Рецепты смузи с ревенем

Смузи с ревенем и клубникой

Для рецепта смузи вам потребуется:

• ревень — 2-3 стебля
• клубника — 150г
• вода — 50г
• яблоко — 1 шт.
• мята — 2-3 веточки.

Рецепт приготовления смузи:

Нарезаем яблоко небольшими кусочками, выкладываем в чашу. Для создания смузи используем поды с кожурой.

Добавляем в блендер клубнику, предварительно удалив плодоножки.

Выбираем ревень без грубых волокон, очищаем его, шинкуем небольшими кубиками, добавляем к остальным ингредиентов.

И, наконец, кладем листья свежей мяты.

На последнем этапе наливаем в чашу воду и измельчаем массу до состояния пюре. Разливаем готовый смузи из ревеня и клубники по стаканам и сразу подаем. Полезно и вкусно.

Смузи с ревенем и клубникой

средний балл: 5.00
голосов: 1

Источник

Смузи с ревенем

И снова смузи, и снова ревень… Не могу не поделиться своим новым смузи. Вкус очень оригинальный, неповторимый и ни на что не похожий.

Дело все в ненавязчивой кислинке ревеня и сладости банана. Но о вкусе не спорят. Попробуйте сами.

Ингредиенты:

• 1 банан
• 1 черешок ревеня примерно 20-25 см.
• 200 мл. йогурта
• сахар по вкусу или мед

Как приготовить смузи с ревенем и бананом:

Ревень очистить от кожицы. Нарезать полосками по 5-7 см.

Кусочки ревеня помещаем в небольшую кастрюлю (ковш,сковороду) заливаем чуть -чуть водой и добавляем сахар или мед. Проварить на маленьком огне минут 5 до размягчения. Остужаем.

Банан чистим и режем в блендер.

Добавляем проваренный ревень, йогурт и все взбиваем до однородной консистенции.

Смузи можно обогатить различными семечками, добавить овсяные хлопья или мюсли.

Также с ревенем можно приготовить компот или испечь пирог .

Похожие рецепты

Десерт с ревенем,яблоками,творогом и крошкой из печенья. Сегодня у меня вот такой веселенький десерт. Кисло…

Весна забыла к нам дорогу. Сегодня 14 мая, а температура на улице 0°. Ночью вообще…

Морошково-банановый смузи Смузи с моченой морошкой и бананом. Вот таким смузи сегодня я хочу вас…

Смузи с ягодами брусники, яблоком и гранатом . Такой вот смузи решила я сегодня приготовить. А…

Источник

Полезные свойства ревеня с рецептами

ELLE — о том, зачем и с чем летом есть сочный овощ

Ревень — овощ, при этом готовится он как фрукт. Съедобен только его стебель (листья содержат щавелевую кислоту и считаются ядовитыми), который обладает приятным кисловатым вкусом и требует добавления сахара, поэтому все рецепты с ревенем, как правило, сладкие. Многим ревень знаком исключительно как вкуснейшая начинка для пирога, но особо заинтересовавшиеся обнаружат в кулинарных книгах массу других интересных рецептов с этим растением, богатым полезными свойствами.

Стебли ревеня часто используются в медицинских целях, положительно влияя на работу сердца, легких, почек и кишечника. В соке этого овоща содержится масса витаминов и ценных элементов, улучшающих пищеварение. Полезные свойства ревеня делают его незаменимым ингредиентом в диете людей с пониженной кислотностью и страдающих гастритами — он значительно улучшает усвоение пищи. Богатый витаминами сок из ревеня способен в одиночку справиться с симптомами авитаминоза, а также его часто выписывают худеющим, поскольку он является отличным источником растительного белка. Из 22 аминокислот, нужных человеку для поддержания жизни, в ревене есть целых 10.

ELLE выбрал актуальные рецепты с летним овощем.

Источник

Смузи с ревенем

И снова смузи, и снова ревень… Не могу не поделиться своим новым смузи. Вкус очень оригинальный, неповторимый и ни на что не похожий.

Дело все в ненавязчивой кислинке ревеня и сладости банана. Но о вкусе не спорят. Попробуйте сами.

Ингредиенты:

• 1 банан
• 1 черешок ревеня примерно 20-25 см.
• 200 мл. йогурта
• сахар по вкусу или мед

Как приготовить смузи с ревенем и бананом:

Ревень очистить от кожицы. Нарезать полосками по 5-7 см.

Кусочки ревеня помещаем в небольшую кастрюлю (ковш,сковороду) заливаем чуть -чуть водой и добавляем сахар или мед. Проварить на маленьком огне минут 5 до размягчения. Остужаем.

Банан чистим и режем в блендер.

Добавляем проваренный ревень, йогурт и все взбиваем до однородной консистенции.

Смузи можно обогатить различными семечками, добавить овсяные хлопья или мюсли.

Также с ревенем можно приготовить компот или испечь пирог .

Источник

Смузи из ревеня

В жару так и хочется попробовать смузи из свежего витаминного ревеня без термической обработки. Обычно он кислючий даже с сахаром, а вот в сочетании с бананом – оказался именно то, что надо. Предлагается рецепт смузи из ревеня, очень простой и быстрый кулинарный рецепт для приготовления в домашних условиях. Идеально подойдет в летнюю жару.

Кухня: Современная кухня

Время приготовления: 5 мин

Количество: 2 порции

Ингридиенты для смузи с ревеня

Ревень 300 грамм (6-8 стеблей)

Бананы 300 грамм (2 шт)

Клубники 100 грамм (для украшения)

Как приготовить смузи из ревеня

1. Для приготовления смузи из ревеня стебли ревеня помыть, очистить от наружной пленки и порезать на куски длиной 2-3 см.

2. Бананы почистить от кожуры и так же порезать.

3. Кусочки ревеня и бананов сложить в чашу блендера и взбить до состояния пюре.

4. Смузи из ревеня распределить на порции и подавать, по желанию украсив дольками клубники.

Источник