Салат с редькой рецепт поваренок

Содержание

Салат с зелёной редькой
Ингредиенты для «Салат с зелёной редькой»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат с зелёной редькой»:
Салат с редькой
Ингредиенты для «Салат с редькой»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат с редькой»:
Еще рецепты с крупами «Агро-Альянс»
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Картофельный салат с зеленой редькой
Ингредиенты для «Картофельный салат с зеленой редькой»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Картофельный салат с зеленой редькой»:
Похожие рецепты
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками
Салат по-панагорски
Салат с тыквой и равиоли
Салат «Свежесть»
Райта с огурцом
Овощной салат «Дивная пора»
Морковь по-корейски
Салат «Воздушный»
Листья салата в соусе с бальзамическим уксусом и горчицей
Попробуйте приготовить вместе
Слоеный салат с черносливом
Овощи «Гемиста» и секреты приготовления
Соленое сало
Фотографии «Картофельный салат с зеленой редькой» от приготовивших (3)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Салат с зелёной редькой

Конец зимы, витаминов мало. Пополняем их витаминными салатиками, которые заправляем льняным маслом. Предлагаю вам попробовать замечательный витаминный салат. Если вы не любите льняное масло, то я думаю вы измените отношение к нему, попробовав этот салат.

Ингредиенты для «Салат с зелёной редькой»:

Салат

6-7 см, зелёная) — 1 шт

Морковь — 1 шт

Огурец (половина длинноплодного огурца) — 1 шт

Лук репчатый (маленькая луковица) — 1 шт

Заправка

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 383.2 ккал	белки 5.2 г	жиры 30.1 г	углеводы 24.8 г
Порции
ккал 191.6 ккал	белки 2.6 г	жиры 15.1 г	углеводы 12.4 г
100 г блюда
ккал 91.2 ккал	белки 1.2 г	жиры 7.2 г	углеводы 5.9 г

Рецепт «Салат с зелёной редькой»:

Овощи моём, обсушиваем. Чистим от кожицы, кроме огурца. Чтобы вид салата был красивый, я натру овощи все на корейской тёрке, лук тонко порежу полу-кольцами. У меня была луковица большая для этого салата и я взяла её половину. Укладываем овощи в салатник.

Заправляем льняным маслом, соединяем. Затем добавляем лимонный сок по вкусу. Я пробовала, меня устроила 1 ст л примерно.

А теперь посолим по вкусу и по желанию поперчим свежемолотым чёрным перцем.

Накрываем крышкой и даём постоять минут 15 в холодильнике, чтобы все ингредиенты «подружились». Подаём в качестве салата.

. или как я — в качестве гарнира к картофельным котлетам с ветчиной.

Польза корнеплодов, в том числе: редьки; моркови. неоспорима! Большую пользу организму принесёт льняное масло. В составе льняного масла присутствует огромное количество витаминов и прочих полезных веществ. К их числу относят: Омега-3, Омега-6 и Омега-9, минералы, стерины. Сочетание этих элементов приносит неоспоримую пользу организму. Особую пользу приносят ненасыщенные жирные кислоты, которые организм не способен производить самостоятельно и они могут поступать только с другими продуктами питаниями. Входящие в состав витамины значительно укрепляют иммунитет, положительно отражаются на работе сердечно-сосудистой системе.

Польза льняного масла заключается в следующем:
1. значительно уменьшается вероятность появления инфаркта и инсульта;
2. человек становится более вынослив к стрессовым ситуациям;
3. предотвращает появление психических расстройств;
4. минимизирует вероятность гормонозависимых новообразований у женщин и мужчин;
5. помогает поддерживать уровень сахара на должном уровне;
6. улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Ешьте и будьте ЗДОРОВЫ!

Источник

Салат с редькой

Я размещала этот рецептик еще в апреле, но без фото. А тут готовила его на днях — решила сфоткать и разместить, т. к. без фото рецепт не интересный. Тот удаляю, так что кто внес его в КК — заходите еще разок. А кто не занес — настоятельно рекомендую это сделать. Вкус салата приятно удивит, на все праздники — этот салат фаворит стола, поверьте! Очень вкусный. Тут сын кашлял — покупала редьку чтоб сделать ему сироп от кашля — редька осталась — и я решила приготовить любимый салатик! Обязательно попробуйте!

Ингредиенты для «Салат с редькой»:

Редька (черная, можно зеленую) — 1 шт
Яйцо куриное — 3 шт
Лук репчатый — 1 шт
Рис — 200 г
Курица — 150 г
Майонез

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1187.5 ккал	белки 65.8 г	жиры 42.7 г	углеводы 133.9 г
Порции
ккал 197.9 ккал	белки 11 г	жиры 7.1 г	углеводы 22.3 г
100 г блюда
ккал 167.3 ккал	белки 9.3 г	жиры 6 г	углеводы 18.9 г

Рецепт «Салат с редькой»:

Редьку трем на крупной терке. Кстати, использовать можно как черную, так и зеленую редьку. Вкусно с любой. Только если используете зеленую, после натирания на терке ее нужно отжать, выдавив лишний сок.
Курицу порезать на чистенькие небольшие кусочки, и обжарить до готовности (можно вареную, но жареная вкуснее). Кстати можно и любое другое мясо — вареную говядину, свинину, по желанию.

Яйца отварить, порубить. Лук мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета.
Сварить рис, чтоб был рассыпчатый (иногда рис, сваренный на гарнир, остается, вот можно сделать такой салатик). У меня в этот раз не было риса и варить его не хотелось — поэтому использовала рисовые хлопья быстрого приготовления. Просто залила их кипятком и подержала минут 10. Подмены никто не заметил 😀
Начинаем укладывать слои салата в чашечку. Сначала часть риса, смазываем майонезом. Затем курицу и сверху лук жареный, перчим

Смазываем майонезом, слой редьки, майонез, сверху рубленные яйца.

Снова майонез, потом рис, снова майонез и посыпаем все редькой. Снова немного майонеза и украшаем по-желанию

Даем пропитаться хотя бы пару часов. Один момент — редька, как все наверно знают, не очень приятно пахнет . Особенно в закрытой посуде. Поэтому перед подачей на стол стоит открыть салат на нейтральном помещении, чтобы неприятный запах улетучился, и можно кушать. Очень вкусно, поверьте. В разрезе он такой

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Еще рецепты с крупами «Агро-Альянс»

Комментарии и отзывы

4 декабря 2009 года Винабор #

6 октября 2009 года Латика deleted #

5 октября 2009 года Aprel #

5 октября 2009 года Олеся 81 # (автор рецепта)

5 октября 2009 года Мэрри #

5 октября 2009 года Олеся 81 # (автор рецепта)

5 октября 2009 года tat70 #

5 октября 2009 года Олеся 81 # (автор рецепта)

4 октября 2009 года Ольга Бабич #

5 октября 2009 года Олеся 81 # (автор рецепта)

4 октября 2009 года wowan5 #

5 октября 2009 года Олеся 81 # (автор рецепта)