Рецепты ванночек с морской солью

Полезные ванночки для ног с морской солью — рецепты 1 мин. на чтение

Спасение для ног — ванночки для ног с морской солью. Чем полезны, как делать, рецепты?

Каждой девушке хочется иметь здоровые и красивые ноги. Из-за неухоженных стоп портится походка, возникает дискомфорт. Домашние процедуры помогают избежать этого. К ним относятся ванночки с солью.

Польза: как действует морская соль на кожу?

Морская соль состоит из хлористого натрия, природного комплекса биологически активны микроэлементов и макроэлементов, чем не может похвастаться каменная соль.

К ним относятся:

Иногда в состав входят частички глины, водоросли или вулканический пепел.

Благодаря большому количеству полезных ингредиентов этот минерал оказывает положительное воздействие на общее состояние и эластичность кожи, помогает вылечить некоторые заболевания.

Польза соли заключается в том, что она способствует:

• снятию отечности — это актуально для девушек, которые часто ходят на каблуках, пьют много жидкости перед сном или продолжительное время проводят в стоячем положении;
• избавлению от огрубевшей кожи стоп — даже в запущенном случае результат будет заметен после первой процедуры, через несколько раз кожа станет мягкой и гладкой;
• устранению неприятного запаха — из-за выделения пота, особенно в зимнее время, когда приходится носить сапоги с теплыми носками, появляется неприятный запах, ванночки с морской солью предотвращают его;
• укреплению ногтей — благодаря такой процедуре ногти становятся плотными и здоровыми, особенно если добавить полезные вещества (йод, масла);
• избавлению от простуды — горячая вода с солью улучшает самочувствию после дождя или холода;
• предотвращению появления грибковых инфекций — морская соль служит средством профилактики.

Показания

Солевая ванна для ног в первую очередь показана тем, кого беспокоят:

• боли в суставах;
• подагра;
• грибковые инфекции;
• потливость ступней и неприятный запах;
• мозоли;
• сухие участки кожи;
• пяточные шпоры.

Помимо этого, ванночка с морской солью — хорошее средство профилактики этих неприятностей и простудных заболеваний. Она помогает избавиться от напряженности в ногах и общей усталости организма, поэтому можно проводить процедуру в целях расслабления.

Противопоказания

Несмотря на то, что у ванночек много преимуществ, у них есть и ряд ограничений. При определенных факторах следует воздержаться от проведения этой процедуры. К ним относятся:

• простудное или инфекционное заболевание (ангина, грипп, ОРВИ), но если нет температуры, то можно сделать ванночку;
• обострение любых хронических заболеваний;
• беременность — из-за распаривания вены расширяются, сокращение матки и непосредственно родовая деятельность могут начаться раньше положенного времени;
• месячные — в результате распаривания кровоизлияние усиливается;
• кожные повреждения: открытые раны, царапины, нагноения, ожоги и т. д.;
• ранний послеоперационный период;
• заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• гипертония;
• туберкулез;
• сахарный диабет;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

Девушкам с варикозом надо осторожно подходить к совершению процедуры, иначе состояние вен ухудшится.

Сочетание с другими веществами: маслами, глиной, уксусом, йодом

При подготовке ванночки с солью в воду часто добавляют другие средства.

• Одни из самых распространенных добавок — эфирные масла, оливковое масло. Они не только привносят приятный запах, оказывают расслабляющее воздействие, но и усиливают действие минералов, убирают сухость.
• Сочетание соли с глиной препятствует возникновению воспалительных процессов.
• В необработанной морской соли практически нет йода, вот почему его следует добавить самостоятельно. Йод укрепляет иммунитет, помогает справиться с грибковыми инфекциями.
• Полезен будет и яблочный уксус. Он восстанавливает кислотно-щелочной баланс, смягчает кожу, оказывает противомикробное воздействие, лечит воспаления и грибок.

Важно. Выполняя процедуру с яблочным уксусом, помимо соли рекомендуется добавлять ароматические масла, поскольку у уксуса резкий и неприятный запах.

Как делать соленые ножные ванны в домашних условиях?

Существует ряд правил, которым надо следовать:

1. Для начала нужно выбрать качественную морскую соль. Содержание калия должно составлять минимум 50 % от общей массы. В средстве с меньшим количеством калия почти нет полезных и лечебных свойств. Желательно, чтобы окраска минерала была сероватой. Она означает, что химическая обработка, убивающая микроэлементы, не проводилась. Прежде чем покупать соль, надо изучить состав, чтобы убедиться в отсутствии вредных добавок.
2. Перед процедурой надо подготовить ноги, помыть их моющими средствами (хороший вариант — детское мыло).
3. Вода должна быть приближена к горячей, но комфортной для конечностей. Оптимальный температурный режим — 35-37 °C.
4. Проводить процедуру следует не более 25 минут. После этого соль уже будет вредить коже.
5. Ножки насухо протираются полотенцем.
6. Наносится жирный и питательный крем, чтобы восстановить состояние стоп.

Рецепты с пропорциями

Существуют разнообразные рецепты приготовления ванночки с морской солью. Они отличаются временем проведения процедуры и ингредиентами. Выбор оптимального варианта зависит от потребностей.

Раствор от усталости

Понадобится 300 мл настойки из цветов акации, 25 г морской соли. Оба ингредиента перемешиваются с 1 л горячей воды. Стопы должны находиться в растворе в течение 20 минут. Настойка акации снимает мышечное напряжение, ножки будут расслаблены. Процедура делается по необходимости, может выполняться каждый вечер. Результат достигается сразу.

Справка. Для усиления эффекта рекомендуется сделать легкий массаж ног.

От отеков

0,5 мл эфирного масла жасмина или эвкалипта смешивается с 50 г соли, этот состав заливается 1 л воды. Ноги должны находиться в воде 10-15 минут. Эти масла снимают воспаление и отеки. Ножкам вернется идеальное состояние после принятия 3-4 ванночек с разницей в 2 дня.

При варикозе

Принимать солевую ванночку при варикозном расширении вен надо осторожно. При варикозе целесообразно использовать аптечную ромашку. Она улучшит кровообращение, снимет отечность и уменьшит болевые ощущения.

30 г ромашки заливается 250 мл кипяченой воды и настаивается в течение 30-40 минут. В емкости должен быть 1 л теплой воды. В нее наливается отвар ромашки и насыпается 70 г морской соли. Водные процедуры применяются 10-20 минут. Курс составляет 20 дней, необходимо делать перерывы по 3-5 дней.

Для пяток

Для того чтобы пятки стали мягкими и гладкими, 80 г соли смешивается с 10 мл жидких витаминов A и E. Они напитают и укрепят кожу. Пятки должны находиться в жидкости 15-20 минут. После этого необходимо пройтись по ним пемзой. Обычно достаточно 1-2 процедур, в тяжелых случаях необходимо делать ванночки 4-5 раз. Выполнять можно ежедневно.

От боли в суставах, подагре

При подагре и болях в суставах помогает солевая ванночка с настоем из листьев пижмы.

В 1 л кипяченой воды добавляется 100 г листьев. Они настаиваются в течение 30 минут. После этого насыпается 60 г соли. Процедура выполняется 20 минут. Листья пижмы хорошо снимают боль и воспаления в суставах. Ванночки необходимо принимать 10 раз через день.

От грибка

Для избавления от столь деликатной проблемы используются соль и йод. В 1 л кипятка растворяется 200 г минерала, к нему добавляется 5 мл йода. Ванночка принимается 15 минут. Йод купирует проявление грибкового поражения и препятствует заражению здоровых участков кожи и ногтей. Делать процедуру надо в течение месяца каждые 1-2 дня.

От запаха и потливости

В 1 л теплой воды добавляют 70 г минералов, 250 мл настойки из дубовой коры, 0,2 мл масла чайного дерева. Рецепт воздействует в течение 20 минут. Кора дуба оказывает губительное воздействие на бактерии и вместе с маслом чайного дерева устраняет неприятные запахи. Процедуру рекомендуется повторять каждый 3 дня. Через 1,5-2 недели ноги будут меньше потеть, неприятного запаха не останется.

От сухости

От сухости хорошо помогает ванночка с оливковым маслом.

250 г соли смешивается с 125 г соды, 60 мл масла и 1 л воды. В ванночку добавляется 0,3 мл эфирного масла имбиря, герани или лаванды. Сочетание масел сделает кожу на ногах мягкой, подтянутой, гладкой уже после первой процедуры. Кожа полностью восстановится после 3-5 процедур в зависимости от степени сухости. Интервал — через день.

От стресса

Для того чтобы расслабиться и избавиться от стресса, необходимо в 1 л теплой воды добавить 90 г соли. После этого в жидкость наливается 0,2 мл лавандового или мятного эфирного масла. Когда соль полностью растворится, можно погружаться в воду и расслабляться в ней около 20 минут. Эти масла снимают нервное напряжение, успокаивают. Эта процедура также выполняется по необходимости и может проводиться ежедневно.

От мозолей

Вода должна быть горячей, но не обжигающей. От холодной и теплой жидкости желаемый эффект не будет достигнут. 80 г соли добавляются в 1 л воды. Смесь наливается в тазик, ее уровень должен доходить до лодыжек. Проводить процедуру необходимо 20 минут. За короткий срок результат не будет заметен, при более продолжительном времени процедуры эпидермис повредится. Такая ванночка заживляет кожные повреждения за 3-5 раз. Периодичность — через день.

Для смягчения

Для грубой и жесткой кожи подходит молочно-солевая ванночка.

Берется молоко либо сливки. 200 г морской соли смешивается со 100 мл молочного продукта. Раствор выливается в 1 л воды. Молоко очищает и смягчает кожу. Процедура проводится в течение 15-20 минут. Эффект будет заметен после первого применения. Кожа вернется к нормальному состоянию после принятия 5-7 ванночек (лучше повторять их через день) в зависимости от того, насколько она огрубела.

От пяточных шпор

От пяточных шпор хорошо помогают йод и глина:

• При первом варианте в воду добавляется 80 г морской соли и 2 мл йода. Ноги держатся в растворе до его остывания. Соль смягчает нарост, а йод выступает антисептиком.
• При втором варианте 100 г аптечной глины разводится в 0,5 л воды. Должен образоваться мутный раствор, в него добавляется 60 г морской соли. Ноги парятся до тех пор, пока смесь не остынет. Глина помогает избавиться от воспалительных процессов.

Понадобится около 8 сеансов любой из этих ванночек, интервал должен составлять 3-4 дня.

Общие рекомендации

Для достижения максимального эффекта от процедуры следует соблюдать рекомендации:

• Температура воды должна быть комфортной, не обжигающей и не холодной. Если она остынет до того, как процедура будет окончена, то можно добавить еще немного кипятка. Количество морской соли зависит от конкретного рецепта. Необязательно дожидаться, пока минералы полностью растворятся, можно сразу погрузить ноги в тазик или ванну. Кристаллы сделают дополнительный массаж.
• Кожа после ванночки будет мягкой, податливой, поэтому целесообразно очистить и отполировать стопы пемзой. Омертвевшие клетки и огрубевшая кожа удаляются без труда.
• После окончания процедуры следует промыть ноги теплой чистой водой и протереть мягким полотенцем. Не нужно тереть стопы активно, из-за этого кожа повредится. Достаточно просто обернуть и промокнуть ножки тканью, в нее впитается лишняя влага.

Отзывы

После проведения процедур пользователи оставляют отзывы. Единственным недостатком выделяется наличие противопоказаний. Что пишут люди, сделавшие несколько солевых ванночек?

• «Я делаю процедуру 10 минут, этого времени хватает. Кожа ног распаривается, кровеносная система работает лучше. Помогает в борьбе с варикозной болезнью».
• «Я с детства делаю солевые ванны, они оздоравливают организм. Я добавляю в таз с кипяченой водой 5 ложек морской соли и парю ноги. Простуда быстро проходит. Если хочу улучшить состояние кожи на ножках, капаю масло пихты, после очищения пользуюсь увлажняющим кремом. Ножки становятся красивыми и ухоженными».

Ванночки с морской солью — простая и эффективная процедура, которую можно сделать в домашних условиях. Она помогает справится с заболеваниями ног и делает их красивее и привлекательнее.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Ванночки для ног с морской солью: лучшие рецепты в домашних условиях

Морская соль известна своими целебными свойствами и широко применяется для оздоровления организма. Ванночки для ног с морской солью незаменимы для тех, кто хочет позаботиться о своём здоровье. Такая процедура обладает мощным увлажняющим и успокаивающим действием и показана при многих недугах.

Польза морской соли

Состав морской соли полностью зависит от того, где соль была добыта. Но в любом случае это неисчерпаемый источник полезных минеральных веществ. Таких как, например, цинк, йод, магний, железо, кальций и т.д.

Какой эффект оказывают ванночки с морской солью на организм?

• Благотворно влияют на нервную систему. Оказывают успокаивающий и расслабляющий эффект.
• Увлажняют кожу и борются с воспалениями.
• Хорошее профилактическое средство против заболеваний дыхательных путей.
• Борются с отёками и мышечными болями.
• Обладают мощным укрепляющим действием.

Также о полезных свойствах морской соли смотрите в следующем видео:

Однако даже самые полезные процедуры могут иметь свои противопоказания. Ванночки с морской солью обладают сильным сосудорасширяющим действием и большинство противопоказаний связаны именно с этим.

В каких ситуациях процедуры следует избегать?

• При сердечно-сосудистых заболеваниях.
• При онкологических заболеваниях.
• При варикозной болезни и тромбофлебите.
• При беременности.
• При повреждении кожных покровов.
• При сахарном диабете.
• При обострении любого хронического недуга.
• При повышенной температуре.

Как проводить процедуру

Ванночки для ног бывают двух типов:

• прохладные, обладают тонизирующим эффектом;
• горячие, расслабляют и снимают напряжение.

Горячие ванночки отлично подойдут как завершение тяжёлого трудового дня.

Но какой бы вид процедуры вы не выбрали, постарайтесь придерживаться следующих правил.

• В обоих случаях растворять кристаллы соли следует в горячей воде. И потом, добавляя горячую и холодную воду, доводить раствор до нужной температуры.
• Минимальное количество соли: 2-3 столовые ложки на 10 литров воды.
• Перед ванночкой обязательно тщательно вымойте ноги тёплой водой с мылом и мочалкой.
• Примерное время процедуры составляет 10-15 минут. При горячей процедуре не увеличивайте время, иначе рискуете принести вред организму.
• Делая горячую ванночку, дайте ногам время привыкнуть, не наводите сразу горячий раствор. Постепенно повышайте градус.
• После процедуры ополосните ноги тёплой водой, тщательно просушите при помощи полотенца.
• Нанесите на кожу ног увлажняющий крем и наденьте носки.
• Проводить процедуру следует не слишком часто. 2-3 раз в неделю будет более чем достаточно.

Ванночки для ног с солью и содой

Сода — один из самых распространённых компонентов, которым можно дополнить ванночки с морской солью.
При каких недугах такие процедуры будут эффективны?

• При артритах.
• При артрозе.
• При вырастающей косточке.
• При грибковых заболеваниях (за исключением запущенной формы).
• При пяточных шпорах.
• При вросших ногтях.

Однако помните, что ванночка — не основной метод лечения.

Чем полезны такие ванночки?

Сода в сочетании с морской солью благотворно влияет на суставы и соединительные ткани.
Давайте посмотрим несколько рецептов таких процедур.

• В 4 литрах тёплой воды необходимо растворить морскую соль и соду в соотношении 2:1. Такая ванночка поможет справиться с проблемой вросших ногтей.
• В тёплой воде нужно растворить соль и соду в пропорциях 1:1. Данная процедура поможет при таком недуге, как пяточная шпора.

Подробнее об этом смотрите в следующем видео:

Рецепты для ванночек с морской солью

Есть и другие полезные компоненты которыми можно обогатить процедуру. Какие из них выбрать — полностью зависит от того, какого эффекта вы желаете добиться.

• Рецепт 1. Подойдёт тем, кто хочет избавиться от пяточных шпор, мозолей и натоптышей. Для приготовления ванночки в горячий раствор морской соли необходимо добавить несколько капель йода. Из расчёта 15 капель на 2-3 столовые ложки кристаллов.
• Рецепт 2. Эффективен при борьбе с грибковыми заболеваниями. А также подойдёт тем, кто хочет вернуть естественную гладкость кожи ступней. В соляной раствор добавьте немного перекиси водорода с концентрацией не более 3%.
• Рецепт 3. Эффективен при чрезмерном потоотделении ступней. В горячей воде необходимо развести кристаллы морской соли из расчёта 3 столовые ложки на каждый литр. В полученный раствор добавьте несколько столовых ложек коры дуба. Ингредиенты должны хорошенько настояться, после чего можно начинать процедуру. Принимать такую ванночку следует не дольше 10 минут.
• Рецепт 4. Подойдёт тем, кто ожидает от ванночки бодрящего, тонизирующего эффекта. Для такой процедуры в соляной раствор нужно добавить немного экстракта чайного дерева.

И ещё об одном полезном рецепте смотрите в следующем видео:

Ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами

Такие процедуры обладают не только целебными свойствами, но и оказывают мощный ароматерапевтический эффект.
Выбор эфирного масла зависит прежде всего от ваших предпочтений и от желаемого результата.
Добавляйте в соляной раствор эфиры из расчёта 1 капля на один литр и не бойтесь экспериментировать.

Давайте рассмотрим самые популярные масла и их свойства.

• Апельсинове масло. Избавляет от депрессии, борется с усталостью и бессонницей, делает кожу более гладкой и эластичной.
• Мятное масло. Незаменимый помощник при стрессе. Также способно уменьшать боли в мышцах и оказывать антибактериальное действие.
• Лимонное масло. Эффективно при борьбе с отёками.
• Лавандовое масло. Способствует заживлению, стимулирует регенерацию тканей. Эффективно при болях и пониженном иммунитете.
• Масло жасмина. Эффективно при дерматитах.
• Розовое масло. Благотворно влияет на обменные процессы, делает кожу более упругой.
• Эвкалиптовое масло. Борется с болевым синдромом, помогает при усталости.

Источник