение атеросклероза. Шаг первый – питание

Автор врач-кардиолог, к.м.н. Веселкова Н.С.

Вы уже познакомились с атеросклерозом – «молчаливым врагом», который незаметно развивается и с годами поражает все больше артерий. Можно ли остановить этот процесс? ДА, ДА, и еще раз ДА! Если начинать действовать как можно раньше, не дожидаясь клинических проявлений болезни. С чего начать?

Определить, имеются ли в вашей жизни факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (раздел на портале – Информация «Полезно знать» статья «Почему возникают заболевания сердца и сосудов?»); есть ли среди них те, которые вы можете изменить (например, курение или избыточный вес, т.д.). Изменить свой образ жизни для того, чтобы устранить эти факторы риска. Лучше всего – сразу продумать и записать программу действий, можно – с конкретными сроками и целями. Следовать этой программе каждый день.

При высоком риске развития атеросклероза вам необходимо вести здоровый образ жизни. Это понятие включает в себя отказ от курения, достаточную физическую активность, нормализацию массы тела, поддержание нормального артериального давления и изменение характера питания.

Питание при атеросклерозе сосудов

Для снижения уровня холестерина и «плохих» липидов необходимо свести к минимуму жирную пищу, копченое и острое, выпечку, консервированные продукты и полуфабрикаты. Пища не должна зажариваться в жиру, лучше отдать предпочтение решетке гриля, запеканию в фольге, духовке или приготовлению на пару, тушению. Питание при атеросклерозе сосудов допускает употребление жиров растительного происхождения.

Основными источниками холестерина являются жирное мясо, молочные продукты, яйца. Среди продуктов животного происхождения предпочтение отдается мясу домашних птиц (без кожи, которая накапливает в себе большое количество холестерина), а также рыбе. Рыба, наоборот, предпочтительнее жирная (из северных морей), не менее 3-4 раз в неделю. Хлеб из муки высшего сорта и все виды выпечки – исключаются, заменяйте на хлеб с отрубями или ржаной. Нежелательно употребление большого количества сахара. Овощи, фрукты, зелень должны присутствовать в рационе все время.

Повышение уровня хороших липидов

Помимо снижения в крови холестерина и «плохих» липидов, необходимо повышать уровень «хороших» липидов – ЛПВП. Помимо включения в рацион питания рыбы и морепродуктов, повысить ЛПВП можно регулярными физическими упражнениями на свежем воздухе (сердце любит динамичные нагрузки – ходьбу, велосипед, плавание, лыжи и коньки, командные игры). Некоторые ученые считают, что малые дозы алкоголя также могут повысить уровень ЛПВП.

Ключевым словом является «малые» . – в пересчете на этанол до 30 грамм, предпочтение отдается сухим натуральным виноградным винам, содержащим полезные для сосудов вещества. Увеличение дозы делает эффект совершенно обратным, особенно в сочетании с артериальной гипертонией. Как писал Авиценна: «Немного вина – лекарство, много – смертельный яд». Не рекомендуется употребление пива, так как пиво способствует усвоению жиров и их отложению в так называемое «пивное брюшко». Не говоря уже о том, что традиционная закуска к пиву содержит большое количество соли.

Повышению уровня «хороших» липидов способствует и сексуальная активность. Так что в шутливой форме профилактика с целью повышения уровня «хороших» липидов» отражена трех словах – Спорт, Спирт, Секс. А вот курение значительно снижает ЛПВП, и это еще один механизм вредного влияния никотина на сосуды.

Рекомендуемые продукты*:

Зерновые: Хлеб из муки грубого помола, с отрубями, завтрак их зерновых хлопьев, каши, приготовленные на воде, макаронные изделия, рис, гречневая, пшеничная и овсяная крупы

Молочные: Обезжиренное молоко (1% и ниже), сыры с низким содержание жира (20%), обезжиренный творог
Супы: Овощные, вегетарианские
Рыба: Все виды рыбы, в том числе жирная рыба (снять кожу), особенно морская и океаническая
Моллюски: Морской гребешок, устрицы
Мясо: Телятина, дичь (заяц, олень), молодая баранина (без видимого жира) – не более 90 г в день в вареном виде. Птица (индейка, курица) – предпочтительнее белое мясо, чем темное. Кожу с птицы удалять до приготовления.
Яйца: Яичный белок
Жиры: Мягкие маргарины с содержанием трансжирных кислот 1%. Чем мягче маргарин, тем ниже в нем содержание насыщенных жиров. В рацион целесообразно вводить растительные масла: оливковое, рапсовое, соевое, льняное, подсолнечное и кукурузное.
Овощи и фрукты: Свежие и замороженные, бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), молодая кукуруза, консервированные без сахара фрукты
Готовые продукты: Шербет, желе, пудинги на основе обезжиренного молока, фруктовое мороженое, цукаты
Орехи: Грецкие, миндаль, каштан
Приправы: Перец, горчица, специи, яблочный уксус. Избегать добавления в пищу приправ, содержащих глутамат натрия
Напитки: Чай, черный растворимый кофе, безалкогольные напитки (желательно, без сахара)
Алкоголь: При отсутствии противопоказаний! в день не более 20-30 г этанола, что соответствует 60 мл крепких спиртных напитков или 200 мл (стакан) сухого вина

Приготовление пищи при атеросклерозе: Варка, тушение, запекание, в т.ч. в фольге или пекрском рукаве, гриль, приготовление на пару. Только на растительном масле или без масла, в посуде со специальным покрытием, не требующим добавления жира. Для заправки салатов использовать обезжиренный майонез, йогурт, растительные масла (оливковое, подсолнечное и т.д.)

Продукты, которые нужно ограничить при атеросклерозе*:

Следующие продукты следует ограничить в рационе питания при атеросклерозе сосудов:

Мясо (свинина и жирная говядина)

Сливочное масло, сметана, майонез

Субпродукты (печень, почки, сердце, мозги)

Кондитерские изделия (сдоба, торты, пирожные)

Сосиски, сардельки, колбасы, копчености, шпик, сало

Соль (не более 5 г в день). Можно использовать специальную соль с пониженным содержанием NaCl.

Жирные молоко и творог

Икра рыб и креветки

Твердые сыры и маргарины

* таблицы составлены с использованием рекомендаций Американского и Европейского кардиологических обществ, а также данных брошюры «Чтобы сердце не болело» компании MSD.

Полезные советы начинающим готовить здоровую пищу

Замените соль травами и специями. Сегодня на прилавках супермаркетов можно встретить специальную «кардиологическую» соль, в которую к NaCl добавили KCl. Вкусовой эффект тот же, но менее вредно. Также можно использовать небольшое количество морской соли, которая появилась в продаже в супермаркетах и аптеках.

Если вы используете специи, лучше молоть их самостоятельно перед приготовлением (например, перцы или кориандр) в специальной мельничке. Выбирая готовые приправы в магазине, обратите внимание на состав – в приправы не должен добавляться усилитель вкуса глутамат натрия. Это вещество значительно усиливает аппетит и способствует перееданию и ожирению. Например, большое количество глутамата содержится в пакетиках, прилагаемых к китайской лапше и бульонных кубиках (Магги, Галина Бланка и т.д.).

Не пользуйтесь бульонными кубиками и готовыми супами (консервированными или в виде сухой смеси).

Если вы варите мясной бульон, он не должен быть крепким; когда мясо закипит, первый отвар надо слить и варить суп на втором (третьем) отваре.

Если в рецепт входит молоко, используйте обезжиренное.

Салаты вместо майонеза заправляйте иогуртами, кефиром, простаквашей или оливковым маслом и соусами, приготовленными на его основе с добавлением яблочного или бальзамического уксуса, специй и трав.

Томатные соусы к макаронам и другим блюдам предпочтительнее. Избегайте соусов, приготовленных на основе сливок.

Сковорода с антипригарным покрытием или специальная стальная посуда с толстым дном (например, Zepter) позволит отказаться от жиров и приготовить жареное мясо, рыбу, курицу вкусно и полезно.

Не покупайте готовые продукты с высоким содержанием жира, соли и сахара.

Продукты, богатые солями калия, магния и кальция

Для человека с заболеванием сердца и сосудов очень полезно употреблять в пищу продукты, богатые солями калия, магния и кальция. Значительное количество калия содержится в печеном картофеле («в мундире»), изюме, кураге, черносливе, фасоли, горохе, свекле, редисе, смородине, персиках, абрикосах, бананах, рыбе (треска, хек). Умеренное количество – в курином мясе, гречке, пшене, моркови, кабачках, тыкве, сливе и апельсинах. Кальцием богаты молочные продукты. Даже если Вы пьете обезжиренное молоко, двух стаканов достаточно для пополнения суточной потребности в кальции. Больше всего магния содержат продукты растительного происхождения, особенно пшеничные отруби, соевая мука, сладкий миндаль, горох, пшеница, абрикосы, белокочанная капуста.

Здоровая пища – не означает безвкусную еду, которую никто не захочет есть. Диету, рекомендуемую для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, часто называют «средиземноморской», так как ее основные принципы положены в основу национальной кухни греков, итальянцев, французов и испанцев. Большое количество морской рыбы, фруктов и овощей, салатов и оливкового масла позволили средиземноморским народам меньше болеть атеросклерозом. Так что давайте учиться самому хорошему и полезному!

Физическая активность

Физическая активность – вот чего нам так не хватает в современном мире высоких скоростей и автоматизации. Часто люди считают, что в их жизни более чем достаточно нагрузок, считая тренировками беготню по работе, магазинам и так далее. Бывает, вечером придешь домой – от нагрузок спину ломит, ноги отказывают… Так вот, это не те нагрузки, которые любит сердце!

Когда врач советует, он имеет ввиду регулярные физические тренировки средней интенсивности, длительностью 30-60 минут в день не менее 3-4 раз в неделю, и желательно на свежем воздухе (так называемые аэробные нагрузки). Например, ходьбу в среднем темпе, движение на велосипеде, лыжах или коньках по ровной местности в среднем темпе, плавание в спокойном режиме, а для тренированных людей – спортивные игры (волейбол, футбол и т.д.).

И конечно, ничто не заменит утреннюю гимнастику! Кроме профилактики атеросклероза и нормализации давления гимнастика и регулярные физические упражнения позволят:

Снизить «плохой» холестерин в крови и повысить «хороший»

Уменьшить вес, сжечь калории

Увеличить силу и выносливость

Уменьшить потерю костной ткани у женщин после наступления менопаузы

Повысить концентрацию внимания

Предотвратить развитие или обострение остеохондроза позвоночника

Улучшить фигуру и внешний вид.

Неплохое дополнение к основной цели!

Когда Вы начнете регулярные физические тренировки, важно поставить реальные цели и спланировать срок их достижения. Заниматься следует до появления легкой усталости плюс еще минут 10-20. Прежде чем начать упражнения, разогрейте мышцы, сделав легкую разминку. Не забывайте, что при физических нагрузках организму нужно больше жидкости. На пеших, лыжных и велопрогулках хорошо иметь с собой бутылочку с водой. После тренировки на воздухе можно согреться чашкой горячего чая. Для занятий необходима удобная одежда и обувь. И, конечно, хорошее настроение!

Автор врач-кардиолог, к.м.н. Веселкова Н.С.

Источник

Рецепты народной медицины от атеросклероза

При лечении атеросклероза назначают те или иные сосудистые препараты: циннаризин, ноотропил, сермион, кавинтон, стугерон и другие. Для снижения уровня холестерина в крови применяют липостабил, холестирамин, клофибрат. никотиновую кислоту. Все эти препараты назначает врач, и принимать их нужно регулярно, в течение нескольких месяцев (а иногда и дольше), под обязательным наблюдением врача. Медицинский контроль необходим, поскольку длительный прием этих лекарств может способствовать появлению разного рода неприятных побочных эффектов.

Но существует и немалое число народных средств лечения и профилактики атеросклероза, как правило, не обладающих никакими вредными побочными действиями. Правда, использование их может быть не столь эффективным, и принимать большинство из них тоже нужно очень подолгу — такую болезнь, как атеросклероз, «созревающую» в организме годами, даже десятилетиями, за несколько дней не вылечить! Тем не менее, при лечении атеросклероза народные средства могут оказаться очень хорошим дополнением к «официальному» курсу лечения, назначенному врачом, а для профилактики заболевания рецепты бабушек и прабабушек просто незаменимы. Выберите то, что больше вам по вкусу, и начинайте борьбу с коварным врагом; помните только, что одним «отварчиком» вы себя от болезни не защитите. Прием тех или иных профилактических средств не отменяет необходимости тех мер, что были описаны выше, — регулярные физические нагрузки, здоровое питание и «психогигиена» имеют все-таки первостепенное значение.

1. Для профилактику и лечения атеросклероза полезно ежедневно употреблять по 3 столовые ложки подсолнечного или оливкового масла.

2. Смешать равные количества ягод черноплодной рябины и сахара, принимать по 1 чайной ложке три раза в день.

3. Регулярно пить натощак свежеотжатый картофельный сок. Перед употреблением его нужно хорошенько взбалтывать. Это средство профилактика атеросклероза полезно всем людям после сорока лет.

4. Смесь соков одного лимона и одного некрупного апельсина разбавить стаканом горячей воды. Выпивать каждое утро натощак.

5. За полчаса до еды выпивать по четверти стакана свежеотжатого сока красной смородины.

6. Хорошее средство для снижения уровня холестерина в крови — смола абрикосов, вишен или слив. Ее нужно принимать каждый день по 15-20 г. Чтобы эффект был более значительным, нужно одновременно принимать по 1 чайной ложке чесночного масла или по трети чайной ложки чесночного порошка трижды в день.

7. Мед-200 г, яблочное пюре (свежие растертые яблоки) — 200 г, лук репчатый (растертый в кашицу) — 200 г. Все смешать, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день до еды. Приготовленную смесь хранят в холодильнике не более четырех дней.

8. Чеснок (растертый в кашицу) -150 г, орехи грецкие (тщательно измельченные) — 150 г, масло растительное (нерафинированное) — 150 г. Все компоненты тщательно перемешать, принимать по 1-2 столовые ложки в день (можно заправлять этой смесью салаты из овощей, например, свеклы или моркови). Готовую смесь хранят в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте.

9. Чесночный сок — 1/4 чайной ложки, молоко козье -1/2 стакана. Смешать, выпивать каждое утро натощак.

10. Чеснок- 1 головка, вино «Кагор» — 1 бутылка (0,75 л). Чеснок растереть в кашицу, залить вином, настаивать в прохладном темном месте в течение недели, время от времени встряхивая. Принимать по 1-2 столовые ложки три-четыре раза в день до еды.

11. Чеснок — 5 головок, мелкая поваренная соль — 1 чайная ложка, масло сливочное — 1/2 кг. Употреблять в пишу, намазывая на хлеб или добавляя в картофельное пюре. (Это чесночное «бутербродное» масло очень полезно не только при атеросклерозе, но и при сердечных заболеваниях, а также при болезнях легких.)

12. Чеснок- 1 головка, лимон- 1 шт., вода- 1/2 л. Чеснок очистить от кожицы и растереть в кашицу. Лимон хорошо вымыть и натереть на терке вместе с кожурой. Смешать лимонную и чесночную кашицы, залить смесь холодной кипяченой водой. Настаивать в темном прохладном месте в течение четырех суток, затем процедить. Полученный настой принимать по 2 столовые ложки каждое утро натощак.

13. Чеснок (растертый до состояния кашицы)-100 г, водка — 1/2 л. Залить измельченный чеснок водкой, настаивать в теплом темном месте в течение трех суток, регулярно встряхивая. Затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке настойки три-четыре раза в день до еды.

14. Чеснок — 1 головка, масло растительное (нерафинированное) — 1 стакан, лимон- 1 шт. Чеснок растереть в кашицу, залить растительным маслом, выдержать в течение суток. Затем добавить в ту же емкость сок, выжатый из лимона, тщательно перемешать. Настаивать в темном прохладном месте в течение недели, регулярно взбалтывая. При атеросклерозе сосудов головного мозга, ишемической болезни сердца, одышке принимать по 1 чайной ложке чесночного масла три раза в день за полчаса до еды. Масло принимают на протяжении 3 месяцев, затем делают месячный перерыв и повторяют лечение по указанной схеме вплоть до выздоровления.

15. Чеснок — 1 головка, листья полыни обыкновенной — 3 столовые ложки, белое или красное сухое вино — 1 бутылка (0,75 л). Чеснок растереть в кашицу, листья полыни тщательно измельчить, смешать и залить горячим вином. Настаивать в течение пяти суток, периодически взбалтывая. Затем процедить, отжать остаток. Принимать по 2 столовые ложки трижды в день до еды.

16. Взять равные количества сока чеснока и пчелиного меда, тщательно перемешать. Принимать по 1 столовой ложке три-четыре раза в день за полчаса до еды в течение 4-6 недель. Затем сделать перерыв на месяц и повторить курс. Данное средство полезно при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, варикозном расширении вен.

17. Лук репчатый — 1 луковица (весом около 100 г), песок сахарный — 1/2 стакана. Луковицу очистить и натереть на терке, смешать с сахаром и в течение суток настаивать при комнатной температуре. Принимать по 1 столовой ложке за час до или через час после приема пищи трижды в день. Курс лечения-один месяц.

18. Взять равные количества лукового сока и меда, тщательно перемешать. Каждое утро готовить новую порцию и принимать по 1 столовой ложке трижды в день до еды. Курс лечения — два месяца, затем перерыв на неделю, затем принимать средство еще два месяца.

19. Плоды шиповника-2/3 банки объемом 1/2 литра, водка. Плоды шиповника поместить в банку (или бутылку), доверху залить водкой, настаивать в темном месте в течение двух недель, регулярно взбалтывая. Затем процедить. Принимать настойку один раз в день по 20 капель (капать на кусочек сахара), или же в соответствии со следующей схемой: в первый день принять 5 капель, в каждый из последующих дней увеличивать дозу на 5 капель и так довести до 100 капель на один прием, после чего вновь ежедневно снижать дозу на 5 капель.

20. Цветки гречихи — 1 столовая ложка, вода — 2 стакана. Цветки гречихи залить кипятком, плотно закрыть и настаивать в течение двух часов. Затем процедить. Принимать по 1/2 стакана трижды в день.

21. Семена укропа- 1 столовая ложка, вода- 1 стакан. Залить семена укропа кипятком, принимать по 1-2 столовые ложки четыре раза в день. Это средство хорошо снимает головные боли при атеросклерозе.

22. Листья подорожника (сухие, измельченные) — 1 столовая ложка, вода — 1 стакан. Залить листья подорожника кипятком, настаивать в течение десяти минут. Настой выпить за один час, постепенно, небольшими глотками.

23. Сухой корень девясила — 20 г, спирт — 100 мл, спиртовая настойка прополиса (20%-ная)-100 мл. Измельченный корень девясила поместить в бутылку темного стекла, залить спиртом, настаивать в течение трех недель в темном месте. Затем процедить и смешать с настойкой прополиса. Принимать по 25-30 капель на кусочке сахара два-три раза в день.

24. Корни синюхи голубой-2 столовые ложки, вода- 1/2 стакана. Залить корни синюхи кипятком, поставить на водяную баню и варить 10 минут. Затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке пять раз в день после еды.

25. Свежие сосновые иголки — 1 стакан, водка — 100 мл. Поместить сосновые иголки в бутыль темного стекла, залить водкой, плотно закрыть и настаивать в теплом месте в течение десяти дней. Затем процедить. Принимать по 10-15 капель, разводя настойку в небольшом количестве теплой воды, трижды в день.

26. Взять равные количества свежеотжатого сока из листьев подорожника и меда. Проварить смесь на малом огне 20 минут. Принимать по 2 столовые ложки в день. Готовое средство хранить в закрытой посуде в холодильнике.

27. Кора рябины-200 г, вода — 1 /2 л. Залить кору рябины водой, поставить кастрюлю на маленький огонь и кипятить в течение двух часов. Принимать по 1 столовой ложке отвара трижды в день за полчаса до еды.

28. Листья земляники лесной (измельченные) — 20 г, вода — 1 стакан. Листья земляники залить кипятком, поставить на огонь и кипятить 5 минут. Затем настаивать в течение двух часов. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке трижды в день. Это средство помогает очистить организм от вредных солей и избыточного холестерина.

29. Чеснок — 10 г, барвинок малый — 10 г, безвременник осенний — 10 г, водка — 300 г. Приготовить по отдельности водочные настойки чеснока, безвременника и барвинка: каждый из указанных компонентов помещается в бутылку темного стекла и заливается 100 г водки. Смеси настаивают в темном месте в течение десяти дней. Затем нужно приготовить смесь из этих настоек: чесночной настойки — 75 мл, настойки барвинка — 40 мл, настойки безвременника — 10 мл. Принимать по 1 /2 чайной ложки смеси трижды в день за четверть часа до еды.

30. Трава мелиссы (мята лимонная) — 2 столовые ложки, вода-2 стакана. Запить свежую или сушеную траву мелиссы кипятком, поставить на водяную баню и кипятить 10 минут, затем процедить, остаток отжать. Принимать по 1/2 стакана трижды в день. Мелисса очень полезна при атеросклерозе, нервных спазмах, головокружении и шуме в голове.

31. Листья ежевики — 5 столовых ложек, трава ясменника душистого — 4 столовые ложки, лист омелы белой-3 столовые ложки, трава пустырника-3 столовые ложки, трава сушеницы — 3 столовые ложки. Все травы смешать и хранить в плотно закрытой посуде, в прохладном месте. Заваривать как чай (1 столовая ложка сбора на стакан кипятка), выпивать ежедневно на протяжении длительного времени по три-четыре стакана.

32. Чеснок (измельченный) — 2 чайные ложки, лист омелы белой — 1 чайная ложка, цветки боярышника — 1 чайная ложка. Три чайные ложки сбора залить тремя стаканами крутого кипятка, кастрюлю хорошо укутать и настаивать в течение восьми-десяти часов. Затем процедить, остаток отжать. Выпивать 1 стакану трижды в день за полчаса до еды.

33. Готовые водочные настойки (1 : 10, способ приготовления см. рецепт 29): чеснока — 75 мл, трава люцерны посевной — 30 мл, корневище имбиря — 20 мл. Все настойки смешать, принимать по 1 /2 чайной ложки трижды в день за четверть часа до еды, запивая теплой водой. Смесь нестоек хранить в холодильнике.

34. Плоды тмина — 10 г, трава руты — 10 г, листья Мелиссы — 15 г, корень валерианы — 15 г, цветки боярышника — 20 г, листья барвинка малого — 20 г, лист омелы белой — 30 г, настойка амми (ее можно купить в готовом виде в аптеке) — 20 мл. Одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать в течение часа. Выпить настой в течение дня.

35. Весьма эффективное средство при атеросклерозе — чесночно-прополисный бальзам. Для его приготовления вам потребуется: чеснок (очищенные зубчики нужно измельчить в мясорубке до состояния однсродрюй кашицы) — 200 г, спирт медицинский — 200 мл, свежий пчелиный мед — 2 столовые ложки, спиртовая настойка прополиса (20%-ная) — 30 мл.

Кашицу из чеснока поместить в бутылку темного стекла, залить спиртом. Настаивать в темном месте в течение 10-12 дней. Затем отфильтровать настойку, добавить мед и настойку прополиса. Хорошо перемешать, чтобы мед полностью растворился. Выдержать в темном месте еще два-три дня.

Принимать препарат по приведенной ниже схеме трижды в день до еды (растворять бальзам в 3/4 стакана молока).

День приема — 1. Количество капель: завтрак — 1, обед — 2, ужин — 3

День приема — 2. Количество капель: завтрак — 4, обед — 5, ужин — 6

День приема — 3. Количество капель: завтрак — 7, обед — 0, ужин — 0

День приема — 4. Количество капель: завтрак — 0, обед — 0, ужин — 0

День приема — 5. Количество капель: завтрак — 13, обед — 14, ужин — 15

День приема — 6. Количество капель: завтрак — 15, обед — 14, ужин — 13

День приема — 7. Количество капель: завтрак — 12, обед — 11, ужин — 10

День приема — 8. Количество капель: завтрак — 0, обед — 0, ужин — 0

День приема — 9. Количество капель: завтрак — 0, обед — 0, ужин — 0

День приема — 10. Количество капель: завтрак — 3, обед — 2, ужин — 1

С 11-го дня принимать по 25 капель в день, и так продолжать до конца 30-го дня. Сделать перерыв на пять месяцев и повторить курс.

36. Чеснок — 5 головок, лимон — 10 шт., мед — 1 кг. Чеснок смолоть в мясорубке. Из лимонов выжать сок, смешать его с чесноком, добавить мед. Емкость оставить на неделю в холодильнике. Принимать это средство по 3-4 чайные ложки перед сном, причем медленно, с перерывами в 1-2 минуты после каждой лонжи. Этот рецепт в разных вариантах рекомендуется натуропатами при многих заболеваниях: астме, стенокардии, атеросклерозе, бронхитах.

37. Апельсины — 1/2 кг, хрен — 100 г, мед — 100 г, белое виноградное вино — 1 л. Апельсины вымыть и измельчить вместе с цедрой; добавить мелко натертый хрен и мед. Все залить белым виноградным вином и кипятить в течение 1 часа на водяной бане. Пить по 50 г 4-5 раз в день.

38. Трава тысячелистника-200 г, трава крапивы- 100 г, листья березы — 150 г, плоды боярышника — 200 г, плоды шиповника — 300 г, трава пустырника — 200 г, листья брусники — 100 г. Все компоненты измельчить, смешать. Взять 2 столовые ложки смеси и залить их 1 /2 литра крутого кипятка. Настаивать в термосе в течение шести часов. Принимать по 1/2 стакана трижды в день, в теплом виде, за 15-20 минут до еды. Этот сбор эффективен при лечении атеросклероза в сочетании с повышенным артериальным давлением.

39. Цветки бессмертника песчаного — 200 г. цветки боярышника — 100 г, почечный чай — 100 г, трава пустырника — 200 г, плоды шиповника-200 г, кора крушины — 200 г. Взять 2 столовые ложки смеси, залить их 1/2 литра кипящей воды, кипятить 10 минут. Затем процедить через марлю. Принимать по 1 /2 стакана дважды в день-утром и вечером.

«Рецепты народной медицины от атеросклероза» статья из раздела Инсульт

Источник