Рецепты постных фаршированных баклажанов

Содержание

Постные витаминные рулетики из баклажанов
Ингредиенты для «Постные витаминные рулетики из баклажанов»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Постные витаминные рулетики из баклажанов»:
Похожие рецепты
Овощное ассорти под острым томатным соусом
Овощная райта
Быстрые малосольные помидоры
Закусочный торт «Дары осени»
Квашеная капуста от Василича
Закуска из баклажанов в ароматическом маринаде
Баклажанные ёлочки
Острая закуска из огурцов
Баклажаны «Готовим впрок»
Попробуйте приготовить вместе
Сливочно-грибной суп
Салат «Баклажановый рай»
Луковый шашлык
Фотографии «Постные витаминные рулетики из баклажанов» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Постные витаминные рулетики из баклажанов

Я очень люблю баклажаны. Это один из самых прекрасных овощей. Из них можно делать икру, их можно фаршировать, консервировать, запекать и еще много чего. Для меня (да и в принципе, наверное) лучше всего баклажан сочетается с чесноком, морковкой, помидором и красным болгарским перцем. Но делать все время такой вот салат, как-то, банально, хотелось немного разнообразить хотя бы подачу всех этих ингредиентов)) Вот пришло в голову сделать такие рулетики.

Ингредиенты для «Постные витаминные рулетики из баклажанов»:

Баклажан (все остальные ингредиенты из расчета на 2 средних баклажана) — 2 шт
Морковь — 0,5 шт
Помидор — 2 шт
Чеснок — 5 зуб.
Зелень (по желанию)
Соль (по вкусу)
Масло подсолнечное (для жарки)

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 369.6 ккал	белки 12.8 г	жиры 1.7 г	углеводы 376 г
100 г блюда
ккал 38.5 ккал	белки 1.3 г	жиры 0.2 г	углеводы 39.2 г

Рецепт «Постные витаминные рулетики из баклажанов»:

Нарезать баклажаны вдоль тонкими «лаптями», посолить и дать постоять 30-40 минут, чтобы ушла горечь. Потом промыть их под водой и вытереть полотенцем.

Пока баклажаны стоят, натереть на терке морковку (я терла на крупной и мне нормально, вы можете натереть на мелкой, как вам удобней).

Полосочками нарезать помидоры и измельчить чеснок (на терке или в чесночнице)

Когда все нарезано и натерто, поджариваем баклажаны с обеих сторон до румяной корочки, «мажем» чесноком и на край кладем полосочки помидоров и морковку. Беремся за край и скручиваем в рулетик, чтобы вся начинка оказалась посередине рулета (на мое удивление все очень просто делается и рулетики не разваливаются, их нужно просто класть швом вниз). Благодаря помидорам рулеты получаются очень сочными и не приторными. Также сырая морковь и помидоры нивелируют подсолнечное масло, которое баклажанчики очень даже много впитывают)).