Рецепты здоровья от авиценны

1. мХЛПЧЩК УПЛ У НЕДПН РПНПЗБЕФ ПФ БОЗЙОЩ. 2. йЪЧМЕЮЕООЩК ЙЪ ПТЕИПЧПК ЛПЦХТЩ УПЛ, ХЧБТЕООЩК ДП ЗХУФПФЩ, РТЕРСФУФЧХЕФ РПСЧМЕОЙА БОЗЙОЩ, ОП ЧТЕДЕО РТЙ ЛБЫМЕ. 3. чЩЦБФЩН УПЛПН ЛБРХУФЩ ЙМЙ ЕЕ ПФЧБТПН У ЛХОЦХФОЩН НБУМПН РПМПЭХФ ЗПТМП Й ЬФП РПНПЗБЕФ ПФ БОЗЙОЩ, Б РТЙОСФЙЕ ЕЕ У РЙЭЕК ПЮЙЭБЕФ ЗПМПУ. 4. еУМЙ ЦЕЧБФШ ЛБРХУФХ Й УПУБФШ ЕЕ УПЛ, ФП ЬФП ЙУРТБЧМСЕФ РПФЕТА ЗПМПУБ. 5. нПМПЛП ПУМЙГЩ ЙМЙ ЛПЪЩ РТЙ РПМПУЛБОЙЙ ТФБ Й ЗПТМБ РПНПЗБЕФ ПФ БОЗЙОЩ. 6. оЕЖФСОБС УПМШ У НЕДПН Й ХЛУХУПН РТЙЛМБДЩЧБАФ Л ОЕВХ Й ЬФП РПНПЗБЕФ ПФ БОЗЙОЩ Й ЧПУРБМЕОЙС НЩЫГ ЪЕЧБ. 7. рТЙЛМБДЩЧБОЙЕ НЕДБ Л ОЕВХ Й РПМПУЛБОЙЕ ЙН ЗПТМБ ЙЪМЕЮЙЧБЕФ ПФ БОЗЙОЩ Й РПМЕЪОП ДМС НЙОДБМЙО. 8. рЕТЕГ Ч УНЕУЙ У НЕДПН РПНПЗБЕФ ПФ БОЗЙОЩ, ЕУМЙ ЕЗП РТЙЛМБДЩЧБФШ Л ОЕВХ, Й ПЮЙЭБЕФ МЕЗЛЙЕ. 9. нСУП ГЩРМСФ ЧЩЪЩЧБЕФ БОЗЙОЩ, ЕУМЙ ФПМШЛП ПОП ОЕ УЧБТЕОП Ч ХЛУХУЕ. 10. вЩЮШЕК ЦЕМЮША У НЕДПН УНБЪЩЧБАФ ОЕВП РТЙ БОЗЙОЕ. 11. иОБ ЧЧПДЙФУС Ч УПУФБЧ РМБУФЩТЕК ПФ БОЗЙОЩ. 12. лБМПН УПВБЛ, ПФЛПТНМЕООЩИ ЛПУФСНЙ, УНБЪЩЧБАФ ОЕВП РТЙ БОЗЙОБИ.

1. юЕТОЩЕ НБУМЙОЩ У ЛПУФПЮЛБНЙ РТЙОБДМЕЦБФ Л ЮЙУМХ ЛХТЕОЙК, ЛПФПТЩЕ РТЙНЕОСАФ РТЙ БУФНЕ Й ЪБВПМЕЧБОЙСИ МЕЗЛЙИ. 2. уЕНЕОБ РПДПТПЦОЙЛБ Ч ЮЕЮЕЧЙЮОПК РПИМЕВЛЕ РПНПЗБАФ ПФ БУФНЩ. 3. зПТШЛЙК НЙОДБМШ У РЫЕОЙЮОЩН ЛТБИНБМПН РПМЕЪЕО ПФ БУФНЩ, ИТПОЙЮЕУЛПЗП ЛБЫМС Й РМЕЧТЙФБ. 4. нПМПЛП ЧЕТВМАДЙГЩ РПНПЗБЕФ ПФ БУФНЩ Й ПФ ПДЩЫЛЙ. 5. оЕЖФШ РПМЕЪОБ ПФ БУФНЩ Й ПФ ЪБУФБТЕМПЗП ЛБЫМС, ЕЕ РШАФ Ч ОЕВПМШЫПН ЛПМЙЮЕУФЧЕ У ЗПТСЮЕК ЧПДПК. 6. лХОЦХФ ИПТПЫ РТЙ УФЕУОЕОЙЙ ДЩИБОЙС Й БУФНЕ. 7. тЕЧЕОШ РПНПЗБЕФ ПФ БУФНЩ Й ПФ ЛТПЧПИБТЛБОЙС.

1. ъЧЕТПВПК, ПФЧБТЕООЩК Ч ЧЙОЕ, РПНПЗБЕФ ПФ ВПМЙ Ч ВЕДТЕ Й ПФ ЧПУРБМЕОЙС УЕДБМЙЭОПЗП ОЕТЧБ, ПУПВЕООП ЕУМЙ РЙФШ ЕЗП УПТПЛ ДОЕК РПДТСД. 2. дЙЛЙК ФНЙО РПМЕЪЕО ПФ ВПМЕК ВЕДТБ Й ПФ ВПМЕЪОЕК ОЕТЧПЧ. 3. рТЙРТБЧБ ЙЪ УПМЕОПК ТЩВЩ РПМЕЪОБ ПФ ВПМЕК Ч ВЕДТЕ.

1. мХЛ У УПМША УЧПДЙФ ВПТПДБЧЛЙ. 2. рПТФХМБЛ ПЗПТПДОЩК. йН ОБФЙТБАФ ВПТПДБЧЛЙ Й ПО ЙИ УЧПДЙФ, ВМБЗБДБТС ПУПВПНХ УЧПКУФЧХ. 3. тБУУЛБЪЩЧБАФ, ЮФП ОПЦЛЙ УБТБОЮЙ УЧПДСФ ВПТПДБЧЛЙ. 4. фЙНШСО ТБУУБУЩЧБЕФ ВПТПДБЧЛЙ. 5. уЕМШДЕТЕК ХРПФТЕВМСЕФУС РТЙ ВПТПДБЧЛБИ, ФТЕЭЙОБИ ОБ ОПЗФСИ Й ФТЕЭЙОБИ ПФ ИПМПДБ. 6. уМЕЪХ ЧЙОПЗТБДОПК МПЪЩ РТЙЛМБДЩЧБАФ ОБ ВПТПДБЧЛЙ. 7. чЩЦБФЩК УПЛ УЧЕЛМЩ ПВЩЛОПЧЕООПК ПФТЩЧБЕФ ВПТПДБЧЛЙ, ХВЙЧБЕФ ЧЫЕК Й РПМЕЪЕО РТЙ ФТЕЭЙОБИ ПФ ИПМПДБ. 8. нЩЫЙОБС ЛТПЧШ УЧПДЙФ ВПТПДБЧЛЙ, Б НЩЫЙОЩК ЛБМ РПМЕЪЕО ПФ (МЙУШЕК) ВПМЕЪОЙ. 9. оЕУРЕМЩК ЙОЦЙТ ОБНБЪЩЧБАФ Й РТЙЛМБДЩЧБАФ Ч ЧЙДЕ МЕЛБТУФЧЕООПК РПЧСЪЛЙ ОБ ТПДЙНЩЕ РСФОБ, ЧУЕЧПЪНПЦОЩЕ ВПТПДБЧЛЙ. 10. ъПМБ ЙЧЩ Ч ЧЙДЕ НБЪЙ У ХЛУХУПН УЧПДЙФ ВПТПДБЧЛЙ.

1. тПЪЩ ХУРПЛБЙЧБАФ ВПМШ Ч ЗМБЪХ ПФ ЦБТБ, ПФЧБТ ЙЪ УХИЙИ ТПЪ РПМЕЪЕО РТЙ ХФПМЭЕОЙЙ ЧЕЛ, ЕУМЙ ЙН УНБЪЩЧБФШ ЧЕЛЙ. рПМЕЪОПЕ ДЕКУФЧЙЕ ПЛБЪЩЧБЕФ ФБЛЦЕ ТПЪПЧПЕ НБУМП Й ЧЩЦБФЩК УПЛ ТПЪЩ. тПЪЩ РПНПЗБАФ ПФ ЧПУРБМЕОЙС ЗМБЪ, ОП ФПМШЛП ЕУМЙ ПВТЕЪБФШ ВЕМЩЕ ЛПОГЩ МЕРЕУФЛПЧ. 2. уПМШ УЯЕДБЕФ МЙЫОЕЕ НСУП ОБ ЧЕЛБИ. уПМШ У ПМЙЧЛПЧЩН НБУМПН Й НЕДПН УМХЦЙФ ДМС МЕЛБТУФЧЕООЩИ РПЧСЪПЛ ОБ ЗМБЪ, ПОБ ТБУУБУЩЧЧБЕФ РСФОБ ЛТПЧЙ, ЪБУФЩЧЫЙЕ Ч ЗМБЪХ. 3. тЩВЙК ЦЙТ РПНПЗБЕФ ПФ ЛБФБТБЛФЩ Ч ЗМБЪХ, Ч УНЕУЙ У НЕДПН ПО ПВПУФТСЕФ ЪТЕОЙЕ.

чпмпущ об зпмпче

1. лХОЦХФ, ПУПВЕООП ЧЩЦБФЩК УПЛ ЕЗП УФЕВМЕК Й МЙУФШЕЧ, ХДМЙОСЕФ Й УНСЗЮБЕФ ЛПТОЙ ЧПМПУ Й ХУФТБОСЕФ РЕТИПФШ. 2. уФЧПТЛЙ ЧУЕИ ТБЛПЧЙО, ЕУМЙ ПФЧБТЙФШ ЙИ Ч ПМЙЧЛПЧПН НБУМЕ Й УНБЪБФШ ФБЛЙН НБУМПН ЧПМПУЩ, ЪБДЕТЦБФ ЧЩРБДЕОЙЕ ЧПМПУ. 3. бМПЬ У ЧЙОПН РТЙЛМБДЩЧБАФ РТЙ ЧЩРБДЕОЙЙ ЧПМПУ Й ЬФП РТЕРСФУФЧХЕФ ЙИ ЧЩРБДЕОЙА.

1. нПТУЛБС ЧПДБ ХВЙЧБЕФ ЧЫЕК Й ТБУУБУЩЧБЕФ ЛТПЧШ, ЪБРЕЛЫХАУС РПД ЛПЦЕК. 2. уНБЪЩЧБОЙЕ НЕДПН РТЕРСФУЧХУФ РПСЧМЕОЙА ЧЫЕК Й ЗОЙД Й ХВЙЧБЕФ ЙИ. 3. дТЕЧЕУОБС УНПМБ РПМЕЪОБ ПФ ЧЫЕК Й ХВЙЧБЕФ ЙИ ДБЦЕ Х УЛПФБ. 4. юЕУОПЛ РШАФ У ПФЧБТПН ЗПТОПК НСФЩ, Й ПО ХВЙЧБЕФ ЧЫЕК Й ЗОЙД. юЕУОПЛ РПМЕЪЕО ФБЛЦЕ РТЙ (МЙУШЕК) ВПМЕЪОЙ.

1. ч УНЕУЙ У СЮНЕООПК НХЛПК ЦЕМФПЛ Ч ЧЙДЕ МЕЛБТУФЧЕООПК РПЧСЪЛЙ ОЕ ДБЕФ ЛБФБТХ УРХУЛБФШУС Ч ЗМБЪ. 2. ыБЖТБО РТПСУОСЕФ ЪТЕОЙЕ, РТЕРСФУФЧХЕФ ЛБФБТБН ЗМБЪ Й РПНПЗБЕФ ПФ РЕМЕОЩ. 3. чЩЦБФЩК УПЛ НБУМЙО РПНПЗБЕФ ПФ ЛБФБТБ.

1. юЙУФПФЕМ ВПМШЫПК, ЕУМЙ УНБЪЩЧБФШ ЙН ЗМБЪБ, ПЮЙЭБЕФ ЙИ ПФ ЗХУФПК ЧМБЗЙ. 2. уБИБТ, ДПВЩЧБЕНЩК ЙЪ ФТПУФОЙЛБ, ПЮЙЭБЕФ ЗМБЪ. 3. вЕМЩК РЕТЕГ ЧИПДЙФ Ч УПУФБЧ РПТПЫЛПЧ ДМС ЗМБЪ Й ПЮЙЭБЕФ ЙИ.

1. рМПДЩ Й УПЛ ЙЧЩ РТЙЛМБДЩЧБАФ РТЙ ХДБТЕ РП ЗМБЪОПНХ СВМПЛХ.

1. еУМЙ СЗПДЩ НПЦЦЕЧЕМШОЙЛБ ЛЙРСФЙФШ Ч ЛХОЦХФОПН НБУМЕ Ч ЦЕМЕЪОПН ЮЕТРБЛЕ, РПЛБ ПОЙ ОЕ РПЮЕТОЕАФ, Й РХУЛБФШ ЬФП МЕЛБТУФЧП Ч ХЫЙ, ПОП ПЮЕОШ РПНПЗБЕФ ПФ ЗМХИПФЩ. 2. мЙУФШС Й ХУЙЛЙ ЧЙОПЗТБДОПК МПЪЩ ХРПФТЕВМСАФ Ч ЧЙДЕ МЕЛБТУФЧЕООПК РПЧСЪЛЙ ПФ ЗПТСЮЕК ЗПМПЧОПК ВПМЙ. лПТЕОШ ЮЕТОПК Й ВЕМПК ДЙЛПК ЧЙОПЗТБДОПК МПЪЩ — ПДОП ЙЪ МЕЛБТУФЧ, ИПТПЫП ЧЩЮЙЭБАЭЙИ ЗТСЪШ ЙЪ ХЫЕК, ПОП ПФОПУЙФУС Л МЕЛБТУФЧБН, РПНПЗБАЭЙН ПФ ЗМХИПФЩ.

1. рПТФХМБЛ ПЗПТПДОЩК — ЕУМЙ НЩФШ ЙН ЗПМПЧХ Ч УНЕУЙ У ЧЙОПН, ЬФП ХУРПЛБЙЧБЕФ ЗПТСЮХА, РХМШУЙТХАЭХА ЗПМПЧОХА ВПМШ.

1. еУМЙ РХУФЙФШ МХЛПЧЩК УПЛ Ч ОПУ, ЬФП ПЮЙЭБЕФ ЗПМПЧХ, ЕЗП ФБЛЦЕ РХУЛБАФ Ч ХИП ПФ ЗОПС Й ЧПДЩ Ч ХЫБИ. оП ЪМПХРПФТЕВМЕОЙЕ ЙН ОБЗПОСЕФ УПО, ХЧЕМЙЮЙЧБЕФ ПФДЕМЕОЙЕ УМАОЩ.

1. оХФ ПЮЙЭБЕФ ЗПМПУ, РЙФБЕФ МЕЗЛЙЕ МХЮЫЕ, ЮЕН ЮФП-МЙВП ДТХЗПЕ. рПЬФПНХ ЙЪ ОХФПЧПК НХЛЙ РТЙЗПФПЧМСАФ РПИМЕВЛХ. 2. чЩЦБФЩН УПЛПН ЛБРХУФЩ ЙМЙ ЕЕ ПФЧБТПН У ЛХОЦХФОЩН НБУМПН РПМПЭХФ ЗПТМП, ЬФП РПНПЗБЕФ ПФ БОЗЙОЩ, Б РТЙОСФЙЕ ЕЕ Ч РЙЭХ ПЮЙЭБЕФ ЗПМПУ. 3. чБТЕОЩК ЮЕУОПЛ ПЮЙЭБЕФ ЗПМПУ Й ЗПТМП, РПНПЗБЕФ РТЙ ИТПОЙЮЕУЛПН ЛБЫМЕ Й РПМЕЪЕО РТЙ ВПМСИ Ч ЗТХДЙ ПФ ИПМПДБ.

1. йЪ ЧЙЛЙ (ЗПТПЫЕЛ ЛПТНПЧПК ) ДЕМБАФ МЕЛБТУФЧЕООЩЕ РПЧСЪЛЙ РТЙ ЗТЩЦЕ Х ДЕФЕК Й ЧПДСОЛЕ СЙЮОЙЛБ. 2. ыЙЫЛЙ ЛЙРБТЙУБ ХРПФТЕВМСАФУС Ч ЧЙДЕ МЕЛБТУФЧЕООПК РПЧСЪЛЙ РТЙ ЗТЩЦЕ. 3. бЙТ РПНПЗБЕФ ПФ ТЕЪЕК Ч ЛЙЫЛБИ Й ПФ ЗТЩЦЙ . 4. уЧЕЦЙЕ МЙУФШС Й ЫЙЫЛЙ ЛЙРБТЙУБ, ЕУМЙ УДЕМБФШ ЙЪ ОЙИ МЕЛБТУФЧЕООХА РПЧСЪЛХ, ИПТПЫЙ РТЙ ЗТЩЦЕ. пОБ ХЛТЕРМСЕФ НЩЫГЩ Й ДЕМБЕФ ЙИ ФЧЕТЦЕ. 5. тЕЧЕОШ РПМЕЪЕО РТЙ ЗТЩЦЕ, ТБУФСЗЙЧБЕФ НЩЫГЩ. 6. иЧПЭ РПМЕЧПК — ЙЪ ОЕЗП ДЕМБАФ МЕЛБТУФЧЕООЩЕ РПЧСЪЛЙ.

1. зХУЙОЩК ЦЙТ РПМЕЪЕО РТЙ ФТЕЭЙОБИ ОБ ЗХВБИ.

1. нПМПЛП ПУМЙГЩ, ЕУМЙ РПМПУЛБФШ ЙН ТПФ, ХЛТЕРМСЕФ ЪХВЩ Й ДЕУОЩ.

1. гЧЕФЛЙ ЗТБОБФБ ИПТПЫЙ РТЙ ЛТПЧПФЕЮЕОЙЙ ЙЪ ДЕУЕО. 2. нБУМП ДЙЛЙИ НБУМЙО Ч ЧЙДЕ РПМПУЛБОЙС РПНПЗБЕФ РТЙ ЛТПЧПФПЮБЭЙИ ДЕУОБИ Й ХЛТЕРМСЕФ ЫБФБАЭЙЕУС ЪХВЩ. 3. лПТЛБ ДЙЛПК ЧЙОПЗТБДОПК МПЪЩ У НЕДПН ЙЪМЕЮЙЧБЕФ ЛТПЧПФПЮБЭЙЕ ДЕУОЩ.

1. уЕНЕОБ ТПЪЩ, Б ФБЛЦЕ ЙИ ПФЧБТ У ХЧБТЕОyЩН ЧЙОПН ХЛТЕРМСАФ ДЕУОЩ Й РПНПЗБАФ ПФ ВПМЕК Ч ХЫБИ. 2. уПМШ ХЛТЕРМСЕФ ТБЪТЩИМЕООЩЕ ДЕУОЩ. 3. чЩЦБФЩК УПЛ НСФЩ ХЛТЕРМСЕФ ДЕУОЩ. 4. цЦЕОЩК ТПЗ ПМЕОС Й ЛПЪЩ УЙМШОП РПМЙТХЕФ ЪХВЩ, ХЛТЕРМСЕФ ДЕУОЩ Й ХУРПЛБЙЧБЕФ РПСЧЙЧЫХАУС Ч ОЙИ ВПМШ.

1. чЙОП Й ЧПДБ, Ч ЛПФПТЩИ РПЗБУЙМЙ ТБУЛБМЕООПЕ ЦЕМЕЪП, РПНПЗБАФ ПФ ТБУУМБВМЕОЙС ЦЕМХДЛБ, ЕЗП УМБВПУФЙ Й ПРХИБОЙС УЕМЕЪЕОЛЙ. 2. тЕЧЕОШ РПМЕЪЕО РТЙ УМБВПУФЙ ЦЕМХДЛБ Й ВПМСИ Ч ОЕН. 3. чЩЦБФЩК УПЛ МЙУФШЕЧ ЧЙОПЗТБДОПК МПЪЩ РПМЕЪЕО ПФ ДЙЪЕОФЕТЙЙ Й ПФ ВПМЕК Ч ЪБДОЕН РТПИПДЕ ЧУМЕДУФЧЙЕ ЦБТБ.

1. гЙФТПО — ЛПТЛЙ РТЙДБАФ РТЙСФОЩК ЪБРБИ ДЩИБОЙА, ЕУМЙ ДЕТЦБФШ ЙИ ЧП ТФХ. 2. нХУЛБФОЩК ПТЕИ РТЙДБЕФ РТЙСФОЩК ЪБРБИ ДЩИБОЙА. 3. уБДПЧБС РЕФТХЫЛБ (УЕМШДЕТЕК) РТЙДБЕФ ПЮЕОШ РТЙСФОЩК ЪБРБИ ДЩИБОЙА.

ъбфтхдоеоопе, уфеуоеоопе дщибойе

1. сКГБ ЧУНСФЛХ РПМЕЪОЩ ПФ УФЕУОЕОЙС ДЩИБОЙС Й ЛТПЧПИБТЛБОШС, ПУПВЕООП, ЕУМЙ ЧФСЗЙЧБФШ Ч ТПФ ЦЕМФПЛ ФЕРМЩН. 2. бТНСОУЛБС ЗМЙОБ- МЕЮЕВОПЕ УТЕДУФЧП РТЙ УФЕУОЕООПН ДЩИБОЙЙ РТЙ ЛБФБТЕ. 3. уБДПЧБС РЕФТХЫЛБ РПНПЗБЕФ ПФ ЛБЫМС, Б ФБЛЦЕ ПФ БУФНЩ, УФЕУЕОЙС Й ЪБФТХДОЕОЙС ДЩИБОЙС. 4. лЙРБТЙУ ЧЕЮОПЪЕМЕОЩК. ыЙЫЛЙ ЛЙРБТЙУБ ДБАФ РЙФШ Ч ЧЙОЕ РТЙ ЛТПЧПИБТЛБОШЕ, ЪБФТХДОЕООПН ДЩИБОЙЙ, (УФПСЮЕН ДЩИБОЙЙ) Й ЪБУФБТЕМПН ЛБЫМЕ. фБЛЦЕ ДЕКУФЧХЕФ ЙИ ПФЧБТ. 5. лХОЦХФ ИПТПЫ РТЙ УФЕУОЕОЙЙ ДЩИБОЙС Й БУФНЕ.

1.ыБЖТБО ПВМЕЗЮБЕФ ДЩИБОЙЕ Й ХЛТЕРМСЕФ ПТЗБОЩ ДЩИБОЙС.

1. вБЪЙМЙЛ ПЗПТПДОЩК. уПЛ ЕЗП РТЙОПУЙФ РПМШЪХ РТЙ ТБУУФТПКУФЧЕ ДЩИБОЙС.

1. вХМШПО ЙЪ РЕФХИБ РПНПЗБЕФ РТЙ ВПМСИ Ч ЦЕМХДЛЕ ПФ ЧЕФТПЧ. 2. чЩЦБФЩК УПЛ МЙУФШЕЧ ЧЙОПЗТБДБ РПМЕЪЕО РТЙ ВПМСИ Ч ЦЕМХДЛЕ ПФ ЦБТБ. рМПДЩ ДЙЛПК ЧЙОПЗТБДОПК МПЪЩ ИПТПЫЙ ДМС ЦЕМХДЛБ Й РПНПЗБАФ ПФ ФПЫОПФЩ, ПФ УЕТДЕЮОПК ФПУЛЙ Й ПФ ЛЙУМПФЩ, РПТПЦДЕООПК РЙЭЕК. 3. уПМШ РПМЕЪОБ ПФ ИПМПДОЩИ ВПМЕК Ч ЦЕМХДЛЕ, РПНПЗБЕФ ЧЩЪЩЧБФШ ТЧПФХ. 4. рЙПО МЕЛБТУФЧЕООЩК. уЕНЕОБ ЕЗП ХЛТЕРМСАФ ЦЕМХДПЛ Й ХУРПЛБЙЧБАФ ВПМЙ Й ЦЦЕОЙЕ Ч ЦЕМХДЛЕ. 5. хФЧЕТЦДБАФ, ЮФП ЧЩУХЫЕООБС ЧОХФТЕООСС ПВПМПЮЛБ РФЙЮШЕЗП ЦЕМХДЛБ, ПУПВЕООП РЕФХЫЙОПЗП, РПМЕЪОБ ДМС ХУФШС ЦЕМХДЛБ РТЙ ВПМСИ Ч ОЕН. 6. тЕЧЕОШ РПМЕЪЕО ДМС РЕЮЕОЙ Й ЦЕМХДЛБ РТЙ УМБВПУФЙ ЦЕМХДЛБ Й ВПМСИ Ч ОЕН,Б ФБЛЦЕ РТЙ ЧУСЛЙИ ЧОХФТЕООЙИ ВПМСИ, РТЙ ЙЛПФЕ Й ЗТЩЦЕ.

1. пЮЕОШ ИПМПДОБС ЧПДБ ПУПВЕООП ЧТЕДОБ УФТБДБАЭЙН ЪБЛХРПТЛБНЙ. 2. уХНВХМ ПФЛТЩЧБЕФ ЪБЛХРПТЛЙ Ч РЕЮЕОЙ Й Ч ЦЕМХДЛЕ Й ХЛТЕРМСЕФ ЬФЙ ПТЗБОЩ.

1. нБУФЙЛБ — ЦЧБЮЛБ ТБУФЧПТСЕФ УМЙЪШ Ч ЦЕМХДЛЕ, Б ФБЛЦЕ РПНПЗБЕФ ПФ ПРХИПМЕК Ч ЦЕМХДЛЕ Й Ч РЕЮЕОЙ.

1. йЪ ПМЕБОДТБ РТЙЛМБДЩЧБАФ МЕЛБТУФЧЕООХА РПЧСЪЛХ РТЙ ЪБУФБТЕМЩИ ВПМСИ Ч УРЙОЕ Й Ч ЛПМЕОСИ. 2. нБУМП УФБТЩИ ЛПЛПУПЧЩИ ПТЕИПЧ РПНПЗБЕФ ПФ ВПМЕК Ч УРЙОЕ Й Ч ЛПМЕОСИ.

1. лПТЙЮОПЕ НБУМП ЮХДЕУОП РПНПЗБЕФ РТЙ ДТПЦБОЙЙ ЛПОЕЮОПУФЕК. 2. цБТЕОЩК НПЪЗ ЪБКГБ РПНПЗБЕФ ПФ ДТПЦЙ, РПСЧМСАЭЕКУС РПУМЕ ВПМЕЪОЙ. 3. мШОСОПЕ УЕНС, ЕУМЙ ЕЗП УНЕЫБФШ У ЧПУЛПН Й НЕДПН, РПНПЗБЕФ ПФ УРБЪНПЧ Й ПУПВЕОП ПФ УНПТЭЙЧБОЙС ОПЗФЕК. 4. нПЮБ, ПУПВЕООП ЛПЪЩ, РПМЕЪОБ ПФ ОЕТЧОЩИ ВПМЕК, ЗМБЧОЩН ПВТБЪПН, ПФ УРБЪНПЧ Й ПФ ОБФСЦЕОЙС. еЕ ФБЛЦЕ РХУЛБАФ Ч ОПУ РТЙ ОБФСЦЕОЙЙ. 5. рТЙ ЧПУРБМЕОЙЙ УЕДБМЙЭОПЗП ОЕТЧБ ЙЪ НСФЩ ДЕМБАФ МЕЛБТУФЧЕООХА РПЧСЪЛХ. еУМЙ ОЕУЛПМШЛП ДОЕК РПДТСД ЕУФШ НСФХ Й РЙФШ ФЧПТПЦОХА УЩЧПТПФЛХ, ЬФП РПНПЗБЕФ ПФ УМПОПЧПК ВПМЕЪОЙ Й ПФ ТБУЫЙТЕОЙС ЧЕО, РПНПЗБЕФ ПФ УРБЪНПЧ. еЕ ФБЛЦЕ ЙУРПМШЪХАФ РТЙ РПДБЗТЕ, Й ПОБ РТЙОПУЙФ РПМШЪХ.

ртснбс й умербс 1. тПЪЩ РПМЕЪОЩ ПФ ВПМЕК Ч РТСНПК ЛЙЫЛЕ: ЙЪ ЙИ ПФЧБТБ ДЕМБАФ ЛМЙЪНХ РТЙ СЪЧБИ Ч ЛЙЫЛБИ. рТЙ ЬФПК ВПМЕЪОЙ РШАФ ФБЛЦЕ ТПЪПЧЩК УЙТПР. 2. пФТХВЙ РТЙЧПДСФ ЛЙЫЛЙ Ч ДЧЙЦЕОЙЕ, ЪБУФБЧМСС ЙИ ЧЩФПМЛОХФШ УПДЕТЦЙНПЕ. рПИМЕВЛБ ЙЪ ПФТХВЕК, ЕУМЙ ЕЕ РПЕУФШ, УНСЗЮБЕФ ЕУФЕУФЧП. 3. зТЕГЛЙЕ ПТЕИЙ — ПДОП ЙЪ УТЕДУФЧ, РПМЕЪОЩИ ДМС УМЕРПК ЛЙЫЛЙ. пТЕИЙ, УЧБТЕООЩЕ Ч НЕДХ, РПМЕЪОЩ ДМС ИПМПДОПЗП ЦЕМХДЛБ.

1. пФЧБТ ДЙЛПК УРБТЦЙ, ЕУМЙ ЕЗП УЧБТЙФШ У ХЛУХУПН, Б ФБЛЦЕ УБНЩК ЛПТЕОШ Й УЕНЕОБ ИПТПЫЙ ПФ ВПМЙ Ч ЛПТЕООЩИ ЪХВБИ. 2. оБУФПК ОХФБ РПМЕЪЕО ПФ ЪХВОПК ВПМЙ Й ПФ ЗПТСЮЙИ Й ФЧЕТДЩИ ПРХИПМЕК ДЕУЕО, Б ФБЛЦЕ ПФ ПРХИПМЕК, ЛПФПТЩЕ ПВТБЪХАФУС РПД ХЫБНЙ. 3. чЩЦБФЩН УПЛПН ЭБЧЕМС, ФБЛЦЕ ЛБЛ Й ЕЗП ПФЧБТПН Ч ЧЙОЕ, РПМПЭХФ ТПФ РТЙ ЪХВОПК ВПМЙ, ЬФП РПНПЗБЕФ ФБЛЦЕ ПФ ПРХИПМЕК, ЛПФПТЩЕ ПВТБЪХАФУС РПД ХЫБНЙ.

1. дЩООЩЕ ЛПТЛЙ РТЙМЕРМСАФ ЛП МВХ Й ПОЙ ОЕ ДБАФ ЛБФБТБН ДПУФЙЮШ ЗМБЪ. 2. ч УНЕУЙ У СЮНЕООПК НХЛПК СЙЮОЩК ЦЕМФПЛ Ч ЧЙДЕ МЕЛБТУФЧЕООПК РПЧСЪЛЙ ОЕ ДБЕФ ЛБФБТБН УРХУЛБФШУС Ч ЗМБЪ. 3. лПЪШЕ НПМПЛП РПНПЗБЕФ ПФ ЛБФБТПЧ, ЪБДЕТЦЙЧБС ЙИ Й УНСЗЮБС ЙИ ПУФТПФХ. 4. мБЧТ РПМЕЪЕО ДМС УМХИБ Й РПНПЗБЕФ ПФ ЪЧПОБ Ч ХЫБИ Й ПФ ЛБФБТБ.

1. уМАОБ РПМЕЪОБ ДМС МЙЫБЕЧ. 2. лПТЙГБ ЛЙФБКУЛБС РПМЕЪОБ ПФ МЙЫБЕЧ Й СЪЧ. 3. зТСЪЕЧПК ОБМЕФ ЗМЙОСОЩИ ЛХЧЫЙОПЧ УЙМШОП ПЮЙЭБЕФ ПФ МЙЫБЕЧ . 4. уНПМБ ИЧПКОЩИ ДЕТЕЧШЕЧ, ПУПВЕОП У НЕДПН, УЧПДЙФ МЙЫБЙ. 5. нБУМП ОХФБ РПМЕЪОП ПФ МЙЫБЕЧ. 6. лПТОЙ ЭБЧЕМС Ч ХЛУХУЕ РПНПЗБАФ ПФ МЙЫБЕЧ. 7. дЙЛБС РЕФТХЫЛБ Ч ЧЙДЕ МЕЛБТУФЧЕООПК РПЧСЪЛЙ ЙЪШСЪЧМСЕФ, РПФПНХ РПНПЗБЕФ ПФ МЙЫБС. 8. нЙОДБМЕН У ХЛУХУПН Й ЧЙОПН УНБЪЩЧБАФ МЙЫБЙ. 9. уМАОПК РПУФСЭЕЗПУС ЮЕМПЧЕЛБ Й ЛБНЖБТПК ОБФЙТБАФ МЙЫБЙ. 10. нПТУЛХА ЧПДХ РПМЕЪОП ХРПФТЕВМСФШ ПФ МЙЫБЕЧ. 11. уПМШ РПМЕЪОБ ПФ МЙЫБЕЧ. 12. мЙУФШС УЧЕЛМЩ, ЕУМЙ ЙИ ПФЧБТЙФШ, Ч ЧЙДЕ НБЪЙ У НЕДПН РПМЕЪОЩ ПФ МЙЫБЕЧ. 13. уНБЪЩЧБОЙЕ НЕДПН У ЛЧБУГБНЙ ЙЪМЕЮЙЧБЕФ ПФ МЙЫБЕЧ. 14. уЕНЕОБ ТЕДШЛЙ У ХЛУХУПН Ч ЧЙДЕ МЕЛБТУФЧЕООПК РПЧСЪЛЙ ЙУГЕМСАФ МЙЫБЙ. 15. тЕЧЕОШ Ч ЧЙДЕ НБЪЙ У ХЛУХУПН РПНПЗБЕФ ПФ МЙЫБЕЧ. 16. мЙУФШС ЙОЦЙТБ РПНПЗБАФ ПФ МЙЫБЕЧ. 17. ъПМХ ЮЕУОПЛБ У НЕДПН РТЙЛМБДЩЧБАФ РТЙ МЙЫБСИ. 18. зПТЮЙГБ РПНПЗБЕФ ПФ МЙЫБЕЧ. 19. иМЕВ, УНЕЫБООЩК У ЧПДПК Й УПМША, РТЙОПУЙФ РПМШЪХ, ЕУМЙ ЙН УНБЮЙЧБФШ МЙЫБЙ.

1. пЛХТЙЧБОЙЕ МШОСОЩН УЕНЕОЕН РПНПЗБЕФ ПФ ОБУНПТЛБ, ФБЛ ЦЕ ДЕКУФЧХЕФ ПЛХТЙЧБОЙЕ УБНЙН МШОПН.

1. мШОСОПЕ УЕНС, ЕУМЙ ЕЗП УНЕЫБФШ У ЧПУЛПН Й НЕДПН, РПНПЗБЕФ ПФ УРБЪНПЧ Й ПФ УНПТЭЙЧБОЙС ОПЗФЕК. 2. лПТОЙ ЭБЧЕМС, ПФЧБТЕООЩЕ Ч ХЛУХУЕ, РПНПЗБАФ УЧПДЙФШ ОПЗФЙ.

1. еУМЙ РХУФЙФШ МХЛПЧЩК УПЛ Ч ОПУ, ЬФП ПЮЙЭБЕФ ЗПМПЧХ. 2. еУМЙ ЧЩЦБФЩК УПЛ ЛБРХУФЩ РХУЛБАФ Ч ОПУ, ЬФП ПЮЙЭБЕФ ЗПМПЧХ. 3. уЧЕЛПМШОЩК УПЛ У ЦЕМЮША ЦХТБЧМС РХУЛБАФ Ч ОПУ, ЬФП ХУФТБОСЕФ РБТБМЙЮ МЙГЕЧПЗП ОЕТЧБ Й РПНПЗБЕФ ПФ СЪЧ Ч ОПУХ. 4. чЩЦБФЩК УПЛ ФЩЛЧЩ ЛБРБАФ Ч ОПУ ПФ ЪХВОПК ВПМЙ. 5. ъЕТОБ ЗТБОБФБ У НЕДПН — ИПТПЫБС НБЪШ ДМС УМЙЪЙУФПК ОПУБ.

1. сКГБ РПМЕЪОЩ ПФ ПЦПЗПЧ ПЗОЕН, ЙИ РТЙЛМБДЩЧБАФ ОБ ЫЕТУФСОПК ФТСРЙГЕ, Й ПОЙ РТЕРСУФЧХАФ ЙЪШСЪЧМЕОЙА. фБЛЦЕ РПУФХРБАФ Й РТЙ ПЦПЗБИ ЛЙРСЭЕК ЧПДПК.

1. дЩОС, ПУПВЕООП ЕУМЙ ЕЕ ЧОХФТЕООПУФШ, ЛБЛ ПОБ ЕУФШ, ЪБНЕУЙФШ У РЫЕОЙЮОПК НХЛПК Й ЧЩУХЫЙФШ ОБ УПМОГЕ, РПМЕЪОБ ПФ РЕТИПФЙ. 2. нПЮБ ЧЕТВМАДБ РПНПЗБЕФ ПФ РЕТИПФЙ, ЕУМЙ РПНЩФШ ЕА ЗПМПЧХ, ФБЛ ЦЕ ЛБЛ Й НПЮБ ВЩЛБ. 3. пФЧБТ ЛБРХУФЩ Й ЕЕ УЕНЕОБ РПНПЗБАФ ПФ РЕТИПФЙ. 4. еУМЙ НЙОДБМЕН У ЧЙОПН ЧЩНЩФШ ЗПМПЧХ, ЬФП ПЮЙЭБЕФ ПФ РЕТИПФЙ. 5. уПЛПН ПВЩЛОПЧЕООПК УЧЕЛМЩ НПАФ ЗПМПЧХ, ЬФП ПЮЙЭБЕФ ЕЕ ПФ РЕТИПФЙ. 6. лХОЦХФ, ПУПВЕООП ЧЩЦБФЩК УПЛ ЕЗП УФЕВМЕК Й МЙУШФЕЧ, ХДМЙОСЕФ Й УНСЗЮБЕФ ЧПМПУЩ, ХУФТБОСЕФ РЕТИПФШ. 7. лПОПРМС. уПЛПН ЕЕ МЙУФШЕЧ НПАФ ЗПМПЧХ Й ЬФП РПНПЗБЕФ ПФ РЕТИПФЙ.

1. йЪАН — ЧЕТОЩК ДТХЗ РЕЮЕОЙ Й ЦЕМХДЛБ. 2. тЕЧЕОШ РПМЕЪЕО ДМС ЦЕМХДЛБ, РТЙ УМБВПУФЙ ЦЕМХДЛБ Й ВПМСИ Ч ОЕН, Б ФБЛЦЕ РТЙ ЧУСЛЙИ ЧОХФТЕООЙИ ВПМСИ, РТЙ ЙЛПФЕ Й ЗТЩЦЕ.

1. уФБТПЕ ПМЙЧЛПЧПЕ НБУМП, ЕУМЙ ЙН УНБЪБФШ ВПМШОПЕ НЕУФП, РПНПЗБЕФ УФТБДБАЭЙН РПДБЗТПК. 2. пФЧБТ Й УЕНЕОБ ЛБРХУФЩ РТЙЛМБДЩЧБАФ РТЙ РПДБЗТЕ. 3. ч ПФЧБТ ЙЪ ЪБСЮШЕЗП НСУБ УБЦБАФ ВПМШОЩИ РПДБЗТПК Й УФТБДБАЭЙИ ПФ ВПМЕК Ч УХУФБЧБИ. 4. уПМШ У НХЛПК Й НЕДПН РТЙЛМБДЩЧБАФ Ч ЧЙДЕ МЕЛБТУФЧЕООПК РПЧСЪЛЙ РТЙ РПДБЗТЕ. 5. еУМЙ РТЙЛМБДЩЧБФШ ЮЕЮЕЧЙГХ У ФПМПЛОПН Ч ЧЙДЕ МЕЛБТУФЧЕООПК РПЧСЪЛЙ РТЙ РПДБЗТЕ, ЬФП РПНПЦЕФ. 6. рЙПО РПМЕЪЕО РТЙ РПДБЗТЕ. 7. пФЧБТПН ТЕРЩ РПМЙЧБАФ УХУФБЧЩ, РПТБЦЕООЩЕ РПДБЗТПК, ЬФП ПЮЕОШ РПМЕЪОП. 8. йЪ СЮНЕОС ДЕМБАФ МЕЛБТУФЧЕООХА РПЧСЪЛХ У БКЧПК Й ХЛУХУПН РТЙ РПДБЗТЕ.

1. тПЪЩ ХУФТБОСАФ ЪМПЧПОЙЕ ПФ РПФБ, ЕУМЙ ЙИ ХРПФТЕВМСФШ Ч ВБОЕ.

1. уПМЕОЩК УФБТЩК УЩТ РПНПЗБЕФ РПИХДЕОЙА.

1. дЩН ПФ УНПМЩ ИЧПКОЩИ ДЕТЕЧШЕЧ ДЕМБЕФ ЛТБУЙЧЕЕ ТЕУОЙГЩ, ЪБУФБЧМСЕФ ЙИ ТБУФЙ, РТЕРСФУФЧХЕФ УМЕЪПФЕЮЕОЙА, ХЛТЕРМСЕФ ЪТЕОЙЕ. 2. чЙОПЗТБДОБС ЗМЙОБ ЧИПДЙФ Ч УПУФБЧ НБЪЕК, УРПУПВУФЧХАЭЙИ ТПУФХ ТЕУОЙГ, ЧИПДЙФ Ч УПУФБЧ ЛТБУЛЙ ДМС ЧПМПУ Й ВТПЧЕК.

1. пУПВЕООП РПМЕЪЕО ЗПТШЛЙК НЙОДБМШ, ЙВП ПО ПФЛТЩЧБЕФ ЪБЛХРПТЛЙ Ч ЛПОГБИ УПУХДПЧ. 2. йОЦЙТ ВЩУФТП РТПИПДЙФ Ч УПУХДЩ ЧУМЕДУФЧЙЕ УЧПЕЗП ПЮЙЭБАЭЕЗП УЧПКУФЧБ.

1. мШОСОПЕ УЕНС, ЕУМЙ ЕЗП УНЕЫБФШ У ЧПУЛПН Й НЕДПН, РПНПЗБЕФ ПФ УРБЪНПЧ Й ПФ УНПТЭЙЧБОЙС ОПЗФЕК. 2. нПЮБ ЛПЪЩ ПУПВЕООП РПНПЗБЕФ ПФ УРБЪНПЧ Й ПФ ОБФСЦЕОЙС.

1. еУМЙ УЧЕЦЙК ОЕЧБТЕООЩК ПФУФПК ПМЙЧЛПЧПЗП НБУМБ ТБУФЕТЕФШ Й РПМПЦЙФШ ОБ УХУФБЧЩ Х МАДЕК, УФТБДБАЭЙИ РПДБЗТПК ЙМЙ ВПМСНЙ Ч УХУФБЧБИ, ФП ЬФП РПНПЗБЕФ. 2. рЙПО РПМЕЪЕО РТЙ РПДБЗТЕ. 3. йЪ СЮНЕОС ДЕМБАФ МЕЛБТУФЧЕООХА РПЧСЪЛХ У БКЧПК Й ХЛУХУПН РТЙ РПДБЗТЕ, Й ЬФП РТЕРСФУФЧХЕФ ЙУФЕЮЕОЙА ЙЪМЙЫЛПЧ Л УХУФБЧБН.

Источник

Трава Авиценны: восточные СЕКРЕТЫ исцеления

Арабские мудрецы говорили: «Если бы люди знали о пользе хельбы, то покупали бы ее по цене золота».Попробуйте желтый египетский чай, приготовьте блюда с пажитником, заварите тоник, и вы больше не сможете от этого отказаться

Уникальная история пажитника (фенугрека, шамбалы или хельбы) началась с Египта. Он до сих пор известен как египетский чай или желтый чай из Египта. В арабских странах суфии называли хельбу «травой от ста болезней».В наше время арабские и индийские женщины едят поджаренные семена шамбалы, чтобы сделать форму груди и бедер более округлой. Китайские врачи лечили пажитником грыжу, лихорадку, болезни мочевого пузыря, мышечные боли, кишечные и легочные заболевания. В аюрведической медицине шамбалой лечили язвенную болезнь.

Трава от ста болезней — пажитник

В Древней Персии пажитник известен как любимая трава Авиценны. В Древней Греции Гиппократ ценил лечебные свойства фенугрека (пажитника), используя его для укрепления сил. Восточные женщины применяли его для повышения лактации.

В древности пажитник входил в состав разных рецептов как средство от облысения, для лечения ран, ожогов, желудочных заболеваний, импотенции, нарушений менструального цикла. В наше время «чудесная хельба» применяется в составе многих фармацевтических препаратов современной медицины.

В народной медицине пажитник используется как самое эффективное средство для лечения облысения, для крепости и пышности волос.

Также хельба незаменима для женского здоровья. Она облегчает болезненные менструации, помогает легче переносить климакс. Кроме того, пажитник очищает организм от шлаков, и, как следствие, помогает избавиться от неприятного запаха изо рта и неприятного запаха тела.

Для улучшения лактации, здорового питания после родов и общего укрепления здоровья кормящим мамам рекомендуется принимать пажитник в виде чая или в небольших количествах добавлять в еду.

При сахарном диабете ежедневно съедайте 2 чайные ложки измельченных семян хельбы, запивая горячим молоком.

Для улучшения потенции ежедневно принимайте по 1 столовой ложке измельченных семян, растворенных в чашке горячего молока.

При анемии ежедневно принимайте 1-2 чайной ложки молотых семян пажитника с молоком и медом.

Используя пажитник в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Помните, самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

У пажитника есть и противопоказания: беременность, нарушение гормонального баланса, вагинальные кровотечения.

Рецепты правильного и рационального питания

Пажитник, как пряность с пикантным ореховым вкусом, — бесценная добавка во многие блюда. На востоке он известен как чаман. В качестве специй для приготовления блюд восточной кухни пажитник применяется вместе с базиликом и орегано.

Египетский желтый чай

Перед приготовлением чая «Хельба» промойте семена пажитника, затем высушите (около 2 суток) на чистой белой бумаге. Затем поджарьте, измельчите в порошок на кофемолке или мельнице для специй. Чайную ложку молотых семян растворите в 250 мл воды, доведите до кипения, варите 10 минут.

По желанию можете положить в готовый чай имбирь или корицу, лимон, мед, молоко или сахар. Напиток пьют и теплым, и холодным. Кроме того, что египетский чай бодрит и тонизирует, еще он незаменим при острых респираторных заболеваниях и воспалении легких как сильное отхаркивающее средство.

Утренний тоник для хорошего пищеварения

На ночь залейте 1 чайную ложку семян пажитника стаканом холодной воды. Утром вскипятите, процедите и остудите. Добавьте чайную ложку меда. Принимайте за 30 минут до еды. Этот тоник укрепляет пищеварение и нервную систему.

Печеный картофель с пастой из пажитника по-восточному

Ингредиенты:

10 картофелин среднего размера вам понадобится,
200 грамм сметаны,
2 чайных ложки молотого пажитника,
2 столовой ложки измельченной зелени базилика,
по 2 столовых ложки измельченной зелени укропа и петрушки,
50 грамм твердого сыра,
соль и черный перец по вкусу.

Как приготовить:

Запеките картофель в духовке.

Пажитник, зелень, соль, перец размешайте в сметане, разомните эту массу с тертым сыром до однородной пасты.

Подавайте вместе с горячим картофелем.

Как укрепить волосы в домашних условиях

Маска для волос «Грива, как у льва»

3 столовые ложки семян пажитника залейте свежим молоком (200 грамм) (лучше использовать домашнее молоко), оставьте на ночь для набухания. Утром семена растолките, добавьте сок лимона. Легкими массирующими движениями нанесите маску на волосы. Через 15 минут смойте теплой водой.
Если у вас сильно выпадают волосы, вам поможет маска из пажитника, рецепт которой читайте ниже.

Маска от выпадения волос

Растворите 100 грамм измельченных семян пажитника в чайной ложке масла черного тмина. Дайте смеси настояться (достаточно пару часов). На протяжении 15 минут плавными движениями втирайте смесь в корни волос. Смойте теплой водой.

Арабские мудрецы говорили: «Если бы люди знали о пользе хельбы, то покупали бы ее по цене золота». За символическую цену вы приобретаете кладезь здоровья. То, что должно быть у каждого дома на кухне и в аптечке для профилактики и решения многих проблем со здоровьем.

Попробуйте желтый египетский чай, приготовьте блюда с пажитником, заварите тоник, и вы больше не сможете от этого отказаться. Пажитник станет одной из ваших любимых пряностей. опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник