Рецепты ванны с сода пищевая

Ванна с содой — средство для похудения

Обычная пищевая сода может стать отличным средство в процессе обретения стройной фигуры и поможет похудеть быстрее.

Пищевая сода уже давно не просто один из привычных компонентов кулинарных рецептов. Она широко применяется в косметических целях домашнего ухода за собой. Это прекрасный мягкий пилинг для лица, помогает избавится от акне, очищает волосы, а содовые ванны помогут сбросить пару лишних кило.

Ванна с содой помогает похудеть?

Сомневаетесь? А зря! Это вполне реальное средство для похудения, ведь сода способствует расщеплению подкожного жира и помогает бороться с целлюлитом. Кроме того, ваша кожа после такой ванны станет мягче, на ней уменьшиться небольшие воспаления и раздражения. Также она благоприятно действует на нервную систему, помогает успокоится и расслабиться, способствует очищению организма и выводу токсинов, а также восстанавливает энергетическое состояние.

Ванны с содой противопоказания !

Но при всех плюсах не стоит забывать и о минусах, ведь содовая ванна имеет и свои противопоказания: сахарный диабет, сердечнососудистые и хронические заболевания, при варикозном расширении вен и гипертонии. Перед тем, как попробовать такую процедуру, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как принимать ванну с содой

Эта процедура будет эффективной, если вы внимательно к ее проведению.

Температура воды для ванны должна быть приблизительно 39º, вода такой температуры максимально активизирует все компоненты и лучше очищает организм. Но не добавляйте слишком горячую воду, это может быть для вас дискофортно и пользы не принесет.

Наиболее эффективно для похудения и борьбы с целлюлитом провести курс ванн с содой. В таком случае начинайте с температуры воды в 36º-37º, время нахождения в ванной 10 мин, затем постепенно увеличивайте температуру воды и время. Это поможет телу привыкнуть к воздействию соды и избежать аллергических реакций.

Продолжительность этой процедуры 20-25 мин., по истечению этого времени замотайтесь в плед и немного полежите.

Для достижения лучших результатов при похудении принимайте ванну с содой через 1 день на протяжении месяца, сделайте перерыв на 3 месяца, затем повторите, если в этом будет необходимость. Считается, что таким образом вы можете избавиться от 5-7 кг. Конечно, не забудьте про ограничения в питании и физических нагрузках и тогда результат не заставит себя ждать.

Лучшие рецепты для содовой ванны

Рецептов существует достаточно много. Выбор подходящего рецепта будет зависеть от того, какого эффекта вы хотите добиться от процедуры: классическая ванна с содой поможет расслабиться и снять напряжение, добавление в ванну морской соли или эфирных масел, способствует очищению организма и ускоряет расщепление жиров.

Классический рецепт

Для начала нам нужно приготовить содовый концентрат. Стакан с ней разводим в небольшой мисочке с горячей водой, когда она полностью растворится в воде вливаем раствор в приготовленную ванну.

С солью — для похудения

• Сода — 300 гр.
• Морская соль — 500 гр.

Морская соль выступает в данном рецепте активным компонентом, который также способствует похудению.

Этот рецепт весьма популярен среди худеющих, он способствует сжиганию жировых отложений. Соль и соду разводите как в классическом рецепте. По истечению времени примите душ, укутайтесь в одеяло и отдохните часик.

Морская соль может быть использована и как самостоятельный компонент ванн для похудения, к тому же выполнение массажа с морской солью уменьшит проявления целлюлита.

Содовая ванна от целлюлита

• Сода — 200-300 гр.
• Эфирные масла цитрусовых (лимон, грейпфрут или апельсин) — 5 капель

Если вы решили при помощи такой ванны бороться с целлюлитом, то вам на помощь придут эфирные масла (выберите какое-то одно, у вас не должно быть на него аллергической реакции). Начинаем с приготовления концентрата (содовый раствор) в него добавляем эфирное масло, тщательно все перемешиваем и вливаем смесь в ванну с горячей водой. Благодаря такой ванне вы не только сможете избавиться от целлюлита, но и улучшите себе настроение, к тому же вдыхание аромата цитрусовых уменьшает аппетит → Аромадиета, что так же помогает похудению.

Для максимального эффекта от эфирного масла сочетайте его с эмульгаторами. Эмульгаторами могут служить — пена для ванн, отруби, молоко, мед или сливки. Возьмите немного один из этих компонентов, смешайте с ним масло, а затем добавляете в раствор. Это поможет маслу лучше раствориться, а вам избежать раздражений на коже.

Ванна с содой для похудения. Как принимать ванну с содой. Ванна с содой рецепты. Ванна с содой и солью для похудения. Содовая ванна от целлюлита

Источник

ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Прекрасная половина человечества из покон веков стремится к тому, что бы ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. И готовы на очень многое, что бы быть привлекательной и красивой: изнуряют себя диетами, голоданиями, отказываются от мяса, косметологи, спорт залы и многое другое. Среди них имеется процедура, которая полюбилась множеству женщин — это ванна с содой и солью для похудения. Тем более данная процедура одобрена множеством диетологов и косметологов. Но как и любая другая процедура имеет свои ньюансы и противопоказания. Давайте разберем все подробнее.

КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ

Существует наука, которая изучает процедуры, в которых замешана вода — бальнеотерапия. По подробным исследованиям было выяснено, что ванны с содой и солью хорошо помогают избавиться от лишнего жирка в проблемных зонах.

Похудение происходит за счет процессов проходивших в горячей воде. По воздействием тепла расширяются стенки сосудов и ускоряется обмен веществ, тело насыщяется кислородом и полезными микроэлементами, которые находились в воде. Рекомендуется использовать морскую соль для таких ванн, возможно с добавлением хвои или лаванды, так же не хуже будет обычная йодированная соль.

Большего эффекта можно достичь если добавить в ванну такие компоненты как — горчицу, отвары различных трав, соль и соду, арома-масла. Данные компоненты не только запускают процесс похудения, но и благотворно влияют на организм в целом: кода становится эластичной и упругой, регулируется работа сосудов.
Рекомендуется после расслабления в ванной какое-то время полежать в кровати или перед телевизором и дать таким образом организму возможность отдохнуть.

ПОМИМО ПОХУДЕНИЯ ДАННАЯ ВАННА ИМЕЕТ РЯД ДРУГИХ ПРЕИМУЩЕСТВ:
— выходят шлаки и токсины
— кожа становится заметно ухоженной
— уменьшается целлюлит
— улучшается нервная система
— смягчается кожа пяточек и ступней

ПРАВИЛА ПРИЕМА ВАННЫ:
Перед тем как бездумно прыгать в ванну с содой и солью, нужно разобрать некоторые правила, которые при полном соблюдении быстро запустят процесс похудения без вреда для здоровья.

1. Данная процедура делается курсом из 10 — 14 сеансов.
2. Ванну следует принимать строго через день.
3. Лучше всего подготовить кожу для процедуры: постоять под душем, проскрабировать проблемные места. Таким образом кожа впитает как можно больше полезностей.
4. После процедуры обязательно смыть с тела соду и соль, а лучше всего смазать кожу увлажняющим кремом.
5. После ванны душ должен быть прохладным для приведения кожи в тонус.
6. Обязательно соблюдать рецепты, тк в них указаны точные дозировки компонентов ванны, это нужно, что бы не сжечь кожу.

РЕЦЕПТЫ:
Существует два самых эффективных способа принятия ванны для похудения.

1.
Заполнить ванну горячей водой, но не обжигающей, растворить в ней пол килограмма соли и всего двести грамм соды, тщательно растворить и погрузиться в нее на пол часа ( 30 минут). После окатить себя прохладной водой и полежать под пледом какое-то время.

2.
В ванной разводим 500гр соли и 500гр соды. Капнуть несколько капель эфирного апельсинового масла. Данную ванну стоит принимать в положении сидя, чтобы грудь не погружалась в воду и на протяжении двадцати минут. Далее смыть соль с содой и немного отдохнуть.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Перед тем как воспользоваться данными рецептами, давайте поговорим о противопоказаниях,ведь такие ванны не должны наносить вред организму.
И так данную ванну лучше не принимать:

• Людям с острыми хроническими заболеваниями
• При наличии повышенной температуры тела
• Если плохо свертывается кровь
• Людям с заболевание сердца и сосудов
• После операции
• Язвы и открытые раны
• Болезни связанные с генекологией
• Варикозное расширение вен
• Чувствительная кожа

Если у Вас период беременности и лактации, перед процедурой обязательно проконсультироваться у врача, у которого стоите на учете.

Прочитав перечень противопоказаний и не найдя у себя ни одного, можно смело приступать к курсу ванн с содой и солью для похудения.
Первую процедуру желательно сделать в теплой воде, в последующие эффективнее будет прибавлять температуру воды, но не обжигаюей.
Ванны лучше принимать вечером, а лучше всего перед сном, так организм не будет в стрессовом состоянии и процедура будет эффективнее.

ЧЕГО МОЖНО ДОСТИЧЬ:
Процедура полюбилась многим женщинам и девушкам за хороший результат и ничтожную цену.

Первая процедура позволит избавиться от 1-2 кг лишнего веса, но это все естественно индивидуально. Далее вес будет уходить помедленнее , но стабильно, примерно по 300-500 гр за процедуру.

И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ — ВЫ ПРЕКРАСНЫ.

Источник

Как приготовить и принимать ванну с содой для похудения?

Содовые ванны давно известны как прекрасное средство для похудения и улучшения состояния проблемных зон у женщин. Популярность таких процедур связана с их доступностью и высокой эффективностью. Все, что понадобится для приготовления, — это пищевая сода. Кроме этого, можно добавлять другие полезные компоненты (масла, травы, морскую соль и т. д.). Прием такой ванны не только активизирует процесс сжигания жира, но и позволяет снять накопившийся стресс.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Ванны с содой или гидрокарбонатом натрия оказывают положительный эффект не только на фигуру, но и на организм в целом. Их польза заключается в следующем:

• активизация процесса потоотделения, за счет чего происходит похудение;
• выведение токсинов;
• кожа распаривается, и поры глубоко очищаются;
• проходят сыпь и раздражение кожных покровов;
• тело становится гладким и бархатистым;
• исчезают отеки;
• за счет бактерицидного действия сода может бороться с проявлениями некоторых дерматологических заболеваний (псориазом, экземой и другими);
• улучшается кровообращение, что позволяет избавиться от целлюлита.

Кроме этого, содовые ванны способствуют расслаблению и снятию напряжения. Поэтому делать их рекомендуется перед сном.

Ванны с содой могут принести вред, если не учитывать такие противопоказания:

• наличие ранок, порезов и других повреждений на теле;
• хронические заболевания, обострение которых может быть спровоцировано процедурой;
• повышенное давление;
• варикоз на ногах;
• ослабление иммунитета из-за гриппа, ОРВИ и т. д.;
• гинекологические заболевания;
• беременность и кормление грудью.

К тому же принимать ванну с содой нельзя людям с аллергией на компоненты состава.

Есть несколько рецептов приготовления содовой ванны. Классический вариант включает только саму соду и воду.

Чтобы повысить эффективность процедуры, можно добавить и другие полезные вещества.

Самый простой рецепт содовой ванны в домашних условиях. Для приготовления потребуется:

1. 1. Наполнить ванну теплой водой (35–40 градусов).
2. 2. Добавить в нее 1 полный стакан пищевой соды.
3. 3. Тщательно перемешать состав, чтобы вещество полностью растворилось.

Можно сначала развести соду в отдельной емкости, а затем перелить раствор в ванну с водой. Но существенной разницы между этими алгоритмами нет.

Усилить эффект соды можно с помощью применения соли. Желательно брать морскую, так как она обладает множеством полезных свойств: помогает похудеть, очистить организм от токсинов и сделать кожу гладкой.

Чтобы приготовить ванну на основе этих компонентов, потребуется:

1. 1. Взять 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Смешать их между собой.
2. 2. Набрать ванну и высыпать в воду приготовленную смесь. Проследить, чтобы она полностью растворилась.
3. 3. Добавить 5–10 капель любимого эфирного масла. Если необходим заряд бодрости, то стоит использовать масла цитрусовых (апельсина, лимона, грейпфрута и т. д.). Для расслабления можно капнуть немного лаванды, иланг-иланга или бергамота.

Такие ароматические ванны не только создают нужное настроение, но и помогают снять стресс.

Своими руками можно приготовить красивые содовые бомбочки для ванн. Они полезны для здоровья и отличаются оригинальным дизайном, что позволяет сравнить домашние процедуры с посещением спа-салона.

Для приготовления бомбочек нужно взять:

• формочки из пластика или силикона;
• 8 столовых ложек пищевой соды;
• 4 столовые ложки лимонной кислоты в порошке;
• 4 столовые ложки натуральных косметических масел (миндального, персикового, абрикосовой косточки и т. д.);
• 10 капель эфирных масел (иланг-иланга, лаванды, розмарина, апельсина и других).

Можно использовать специальные формы для изготовления бомбочек или те, которые применяются в мыловарении. Подойдут и небольшие детские формочки для игр в песочнице.

Формы для приготовления бомбочек

Чтобы приготовить содовые бомбочки из перечисленных компонентов, необходимо следовать инструкции:

1. 1. Смешать соду с лимонной кислотой.
2. 2. Добавить косметическое масло и несколько капель выбранного эфирного. Перемешать состав до однородной консистенции.
3. 3. В результате должна получиться масса, которая будет слипаться при сжатии. Если же она распадается из-за излишней сухости, стоит добавить еще немного растительного масла.
4. 4. Когда состав приобретет нужную консистенцию, следует разложить его по формочкам. Если их не нашлось под рукой, можно сделать комки вручную. Приготовленные шарики необходимо оставить сушиться на пару суток вдали от солнечных лучей.

По истечении этого времени бомбочки для ванны будут готовы. Их нужно добавлять в ванну по 1–2 штуки в зависимости от размера. При попадании в воду они начнут пениться и шипеть, одновременно распространяя приятный аромат добавленных эфирных масел.

Чтобы сделать бомбочки более красивыми, можно добавить в состав при их изготовлении пищевые красители, лепестки цветов и другие компоненты по своему усмотрению.

Такое средство используют и при изготовлении ванночек для ног. Они помогают сделать кожу стоп гладкой и нежной, размягчая загрубевшие участки.

Доктор Неумывакин считал соду чудодейственным лекарством. Поэтому он разработал методику лечения, которая включает прием средства внутрь. Дополнять ее Неумывакин советовал лечебными ваннами с содой. Он считал, что такие процедуры помогают справиться с кожными заболеваниями и оздоравливают организм.

Согласно этой методике, нужно добавить в ванну 2 пачки пищевой соды. При этом вода не должна быть горячей. Делать содовые ванны необходимо ежедневно в течение 5 дней.

Чтобы содовые ванны принесли пользу, нужно правильно их принимать. Для этого следует соблюдать такие рекомендации:

• температура воды не должна быть горячей и превышать 40 градусов, так как процедура имеет согревающий эффект;
• по этой же причине не стоит принимать такие ванны в жару;
• чтобы усилить эффект похудения, можно выполнить несколько активных физических упражнение до проведения процедуры;
• так как содовые ванны расслабляют и успокаивают, делать их желательно перед сном;
• время проведения процедуры должно составлять 10–20 минут;
• после ее завершения нужно промокнуть тело полотенцем, не ополаскиваясь, и надеть теплые вещи.

Полезен содовый раствор и для волос. Поэтому их также можно смочить, сидя в ванной. Но стоит учесть, что такая процедура подойдет только для жирных волос. Если они сухие и ломкие, то их стоит собрать в пучок или убрать под шапочку. Смывают соду с волос слабым раствором уксуса или лимонного сока.

Делать содовые ванны нужно курсом по 10–15 процедур, перерыв между которыми должен составлять 2 дня. Повторять его можно дважды в год.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Источник