Мой Муж Похудел На Этом На 34 Кг . Часть № 1 . Гречка С Овощами .
Кухня Без Фанатизма С Мариной Черновой ! HD 06:20
Описание:
Друзья сегодня покажу Вам как я готовлю гречку , благодаря которой МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА 34 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ . Кроме этого гречка получается очень вкусной и сочной и вполне понравится всем , даже тем кто не на диете !Муж весил до похудения 125 кг , а спустя 5 месяцев благодаря этому рецепту он стал весить 91 кг ! Все в шоке ! Причём на такой диете сидеть не тяжело и очень даже вкусно . Блюдо низкокалорийное , но в тоже время питательное , благодаря грамотно подобранным ингредиентам . Я тоже собираюсь к нему присоединится и если у меня хватит терпения то к Новому 2020 году Вы увидите результат .
вода 6 стаканов (250 мл )
гречка 1 стакан (250 мл )
лук репчатый 2 штуки
морковь 1 штука
капуста 500 грамм
куриная грудка 400 грамм
соль немного
Ну конечно он ел не только гречку , но и другие низкокалорийные блюда , но этот рецепт гречки основной в его питании !
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg . Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения .
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi .
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY .
Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM .
выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R .
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 .
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ .
#гречка#диета#блюдоизгречки#
Подпишись на Telegram канал c вкусными рецептами и выпечкой! @recepty_online открыть
Поделиться с друзьями:
Добавить временную метку
Мой Муж Похудел На Этом На 34 Кг . Часть № 1 . Гречка С Овощами . Кухня Без Фанатизма С Мариной Черновой !
Источник
ВидеоПрайм ру
кухня без фанатизма с мариной черновой
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Сегодня приготовлю нежную говядину, не заморачиваясь, просто нарезав овощи. ******************* НЕЖНАЯ ГОВЯДИНА: .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
КАК ЕСТЬ КАРТОФЕЛЬ https://www.youtube.com/watch?v=jl53ESlhE4g&t=153s ********* Сегодня у нас рецепт салата с .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Верится с трудом, но от этого сырного супа кг просто тают! Потому, что организм затрачивает на усвоение этого супа .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Друзья , хочу поделиться с Вами рецептом моментального приготовления полезного , бездрожжевого , цельнозернового .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
И не скажешь, что эта крупа какая-то особенная, скорее наоборот! Но на самом деле по мнению диетологов, она на .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Это первое видео из целой серии о том как я реально худею без фанатизма без нереальных затрат без особых мук .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Друзья, сегодня у нас ещё один рецепт гречки для похудения! Очень простой и эффективный рецепт, лишние кг будут .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Друзья сегодня покажу Вам как я готовлю гречку , благодаря которой МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА 34 КГ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ !
Доход канала КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !Svetlana Müller При поддержке каналов Svetlana Müller и Olya .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Друзья , предлагаю Вашему вниманию вкусные яичные блинчики ! Такие блинчики можно есть и на завтрак и на обед и на .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Честно сказать, я не любитель куриных желудочков, но поняла одно, что всё зависит от приготовления! Можно приготовить .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Друзья , самый идеальный вариант ужина , это овощи и мясо или рыба , клетчатка , витамины и белок ! Что может быть .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Друзья , сегодня предлагаю Вашему вниманию РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП который пригодится для разгрузочных дней . После .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Я любитель макарон, но как Вы понимаете это высокопитательный продукт, который нежелателен при сбросе веса.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Сегодня приготовлю блюдо с заменителем картофеля, это шулюм с топинамбуром! ************** КУРИЦА С .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Друзья , почти что уверена , что так Вы овсянку ещё не готовили ! Получается такая векснота , что хочется ещё и ещё !
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Ну до чего же вкусный суп получается! Особенно со сметаной! И вкусный и малокалорийный, вес уходит гарантировано!
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Друзья , хочу поделится с Вами большим событием в нашей семье , наш сын защитил диплом и теперь он .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Друзья, предлагаю Вам рецепт вкусного простого завтрака из лука и яиц, от которого можно худеть, если есть его не .
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Друзья , сегодня я Вам покажу , как проходит один день моего питания ! Это всего навсего один день , но приблизительно .
Источник
