Рецепты велнес коктейлей орифлэйм

Рецепты протеиновых коктейлей и блюд от диетологов Орифлейм

Правильное питание часто ассоциируется с чем-то однообразным и безвкусным. Сторонники полезной пищи в корне не согласны с таким убеждением. Существует множество рецептов вкусных, красивых и полезных блюд. Всем перечисленным критериям отвечают протеиновые коктейли «Нэчурал Баланс» (коды по каталогу Вэлнэс: 29691, 29690, 29689). Поговорим о пользе протеиновых напитков и научимся готовить коктейли и другие блюда богатые протеином в домашних условиях.

Достоинства протеиновых коктейлей

1. Напиток выступает щедрым источником белка. Восполнение запаса белка после тренировки даст возможность мышцам расти и развиваться правильно и красиво.
2. Белок долго усваивается, что дарит организму длительное чувство насыщения.
3. Протеиновые коктейли «Нэчурал Баланс» не оседают лишними накоплениями в жировой ткани (6-7 грамм белка и всего 70 калорий).
4. В дополнении состав коктейля насыщен витаминами, минералами и микроэлементами.
5. Напиток положительно влияет на обменные процессы.
6. Коктейлем можно заменить перекус и даже один прием пищи (на выбор). Добавляя в напиток фрукты и ягоды, ты сможешь уменьшить потребление сладостей.

Простые протеиновые рецепты рецепты

Основой для приготовления полезных напитков станет коктейль «Нэчурал Баланс». Содержимое коктейля можно смешивать с молоком, водой, соком или йогуртом.

Паннакота с ягодами

Тебе понадобится йогурт, любимые ягоды и порция коктейля «Нэчурал Баланс». Для смешивания используй блендер. Желатин поможет добиться нужной консистенции. Ресторанный десерт готов!

Зеленый смузи с зеленью и авакадо

Добавь в коктейль «Нэчурал Баланс» половинку авокадо, шпинат и банан для сладости. Такой напиток насытит организм жирными кислотами, клетчаткой, витамином А и кальцием.

Эксперименты с творогом

Творог необходим в ежедневном меню для восполнения запасов белка, кальция и витаминов группы В. Добавляй коктейль «Нэчурал Баланс» в любимые блюда из творога, чтобы дать организму и мышцам еще больше поддержки.

Рецепт для гурманов

Попробуй разнообразить вкус протеинового коктейля с помощью корицы. Компоненту приписывают способность повышать тонус, укреплять иммунитет и оказывать противовоспалительное действие. А вот еще один вариант полезного напитка: растительное молоко, орехи (на выбор), шоколадная смесь для коктейля «Нэчурал Баланс». Вкусно, полезно, креативно!

Энергия овощей, фруктов и ягод

Для любого типа питания диетологи Oriflame рекомендуют использовать сезонные овощи, фрукты и ягода. В них много минералов и витаминов. Ты сможешь почувствовать, как улучшается твое настроение, повышается концентрация, появляется ощущение счастья и внутренней гармонии. Здоровая пища действительно обладает большой силой. На страницах каталога Wellness ты найдешь рецепты изысканных блюд, которые без труда сможешь приготовить дома. Наслаждайся вкусом и пользой спаржевого супа-антистресса, парфе с греческим йогуртом или фруктового пломбира. Питайся вкусно и без вреда для фигуры!

Предлагаем Вам посмотреть книгу рецептов Орифлейм, в которой Вы также найдете множество рецептов полезных блюд и коктейлей.

Источник

Мир Орифлэйм — Мир красоты и успеха!

Вэлнэс — завтрак: Смузи на здоровье и красоту

Заботиться о себе любимом – это признак зрелости человека!

Здоровый образ жизни благотворно влияет и на самочувствие, и на внешность. В современном мире не всегда просто правильно питаться и поддерживать необходимый уровень физической активности, чтобы всегда быть полной сил, излучать уверенность в себе. Ты ищешь легкий способ обрести заряд энергии, идеальную форму и прекрасную кожу без тональных средств? Oriflame предлагает тебе готовые решения!

Что делает коктейль «Нэчурал баланс» особенным?
-Разработан всемирно известными учеными из Швеции.
-Эффективность и безопасность, подтвержденная клиническими исследованиями.
-Произведен на фабрике, сертифицированной по стандарту НАССР.
-Только натуральные ингредиенты.
-Три высококачественных источника белка.
-Оптимальное сочетание жирных кислот.
-Низкий ГИ и источник клетчатки.
-В каждой порции — всего 65 калорий!

Почему и как работают продукты «Нэчурал Баланс»?
-Снижение веса по Системе естественного снижения веса™
-Высокое содержание протеинов и клетчатки продлевает ощущение сытости.
-Уникальная формула содержит незаменимые нутриенты в идеально сбалансированных пропорциях.
-100% натуральные ингредиенты не содержат ГМО, искусственных красителей и консервантов.
-Медленные углеводы стимулируют снижение веса за счет нормализации уровня сахара в крови и инсулина.
-Разработано в Швеции.

Коктейли «Нэчурал Баланс» — естественный и безопасный путь для снижения веса с тремя восхитительными вкусами – клубничным, ванильным и шоколадным, чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе!

Выбери свой вкус:

ОНЛАЙН КАТАЛОГ ОРИФЛЭЙМ

РЕЦЕПТЫ СМУЗИ:

Манго-банановый смузи

Попробуйте тропический, вкусный и полезный смузи, который утолит жажду и не навредит фигуре.

На одну порцию:
1 мерная ложка смеси Natural Balance Shake ванильный
200 мл холодного молока (обезжиренного)
100 мл холодного обезжиренного йогурта
100 гр замороженного манго
1 банан (спелый, небольшой)

Смешать все ингредиенты в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив кокосовой стружкой.

Малиново-мятный смузи

Хочется чего-нибудь новенького? Тогда вы должны попробовать этот вкусный и освежающий коктейль с малиной и мятой — идеальный выбор для завтрака или перекуса до обеда.

На одну порцию:
1 мерная ложка смеси Natural balance Shake клубничный
200 грамм замороженной малины
100 мл холодного молока (обезжиренного)
Сок половинки лайма
Листья мяты

Смешать все ингредиенты в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив ягодами и листочками мяты.

Смузи из шпината и авокадо

Зеленый смузи — идеальный перекус в любое время дня. Полезный и вкусный, он наполнит энергией между приемами пищи и станет отличным завтраком.

На одну порцию:
1 мерная ложка смеси Natural Balance Shake ванильный
1 пучок шпината
Половина авокадо
250 мл холодного молока (обезжиренного)
1 чайная ложка семян (например, семян подсолнечника).

Смешать все ингредиенты в блендере. Подавать в охлажденном стакане.

Смузи бананово-шоколадный

Ищешь коктейль, который одинаково сытный и вкусный? У нас такой есть! Этот шоколадно-банановый коктейль — просто удовольствие!

На одну порцию:
1 мерная ложка смеси Natural Balance Shake Шоколадный
1 банан
10 мл измельченных орехов по личному предпочтению
корицы на кончике чайной ложки
200 мл молока обезжиренного

Смешать все ингредиенты в блендере. Перелить в охлажденный стакан, украсив измельченными орехами.

ЗАВТРАК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

ВЭЛНЭС-ЗАВТРАК™ (термин запатентован компанией Орифлэйм) — это первый и очень важный шаг на пути к отличному самочувствию и контролю веса, ведь он активизирует обменные процессы, стабилизирует уровень сахара, повышает уровень энергии и надолго сохраняет чувство сытости. Тщательно разработанный Научно-исследовательским центром Вэлнэс. (подробнее о вэлнэс — завтраке)

ВЭЛНЭС ПЭК — Обеспечь себя необходимыми питательными веществами, которые будут поддерживать твои здоровье и красоту изнутри. Благодаря уникальным формулам и комбинациям ингредиентов эти продукты помогают сохранить молодость и предотвратить раннее старение.

ИСТОЧНИК СИЛЫ

В каждой порции Вэлнэс-Завтрака™ содержится столько же цинка, сколько в двух килограммах свеклы – этот микроэлемент полезен для зрения, кожи и волос, а также необходим организму для правильной работы иммунной системы.

1 гранат
100 грамм голубики
200 мл нежирного молока
1 столовая ложка натертого на терке корня имбиря
Сок одного лайма или небольшого лимона
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Клубника
1 пакетик Вэлнэс Пэк

СОЛНЕЧНЫЙ ЗАРЯД

В середине недели самое время взбодриться с помощью этого густого напитка с ярким и радостным вкусом. Кстати, каждая порция Вэлнэс-Завтрака™ содержит столько же магния, как и 500 грамм клубники!

200 грамм желтых фруктов
200 грамм нежирного натурального йогурта
Сок одного апельсина
Три листочка свежей мяты
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Ваниль
1 пакетик Вэлнэс Пэк

РЕЦЕПТ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ

Невероятно вкусный и полезный смузи для твоей кожи – она начинает сиять здоровьем! Все потому что в каждой порции Вэлнэс-Завтрака™ содержится такое же количество витамина С, как в апельсине, и витамина Е, как в 900 граммах авокадо.

60 грамм шпината
1 авокадо
200 грамм соевого молока
1 столовая ложка семен льна или семен чиа
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Ваниль
1 пакетик Вэлнэс Пэк

ЯГОДНЫЙ ЭНЕРГОМИКС

Этот смузи в считанные минуты зарядит тебя энергией благодаря высокому содержанию кальция – как в 150 граммах йогурта, и протеина – как в целом яйце.

200 грамм красных ягод
100 грамм овсяных хлопьев
200 грамм нежирного натурального йогурта
2 столовых ложки ягод годжи
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Ваниль
1 пакетик Вэлнэс Пэк

ОРЕХОВЫЙ ЗАРЯД

Невероятно вкусный смузи зарядит твой мозг энергией на весь день! В каждой порции Вэлнэс-Завтрака™ содержится мощный витаминный заряд: столько же витамина В1, как в 300 граммах зеленого горошка, столько же витамина В6, как в двух небольших бананах и столько же витамина В12, как в полулитре молока.

1 банан
100 грамм орехов по вкусу
200 грамм миндального молока
Щепотка молотой корицы
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Шоколад
1 пакетик Вэлнэс Пэк

Твоя красота начинается изнутри:

Источник

Wellness рецепты

Смузи на каждый день

ИСТОЧНИК СИЛЫ
В каждой порции Вэлнэс-Завтрака™ содержится столько же цинка, сколько в двух килограммах свеклы – этот микроэлемент полезен для зрения, кожи и волос, а также необходим организму для правильной работы иммунной системы и заживления ран.

1 гранат
100 грамм голубики
200 мл нежирного молока
1 столовая ложка натертого на терке корня имбиря
Сок одного лайма или небольшого лимона
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Клубника
1 пакетик Вэлнэс Пэк

СОЛНЕЧНЫЙ ЗАРЯД
В середине недели самое время взбодриться с помощью этого густого напитка с ярким и радостным вкусом. Кстати, каждая порция Вэлнэс-Завтрака™ содержит столько же магния, как и 500 грамм клубники!

200 грамм желтых фруктов
200 грамм нежирного натурального йогурта
Сок одного апельсина
Три листочка свежей мяты
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Ваниль
1 пакетик Вэлнэс Пэк

РЕЦЕПТ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ
Невероятно вкусный и полезный смузи для твоей кожи – она начинает сиять здоровьем! Все потому что в каждой порции Вэлнэс-Завтрака™ содержится такое же количество витамина С, как в апельсине, и витамина Е, как в 900 граммах авокадо.

60 грамм шпината
1 авокадо
200 грамм соевого молока
1 столовая ложка семен льна или семен чиа
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Ваниль
1 пакетик Вэлнэс Пэк

ЯГОДНЫЙ ЭНЕРГОМИКС

Этот смузи в считаные минуты зарядит тебя энергией благодаря высокому содержанию кальция – как в 150 граммах йогурта, и протеина – как в целом яйце.

200 грамм красных ягод
100 грамм овсяных хлопьев
200 грамм нежирного натурального йогурта
2 столовых ложки ягод годжи
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Ваниль
1 пакетик Вэлнэс Пэк

ОРЕХОВЫЙ ЗАРЯД
Невероятно вкусный смузи зарядит твой мозг энергией на весь день! В каждой порции Вэлнэс-Завтрака™ содержится мощный витаминный заряд: столько же витамина В1, как в 300 граммах зеленого горошка, столько же витамина В6, как в двух небольших бананах и столько же витамина В12, как в полулитре молока.

1 банан
100 грамм орехов по вкусу
200 грамм миндального молока
Щепотка молотой корицы
1 мерная ложка коктейля «Нэчурал Баланс» — Шоколад
1 пакетик Вэлнэс Пэк

Узнай больше Wellness рецептов из нашей книги, а также смотри короткие видео-рецепты!

Источник