Рецепты с отрубями овсяными хлопьями

Овсяные хлопья с отрубями — рецепты

Лучшие рецепты

Рецептов с ингредиентом Овсяные хлопья с отрубями: 49

овсяные хлопья с отрубями от мистраль — 1/2 ст.

вода — 3/4 ст. (для каши)

клубника — 100 г

кукурузный крахмал — 3/4 ч.л.

06 июля 2016, 21:39

сливочное масло-120 г

овсяные хлопья с отрубями от мистраль-1/2 ст.

01 сентября 2016, 20:34

творог 9% — 200 г

яйца куриные — 2 шт

манная крупа — 3 ст.л.

сахар ванильный — 1 пакетик

30 октября 2015, 04:08

масло сливочное — 110 г

яйцо куриное — 2 шт

разрыхлитель — 1 ч.л.

соль — 1 щепотка

05 ноября 2015, 14:01

сливочное масло – 100 г

творог – 1 пачка (не сухой)

овсяные хлопья с отрубями некрупные (нордик) – около 250-300 г

коричневый сахар – 3\4 ст.

молотый обжаренный миндаль (или кунжут, или арахис) – 0,5 ст.

03 июня 2009, 03:12

фарш мясной — 300 гр

лук репчатый — 1 шт. (маленькую головку)

овсяные хлопья с отрубями «мистраль» — 4 ст.л.

соус «краснодарский» — 1 ст.л.

29 октября 2015, 22:25

овсяные хлопья с отрубями «мистраль»-100 г

масло сливочное-50 г

11 сентября 2016, 21:07

сливочное мягкое масло-70 г.

овсяные хлопья «мистраль»-30 г.

отруби «мистраль»-2 ст.л.

23 октября 2014, 23:55

500 гр. филе красной рыбы

100 гр. филе белой рыбы горячего копчения

100 гр. хлеба с отрубями

3 ст.л. семени льна

11 июля 2010, 02:12

1 банан размять в пюре вилкой (не блендером!)

2 крупных яблока очистить и натереть на мелкой терке

творог обезжиренный 200 гр

1 чашка (200 мл. ) овсяных хлопьев (у меня, кот 10 мин, но это непринципиально)

черная смородина 150-200 гр. (у меня замороженная)

1 ст.л. клетчатки (можно без)

03 октября 2013, 15:36

сливочное масло — 75 г

мед светлый — 75 г

корица молотая — 1/2 ч.л.

разрыхлитель — 3/4 ч.л.

хлопья овсяные с отрубями от мистраль — 1 ст

19 октября 2015, 20:21

1,5 ст. овсяных хлопьев с отрубями «мистраль»

5 ст.л. пшеничной муки

2 ст.л. кедровой муки

1 ст.л. какао-порошка

160 гр. сливочного масла

1 ст. коричневого сахара

03 марта 2015, 14:47

овсяные хлопья -60 гр

молотые отруби- 3 ст.л.

корица haas- 1/4 ч.л.

сахарная пудра haas -0,5 ст.л.

03 мая 2014, 16:18

1)хлопья овсяные с отрубями — 200 гр.

2) шоколад тёмный — 100 гр.

4) мука пшеничная — 140 гр.

5) сливочное масло — 150 гр.

22 мая 2017, 19:37

мука пш. в/с 300 гр.

мука кукурузная 6 ст.л. (

хлопья овсяные 4 ст.л.

отруби пш. 2 ст.л.

семечки подсолнечника 4 ст.л.

17 мая 2009, 16:57

овсяная мука или хлопья — 50-60 гр. (0.5 ст.)

отруби ржаные или пшеничные — 1 ст.л.

творог — 1 пачка (250 гр. )

28 февраля 2021, 21:48

фарш куриный(из грудок)700-800 г.

хлопья овсяные с отрубями от мистраль 100 г.

сыворотка(маложирное молоко) 250 мл.

лук репчатый (120 г.)

19 мая 2013, 22:13

1. хлопья «геркулес» традиционные от «мистраль»-1 ст. -200 мл.

2. овсяные отруби от «мистраль»-1 ст. -200 мл.

3. мука пшеничная-4 ст.ложки

6. сметана-2 ст.ложки

16 ноября 2014, 10:27

1. овсяные хлопья «геркулес»- 2,5 мультичашки

2. овсяные отруби-0,5 мультичашки

3. молоко- 4 мультичашки

4. вода-2 мультичашки

5. сахар демерара-3 ст.ложки

6. кокосовая стружка-30 г

06 октября 2013, 17:47

овсяные отруби мистраль — 60 г

овсяные хлопья мистраль — 60 г

манная крупа мистраль — 60 г

смородина — 1 ст

06 ноября 2015, 18:54

хлопья овсяные – 50 г

мука ржаная – 20 г

мука пшеничная – 3 ст.л.

отруби пшеничные – 1 ст.л.

отруби овсяные – 2 ст.л.

масло растительное ideal – 1,5 ст.л.

01 марта 2015, 00:06

овсяные отруби (хлопья) — 1 ст.

вода (кипяток) — 4 ст.

соль — 1 щепотка

мед или другой подсластитель — по желанию

12 марта 2021, 15:03

1 ст. овсяных хлопьев ( ст. 240 мл.)

50 мл. растительного масла

15г свежих дрожжей

20 января 2012, 16:58

хлопья овсяные 200 гр.

семя тыквы 70 гр.

семена льна 100 гр.

растительное масло 3 ст.л.

25 марта 2021, 17:46

отруби ржаные — 50 гр.

отруби пшеничные — 50 гр.

хлопья овсяные — 100 гр.

кефир обезжиренный — 200 мл.

15 октября 2020, 15:43

овсяные хлопья, 1 1/2 ст.

овсяные отруби (по желанию), 1/2 ст.

морковь, 1/2 средней,

свежая зелень (кинза, петрушка, укроп),

соевый соус (без консервантов и без генно-модифицированной сои),

02 декабря 2007, 01:43

рисовые хлопья мистраль-2/3 ст.

отруби овсяные мистраль-3-4 ст.л.

23 октября 2014, 20:41

ржаная мука — 1 ст.

овсяные хлопья — 1 ст.

йогурт питьевой — 1 ст.

оливковое масло — 3 ст.л.

10 апреля 2012, 15:53

мука пшеничная 200 г.

овсяные хлопья «мистраль» 150 г.

отруби овсяные «мистраль» 50 г.

сода для выпечки 1 ч.л.

масло сливочное 100 г.

сахар тростниковый 80 г.

09 ноября 2014, 23:31

овсяные хлопья тм «мистраль» — 3 ст.л.

отруби овсяные тм «мистраль» — 2 ст.л.

сахар коричневый универсальный тм «мистраль» — 2,5 — 3 ст.л.

Источник

Рецепт приготовления овсяной каши с отрубями

Приготовление одной порции вкусной каши.

Ингредиенты

Овсяные хлопья	3 столовые ложки
Молоко	100 мл
Вода	150 мл
Сахар	1 чайная ложка
Отруби	1 столовая ложка
Соль	по вкусу
Сливочное масло	по вкусу

Приготовление

1. Отмерить нужное количество воды, влить в кастрюлю и поставить на средний огонь. Чтобы снизить калорийность блюда, можно приготовить такую кашу только на воде, без использования молока. Также вы можете использовать обезжиренное молоко или продукт с низкой жирностью (до 1%).

2. Отмерить указанное количество молока и влить в кастрюлю с водой. Доводим до кипения на среднем огне и следим за тем, чтобы молоко не убежало. Когда смесь начнет закипать, огонь убавьте до минимума.

3. Затем всыпаем в кашу нужное количество овсяных хлопьев и перемешиваем. Готовим кашу на медленном огне, помешивая время от времени, чтобы каша не пригорела. Длительность приготовления блюда зависит от вида хлопьев, поэтому точное время варки смотрим на упаковке из-под хлопьев. Как правило, для быстроразвариваемых овсяных хлопьев время приготовления составляет 3-5 минут, для крупных хлопьев типа «геркулес» — 10-15 минут.

4. Добавить на свой вкус сахар. Во время диеты от сахара стоит отказаться. Вместо него лучше добавить в готовую кашу фрукты или ягоды. Чтобы вкус каши был более ярким и насыщенным, ее следует немного посолить.

5. Если для приготовления вы используете рассыпные отруби, то предварительная подготовка не требуется. Если же отруби формованные (в виде гранул или хлебцев), то их нужно тщательно измельчить в кофемолке.

6. Измельченные отруби добавляют в кастрюлю вслед за овсяными хлопьями и перемешивают.

7. Когда каша будет готова, огонь выключить, а кастрюлю накрыть крышкой еще на 10-15 минут. Готовую кашу разложить по тарелкам, добавить небольшой кусочек сливочного масла и ягоды.

Источник

Блюда с отрубями

Печенье по Дюкану 4.1 15

Даже если вы сидите на диете, это не повод отказываться от чая с печеньем! Это печенье можно испечь на этапах «Атака» и «Круиз». Диета Дюкана позволяет использовать овсяные отруби, попробуем? . далее

Хлеб «Отрубной» без замеса 4.3 8

Сейчас я расскажу вам, как приготовить «Отрубной» хлеб без замеса, это очень легко и просто, хлеб всегда получается вкусным и красивым. Смотрите рецепт! . далее

Домашний хлеб с отрубями в духовке 4.1 7

Даже при отсутствии специальной кухонной техники вы можете побаловать себя потрясающей выпечкой. Предлагаю вам на заметку довольно простой вариант, как приготовить домашний хлеб с отрубями в духовке. . далее

Хлеб по Дюкану 4.4 6

Сегодня хочу поделиться с вами отличным рецептом белково-отрубного хлеба для диеты Пьера Дюкана. Такой хлеб подходит для этапа «Атака», также его можно употреблять в «белковый четверг». Попробуйте! . далее

Хлеб серый с отрубями 5.0 4

Домашний хлеб поражает разнообразием вкусов и ароматов. Добавки муки разных видов, отрубей и пряностей предлагают широкий простор для создания собственных рецептов. . далее

Хлеб по Дюкану в микроволновке 3.2 2

Диетический хлеб в микроволновке? Запросто! Используйте данный рецепт, разработанный по методике диетолога Дюкана, чтобы получить превосходную выпечку для диеты. Худейте с пользой! . далее

Хлеб без муки 5.0 2

Многие удивятся прочитав название рецепта. Как можно испечь хлеб без его основной составляющей — муки? Уверяю вас, что можно. Результат порадует и вы не раз испечете этот отменный хлеб. . далее

Каша из пшеничных отрубей 5.0 1

Все знают о полезности овсяной каши на завтрак. Предлагаем не менее полезный и вкусный рецепт, как приготовить кашу из пшеничных отрубей. Благодаря сухофруктам блюдо будет особенно вкусным и полезным. . далее

Диетические блинчики без муки 4.3 1

Хочу предложить вам простой и вкусный рецепт блинчиков без пшеничной муки. Основа блинов — это овсяные отруби и кефир. . далее

Диетические хлебцы 4.6 1

Натуральные, аппетитный и очень полезные диетические хлебцы в домашних условиях станут настоящей находкой не только для тех, кто следит за своим весом, но и для всей семьи. . далее

Ржаные оладьи с отрубями 5.0 1

Очень вкусные, пышные и, в то же время, плотные оладьи из ржаной муки с добавлением пшеничных отрубей относятся к разряду полезной выпечки. К тому же готовятся они на воде без использования дрожжей. . далее

Творожная запеканка с отрубями 5.0 1

Нежная творожная запеканка с отрубями относится к диете Дюкана и может быть приготовлена просто к ужину или чаепитию для всей вашей семьи. Ее состав простой, а продукты все доступные. . далее

«Поросята» с отрубями 5.0 1

Полезные, простые и веселые «Поросята» станут прекрасным дополнением к чаепитию. Как приготовить «Поросят» с отрубями, хорошо знают мои детки и часто принимают участие в их приготовлении. . далее

Хлеб из отрубей по Дюкану 5.0 1

Привет всем тем, кто следит за своей фигурой и старается придерживаться диеты Дюкана. Сегодня расскажу, как приготовить хлеб из отрубей по Дюкану. Он не нанесет вреда вашей фигуре! . далее

Блинчики из отрубей по Дюкану 1.5

Иногда на диете хочется побаловать себя вкусным, и диета Дюкана хороша тем, что можно исхитриться и сделать нечто сладенькое без вреда фигуре. Расскажу, как приготовить блинчики из отрубей по Дюкану! . далее

Шарлотка с отрубями 5.0

Шарлотка — вкуснейший яблочный пирог, воздушный и ароматный. Существуют десятки вариантов его приготовления. Я использую несколько, но любимый — шарлотка с отрубями. Полезный и очень простой рецепт. . далее

Домашний хлеб на закваске в хлебопечке 4.0

Я большая любительница домашней выпечки. Так уж получилось, что магазинные варианты мне не по душе. Поэтому сегодня я расскажу о том, как приготовить домашний хлеб на закваске в хлебопечке. . далее

Шоколадно-творожная запеканка с отрубями 5.0

Шоколадно-творожная запеканка с отрубями получается не только вкусной, но и полезной. К тому же, она выглядит очень красиво и аппетитно. Перед таким блюдом не устоит ни одна сладкоежка! . далее

Пшеничные отруби с хлопьями и финиками

Пшеничные отруби — диетический продукт питания, включает в себя и углеводы, и белки, и жиры и много витаминов и минеральных веществ. Сегодня сделаем на завтрак пшеничные отруби с хлопьями и финиками. . далее

Хлебцы из отрубей

Хлебцы из отрубей пригодятся вам, если вы решили придерживаться правильного питания. В них только полезные ингредиенты, такой состав порадует любого диетолога. Отличный вариант, чтобы перекусить. . далее

Полезные сырники с отрубями 5.0

В копилку с диетическими десертами предлагаю вам добавить этот быстрый, аппетитный и вкусный рецептик. Хочу научить вас, как приготовить полезные сырники с отрубями. Запоминайте и повторите дома! . далее

Овсяные отруби 5.0

Полезно, быстро и просто — это всё о моём рецепте, который я описала ниже. Для того чтобы его правильно сделать, вам понадобятся самые свежие и здоровые продукты. Читайте внимательно! . далее

Овсянка в банке с отрубями и фруктами

Нет времени утром стоять у плиты, а хочется плотно и полезно позавтракать? Тогда обязательно присмотритесь к этому рецепту. Просто, вкусно, а главное — всегда разнообразно, благодаря ягодам и фруктам. . далее

Печенье по Дюкану из овсяных отрубей 4.3

Если вам тяжело на диете без печенья и вы хотите порадовать себя вкусненьким, испеките эти хрустящие полезные печенья. Это прекрасный вариант выпечки для тех, кто придерживается диеты по Дюкану. . далее

Домашний хлеб с ржаными отрубями

Когда пеку хлеб дома, стараюсь добавить к нему семечки, отруби, смешать несколько видов муки, тогда выпечка получается вкуснее. Вот сегодня расскажу, как приготовить домашний хлеб с ржаными отрубями. . далее

Печенье из овсяных отрубей 3.7

Это очень простой и полезный диетический рецепт выпечки из овсяных отрубей. В печенье входят только полезные продукты (без муки). Такое печенье можно подать к чаю. Попробуйте приготовить его дома. . далее

Хлеб в духовке без дрожжей 3.2

Хлеб, приготовленный по этому рецепту, очень долго сохраняется свежим и вкусным. Готовится хлеб на основе кефира и пшеничных отрубей, приготовив его однажды, он рискует стать вашим любимым! . далее

Оладьи по Дюкану 3.7

Оладьи по Дюкану – вкусные, полезные и легко готовятся. Это блюдо содержит небольшое количество жиров, поэтому не отразится на вашей фигуре негативно. Возможно, вам такие оладушки придутся по вкусу. . далее

Домашняя гранола с отрубями 5.0

Гранола — полезное и калорийное блюдо, очень питательное, идеально подойдет на завтрак. Вариантов этого блюда много, и сегодня я хотела поделится с вами, как приготовить домашнюю гранолу с отрубями. . далее

Кефир с отрубями 4.4

Если вы сидите на диете, коктейль из кефира с отрубями именно то, что нужно в качестве на завтрак. А точнее сказать – вместо завтрака. Тут полный комплекс для питания о очистки организма. . далее

Кефир с отрубями для похудения

Кефир невероятно полезен для здоровья, а в частности — для работы желудочно-кишечного тракта. Мало кто знает, что из этого кисломолочного продукта можно сделать полезный и вкусный коктейль. . далее

Смузи с пшеничными отрубями 3.0

Смузи с пшеничными отрубями — это идеальный выбор для завтрака, полдника или легкого ужина. В нем полно полезных веществ и витаминов. Такие блюда выбирают те, кто заботится о своих фигуре и здоровье. . далее

Лепешка с отрубями, сыром и зеленью

Хотите, чтобы ваша выпечка была не только вкусная, но еще и полезная, тогда предлагаю отличный рецепт, как приготовить лепешку с отрубями, сыром и зеленью. Простой рецепт выпечки для всей семьи. . далее

Лепешки по Дюкану из отрубей 4.6

В рацион известной диеты входит множество самых разнообразных блюд. Одно из таких — лепешки по Дюкану из отрубей в домашних условиях. Их я и предлагаю вам приготовить. Попробовать точно стоит! . далее

Черный хлеб 4.7

Черный хлеб можно испечь в домашних условиях, в духовке. Приготовление хлеба займет около четырех часов. Рецепт рассчитан на две буханки ароматного черного хлеба с корочкой. Хлеба хватит на недельку. . далее

Выпечка из отрубей 4.6

Диетическое и полезное — это возможно, если правильно подобрать ингредиенты. Вкусная выпечка из отрубей в домашних условиях готовится быстро и легко. . далее

Куриные маффины с отрубями 5.0

Куриные маффины с отрубями — настоящая находка для людей, которые придерживаются диетического питания. Блюдо получается низкокалорийным и очень вкусным. Попробуйте! . далее

Блинчики с отрубями

Приготовьте полезные блины с отрубями на завтрак. Полейте медом и подавайте! Готовятся такие блинчики быстро и просто. Пробуем! . далее

Печенье из отрубей и творога 4.7

Вот уже не первый месяц я готовлю своей семье полезные печеньки. В основном делаю их из овсяных отрубей. Это самая универсальная крупа для выпечки. Возьмите себе на заметку. . далее

Хлеб с отрубями 2.6

Рецепт приготовления хлеба с отрубями в хлебопечке. Кроме того что этот хлеб получается очень вкусным он еще и полезный. . далее

Подтвердите удаление рецепта

Отмена данного действия невозможна

Отруби невероятно богаты белком и клетчаткой, при этом содержат очень мало жира. С их помощью вы сделаете выпечку гораздо полезней, а также придадите ей ощутимый сладковатый ореховый привкус. Однако не стоит перебарщивать, ведь такая добавка в большом количестве способна превратить сладость в горечь, к тому же она стимулирует деятельность кишечного тракта и этот эффект может стать чересчур навязчивым. Уместным этот ингредиент будет в кексах, маффинах, блинах, хлебе, булочках и печенье. Лучше всего измельчить отруби в порошок в кухонном комбайне или кофемолке. Заменить ими можно до ¼ от общего объема муки в рецепте. Измельченными их также можно класть в мясные рулеты, котлеты, запеканки, рагу, соусы и супы-пюре для загущения. Целыми их добавляют в каши, мюсли и йогурт.

Источник