Салат экзотика рецепт спар

Содержание

Салат «Экзотика»
Салат «Экзотика» с ананасом и курицей
Ингредиенты
Фото готового блюда
Оцените рецепт
Видео рецепт: Салат «Экзотика» с ананасом и курицей
Пошаговый рецепт с фото и видео
Оригинальный салат «Экзотика»- яркий, праздничный, необычный и с нежным вкусом
Калорийность Салат экзотика СПАР . Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Салат экзотика СПАР».
Салат «Экзотика»
Ингредиенты для «Салат «Экзотика»»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат «Экзотика»»:
Похожие рецепты
Салат с рисовой лапшой и грибом шиитаки
Спагетти с креветками
Салат «Манхэттен»
Салат «Неженка»
Салат «Нежный» с креветками
Салат «Нежный»
Салат «Сумерки»
Крабовый салат со свеклой
Салат «Шуба для краба»
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Пикантный»
Печеночные кексы с начинкой
Икорное масло
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Салат «Экзотика»

Перец промыть и обсушить.

Срезать хвостик и сделать надрезы полосками по длине перчика. Немного развернуть.

Куриное филе отварить до готовности и остудить.

Куриное филе мелко нарезать.

Смешать в миске тертый сыр, зелень и кубиками нарезанное киви.

Добавить куриное филе и майонез.

Перемешать и посолить по вкусу.

Выложить салат в перчики.

Украсить листьями салата, зеленью и в серединку вложить чернослив.

Салат «Экзотика» готов. Можно подавать к праздничному столу.

Источник

Салат «Экзотика» с ананасом и курицей

Ингредиенты

Ананасы консервированные – 110 г (1/3 банки)

Куриное филе – 250 г (1 шт.)

Яйца варёные – 3 шт.

Красный болгарский перец – 1/2 шт.

Салат листовой (в горшочке) – 1/2 шт.

Соль, перец – по вкусу

Приправа для курицы – 2-3 ст.л.

Майонез или сметана – для заправки

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Видео рецепт: Салат «Экзотика» с ананасом и курицей

Пошаговый рецепт с фото и видео

Для приготовления салата «Экзотика» с ананасом и курицей нам потребуются следующие ингредиенты.

Куриное филе промываем, просушиваем. Отрезаем малую часть, а большую разрезаем ещё на две плоские части.

Обваливаем филе в специях. Я использую приправу для курицы или мяса.

Обжариваем на сухой горячей сковороде под крышкой с двух сторон по 3 минуты и остужаем.

Болгарский перец очищаем от семечек и нарезаем крупным кубиком.

Варёные яйца очищаем и нарезаем так же крупно.

Консервированные ананасы режем на кусочки, если они изначально нарезаны кольцами. Либо же просто сливаем жидкость и отправляем кусочки к остальным компонентам.

Остывшее филе разрезаем на среднего размера кусочки.

Соединяем всё в большой миске и перемешиваем.

Формируем салат. На дно блюда выкладываем промытые и просушенные листья салата. Сверху выкладываем сам салат из смешанных ингредиентов.

Салат «Экзотика» с ананасом и курицей готов! Подаём к столу, полив заправкой из майонеза или сметаны. Приятного аппетита!

Источник

Оригинальный салат «Экзотика»- яркий, праздничный, необычный и с нежным вкусом

Необычный яркий салат с нежным пикантным вкусом. Вариант-праздничный стол. Попробуйте приготовить хотя бы маленький салатник, и убедитесь, что салат действительно супер. Куриное мясо идеально сочетается с фруктами и салат хочется пробовать снова и снова.

Для приготовления нам нужно 500 грамм куриного филе, два банана, два апельсина и два киви. Сыр твердых сортов 200 грамм и яйцо куриное 3-4 штуки. Майонез и зелень.

Салат готовится очень легко, единственное что подойдет только куриное мясо, никакое другое, ни свинину или говядину использовать не советую, вкус будет совершенно другим.
Филе отвариваем в подсоленной воде до готовности, остудим и нарежем кубиками. Так-же допускается мясо обжарить, но нарезать тогда нужно помельче.
Яйца отварить, охладить, очистить и измельчить или натереть на средней или крупной терке.
Сыр натрем на средней терке, «завитки» будут помельче и смотреться салат будет воздушным.
Бананы очистить, разрезать вдоль пополам, а потом кубиками, сбрызнуть соком лимона, тогда они не потемнеют, если нет лимона под рукой, оставьте так.
Апельсины очистить от кожуры, разобрать на дольки, убрать все пленочки и нарезать кубиками.
Салат выложить в салатник слоями, каждый промазывая тонким слоем майонеза.

Куриное филе.
Яйца.
Половину сыра.
Бананы.
Апельсины.
Оставшийся сыр.
Верх украсить дольками киви (смотрите фото №1, №2, №3) или по своему усмотрению. Главное фантазия.

Готовому салату нужно постоять хотя бы два часа, и можно подавать на стол. Салат очень вкусный, попробуйте!

Полезный совет от » Вкусняхи «: Легко отмыть микроволновую печь можно очень легко. Вскипятите в ней стакан воды с кусочком лимона, а потом просто протрите тряпочкой, весь пригоревший налет отойдет и исчезнет неприятный запа х.

Источник

Калорийность Салат экзотика СПАР . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Салат экзотика СПАР».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	176 кКал	1684 кКал	10.5%	6%	957 г
Белки	4.8 г	76 г	6.3%	3.6%	1583 г
Жиры	15.9 г	56 г	28.4%	16.1%	352 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	1.2%	4761 г

Энергетическая ценность Салат экзотика СПАР составляет 176 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Салат «Экзотика»

Вкусный, праздничный салат. Готовила впервые, «на пробу». Понравился необычный вкус, хотя не очень люблю ананас в салатах.

Ингредиенты для «Салат «Экзотика»»:

Кальмар (вареный, тушка) — 1 шт
Креветки (вареные, очищенные) — 50 г
Филе куриное (вареное) — 50 г
Мидии (вареные, очищенные) — 50 г
Ананас (консервированный, кусочки) — 1 ст. л.
Перец болгарский (красный, маленький) — 0,5 шт
Сыр твердый (тертый) — 1 ст. л.
Майонез — 2 ч. л.
Сливки (10% жирности) — 2 ч. л.
Вино белое сухое — 1 ч. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (свежемолотый, по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 970.4 ккал	белки 157.3 г	жиры 29.2 г	углеводы 17 г
100 г блюда
ккал 109 ккал	белки 17.7 г	жиры 3.3 г	углеводы 1.9 г

Рецепт «Салат «Экзотика»»:

Кальмары режем соломкой, куриное филе разделяем на волокна.
Добавляем сыр, креветки.

Добавляем мидии, ананас, болгарский перец, нарезанный колечками или соломкой.

Для заправки смешиваем майонез, сливки и белое вино.
Заправляем салат, добавляем по вкусу соль и перец.
Украшаем болгарским перцем, мидиями и ананасом, зеленью укропа.