Рецепты салатов яблоко киви банан йогурт

Фруктовый салат с бананом, киви и яблоком

• Банан 1 шт.
• Киви 1 шт.
• Яблоко 1 шт.
• Мед натуральный 1-2 ст. л.
• Йогурт натуральный 1-2 ст. л.

• Вам понадобится: до 10 минут
• География блюда:Русская
• Основной ингредиент:Банан
• Тип блюда:Другое

Чистим и нарезаем небольшими кусочками банан.

Добавляем порезанный киви.

Яблоко выбираем сочное, чистим, режем и высыпаема его в пиалу.

Кладем немного домашнего натурального йогурта. Все перемешиваем.

Фруктовый салат с бананом, киви и яблоком готов. Приятного аппетита.

Источник

3 простых и вкусных фруктовых салата с бананами, яблоками и другими фруктами

Полезные и вкусные фруктовые салаты с йогуртом можно готовить на завтрак, полдник и на любой праздничный стол. Особенно рады такому десерту будут дети. Готовить их просто, тем более что сегодня в магазинах фрукты продаются круглый год.

Особенно актуальны фруктовые салаты на Новый 2021 год Быка, поскольку это животное очень любят растительную пищу.

Сладкий фруктовый салат с йогуртом и шоколадом

Ингредиенты на 3 порции:

• 2 апельсина;
• 3 яблока;
• 1 киви;
• 1 банан;
• 4 дольки от шоколадной плитки;
• 5 ст. л. йогурта.

Готовить салат довольно просто:

1. Все фрукты моются и очищаются от кожуры. Убирать кожуру не надо только с яблок, но у них следует вырезать сердцевинку с косточками.
2. Киви и банан нарезается полукружочками, яблоки – четверть кружочками, а апельсин нужно порезать на небольшие кусочки.
3. Нарезанные фрукты перемешиваются в глубокой салатнице, заправляются йогуртом и посыпаются сверху натертым на терке шоколадом.

Калорийность 100 грамм такого салатика всего 45 ккал.

Фруктовый салат с сыром и грецкими орехами

Сочетание из винограда, груш, слив, сыра и грецких орехов понравится всем домочадцам и гостям.

Необходимые ингредиенты на 2 порции:

• 2 сочные груши;
• 2-3 сливы;
• 25 г ядер грецких орехов;
• маленькая кисть винограда зеленого;
• 60-70 г сыра Фета;
• 3-4 ст. л. йогурта.

Пошаговый рецепт приготовления:

1. В первую очередь моем все фрукты, после чего приступаем к их нарезке.
2. Сливы и виноград разрезаем на половинки и очищаем от косточек. Виноград оставляем половинками, а каждую сливу разрезаем на 6-8 частей.
3. У груши вырезаем сердцевинку и нарезаем на дольки среднего размера.
4. Грецкие орехи измельчаем с помощью скалки, а сыр нарезаем кубиками.
5. Ингредиенты соединяем, перемешиваем и заправляем йогуртом.

Такой салат с сыром и грецкими орехами можно и не заправлять. Он получается очень вкусным без всякой заправки.

Простой фруктовый салат с йогуртом

Заправленный йогуртом салатик из мандаринов, бананов, киви и яблока получится легким и будет просто таять во рту.

Для приготовления 1 порций понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 мандарин;
• 1 киви;
• 1 яблоко;
• 1 небольшой или ½ большого банана;
• 100 г йогурта.

Пошаговый рецепт приготовления:

1. Хорошо помытые фрукты очистить от кожуры. У яблок вырезать сердцевину, а кожуру очищать не надо.
2. Яблоки и киви режем на небольшие дольки, бананы нарезаем полукружочками, дольки мандаринов разрезаем на 2 или 3 части.
3. Ингредиенты помещаем в салатницу, добавляем йогурт и аккуратно перемешиваем. Можно сначала перемешать фрукты и разложить их по порционным вазочкам, а сверху украсить йогуртом и долькой какого-нибудь фрукта.

Салат получится немного с кислинкой. Любителем сладенького его можно подсластить небольшой ложкой сахара. Вместо йогурта можно использовать сметану, хорошо размешав ее предварительно с сахаром.

Источник

Фруктовый салат с бананом, киви и яблоком в стакане

Время подготовки: 2 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Кол-во порций: 3 шт.

Ингредиенты

Фруктовый салат с яблоком и виноградом в стаканчике

Подача салатов в стаканах — это не только оригинально, но и очень удобно, особенно для гостей. Сегодня я поделюсь рецептом фруктового салата в стаканах с яблоками, киви и бананом.

Такой незамысловатый салатик готовится просто и быстро. Он подойдёт не только в качестве перекуса, но и послужит прекрасным угощением для взрослых и детей.

Как приготовить «Фруктовый салат с бананом, киви и яблоком в стакане» пошагово с фото в домашних условиях

Для начала подготовим необходимые продукты: банан, виноград, яблоко, киви и йогурт.

Яблоко (0,5 шт.) режем небольшими кусочками и выкладываем в стаканы в одинаковом количестве.

Йогурт (100 мл) необходимо поделить так, чтобы хватило на все слои. Выкладываем йогурт на яблоки (приблизительно по 1 ч. л.).

Банан (0,5 шт.) измельчаем и выкладываем в стаканы в качестве второго слоя.

Источник

Если фруктовый салат, то только такой. Рецепт из детства

Десерт на все времена! Не потерял актуальность даже сейчас, когда разнообразие и доступность продуктов радует.

Помню, мама готовила такой салат только по праздникам. Всегда на мой день рождения. Я ждала своих подружек, чтобы устроить конкурсы и чаепитие. И всегда был любимый фруктовый салат на десерт.

До сих пор готовлю его сама, с особой теплотой в сердце и улыбкой.

Два обязательных ингредиента — спелые банан и груша. Без них салат не тот. Благодаря этим фруктам задаётся текстура, плотность, сладость и аромат десерта.

Теперь обязательная составляющая — фрукт с кислинкой. Я больше всего люблю киви в этой роли, но подходят и апельсин, мандарин, свежий ананас.

Также могут фигурировать и ягоды — идеально клубничка, малина, голубика.

На этом шаге уже можно перейти к заправке — по тому рецепту из детства это баночка йогурта, сладкого, не «греческого». А до йогуртов это была сметана с сахаром.

На современный манер — замените на кокосовое молоко, мороженое, взбитые жирные сливки или пюрированный банан для постного варианта.

Сейчас такое разнообразие фруктов, даже зимой, поэтому по возможности не ограничивайтесь стандартными банан, груша и киви.

Используйте другие сладкие плоды — манго, абрикос, нектарин, инжир, спелые сливы, виноград и т.д.

Традиционным считается такой фруктовый салат: яблоко, груша, банан и апельсин.

Яблоко, на мой взгляд, здесь выглядит простовато, я его не добавляю. А апельсин может оказаться слишком кислым. Обязательно очищайте цитрусы в салат от прожилок и плёночек.

Помните, что кислинки нужно совсем немного, не переборщите.

Зимой для разнообразия и сладости хорошо добавить изюма, хурмы или консервированных ананасов и персиков.

И последний штрих — посыпаем салат дроблённым грецким орехом. А для совсем царского варианта используйте тёртый шоколад и кокосовую стружку.

Всё, вы в детстве и счастливы!

Сервировать десерт можно в тарелки, креманки, фужеры и бокалы, в баночки — выглядит потрясающе аппетитно, ярко в любом виде.

Украшать ягодами и свежей зеленью, семенами чиа, гранолой, фисташками, зёрнами граната, цедрой лайма или лимона, арахисом, лепестками миндаля, маршмеллоу и так далее.

Вариантов фруктового салата великое множество. А какой привыкли готовить вы? Поделитесь, очень интересно! У вас в детстве был такой же как у меня?

Источник