Рецепты успокоительные травы нервной системы

Все проблемы от нервов! Топ-10 народных средств для спокойствия и хорошего настроения

Современная жизнь постоянно подбрасывает поводы для стресса и тревоги. В этом случае на помощь спешит лечение нервной системы народными средствами, которое составляет прекрасную альтернативу приему медикаментов.

Народные средства, успокаивающие нервы, имеют мягкое действие, не вызывают привыкания и побочных эффектов. В этой статье рассмотрим способы и методы лечения нервов народными средствами.

Рецепты успокоительных народных средств для нервной системы

Одно из наиболее популярных успокоительных народных средств для взрослого — пустырник. Он имеет мощное седативное воздействие и эффективно в любом виде: сок, отвар, спиртовая настойка.

Хорошее народное успокоительное средство от нервов для женщин и мужчин — обычная ромашка. Если вы будете заваривать и пить ее каждый день, у вас улучшится сон и исчезнет хроническая усталость. Отлично снимает стресс и тревогу боярышник. Его можно принимать в виде водного настоя или спиртовой настойки.

Также к распространенным народным средствам, способным успокоить нервную систему относят мяту и мелиссу. Их можно принимать в виде отваров, настоек, добавлять в чай. Они отлично действуют при бессоннице.

Купить лаванду (цветки) на нашем сайте

Важно! Не стоит забывать о седативных свойствах валерианы. Это растение помогает нормализовать сон, справиться со стрессом.

В рецептах успокоительного для нервной системы также встречаются такие народные средства, как:

Совет! Не пренебрегайте ароматерапией. Отлично расслабляют и снимают стресс эфирные масла лаванды, кедра, черного тмина, бергамота, цитрусовых, .

Народные средства для лечения стресса, тревоги и нервного напряжения

Как восстановиться после стресса, используя народные средства? За столетия традиционная медицина накопила сотни рецептов для лечения от стресса и тревоги народными средствами. Вот несколько проверенных способов:

• Одну столовую ложку травяного сбора из пижмы, календулы и душицы залить стаканом кипятка, настоять, процедить и выпить в течение дня равными порциями.
• 1 столовую ложку плодов боярышника добавить в стакан кипятка, оставить на два часа и употреблять по одному глотку 4 раза в день. Такой настой поможет снять нервное напряжение, нормализует давление и устраняет головокружение.
• Еще одно народное средство от нервов и стресса — свекольный сок с медом. Его следует смешать в соотношении 1:1, дать настояться в течение часа и пить по три раза в день.
• Хороший успокоительный напиток получится, если валериану, ромашку, фенхель и тмин заварить кипящей водой.

Интересно! В числе народных средств от стресса и нервного напряжения значатся также успокаивающие ванны:

• с лавандой;
• с отваром розмарина, полыни и липы;
• с отваром душицы.

Совет! Чтобы ребенок хорошо спал, добавьте при купании в водичку отвар чабреца.

Хотите всегда быть в душевном равновесии и спокойствии? В каталоге «ФитоКонтинент» вы найдете лучшие народные средства, способные успокоить нервы. Достаточно сделать заказ на сайте и совсем скоро вы сможете приступить к лечению нервов самыми эффективными народными рецептами.

Купить хмель (шишки) на нашем сайте

Отзыв

Пронина Ангелина, 36 лет

Нервная работа до добра не доведет! Я работаю на руководящей должности, и стресс ежедневный привел меня к тому, что спать ночами невозможно. Еще и глаза стали дергатсья постоянно. Пробовала спорт, но на это надо много времени. Лекарство из рекламы тоже особо не помогли. Думала уже менять работу, но нет.

Подруга подарила сбор для нервов. Это лучшее, что я могла бы пробовать. Сон нормализовался, да и на работе стала улыбаться, хотя принимаю всего 2 недели! Мое спасение прямо!

Источник

Спокойствие, только спокойствие! Какие травы помогут от стресса?

Вам знакомы беспричинная тревожность и раздражительность? Ежедневные переживания не дают уснуть по ночам? Эти признаки говорят о том, что у вас стресс или повышенная нервная возбудимость. Они могут закончиться моральным истощением и нервным срывом. Как же сберечь свои нервные клетки?

Вместо аптечных препаратов, вызывающих заторможенность и вялость, попробуйте использовать от нервов успокаивающие травы. Они помогут вернуть душевное равновесие, нормализовать сон и улучшить общее самочувствие. О том, какие травы оказывают успокаивающее действие, читайте в статье.

Содержание

Травы для успокоения нервов

Проблемы в личной жизни, конфликты на работе, чрезмерные умственные нагрузки? Всё это крепко ударяет по нервной системе. Ситуацию усугубляют сезонный авитаминоз, изнуряющие диеты и недостаток сна. В результате даже самая милая и доброжелательная женщина превращается в раздражительную недотрогу.

Купить омела (трава) на нашем сайте

Избежать нервного срыва поможет фитотерапия. Травы от нервов используют для приготовления настоек и отваров, а также добавляют в расслабляющие ванны.

Какие растения помогут быстро успокоиться

В жизни каждого человека бывают события, которые происходят неожиданно и выбивают из колеи. Болезнь близкого, предательство, клевета и прочие неприятные моменты способны спровоцировать нервное потрясение. Успокоиться и прийти в чувство помогут следующие растения:

• Валериана — самое известное растение, успокаивающее нервы. Настойки корня принимаются в небольших дозах.
• Семена укропа оказывают расслабляющее действие. Укропный отвар помогает быстро успокоиться и снизить подскочившее давление.
• Пустырник — ещё одна эффективная трава от нервов. Она помогает пережить нервное потрясение и справиться с бессонницей.
• Марьин корень обладает мощным успокаивающим эффектом. Отвары растения рекомендуют принимать людям с повышенной нервной возбудимостью и склонностью к истерии.
• Омела используется для быстрого успокоения и лечения неврозов. Эту траву рекомендуют принимать женщинам для облегчения предменструального синдрома.
• Кипрей не только помогает успокоиться, но и снимает головную боль.
• Адонис применяют при истерии, повышенной тревожности и нарушениях сна.

Какие растения избавят от стресса

Напряжённая работа, подготовка к экзаменам, семейные неурядицы день за днём вгоняют нас в стресс. Вы стали плохо спать и переживать каждой мелочи? Раздражительность и желание заплакать — это именно то, что вы испытываете? Тогда стоит всерьёз задуматься над тем, как укрепить свою нервную систему.

Для того чтобы избавиться от стресса, советуем вам принимать лекарственные травы. Вот рейтинг лучших растений, которые помогут успокоиться:

• Чабрец восстанавливает душевное равновесие при затяжных депрессиях, избавляет от головной боли, помогает наладить режим сна и бодрствования.
• Водяной перец снимает напряжение, избавляет от физической и умственной усталости, устраняет головную боль.
• Ромашка имеет лёгкое седативное воздействие на организм. Отвары листьев и цветков помогают уснуть. При курсовом приёме ромашка помогает справиться со стрессом.
• Зверобой содержит эфирные масла, которые обладают лёгким снотворным действием. Трава помогает справиться с приступами раздражительности.
• Синюха голубая способствует восстановлению деятельности нервной системы, возвращает нормальный сон. Траву рекомендуют пить при приступах тревожности и паники.
• Цветки боярышника можно применять при чрезмерном утомлении и бессоннице. Они помогают наладить сердечный ритм и кровообращение.
• Левзея способствует выходу из депрессии. Растение придаёт бодрость, улучшает настроение, повышает жизненный тонус.

Травы от нервов: народные рецепты

Теперь вы знаете, какие травы успокаивают нервы. А как правильно их использовать, мы расскажем далее.

Настойка синюхи от неврозов

Хотите победить стресс и бессонницу? Тогда приготовьте настойку из синюхи голубой. Эту траву можно приобрести в нашем .

Инструкция по приготовлению настойки:

• в стеклянную банку положите 3 ст. л. травы;
• влейте 150 мл водки;
• уберите банку в тёмное место;
• настаивайте в течение 2 недель.

Ежедневно принимайте по 2 ч. л. целебного настоя.

Укропный отвар от бессонницы

Семена укропа есть у многих хозяек. Проверьте, вдруг они остались и у вас после сезона заготовок? Укропный отвар поможет успокоиться после тяжёлого трудового дня и быстрее уснуть. Запишите рецепт:

• в ковш положите 1 ст. л. семян укропа;
• добавьте горячую воду (500 мл);
• варите 10 минут на водяной бане;
• дайте настояться отвару в течение 40 минут.

Такой успокаивающий отвар вы можете принимать 5–7 дней. В сутки выпивайте по стакану напитка, разделив жидкость на 3 приёма.

Успокаивающая травяная ванна

В начале статьи мы упоминали, что лекарственные растения можно использовать для приготовления травяных ванн. Они помогут снять не только эмоциональное, но и физическое напряжение. Хотите успокоиться и расслабиться? Тогда воспользуйтесь нашими советами:

• Для приготовления ванны используйте корень валерианы, листья вахты и мяты, цветки ромашки.
• Все лекарственные травы возьмите в равных количествах (по 15 г) и положите в кастрюлю.
• На 60 г травяной смеси вам понадобится 2 л воды: залейте сушеные растения и медленно доведите до кипения, затем отключите подогрев.
• Настаивайте жидкость 90 минут, накрыв кастрюлю крышкой.
• Процеженный настой добавьте в ванну и отрегулируйте температуру воды (37±2С).
• Принимайте ванну в течение 15 минут.

Если принимать такие ванны в течение недели, симптомы стресса ослабнут.

Лекарственные растения помогут вам справиться с повышенной нервной возбудимостью, избавиться от бессонницы и даже депрессии, поэтому в большинстве случаев нет необходимости в приёме медикаментозных средств. Желаем вам здоровья и душевного спокойствия!

Источник

Целебные травы для нервной системы и хорошего сна

Здравствуйте, дорогие читатели. Стресс, депрессии и нервное напряжение – постоянные спутники современного общества. Наверняка вы слышали довольно распространенную фразу: «Стрессы и нервы – начало самых разных болезней». Это выражение вполне логично и справедливо. Ученые доказали, что если бы человечество смогло избавиться от стрессов в повседневной жизни, то 90% больных излечились от хронических недугов. Однако, наши мечты остаются лишь мечтами, а реальность бросает новый вызов в виде психосоматических заболеваний. Что мы можем сделать, чтобы противостоять им? Стараться беречь свои нервы от треволнений, поддерживать их, а при необходимости – лечить. Хорошо с этой задачей справляются лекарственные успокоительные травы.

Все растения действуют комплексно – это, несомненно, их преимущество. Каждый листик содержит в себе несметное количество «полезностей» – витаминов и минералов.

Все это сказывается положительно на органах и системах нашего тела. Стоит отметить, все вещества мирно взаимодействуют и не конфликтуют, по закону синергии, только усиливая и дополняя друг друга.

Успокоительные травы. 10 эффективных трав для нервной системы

Седативные травы служат надежным препятствием стрессовому давлению, которому человек подвергается ежедневно.

Десять рецептов, которые вы прочтете ниже, придут к вам на помощь от самой природы. Они направлены на оздоровление организма, обретение спокойствия и гармонии. Успокоительные травы эффективнее для нервной систем, плюс способствуют хорошему сну.

1. Всемогущий пустырник

Если принимать пустырник регулярно, то вы убережете себя от многих заболеваний. Поскольку, помимо успокаивающего эффекта, растение помогает при болезнях сердца и сосудов.

А имея другое свойство, такое как: снижать уровень глюкозы в крови – его применение распространяется и на людей с избытком сахара в крови.

Чтобы приготовить отвар, на стакан кипятка возьмите 2 ст. ложки пустырника, заварите, охладите и пропустите через сито. Пейте настой пустырника 3 раза в день по одной столовой ложке.

Также вы можете приобрести в аптеке настойку пустырника на спирту и употреблять согласно инструкции.

2. Мятная свежесть и бодрость

Ментол, который присутствует в мяте, при приеме в малых дозах – успокаивает, а в больших – приводит организм в тонус.

Ароматный мятный чай стимулирует работу мышцы сердца, ускоряет метаболизм. Прохладный этот напиток – замечательное охлаждающее средство, а в горячем виде помогает пропотеть.

Настой готовим так: 1 столовую ложку свежих или сухих листьев мяты, заливаем 150 мл кипятка, оставляет настаиваться 20 минут.

Чтобы взбодриться, принимайте по чашке настоя после еды, выпитый теплый чай на ночь, успокоит ваши нервы.

3. Зверобой исцеляет

В народной медицине зверобой давно получил обширное применение. Несколько веков эта трава неизменно помогает восстанавливать нервную систему. Современная медицина также ценит зверобой, как и раньше.

Врачи полагают, что она справляется с депрессией не хуже таблеток. Целебные отвары зверобоя применяют при гастрите, язве, неврозе, сердечной недостаточности. Трава зверобой – отличное мягкое средство при необоснованной тревоге и страхе.

Чтобы приготовить отвар зверобоя, потребуется 1 столовая ложка измельченной травы, которую заливают кипятком (примерно 300 мл). Затем настаиваем и процеживаем отвар зверобоя, принимаем перед едой за 30 минут. Советуем делать это 3 раза в день.

4. Хмель от неврологии

Побеги молодого хмеля – это кладезь лекарственных веществ. Он снижает раздражительность, успокаивает нервы, лечат невралгии. Шишками хмеля лечились еще в древнем Риме, а в Средние века использовали для очищения крови.

Как сделать настой? Берем 2 ст. ложки хмельных шишек, пол-литра кипятка и, используя термос, завариваем эту смесь на 6 часов. В дальнейшем процеживаем и принимаем этот напиток теплым по 150 мл перед едой 2-3 раза в день.

5. Валериана для спокойного сна

Наиболее привычный способ справиться с возбужденными нервами, усталостью, мигренью и бессонницей – это принять отвар валерианы.

Отвары, приготовленные дома, имеют большую эффективность, чем аптечные настои и таблетки. Их прием по времени дольше, чем готовые препараты.

Требуется взять 1 ст. ложку корней этого растения, 200 мл воды, и прокипятить на слабом огне 30 минут и настоять два часа. Принимать вовнутрь 3 раза в день по 1 столовой ложке.

6. Плоды боярышника

Боярышник – наш растительный защитник. Продолжительность жизни кустарника до 300 лет, а лечат им в народе с XVI века.

Плоды и листья боярышника благотворно влияют и оздоравливают сердце. Кроме того, он помогает при проблемах гипертонии, предотвращает появление бляшек на сосудах. Он успокаивает и стабилизирует сон.

Как заваривать боярышник? Существуют разные способы заваривания ягод боярышника, в зависимости от болезни.

Давайте рассмотрим «классический способ», когда у нас имеются сушеные ягоды, купленные в аптеке или собранные собственноручно. Берем 1 столовую ложку сухих ягод и завариваем 1 стаканом кипятка, варим на огне и даем настояться.

7. Мелиса отгонит стресс

Если вы раздражительны и продолжительное время не можете успокоиться, вас мучает бессонница, попробуйте чай с мелиссой.

Мелисса уменьшает сердцебиение, снимает нервозность, понижает давление.

Для приготовления чая из мелиссы нужна 1 ст. ложка цветков, залитых 200 мл кипящей воды. Настояв примерно 40 минут, процеживаем. В дальнейшее принимаем по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

8. Ландыш серебристый

Детальное изучение состава различных частей ландыша показало, что в нем содержатся активные вещества, которые очень сходны по фармакологическому действию с сердечным гликозидом.

Ландыш обладает еще и повышенным успокаивающим действием. Настойку ландыша рекомендуют для лечения неврозов с сердечно-сосудистыми расстройствами.

Ее можно принимать как отдельно, так и смешивая с препаратами пустырника, боярышника, пиона, валерианы или красавки. Будьте осторожны: ландыш ядовит! Поэтому применяйте только аптечную настойку.

9. Лавандовая ванна

Эфирное масло лаванды – известное успокаивающее средство. Для умиротворения и быстрого сна, приготовьте ванну и добавьте 5 капель масла лаванды, погрузитесь в приятный цветочный аромат и расслабьтесь.

Настой из лаванды готовится так: пять сухих цветков завариваем в одном литре кипятка, настаивается 10 минут. Принимаем при нервном напряжении по 100 мл по 3-4 раза в день перед едой.

10. Белокудренник черный

Эта трава мягко успокаивает расшатанные нервы и борется с бессонницей, связанной с перенапряжением и истощением организма. Трава помогает при апатии и повышает настроение.

Как заваривать? Берем 20 г белокудренника, заливаем стаканом кипятка и настаиваем пару часов. Принимают траву 4 раза в день по 100 г.

Особенно эффективно лечение тогда, когда невроз и депрессия вступили в начальную стадию.

Чаще заботьтесь о своем теле, ведь здоровье неподвластно деньгам, живите для себя и дорогих вам людей.

Старайтесь не переживать за каждую мелочь и во всем искать позитив. Применяйте рецепты успокоительных отваров на основе трав – это дополнительное средство для релаксации, которое поможет прийти в норму, не отрываясь от повседневной жизни.

Источник