Салат с салом рецепт ирины салтыковой

Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой

Низкокалорийный салат от Ирины Салтыковой

48-летней Ирине Салтыковой ни к чему скрывать свой вес. Ведь в ней, как и 20 лет назад, всего 52 килограмма. Секрет певицы заключается в том, чтобы калорийную пищу есть только раз в день.

«Чтобы не сидеть на диете, просто соблюдайте баланс: если на обед вы позволили себе калорийный десерт, на ужин должен быть легкий салатик», — подчеркнула Ирина.

В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» Салтыкова поделилась рецептом низкокалорийного блюда, который придумала сама. «Он очень простой, но салат получается невероятно вкусным!» — заверила певица.

Ингредиенты:

• 1 пучок кинзы
• 2 пучка рукколы
• 1 авокадо
• 2 помидора средних размеров
• кедровые орешки
• бальзамический уксус
• оливковое масло

Способ приготовления:

Тщательно моем и режем пучок кинзы и два пучка рукколы, авокадо и два помидора средних размеров (предварительно рекомендую снять с них кожицу).

Смешиваем все ингредиенты и заправляем салат бальзамическим уксусом и оливковым маслом по вкусу. Затем солим и посыпаем сверху кедровыми орешками.

«Если вы не на диете, можно посыпать и твердым тертым сыром. Быстро, вкусно и полезно!» — отметила певица.

Источник

Салат с салом

Ингредиенты

Сало соленое — 50 г

Свекла сладкая отварная — 1 шт.

Листья салата — 20 г

Петрушка — 5-6 веточек

Сок лимона — 2 ч.л.

Оливковое масло — 2 ст.л.

Перец — по вкусу

• 262 кКал
• 20 мин.
• 1 ч.
• 1 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Для салата с салом возьмем необходимые продукты. Свеклу заранее отварим.

Листья салата промоем под проточной водой, обсушим на полотенце и произвольно порвем руками в салатник.

Помытую петрушку нарежем и после также отправим в салатник. Изюм хорошо промоем сначала в горячей воде, после в холодной. Обсушим на полотенце, затем переложим в салатник к зелени.

Свеклу очистим и нарежем некрупной соломкой. Потом переложим в салатник к остальным продуктам.

В последнюю очередь нарезаем соломкой слегка подмороженное сало. Сразу же перекладываем в салатник.

Перемешаем, добавим оливковое масло, лимонный сок, молотый перец и совсем немного соли. Снова перемешаем.

Готовый салат с салом сразу подаем к столу.

К такому салату хорошо подойдет бородинский хлеб или цельнозерновой. Приятного аппетита!

Источник

«Все стереотипы сломала!»: Салтыкова приготовила необычный салат из сала

Звезда 90-х поделилась рецептом блюда из семейного архива.

Фото: Instagram @irinasaltykova_official

Певица Ирина Салтыкова в эфире программы «Теория заговора» рассказала рецепт необычного салата из семейного архива. Главным ингредиентом блюда выступает соленое сало. По словам звезды, салат получается очень вкусным.

Ведущий шоу Михаил Мамаев крайне удивился такому блюду и заявил, что знаменитость сломала все стереотипы.

«Я первый раз буду готовить салат с салом! Ты мне все стереотипы сломала!» — сказал он.

Звезда 90-х нарезала соленое сало длинной тонкой соломкой, а запеченную свеклу — кубиками. Также Салтыкова порубила петрушку и листья салата и высыпала ингредиенты в салатницу. После чего она добавила изюм, приправила перцем, бальзамическим уксусом и оливковым маслом и все перемешала. От такого экзотического блюда, ведущий программы пришел в восторг.

Источник

«Стереотипы сломала!»: Ирина Салтыкова научила готовить салат из сала

По словам звезды, это очень вкусное блюдо.

Ирина Салтыкова. Фото Global look press

Ирина Салтыкова поделилась со зрителями программы «Теория заговора» неординарным салатом из семейного архива. Основной ингредиент блюда – соленое сало. Звезда утверждает, это очень вкусно!

«Я первый раз буду готовить салат с салом! Ты мне все стереотипы сломала!» – удивился ведущий шоу Михаил Мамаев.

Кадр из программы «Теория заговора».

Итак, Ирина Салтыкова нарезала соленое сало длинной тонкой соломкой. Запеченную свеклу нарубила кубиками. Когда потянулась к зелени, Мамаев спросил: «А только петрушку надо было? Я еще укроп купил». «Молодец! Такой муж должен быть», – похвалила Ирина Михаила. «А представляешь, никто не берет», – пожаловался ведущий и актер.

Салтыкова порубила петрушку и листья салата. Высыпала ингредиенты в салатницу, добавила немного изюма, посолила, приправила перцем, бальзамическим уксусом и оливковым маслом. Все перемешала. Мамаев, попробовав блюдо, пришел в восторг.

• Facebook
• Twitter
• Vkontakte
• Odnoklassniki

Сетевое издание TELEPROGRAMMA зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-66912 от 22 августа 2016 года.
Учредитель и редакция АО «Издательский дом «Комсомольская правда» .
Генеральный директор: Сунгоркин Владимир Николаевич.
Издатель: Гемст Владислав Александрович
Главный редактор Садков Павел Петрович

tele@kp.ru
Телефон редакции: +7 (495) ‎777-02-82
127287, г. Москва, Петровско-Разумовский Старый проезд, д. 1/23, стр.1

Исключительные права на материалы, размещенные в сетевом издании TELEPROGRAMMA (www.teleprogramma.pro), в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда» ©, и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение прав: ‎(495) 970-19-51 (kp@kp.ru)

Сообщения и комментарии читателей сетевого издания размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
Возрастная категория 16+

Источник

Салат для омоложения: Ирина Салтыкова призналась, что помогает ей сохранять молодость

150 г в день и организм моментально обновится.

Простота и доступность салата позволит преобразиться всем желающим. Основными омолаживающими компонентами являются изюм и сало.

Певица в свои 52 года без преувеличения выглядит на 35 лет.

«Без сладкого я вообще жить не могу. У меня каждый день конфеты», — признаётся звезда.

Регулярное употребления сладкого приводит к серьёзным проблемам. Помимо повышения риска сахарного диабета, возможно быстрое старение клеток организма. Начинаются проблемы с кожей.

Ирина Салтыкова призналась, что помогает ей сохранять молодость в моменты слабости. Знаменитость уверена, что простой рецепт салата является лучшим средством для преображения.

Включение рецепта в недельное меню омолодит минимум на 10 лет. Сало улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Также продукт в небольшом количестве позитивно сказывается на иммунитете. Изюм благоприятно влияет на кожу, а свёкла отвечает за здоровье печени. Зелень и оливковое масло улучшает качество волос, а также работу ЖКТ.

Для приготовления омолаживающего салата необходимо нарезать соломкой 50 г сала, одну большую тушёную свёклу. А также нарвать пучок листьев салата и зелень. Затем добавляется горсть изюма и всё это заправляется оливковым маслом.

Солить и перчить можно по своему вкусу. Достаточно съедать порцию 4 раза в неделю на обед.

Улучшение самочувствия и состояния кожи, волос заметно изменятся. При аллергии на какой-то из компонентов лучше отказаться от салата.

Источник