Рецепты соков для мужчин

Соки и напитки для мужчин

Соки и напитки для мужчин

Здесь приведены те фрукты и овощи (и даже одна ягода), в которых содержится цинк — самый важный элемент для производства тестостерона.

Сок репы. Корнеплоды ее содержат крахмал и пектины. Среди сахаров, наряду с глюкозой, фруктозой и сахарозой, имеется также ксилоза. Витамина С в репе много и есть еще каротин и витамины группы В. Среди минеральных веществ больше всего калия, магния и фосфора. Калием репа почти в два раза богаче, чем брюква, а магнием — почти в три раза. Из микроэлементов найдены железо, медь, марганец, цинк и др. В корнеплодах репы нашли стерины, среди них бетаситостерин, обладающий профилактическим и лечебным действием при атеросклерозе.

Для приготовления сока репу почистить, помыть и, не снимая наружной оболочки, натереть на мелкой терке. Протертую массу отжать через пресс. Полученный сок имеет специфический вкус, поэтому его можно разбавить на 1/4 любым соком из ягод (смородина, малина, клюква). Рекомендуется каждый раз готовить новую порцию сока перед употреблением. С целью улучшения вкуса к нему добавляют мед или сахар.

Репа противопоказана при острых и хронических гепатитах и холециститах, при заболеваниях центральной нервной системы, при обострении воспалительных процессов в кишечнике.

Томатный сок. В состав томата входят сахара — в основном фруктоза и глюкоза, минеральные соли, такие как йод, калий, фосфор, бор, магний, натрий, марганец, кальций, железо, медь, цинк. Помидоры богаты целым набором витаминов: A, B 1, B 2, B 6, C, E, K, PP и бета-каротин. Помидоры содержат органические кислоты: лимонную, яблочную, винную и в небольшом количестве щавелевую. Два стакана томатного сока восполняют суточную потребность в витаминах С и А. Калий улучшает работу сердца.

Также в состав помидора входит мощный антиоксидант ликопен. Он способен предотвращать опухоли и прекратить мутации ДНК. В переработанных томатах ликопена даже больше, чем в сырых, и он лучше усваивается в присутствии жиров. Ликопен препятствует процессу окисления «плохого» холестерина и этим предотвращает риск развития инфаркта и инсульта. Ликопен улучшает работу мозга.

Кроме готового серотонина, который часто называют «гормоном счастья», в помидорах содержится и тирамин — органическое соединение, которое превращается в серотонин уже в организме. Благодаря этому помидоры улучшают настроение, а в стрессовых ситуациях работают как антидепрессанты.

В желтоватой желеобразной жидкости, окружающей зернышки помидора, обнаружено вещество РЗ. По химическому составу оно напоминает аспирин, который уменьшает вероятность образования тромбов в кровеносных сосудах.

Томаты, предназначенные для изготовления сока, не должны быть перезрелыми, на них не должно быть повреждений, плесени, земли. Качественный томатный сок не должен быть прозрачным. Собранные и отсортированные по степени зрелости помидоры тщательно моют в проточной воде, измельчают и отжимают сок.

Томатный сок нужно пить за 20–30 минут до еды, так как он повышает готовность желудка и кишечника к перевариванию пищи. Добавление соли снижает целебные свойства сока. Вместо соли можно добавить измельченный чеснок и свежую зелень: укроп, петрушку, кинзу.

Томатный сок пьют в чистом виде, а также смешивая с яблочным, тыквенным и лимонным соками (2:4:2:1).

Противопоказан томатный сок при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита. Томатный сок нельзя пить людям с аллергией на красные овощи и фрукты.

Ни в коем случае не употреблять при отравлении, даже легком! В этом случае томатный сок усилит имеющийся эффект.

Апельсиновый сок. Свежий апельсиновый сок содержит витамин А, С, небольшое количество витаминов К, Е, B 1, B 2, B 6, биотин, фолиевую кислоту и 11 аминокислот, а также минералы: кальций, хлор, фосфор, калий, медь, железо, магний и цинк.

Из-за большого содержания витамина С апельсин помогает от простуды, повышает тонус, снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды. Полезен при атеросклерозе и гипертонии. В одном стакане содержится почти суточная норма витамина С для взрослого человека.

Однако следует помнить, что избыток цитрусовых увеличивает кислотность и выводит кальций из организма. Поэтому рекомендуется употреблять не более 1/2—1 стакана сока в день.

Особенно хорош апельсиновый в сочетании со сладкими соками: его кислинка приглушает их приторность.

При язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью и расстройствах кишечника лучше не употреблять апельсины, а сок разбавлять наполовину.

Апельсиновый сок нельзя пить людям, страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, и тем, у кого аллергическая реакция на цитрусовые.

Грейпфрутовый сок. Он богат каротином, витаминами группы В, в нем содержатся калий, кальций, железо, магний, фосфор, цинк, марганец и органические кислоты. Богатый витамином С, он помогает справиться с простудой и гриппом, повышает иммунитет.

Витамин РР помогает при хронической усталости и бессоннице. Пектин нормализует обмен веществ и избавляет от «плохого» холестерина. В соке содержатся вещества, которые повышают эластичность кровеносных сосудов и укрепляют капилляры, что очень важно для предотвращения кровоизлияний.

Особенно он полезен при физических и умственных нагрузках: укрепляет

центральную нервную систему и помогает избавиться от вялости, сонливости и головокружения.

Грейпфрут содержит очень мало калорий и достаточно много витаминов, что позволяет включать его сок в различные диеты, а также употреблять при занятиях фитнесом, шейпингом или аэробикой для быстрого восстановления. В этих случаях грейпфрутовый сок рекомендуется пить не очищенным, а вместе с мякотью.

Полезные свойства грейпфрута широко используются при атеросклерозе, гипертонической болезни, переутомлении. Принимать по 1/4 стакана за 2030 минут до еды, а при бессоннице — по 1/2 стакана на ночь.

Грейпфрутовый сок отлично сочетается с соками из сладких фруктов.

Употребление грейпфрутового сока ни в коем случае нельзя сочетать с приемом лекарств. Поскольку сок стимулирует активную работу печени и кишечника, то лекарства после оказания помощи не выводятся из организма, а наоборот, всасываются в кровь — в результате наступает передозировка. Поэтому тем, кто при хронических заболеваниях принимает лекарства постоянно, лучше совсем отказаться от сока из грейпфрутов, а тем, кто проходит курс оздоровления, следует воздержаться от него до конца лечения.

Грушевый сок. В соке груши содержатся углеводы, органические кислоты, дубильные вещества, из витаминов — преимущественно С, Р, каротин. Из микроэлементов в соке груш содержатся ванадий, молибден, никель, фтор, йод и др. Раннеспелые сорта богаты марганцем, поздние сорта — железом. Грушевый сок — это ценный источник органического цинка.

Сок груши полезен людям, страдающим ожирением, так как он регулирует пищеварение, обладает антисептическим, антибактериальным и обезболивающим действием.

Груши обладают тонизирующими свойствами. Они успокаивают сердцебиение, улучшают настроение, снимают напряжение.

Сок манго. Наибольшую питательную ценность у манго представляет мякоть плода, содержащая целый набор питательных веществ. Сладкий вкус этому фрукту придают сахара (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза и др.). Присутствуют витамины B 1, B 2, B 5, B 6, B 9, Е, D и С. Из минералов содержатся кальций, железо, магний, калий, фосфор, немного цинка. Среди 12 аминокислот есть незаменимые. Оранжево-желтая окраска спелого плода обеспечена каротином (его в 5 раз больше, чем в мандаринах).

Сок спелых манго рекомендуется употреблять в качестве витаминного комплекса, повышающего сопротивляемость организма, улучшающего иммунитет; при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Только следует знать, что сок спелых плодов (особенно с мякотью), употребляемый в больших количествах, приводит к запорам, аллергическим реакциям (крапивница), лихорадке.

Лесная земляника. Ягоды земляники богаты витамином C, в них достаточно большое количество сахаров, органических кислот (салициловая, яблочная, хинная, лимонная), витамины K, B. Плоды земляники имеют в своем составе железо, магний, калий, кальций, марганец, цинк, фосфор, медь, кобальт. Содержание в ягодах земляники антиоксидантов определяет ее ярко-красную окраску. Эти вещества способствуют замедлению процессов старения на клеточномуровне.

Свежий сок из листьев и плодов земляники применяют в качестве тонизирующего, ранозаживляющего, противовоспалительного, вяжущего средства. Для этого достаточно употреблять по 4–6 столовых ложек в день.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

4. Бесплодие у мужчин

4. Бесплодие у мужчин Бесплодие у мужчин – отсутствие зачатия в течение 2-х лет при регулярной половой жизни со здоровой женщиной детородного возраста без применения контрацептивных мер.Этиология. Этиологическими факторами бесплодия являются:1) секреторное нарушение

Травы и ароматы для мужчин

Травы и ароматы для мужчин Издревле мужчины пользовались природными средствами, чтобы повысить свою силу и очаровать женщин. И негоже забывать о рецептах, использовавшихся

Соки и напитки для мужчин

Соки и напитки для мужчин Здесь приведены те фрукты и овощи (и даже одна ягода), в которых содержится цинк — самый важный элемент для производства тестостерона.Сок репы. Корнеплоды ее содержат крахмал и пектины. Среди сахаров, наряду с глюкозой, фруктозой и сахарозой,

Рекомендации для мужчин.

Рекомендации для мужчин. О самих способах усиления женской привлекательности и увеличения «мужской силы» в литературе говорится очень и очень мало. Это и неудивительно – рецепт «приворотного зелья» хранили как святыню, передавали по наследству. В тайне удалось сохранить

Настрои для мужчин

Настрои для мужчин Мое тело, я обращаюсь к тебе своим умом, энергией и волей. Я обращаюсь к телу с беспредельной силой любви и созидания. Космические потоки животворной силы развития, преображения и становления, сверкающие алмазными брызгами, в виде фонтана струятся из

Сексуальные расстройства у мужчин

Сексуальные расстройства у мужчин Ослабление эрекции Наиболее распространенной и остро переживаемой представителями сильного пола сексуальной дисфункцией является ослабление или полное отсутствие эрекции, или импотенция. Зигмунд Фрейд не напрасно называл это

…У мужчин

…У мужчин Мужчины традиционно боятся посещений врача и нередко подолгу терпят боль, даже если она связана с чувствительными для них зонами — яичками и половым членом. Но изображать из себя партизана, молчащего под пытками, не только глупо, но и опасно. Тем более что часто

ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ И СОКИ

ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ И СОКИ ОТВАР ШИПОВНИКАПродукты: сушеные плоды шиповника 35 г, вода 300 г, сахар 20 г (добавляют перед употреблением).Сушеные плоды шиповника очистить от волосков, промыть холодной водой, измельчить, положить в эмалированную кастрюлю, залить холодной

Диета для мужчин

Диета для мужчин Мужчины также могут обнаружить у себя лишние килограммы. Эта диета предназначена для мужчин, время от времени занимающихся спортом, но в то же время недовольных своим весом. Диета поможет достичь гармонии и в сексуальной сфере.Рацион на неделю,

Климакс у мужчин

Климакс у мужчин 672. С удивлением узнала, что у мужиков тоже климакс бывает. Не все нам одним… А какие у него проявления?В ряде случаев могут появиться сердцебиение, повышение артериального давления, головокружение, ухудшение памяти, бессонница. Резко снижается

Игрушки для мужчин

Игрушки для мужчин Секс-игрушки предназначены не только для женщин. Они могут быть великолепны и для мужчин, особенно мужчин нашего возраста. Чарли Гликман, который разбирается в игрушках и удовлетворяемых ими потребностях, дает

Ароматы для мужчин

Ароматы для мужчин Многие века мужчины пользовались природными средствами, чтобы повысить свою силу и очаровать женщин. В числе этих средств были и эфирные масла различных растений.Еще в древние времена люди лечились с помощью ароматических масел. Они боролись с

Источник

Соки для повышения потенции

Соки для потенции

Регулярный прием свежевыжатых соков из овощей и фруктов оказывает выраженное укрепляющее действие на работу репродуктивной системы. Мужчина может повысить уровень либидо, если будет ежедневно употреблять ягодные фреши и фруктовые нектары без консервантов и искусственных сахаров.

Использование пакетированного сока, изготовленного от синтетических компонентов, не приносят ощутимого оздоравливающего эффекта. Именно поэтому витаминные напитки рекомендуется готовить самостоятельно.

Гранатовый сок

Этот лечебный нектар содержит рекордное число витаминов С, В и А, а также железа и фосфора, магния и калия. Натуральный гранатовый сок способствует повышенному выделению окиси азота в момент сексуального возбуждения. Этот фермент требуется для расслабления сосудистых стенок и усиленного кровенаполнения органов малого таза.

Систематический прием ограниченных доз гранатового сока помогает снизить показатель холестерина в крови и очистить сосудистые просветы, предотвратить атеросклероз и повысить скорость циркуляции плазмы.

Напиток позволяет повысить секрецию желудочного сока и усилить аппетит, увеличить показатель эритроцитов и гемоглобина. Употребление натурального нектара обеспечивает повышение сексуальной силы и выносливости, рост физической и умственной активности. Кисловатый сок граната помогает справиться с плохим настроением и устранить признаки депрессивного расстройства.

Сок из сельдерея

Сок из полезного корнеплода обеспечивает насыщение организма минеральными солями кальция, натрия и кальция, а также витаминами А, В, Е, С, К, аскорбиновой и фолиевой кислотой. Напиток оказывает благоприятное действие на работу пищеварительной и мочевыводящей системы.

Оздоравливающие компоненты корня сельдерея помогают добиться следующих положительных результатов:

• борьба с переутомлением и повышение стрессоустойчивости
• профилактика нервных расстройств
• избавление от резких перепадов настроения и навязчивых страхов перед интимной близостью
• избавление от головной, суставной и мышечной боли
• нормализация обменных механизмов
• ускоренное заживление дермы после ран, язв и ожогов, противовоспалительное действие
• снижение восприимчивости к аллергенам
• профилактика заболеваний мочевого пузыря и предстательной железы
• нормализация деятельности печени и почек

Тыквенный сок

Тыква богата витаминами (В, С, D, Е, К) и минералами, в том числе фтором и цинком, медью и железом. Прием сока из мякоти тыквы повышает уровень тромбоцитов, обеспечивает эффективную профилактику рака простаты.

Употребление свежего напитка и тыквенных семечек позволяет избежать авитаминоза и повысить иммунитет. Сок полезно пить для снижения риска образования запоров и развития геморроя. В его составе содержатся антиоксидантные вещества, которые повышают упругость кровеносных сосудов и предотвращают проблемы с эрекцией.

Морковный сок

Морковь является натуральным источником никотиновой кислоты, цинка, фосфора и железа, каротина и флавоноидов. Систематический прием свежего овощного сока повышает потенцию и улучшает аппетит, способствует укреплению ЦНС и нормализации эмоционального фона.

Приготовленный с помощью соковыжималки напиток способствует восстановлению работы органов дыхательной системы и повышению остроты зрения. Морковь защищает слизистые оболочки и предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта.

Сок из моркови оказывает положительный эффект при склонности к онкологическим поражениям и расстройствам поджелудочной железы. Активные компоненты напитка борются со слабостью сосудистых стенок и сниженным иммунитетом.

Арбузный сок

Арбуз содержит огромное количество селена и цинка, полиненасыщенных жирных кислот и аргинина, который требуется для улучшения кровообращения и повышения силы эрекции. Сок из сладкой арбузной мякоти обеспечивает:

• повышение активности пищеварительного тракта и выделительной системы
• ускоренное выведение солей и ядовитых веществ из организма
• профилактику сахарного диабета и нехватки тестостерона
• предотвращение склероза, подагры и артрита
• снижение уровня холестерина в крови

Томатный сок

Томаты рекомендуется употреблять для усиления активности кровеносной системы и устранения преждевременной эякуляции. Низкокалорийный напиток может входить в рацион лиц с лишним весом. Кроме того сок отлично справляется с чувством голода.

Витамины и серотонин, входящие в состав овоща, нормализуют деятельность нервной системы, избавляют от тревог и волнений перед половым актом. Натуральный томатный сок без консервантов и соли укрепляет сердечную мышцу, предотвращает развитие злокачественных опухолей в области ЖКТ и легких.

Источник