Салат руккола помидоры авокадо рецепт

Содержание

Салат с рукколой, томатами черри и авокадо
Салат с рукколой, авокадо и помидорами
Ингредиенты
Фото готового блюда
Оцените рецепт
Видео рецепт: Салат с рукколой, авокадо и помидорами
Пошаговый рецепт с фото и видео
Важные дополнения к рецепту
Фотоотзывы по рецепту
Смотрите также
Расскажите о рецепте друзьям
Полезные инструменты
Свежие рецепты
Салаты с рукколой и авокадо
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Похожие подборки рецептов
Свежие рецепты
Салат из авокадо и рукколы
Ингредиенты для «Салат из авокадо и рукколы»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат из авокадо и рукколы»:
Похожие рецепты
Салат «Почти елка»
Простой овощной салат
Салат «Яркий»
Салат свекольный с кукурузой
Слоеный капустный салат
Салат «Хрюша»
Салат из свеклы
Салат из моркови и маринованного лука
Кус-кус с пряными травами
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Кавказ»
Говядина по-фламандски
Закуска «Флоренция»
Фотографии «Салат из авокадо и рукколы» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Салат с рукколой, томатами черри и авокадо

Этот сказочный салат с рукколой, авокадо и помидорами быстро приготовить. При этом он очень питательный — прекрасный вариант для лёгкого ужина.

Ингредиенты на 4 порции

80-100 г рукколы;
120-150 г помидоров черри;
1 авокадо;
30-40 г кедровых орешков;
30 г пармезана;
2 ст.л. оливкового масла;
1 ст.л. рисового уксуса или белого винного уксуса;
соль и молотый черный перец.

Приготовление салата с рукколой

Для заправки: смешайте масло, уксус, добавьте соль и перец.
Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и порежьте тонкими ломтиками.
Помидоры черри разрежьте пополам или на четвертинки.
Орешки немного поджарьте на сухой сковороде.
Пармезан натрите на тёрке.
Сложите в салатник все ингредиенты и заправьте соусом.

Источник

Салат с рукколой, авокадо и помидорами

Ингредиенты

Горчица зернистая — 1 ч.л.

Сливочный сыр — 1 ч.л.

Оливковое масло — 2 ст.л.

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Видео рецепт: Салат с рукколой, авокадо и помидорами

Пошаговый рецепт с фото и видео

Подготовьте все нужные продукты для приготовления салата с рукколой, авокадо и помидорами.

Рукколу промойте под проточной водой, обсушите и выложите в салатник.

Авокадо разрежьте вдоль, извлеките косточку, очистите и нарежьте так, как больше нравится. Выложите в салатник.

Вымойте помидор, нарежьте на дольки, выложите в салатник.

Из оливкового масла, горчицы и сливочного сыра сделайте соус. Можно добавить сок лимона.

Заправьте салат соусом, посолите по вкусу.

Вкусный, полезный салат с рукколой, авокадо и помидорами готов, можно подавать на стол.

Важные дополнения к рецепту

Чаще всего я покупаю авокадо твердое, беру сразу несколько штук, а оно уже дозревает дома в темноте, но если вы планируете его кушать в этот же день, то выбирайте не слишком твердое и не очень мягкое.

Фотоотзывы по рецепту

Есть вопросы — задавайте! Хотите дать дельный совет — обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют — МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Смотрите также

Расскажите о рецепте друзьям

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов
Распечатать рецепт
Скачать рецепт в .PDF
Нашли ошибку в рецепте?

Свежие рецепты

Рассыпчатая пшенная каша на воде в духовке

Пельмени по-царски в горшочке

Салат с огурцом, яйцом и зеленым луком

Пельмени с сыром и сметаной в горшочках в духовке

Рогалики из слоеного теста с мармеладом

Блины с печенью и картошкой

Гречка с кабачками в мультиварке

Пельмени в горшочках с грибами и сметаной

Рассыпчатая пшенная каша на молоке в духовке

Торт «Панчо» из пряников и сметаны с ананасами

Макароны с брокколи в сливочном соусе

Мясо в горшочках с баклажанами

Щи с сушеными грибами и свежей капустой

Дрожжевой пирог с творогом и сыром

АЙМКУК © 2007-2021 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник

Салаты с рукколой и авокадо

Коллекция простых и праздничных салатов с рукколой и авокадо с пошаговыми фото и инструкциями. Готовьте полезные салаты вместе с нами!

Упорядочить рецепты по .

Рецепты салатов с рукколой и авокадо
Рецептов в подборке: 10 шт.

Ингредиенты

Салат «Айсберг» — 0,5 вилка

Масло оливковое — 2 ст.л.

Сок лимонный (лаймовый) — 1 ст.л.

Перец ч.м. — по вкусу

Семена кунжута — по желанию

Ингредиенты

Креветки — 150 г

Сливочное масло — 1 ч.л.

Грейпфрут — 150 г

Паприка сладкая молотая — 0,5 ч.л.

Соль и перец — по вкусу

Ингредиенты

Помидоры черри — 8-10 шт;

Сладкий перец — 1/2 шт;

Руккола — небольшой пучок.

Для заправки:

Оливковое масло — 2 ст.л;

Винный уксус (светлый) — 1 ст.л;

Зернистая горчица — 1 ч.л;

Соль, черный молотый перец — по вкусу.

Ингредиенты

Виноград — 100 г

Салат листовой — 30 г

Масло оливковое — 1 ст.л.

Уксус белый винный — 1 ч.л.

Горчица зерновая — 1 ч.л.

Орехи грецкие — 20 г

Перец ч.м. — по вкусу

Соль морская — по желанию

Петрушка — пару веточек

Ингредиенты

Лангустины (хвосты) — 300 г

Помидоры черри — 4-5 шт.

Яйцо перепелиное — 4 шт.

Салат латук — пучок

Руккола — 0,5 пучка

Перец ч.м. — по вкусу

Масло оливковое — 2 ст.л.

Уксус белый винный — 1 ч.л.

Ингредиенты

Клубника — 10 шт.

Моцарелла — 130 г

Кедровые орешки — 1 ст.л.

Соус терияки — по вкусу

Соль, перец — по вкусу

Оливковое масло — по желанию

Ингредиенты

Прошутто — 150 г

Клубника — 250 г

Горгонзола — 100 г

Бальзамическая глазурь — 2 ст.л.

Оливковое масло — 1 ст.л.

Кедровые орешки — 1 ст.л.

Ингредиенты

Клубника — 200 г

Куриное филе — 300 г

Зелень (шпинат, руккола, мята) — 80 г

Сыр с голубой плесенью — 40 г

Орехи кешью — 50 г

Сок лайма — 1 ч.л.

Кленовый сироп или мед — 1 ч.л.

Растительное масло — 30 мл

Соль, острый перец — по вкусу

Ингредиенты

Горчица зернистая — 1 ч.л.

Сливочный сыр — 1 ч.л.

Оливковое масло — 2 ст.л.

Ингредиенты

Красная рыба — 50 г

Лимонный сок — 1 ст.л.

Уксус бальзамин — 1 ст.л.

Растительное масло — по вкусу

Поделитесь подборкой рецептов с друзьями

Свежие рецепты

Рассыпчатая пшенная каша на воде в духовке

Пельмени по-царски в горшочке

Салат с огурцом, яйцом и зеленым луком

Пельмени с сыром и сметаной в горшочках в духовке

Рогалики из слоеного теста с мармеладом

Блины с печенью и картошкой

Гречка с кабачками в мультиварке

Пельмени в горшочках с грибами и сметаной

Рассыпчатая пшенная каша на молоке в духовке

Торт «Панчо» из пряников и сметаны с ананасами

Макароны с брокколи в сливочном соусе

Мясо в горшочках с баклажанами

Щи с сушеными грибами и свежей капустой

Дрожжевой пирог с творогом и сыром

Источник

Салат из авокадо и рукколы

Руккола моя любимая травка, я очень часто делаю с ней песто, салаты. В холодильнике всегда есть авокадо, дозревает. И стоит любимый соевый соус, который я очень часто использую для заправки салата. А в этом салате соус очень интересен и, готова поспорить, для многих окажется необычен.

Ингредиенты для «Салат из авокадо и рукколы»:

Авокадо — 1 шт
Руккола
Листья салата / Салат (айсберг) — 0,5 шт
Помидоры черри — 9 шт
Орехи кедровые
Бульон (куриный) — 80 мл
Орехи кешью / Кешью (обжаренные) — 50 г
Соевый соус (Kikkoman) — 2 ч. л.
Мед — 0,5 ч. л.
Перец черный
Сок лимонный (немного )

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 782.3 ккал	белки 21.7 г	жиры 64 г	углеводы 36.3 г
100 г блюда
ккал 150.4 ккал	белки 4.2 г	жиры 12.3 г	углеводы 7 г