Калорийность Салат Кумотори [Тануки] . Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Салат Кумотори [Тануки]».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153 кКал | 1684 кКал | 9.1% | 5.9% | 1101 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 6.9% | 950 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 9.3% | 700 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 3.6% | 1825 г |
Энергетическая ценность Салат Кумотори [Тануки] составляет 153 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт дня: тёплый салат с курицей и баклажанами
Тёплый салат по рецепту бренд-шефа «Тануки» Олега Чакряна идеально подходит для последних дней зимы. Тёплые салаты воспринимаются как ресторанная еда, но их легко приготовить и дома.
Олег Чакрян
бренд-шеф японских ресторанов «Тануки»
— Тон в этом салате задают баклажаны. Нейтральный вкус куриной грудки и киноа с высоким содержанием белка служат идеальным фоном. Дополняют их авокадо, помидоры черри и ореховый соус, который уравновешивает всю композицию. В итоге получается яркий и запоминающийся, но ненавязчивый и очень приятный вкус.
Полезное блюдо, которое подойдёт для лёгкого обеда или ужина. Просто готовится, утоляет голод и прибавляет сил.
Источник
