Рыба треска рецепты с яйцом

Треска по-польски в особом соусе — сливочном с яйцом!

Варёная рыба — ценный источник полезных веществ. Вот только вкус варёной рыбы мало кого вдохновляет. Ситуацию можно исправить, подав её под соусом.

Нам понадобится кусок рыбы, лучше всего филе трески. Промытое филе опускаем в кастрюлю с водой и доводим до кипения.

В закипевшую воду добавляем соль, перец горошком и лавровый лист, всё это по вкусу.

Одновременно ставим вариться яйца. Яйца нужно сварить вкрутую, поэтому они должны вариться на слабом огне примерно 10 минут после закипания.

Сваренные яйца очищаем от скорлупы, ополаскиваем под холодной водой и оставляем остывать.

Варим рыбу не более 20 минут, после чего шумовкой выкладываем на тарелку, накрываем и оставляем на плите, в тёплом месте.

Бульон процеживаем и поддерживаем в горячем состоянии на минимальном огне.

В сковородку кладём кусок сливочного масла.

Растапливаем масло на минимальном огне и добавляем немного муки.

Размешиваем муку в масле.

Если смесь слишком жидкая, добавляем ещё муку.

В результате получаем желеобразную массу, которая не должна сильно потемнеть.

Вливаем в сковородку горячий рыбный бульон.

Тщательно перемешиваем. По мере необходимости добавляем ещё бульон и перемешиваем, пока не получим желаемую консистенцию — средней густоты или чуть жиже.

Быстро рубим яйца на кусочки средней величины.

Высыпаем яйца в сковородку.

Аккуратно перемешиваем смесь. Соус готов.

Выкладываем на тарелку подогретое картофельное пюре (см. рецепт на моём канале). Рядом кладём кусочки трески, поливаем всё это соусом и. готово, можно есть!

P.S. В оставшемся рыбном бульоне можно сварить немного картофеля и моркови, порезанных на небольшие кусочки. Получится рыбная похлёбка. А можно использовать часть варёной рыбы и приготовить уху (см. рецепт на моём канале).

Если вам понравился рецепт, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки (если у вас есть почта или аккаунт на Яндексе, пожалуйста предварительно войдите в почту или аккаунт) и ждите новостей!

Источник

Рецепты приготовления вкусной и не сухой трески на сковороде

Самый быстрый и легкий способ приготовить треску – пожарить ее на сковороде. Но не нужно забывать, что это блюдо обманчиво простое. Стоит немного передержать рыбу на огне, и она получится пересушенной. Чтобы этого не случилось, нужно знать и использовать важные правила и проверенные рецепты приготовления сочной, нежной трески с хрустящей корочкой.

Содержание:

Секреты приготовления трески на сковороде, благодаря которым она не будет сухой

Медленное размораживание. Чтобы свежемороженая треска не расползалась при жарке на сковороде, ее следует размораживать в холодильнике. Вечером вынули из морозилки — и переложили в основную камеру. Наутро можно будет готовить. Подставлять рыбу под струю воды для разморозки не совсем правильно. Рыбная мякоть станет водянистой, от этого пострадает ее вкус.

Предварительное маринование. Если замариновать треску в небольшом количестве лимонного сока или яблочного уксуса, она будет лучше держать форму и сохранит все соки внутри. Нужно полить подготовленную рыбу небольшим количеством кислого маринада и отправить в холод на 20-30 минут.

Замачивание в рассоле. При жарке трескового филе без кожи и панировки, велик риск того, что переворачивания оно не «переживет» — развалится. Избежать этого поможет быстрая засолка. На 1 л воды понадобится 1,5 ст. л. морской или обычной соли. Размешать и выложить разделанную на филе рыбу в рассол. Через 20 минут она достаточно просолится, станет более упругой и плотной, но после жарки останется сочной.

При приготовлении трески желательно использовать панировку, чтобы рыба не стала сухой после жарки. Перед тем, как отправить ее на сковороду, можно обваливать ее просто в пшеничной муке или добавлять туда толченые сухари, манку. Вкусная панировочная смесь получается из мелкой кукурузной муки или молотых крекеров. Запанированные рыбные кусочки при обжаривании покроются хрустящей корочкой, которая «запечатает» все соки внутри. Кстати, чтобы панировочный слой ложился более ровно, треску следует сначала окунуть во взболтанное яйцо.

Кляр. Жидкое обволакивающее тесто также предотвратит сухость рыбы. Его готовят на основе молока, минеральной или обычной воды, кефира, пива или даже томатного сока. Для пористой текстуры добавляют немного соды или разрыхлителя.

Масло в сковороде следует хорошо разогреть. Если выложить рыбку в холодный жир, она будет тушиться, а не жариться, и в итоге может превратиться в суховатое месиво.

Быстрое приготовление. Не нужно передерживать треску на огне, иначе она может выйти суховатой. На первой стороне жарить следует 2-5 минут (в зависимости от размера кусочков), а на другой – более короткое время.

Правильная посуда. Для жарки трески следует использовать сковороду с толстым дном и стенками (в идеале — чугунную). Тогда рыба точно не пригорит и не пересушится.

Источник

Филе трески в яичном кляре на молоке жареное с луком

Полчасика, и вкусный ужин, завтрак или обед – на столе! Филе трески в кляре хорошо идет с соусом из сметаны, натертых соленых корнишонов и перца. Очень вкусно получится с жареным луком, приправленным перцем или специями. Кстати, если останется кляр, лук тоже в нем можно поджарить.

1. Главная
2. Категории рецепта
3. Филе трески в яичном кляре на молоке жареное с луком

Ингредиенты и как готовить

ингредиенты на 2 порции или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

чайная ложка	5 мл
десертная ложка	10 мл
столовая ложка	20 мл
стакан	200 мл

Всего:

Вес состава:	100 гр
Калорийность состава:	189 ккал
Белков:	10 гр
Жиров:	12 гр
Углеводов:	11 гр
Б/Ж/У:	30 / 37 / 33
Н 18 / С 0 / В 82

Время приготовления: 30 мин

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Треска бывает разных размеров. Но, так или иначе, ее надо приготовить к жарке. Промытую в воде тушку потрошат. В ней отрезается все лишнее, т.е. плавники, голова, хвост. Важно вынуть и все косточки. Отделив филе, его нарезают порционно.

Шаг 2:

Тут – важный момент. Надо посолить и приправить перцем или специями кусочки.

Шаг 3:

Рыба пусть слегка подмаринуется, а теперь надо сделать кляр. Работа начинается с яиц. В тарелку вбивается яйцо. Можно прямо сейчас посыпать его специями.

Шаг 4:

Затем удобным образом яйцо взбивают и вливают молоко. Но не все сразу, а частями. Массу тоже надо взбить. Чем? Это может быть и вилка, и венчик, и комбайн, и миксер – выбирайте.

Шаг 5:

Можно, попробовав еще подсолить и приправить специями, и добавить муку, но тоже небольшими порциями.

Шаг 6:

При этом массу взбивают, не прекращая.

Шаг 7:

Кляр должен получиться такой консистенции как на фото.

Шаг 8:

Сковорода должна быть нагрета для жарки, как и масло в ней. Сначала обмакивают кусочки в панировку, а потом в кляр.

Шаг 9:

Затем их кладут в горячее масло. Жарят минут по 5, в зависимости от их величины и толщины сковороды, переворачивая.

Шаг 10:

Все, вкуснейшая трапеза готова! Если нарезать луковицу, можно окунуть кусочки в кляр, и жарить.

Недорого, быстро и относительно просто в готовке – это замечательно. А что, если при этом еще и вкусно и полезно? Речь о филе низкокалорийной трески, в которой сочетаются самые разные полезности.

Кляр готовится на молоке, а и на кефире, сметане, пиве и т.д.

Перед жаркой проверьте, капнув несколько капель в масло – чтобы кляр не разбрызгивался.

Лишний кляр отрясаем о борт посудины – иначе растечется и кусок будет бесформенный

Куски надо класть отдельно, чтобы не слиплись.

Рыбу кладут только в хорошо разогретое масло, иначе кляр растечется. Тогда, как он только схватится, надо провести вилочкой вокруг кусочка – лишки уберутся.

Вязкость кляра проверяется по стеканию с ложки — хороший стечет крупными каплями и не быстро.

Треску можно перед кляром обмакнуть в крупную панировку или кунжут.

Вместо соли можно долить немного соевого соуса – кляр получится с пикантным вкусом.

Если филе заморожено, не размораживайте его до конца.

Жарят или кусками или целиком, если попался небольшой экземпляр.

Куски не должны быть очень большими.

Если хотите, чтобы куски получились не хрустящими, а мягкими, накройте сковороду крышкой и готовьте минут 5, убрав до минимума огонь.

Перед следующей жаркой все, что осталось на сковороде (обжарки), выньте обязательно, чтобы на рыбе не остались неприятные следы, вытрите сковороду и снова лейте масло.

Источник

Треска, запеченная с яйцом

Вкусное и сытное блюдо из доступных продуктов. Нежнейшая треска с обжаренным луком, картофелем и яичным омлетом никого не оставит равнодушным! Угощайтесь!

Ингредиенты для «Треска, запеченная с яйцом»:

• Рыба (филе на коже) — 400..500 г
• Картофель (Вареный, среднего размера) — 2 шт
• Яйцо куриное (лучше три) — 2 шт
• Лук репчатый (большой) — 1 шт
• Мука пшеничная / Мука (для панировки)
• Масло сливочное (для жарки рыбы) — 1 ст. л.
• Масло растительное (для жарки рыбы и лука) — 3 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Смесь перцев (смесь 5 перцев) — по вкусу
• Молоко — 3 ст. л.
• Сметана (для смазывания верха, по желанию) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1341.3 ккал	белки 93.2 г	жиры 78.9 г	углеводы 64.5 г
100 г блюда
ккал 135.5 ккал	белки 9.4 г	жиры 8 г	углеводы 6.5 г

Рецепт «Треска, запеченная с яйцом»:

Треска у меня свежемороженая. Я размораживаю её, оставляя на нижней полке холодильника на ночь. После разморозки воду с рыбы сильно не отжимать! Иначе будет сухой и не вкусной.
Обработать кожу от чешуи, ополоснуть рыбу водой.

Филе рыбы нарезать порционными кусками

Посолить, поперчить, можно добавить любимые специи для рыбы. Я не добавляла, чтобы не перебивать нежный вкус трески.
Панировать в муке.

и жарить на смеси сливочного и растительного (1ст. л.) масел до готовности и румянца, со всех сторон.

Лук нарезать полукольцами (кольцами) не тонко и обжарить на сковороде на растительном масле около 5 мин. Сильно зажаривать лук не стоит, пусть останется чуть хрустящим

Заранее сварить картофель в мундире, очистить и нарезать дольками. Подрумянить с добавлением растительного масла на сковороде, в процессе чуть присолить.
В тарелку выпустить яйца, добавить молоко, 2 ч. л. муки, щепотку соли и взбить венчиком до однородности.

Подходящую форму для запекания смазать раст. маслом, выложить куски рыбы, обложить картофелем.

Сверху распределить лук. Залить взбитым яйцом.
Запечь в горячей духовке при t 180-190*C 30-40 мин. Ориентируетесь на свою технику! За 5-7 мин. до готовности верх можно смазать сметаной и подрумянить под грилем.

Треска запеченная с яйцом готова! Приятного аппетита!

Кусочек рыбы эстетично запечатлеть не удалось, но на вкус рыба получилась-объедение!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Вкусное и сытное блюдо из доступных продуктов. Нежнейшая треска с обжаренным луком, картофелем и яичным омлетом никого не оставит равнодушным! Угощайтесь!

Похожие рецепты

Треска с грибами а-ля Ришелье «От Маруси»

Карп под шафрановым соусом

Карп на соли

Гратинированный лосось с рисом и миндалем

«Мудрость императора»

Скумбрия, запеченная в овощном суфле

Рыба в апельсиновых чашечках

Кефаль, запеченная с розмарином и вином

Лосось в слоеном тесте с цуккини

Попробуйте приготовить вместе

Салат с сельдью, картофелем и яблоком

Закуска из баклажанов

Чизкейк «Чёрный лес»

Комментарии и отзывы

3 декабря 2018 года may23kasahara #

3 декабря 2018 года MineyKa # (автор рецепта)

23 апреля 2018 года Демурия #

23 апреля 2018 года MineyKa # (автор рецепта)

22 апреля 2018 года Анастасия АГ #

22 апреля 2018 года MineyKa # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник