Готовим салат с тунцом по рецепту Юлии Высоцкой
Тунца я открыла для себя недавно. Раньше как-то обходила этот вид рыбных консервов стороной. А тут знакомые привезли из Финляндии тунца консервированного попробовать. И на глаза как раз попался рецепт от Юлии Высоцкой — по нему и решила приготовить. Оказалось, что салаты с тунцом — это очень вкусно! Салатик, рецептом которого хочу поделиться сегодня — очень прост по составу, но обалденно вкусный.
тунец консервированный — 1 банка;
укроп, петрушка — 1 небольшой пучок;
Готовить салат очень и очень просто.
Открываю банку тунца и выкладываю содержимое в миску, в которой буду готовить салат.
Картофель и яйца нарезаю крупными кусками. Красный лук нарезаю тонкими полукольцами, мелко шинкую зелень. Маринованные огурцы нарезаю.
Все ингредиенты добавляю в миску к тунцу, солю и перчу салат по вкусу, заправляю оливковым маслом и перемешиваю.
Собственно, салат готов к подаче сразу. Но скажу вам по секрету, что он становится более вкусным, когда немного постоит и пропитается маринадом от огурчиков.
Источник
Салат с тунцом
ОПИСАНИЕ
Готовить всем, кто не знаком с этим вкуснейшим салатом! Прост в приготовлении и невероятно вкусен. Консервированный тунец с/с, свежие овощи, перепелиные яйца и заправка на основе оливкового масла — будет очень вкусно!
Пищевая ценность порции
| Белки | 24 г |
| Жиры | 32 г |
| Углеводы | 7 г |
Салат романо, являющийся подвидом латука, очень легко узнать на фото: ни один другой салат не образует такой вытянутый, с рыхлыми краями, кочан. Листья этого растения с давних времен используются в кулинарии.
Сладкий болгарский перец — это один из типов перца, выведенного в прошлом веке болгарскими селекционерами. Кроме красного перца, есть еще желтый и зеленый. Это наиболее распространенные виды болгарского перца.
Красный лук отличается от более светлых сортов не только цветом и сладковатым вкусом, но и целым рядом полезных свойств.
Польза перепелиных яиц была известна уже древним египтянам и китайским лекарям, которые применяли этот продукт для лечения желудка и сердечно-сосудистой системы, укрепления иммунитета и как эффективное средство против импотенции.
Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.
Сахар-рафинад имеет абсолютно белый цвет, порой даже отдающий голубизной.
Источник
Салат с тунцом едим дома рецепт
Для заправки может хватить и одного лайма, если он достаточно сочный и вам удастся выжать из него 4 ст. ложки сока.
Листовой салат подойдет любой. Желток обязательно должен быть комнатной температуры. Если хотите какое-то время хранить майонез в холодильнике, добавьте 1 ст. ложку кипяченой воды, это не даст яйцам
Майонез, приготовленный с использованием целого яйца, получается более легким по своей фактуре и калориям, чем майонез на одном желтке. Вместо куриного яйца можно использовать перепелиные. Если у вас
Источник
Салат с тунцом и авокадо
ОПИСАНИЕ
Неплохо добавить в такой салат еще и редиску или вареные яйца — получается очень вкусно. Вместо яблочного уксуса подойдет уксус из сидра или белого вина.
Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!
Пищевая ценность порции
| Белки | 17 г |
| Жиры | 36 г |
| Углеводы | 12 г |
Авокадо — это мясистый плод с вечнозеленого дерева, произрастающего в Центральной Америке. На родине он известен как «аллигаторова груша».
Огурец — овощ, который в нашей стране является одним из главных и самых любимых. В подробном описании нет смысла: зеленые продолговатые плоды с пупырышками знакомы каждому. Виды и сорта огурцов с трудом поддаются подсчету. Тем более селекционеры периодически радуют новыми гибридами.
Красный лук отличается от более светлых сортов не только цветом и сладковатым вкусом, но и целым рядом полезных свойств.
Источник
Любимый салат из пенне с тунцом
ОПИСАНИЕ
Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!
Пищевая ценность порции
| Белки | 23 г |
| Жиры | 84 г |
| Углеводы | 46 г |
Лимон — плод лимонного дерева, принадлежит к большому семейству рутовых, и является близким родственником лайма, апельсина, кумквата, мандарина и прочих фруктов из рода цитрусовых.
Оливковое масло традиционно входит в средиземноморскую диету, и популяции, в которых оливковое масло — обычный повседневный продукт, отличает долголетие и отменное здоровье.
Употребление горчицы в пищу может приносить немалую пользу для здоровья. Горчица может не только вышибать слезу у едока, но и улучшать аппетит, лечить простуду и даже, говорят, расщеплять ненавистный многими жир.
Пенне — один из самых популярных видов пасты в Италии.
Огурец — овощ, который в нашей стране является одним из главных и самых любимых. В подробном описании нет смысла: зеленые продолговатые плоды с пупырышками знакомы каждому. Виды и сорта огурцов с трудом поддаются подсчету. Тем более селекционеры периодически радуют новыми гибридами.
Источник
