Шесть рецептов избавления от гнева

Шесть рецептов избавления от гнева
консультация по теме

Уважаемые родители! Если вы устали, разгневаны, вас раздражают ваши дети. И, чтобы не сорваться на них, прочтите эти небольшие рекомендации.

Скачать:

Вложение	Размер
shest_retseptov_izbavleniya_ot_gneva.docx	15 КБ

Предварительный просмотр:

Советы психолога родителям

Шесть рецептов избавления от гнева.

Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно

• Слушайте своего ребенка.
• Проводите с ним как можно больше времени.
• Делитесь с ним своим опытом.
• Рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках, победах и неудачах.
• Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе. Но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из них отдельно.

Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия

• Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком.
• Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения.

Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии

• Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях, например: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате или «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня»

В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить

• Примите теплую ванну, душ.
• Выпейте чаю.
• Позвоните друзьям.
• Просто расслабьтесь, лежа на диване.
• Послушайте любимую музыку.

Старайтесь предвидеть и предотвращать возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев.

• Не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите.
• Не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте предчувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой и ситуацией.

К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям.

• Изучайте силы и возможности вашего ребенка.
• Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад и т.д.), отрепетируйте все заранее

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Шесть рецептов избавления от гневаНаладьте взаимоотношения со своим ребенком.Следите за собой.Говорите детям прямо о свих чувствах, желаниях и потребностях. Старайтесь предвидеть и предотвращать возмо.

Советы родителям о том, как не испортить отношения со своим ребенком в порыве гнева.

Наладьте взаимоотношения со своим ребёнком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и.

Рекомендации для родителей.

Информация, которая поможет родителям наладить взаимоотношения с ребенком и справиться с собственным гневом.

советы для родителей.

Лучшим гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения у детей является умение родителей владеть собой.

Источник

Шесть рецептов избавления от гнева
статья на тему

Советы для родителей о том, как быстро и легко выходить из состояния тревоги или гнева.

Скачать:

Вложение	Размер
shest_retseptov_izbavleniya_ot_gneva.docx	17.29 КБ

Предварительный просмотр:

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ЛЕНИНСКОГО

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

ДЕТСКИЙ САД №45 «СКАЗКА»

Сообщение для родителей

на тему: « Шесть рецептов избавления от гнева »

Шесть рецептов избавления от гнева

Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно.

— Слушайте своего ребенка.

— Проводите вместе с ним как можно больше времени.

— Рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках, победах и неудачах.

— Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе. Но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из них в отдельности.

Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия.

— Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком ( если это, конечно, возможно).

— Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения

Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.

— Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях:

— «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате», или:

— «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня.»

В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить

— Примите теплую ванну, душ.

— Сделайте «успокаивающую» маску для лица.

— Просто расслабьтесь, лежа на диване.

— Послушайте любимую музыку

Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев.

— Не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите.

— Не позволяйте выводить себя из равновесия.

Умейте предчувствовать поступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой (подумать о чем-то приятном) и ситуацией.

К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям.

— Изучайте силы и возможности вашего ребенка.

— Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, детский сад и т.д.), отрепетируйте все загодя.

— Если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, продумайте, как накормить его во время длительной поездки и т.д.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Шесть рецептов избавления от гневаНаладьте взаимоотношения со своим ребенком.Следите за собой.Говорите детям прямо о свих чувствах, желаниях и потребностях. Старайтесь предвидеть и предотвращать возмо.

Уважаемые родители! Если вы устали, разгневаны, вас раздражают ваши дети. И, чтобы не сорваться на них, прочтите эти небольшие рекомендации.

Советы родителям о том, как не испортить отношения со своим ребенком в порыве гнева.

Наладьте взаимоотношения со своим ребёнком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и.

Рекомендации для родителей.

Информация, которая поможет родителям наладить взаимоотношения с ребенком и справиться с собственным гневом.

Источник

«Шесть рецептов избавления от гнева»
консультация

Лучшим гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения у детей является умение родителей владеть собой. Дети во многом копируют поведение взрослых, поэтому не следует забывать о своем общем поведении, о том, как мы, взрослые, общаемся с другими.

Скачать:

Вложение	Размер
shest_retseptov_izbavleniya_ot_gneva.doc	33 КБ

Предварительный просмотр:

ШЕСТЬ РЕЦЕПТОВ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА

Лучшим гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения у детей является умение родителей владеть собой.

Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно.

— Слушайте своего ребенка;

— проводите вместе с ним как можно больше времени;

— делитесь с ним своим опытом;

— рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках и неудачах;

— если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте свое внимание каждому из них в отдельности.

Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под воздействием стресса и вас легко вывести из равновесия.

— Отложите или отмените совместные дела с ребенком;

— старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения.

Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.

— Говорите детям о своих чувствах, желаниях, потребностях («Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате)

В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить.

— Примите теплую ванну, душ;

— послушайте любимую музыку;

— просто расслабьтесь, удобно лежа на диване.

Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности ,которые могут вызвать ваш гнев.

— Не разрешайте ребенку брать те вещи и предметы, которыми вы очень дорожите;

— не позволяйте выводить себя из равновесия;

— умейте прочувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой (подумать о чем-то приятном) и ситуацией.

К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям.

— Изучайте силы и возможности вашего ребенка;

— если вам предстоит сделать первый визит к врачу (в школу, к знакомым и т.д.), отрепетируйте всё загодя;

— если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, хочет пить, подумайте, как накормить и напоить его во время длительной поездки и т.д.

Педагог-психолог Г.П. Полева ( По материалам Е.В. Шитовой)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Шесть рецептов избавления от гневаНаладьте взаимоотношения со своим ребенком.Следите за собой.Говорите детям прямо о свих чувствах, желаниях и потребностях. Старайтесь предвидеть и предотвращать возмо.

Уважаемые родители! Если вы устали, разгневаны, вас раздражают ваши дети. И, чтобы не сорваться на них, прочтите эти небольшие рекомендации.

Советы родителям о том, как не испортить отношения со своим ребенком в порыве гнева.

Наладьте взаимоотношения со своим ребёнком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и.

Рекомендации для родителей.

Информация, которая поможет родителям наладить взаимоотношения с ребенком и справиться с собственным гневом.

Источник

Шесть рецептов избавления от гнева
консультация на тему

Казалось бы — такие простые советы! Однако они обязательно помогут каждому научиться справляться с отрицательными эмоциями и наладить добрые взаимоотношения с близкими людьми!

Скачать:

Вложение	Размер
shest_retseptov_izbavleniya_ot_gneva.docx	37.8 КБ

Предварительный просмотр:

ШЕСТЬ РЕЦЕПТОВ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА

Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно.

• Слушайте своего ребенка.
• Проводите вместе с ним как можно больше времени.
• Делитесь с ним своим опытом.
• Рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках, победах и неудачах.
• Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе. Но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из них в отдельности.

Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия.

• Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком (если это, конечно, возможно).
• Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения!

Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.

• Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях!

Например: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате»

Или: «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня».

В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить.

• Примите теплую ванну, душ.
• Выпейте чаю.
• Позвоните друзьям.
• Сделайте «успокаивающую» маску для лица
• Просто расслабьтесь лежа на диване.
• Послушайте любимую музыку.

Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев.

• Не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите.
• Не позволяйте выводить себя из равновесия ! Умейте предчувствовать поступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой и ситуацией.

К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям

• Изучайте силы и возможности вашего ребенка.
• Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад, школу), отрепетируйте все загодя.
• Если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, продумайте, как накормить его во время длительной поездки и т.д.

Ваш педагог-психолог: Гусейнова Гурия Магомедовна

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Шесть рецептов избавления от гневаНаладьте взаимоотношения со своим ребенком.Следите за собой.Говорите детям прямо о свих чувствах, желаниях и потребностях. Старайтесь предвидеть и предотвращать возмо.

Уважаемые родители! Если вы устали, разгневаны, вас раздражают ваши дети. И, чтобы не сорваться на них, прочтите эти небольшие рекомендации.

Советы родителям о том, как не испортить отношения со своим ребенком в порыве гнева.

Наладьте взаимоотношения со своим ребёнком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и.

Рекомендации для родителей.

Информация, которая поможет родителям наладить взаимоотношения с ребенком и справиться с собственным гневом.

Источник