Рис соевый соус рецепты овощи

Содержание

Рис по-азиатски с овощами и соевым соусом
Ингредиенты
Рис с овощами в азиатском стиле
Энергетическая ценность и калорийность на 100 грамм
Как приготовить «Рис по-азиатски с овощами и соевым соусом» пошагово с фото в домашних условиях
Китайский рис с овощами и с соевым соусом
Ингредиенты для «Китайский рис с овощами и с соевым соусом»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Китайский рис с овощами и с соевым соусом»:
Похожие рецепты
Овощное рагу с рисом
Тыква с овощами в китайском стиле
Цветная капуста на завтрак
Жареная капуста с чечевицей
Икра кабачковая домашняя
Рёшти
Завтрак «Сеньор помидор»
Запеченная свекла-гармошка с соусом «Ранч»
Запеканка миш-маш
Попробуйте приготовить вместе
Салат из фасоли в азиатском стиле
Паштет с грузинским акцентом
Профитроли со сливочным кремом «Пчёлка»
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Рис с соевым соусом и овощами
Ингредиенты для «Рис с соевым соусом и овощами»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Рис с соевым соусом и овощами»:
Похожие рецепты
Рис по-индийски и все его тайны
Дикий рис в кокосовом соусе
Жареный рис с яйцом
Гречка с грибами и кедровыми орешками
Жареный рис с хрустящим имбирем
Слоеный рис
Гречка с лисичками под овощным соусом
Рис с овощами
Ризотто с красным вином
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Ночь»
Малосольная сельдь «Пряная»
Летний абрикосовый пирог
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рис по-азиатски с овощами и соевым соусом

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Кол-во порций: 7 шт.

Ингредиенты

Рис с овощами в азиатском стиле

Рис – это основа азиатской кухни. Он используется практически во всех блюдах как дополнение, так и самостоятельно. В странах СНГ рис также пользуется известностью, ведь он относительно недорогой и вкусный, используется как типичный гарнир. Но, как по мне, обычный рис это очень примитивно.

Я попробовала поэкспериментировать со вкусом – и оказалось, что он очень отлично сочетается с солёным соевым соусом в дополнении со сладким мёдом. В придачу можно добавить морепродукты или свежемороженые овощи – и вот вам блюдо «на скорую руку»!

Энергетическая ценность и калорийность на 100 грамм

Калории: 96 ккал

Как приготовить «Рис по-азиатски с овощами и соевым соусом» пошагово с фото в домашних условиях

Подготовим рис, овощи замороженные, соевый соус, мёд, специи и масло для жарки.

400 грамм овощей высыпаем на сковороду, добавляем 3 столовые ложки масла. Обжариваем до готовности 15-20 минут.

Рис, 150 грамм, привариваем до полусырого состояния.

Добавляем полуготовый рис к овощам, туда же добавляем 100 мл соевого соуса, 1 столовую ложку мёда, специи по вкусу и 150 мл воды. Хорошо перемешиваем и тушим под крышкой 10-15 минут до готовности риса.

Рис по-азиатски с овощами готов. Приятного аппетита!

Источник

Китайский рис с овощами и с соевым соусом

Постный жереный рис с овощами с соевым соусом

Ингредиенты для «Китайский рис с овощами и с соевым соусом»:

Рис (вареный) — 2 стак.
Брокколи — 1/2 стак.
Морковь (Легче всего использовать змороженную овощную смесь) — 1/2 стак.
Горошек зеленый (Легче всего использовать змороженную овощную смесь) — 1/2 стак.
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное — 5 ст. л.

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2178.5 ккал	белки 55.5 г	жиры 73.6 г	углеводы 328.1 г
Порции
ккал 544.6 ккал	белки 13.9 г	жиры 18.4 г	углеводы 82 г
100 г блюда
ккал 189.4 ккал	белки 4.8 г	жиры 6.4 г	углеводы 28.5 г

Рецепт «Китайский рис с овощами и с соевым соусом»:

Подготовить овощи, сварить рис.

Порезать брокколи и лук.

Пожарить лук с маслом до прозрачности. Это займёт где-то 5-10 минут.

Добавить овощи и полить ёще немного масла. Пожарить 6 минут.

Добавить рис. Полить маслом и жарить 5-10 минут.

Полить соевым соусом. Перемешевать 5 минут на маленьком огне. Если вы хотите по вкуснее, можно добавить 1 яйцо и ёще немного пожарить.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Постный жереный рис с овощами с соевым соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат из фасоли в азиатском стиле

Паштет с грузинским акцентом

Профитроли со сливочным кремом «Пчёлка»

Комментарии и отзывы

22 июня 2018 года hannavolf #

27 февраля 2018 года Chipotle #

11 марта 2018 года жужа6 # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Рис с соевым соусом и овощами

Удивительно вкусное, постное блюдо. Овощи придают рису сочность, а соевый соус Kikkoman — изысканный, восточный вкус. Обязательно попробуйте его, как постное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе.

Ингредиенты для «Рис с соевым соусом и овощами»:

Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Рис (пропаренный) — 1 стак.
Соевый соус (Kikkoman) — 50 мл
Соль — 1 ч. л.
Горошек зеленый (замороженный) — 0.5 стак.
Масло растительное — 4 ст. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1334.4 ккал	белки 30 г	жиры 56.6 г	углеводы 177.6 г
Порции
ккал 222.4 ккал	белки 5 г	жиры 9.4 г	углеводы 29.6 г
100 г блюда
ккал 180.3 ккал	белки 4.1 г	жиры 7.6 г	углеводы 24 г

Рецепт «Рис с соевым соусом и овощами»:

Рис хорошенько промыть и поставить варить, немного посолить.

Большую луковицу почистить и нарезать кубиками.

Морковь среднего размера помыть, почистить и нарезать тонкой соломкой.

Болгарский перец нарезать соломкой (у меня был уже нарезанный и замороженный)

На сковороду налить растительное масло и выложить все овощи, поперчить.

Обжарить овощи 1-2 минуты на среднем огне.

В сковороду с овощами влить натурально сваренный соевый соус Kikkoman. Соевого соуса должно быть много, чтобы все овощи хорошо пропитались. Всё перемешать.

Закрыть крышкой и тушить, пока овощи не станут почти готовы.

Когда рис сварится, слить воду и промыть его.

Готовый рис переложить к овощам.

Всё перемешать и попробовать. Добавить ещё соевого соуса Kikkoman, потушить ещё 5 минут