Рецепты тостов с калорийностью

Тост на завтрак

Пищевая ценность блюда «Тост на завтрак» (на 100 грамм ):

Калории: 531.1 ккал.

Углеводы: 21.4 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Тост на завтрак»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
хлеб пшеничный	15 гр	15	1.22	0.15	7.32	36.3
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
Итого	35	1.3	16.7	7.5	185.9
1 порция	35	1.3	16.7	7.5	185.9
100 грамм	100	3.8	47.6	21.4	531.1

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Источник

Рецепт Тосты . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тосты

Хлеб белковый диабетический

147 г

Пищевая ценность и химический состав «Тосты».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	284.1 кКал	1684 кКал	16.9%	5.9%	593 г
Белки	30.9 г	76 г	40.7%	14.3%	246 г
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%	0.7%	4667 г
Углеводы	37.1 г	219 г	16.9%	5.9%	590 г
Вода	30.8 г	2273 г	1.4%	0.5%	7380 г

Энергетическая ценность Тосты составляет 284,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Тост . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Тост».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	270 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	624 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	5.9%	633 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	3.3%	1120 г
Углеводы	44 г	219 г	20.1%	7.4%	498 г
Пищевые волокна	6 г	20 г	30%	11.1%	333 г

Энергетическая ценность Тост составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Тост . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тост

Хлеб тостовый белый	50 г
Прессованное мясо индейки 2% жирности	25 г
сыр 17%	20 г

Пищевая ценность и химический состав «Тост».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	226.8 кКал	1684 кКал	13.5%	6%	743 г
Белки	16.6 г	76 г	21.8%	9.6%	458 г
Жиры	6.1 г	56 г	10.9%	4.8%	918 г
Углеводы	25.5 г	219 г	11.6%	5.1%	859 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	3.3%	1333 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	216.84 мг	1000 мг	21.7%	9.6%	461 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Тост составляет 226,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Тосты . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Тосты».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	425 кКал	1684 кКал	25.2%	5.9%	396 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	3.4%	691 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	5.5%	431 г
Углеводы	65 г	219 г	29.7%	7%	337 г

Энергетическая ценность Тосты составляет 425 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник