Шпинат сыр фета рецепты

Содержание

Рецепты Салат из шпината и феты
Салат со шпинатом, гранатом и фетой
Салат из пшеницы и баклажанов с фетой и шпинатом
Салат из шпината и феты
Салат из шпината, голубики и брокколи
Салат со шпинатом и лососем
Салат с киноа и фетой
Салат со шпинатом, малиной и фетой
Салат из печеных овощей и феты
Салат с молодым шпинатом и фетой
Салат из молодого шпината, апельсинов и брынзы
Теплый салат из киноа со шпинатом и фетой
Салат из клубники и шпината с маком
Ошпаренный шпинат с фетой и оливками
Салат из нектаринов и свинины на гриле, шпината и феты
Салат из шпината с говядиной на гриле и черникой
Паста с соусом из шпината и сыра фета.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Запеканка из шпината с сыром фета
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Салат со шпинатом, яблоками и сыром фета
Ингредиенты
Салат со шпинатом и сыром фета с яблоками
Как приготовить «Салат со шпинатом, яблоками и сыром фета» пошагово с фото в домашних условиях
Салат из шпината и феты
Ингредиенты для «Салат из шпината и феты»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат из шпината и феты»:
Похожие рецепты
Салат «Винегретная фантазия»
Салат «Греческий студент» или «Радуга»
Овощной салат с баклажаном
Острый салат из моркови с арахисом
Салат «Краски осени»
Салат «Закусочный»
Морковь по-корейски
Салат из шпината
Два капустных салата с маринованным луком
Попробуйте приготовить вместе
Сельдь под летней шубой
Полезный завтрак «Не каша!»
Салат-закуска «Ёлочные шары»
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепты Салат из шпината и феты

Салат со шпинатом, гранатом и фетой

Сок гранатовый — 4 ст. л.

Масло оливковое — 3 ст. л.

Шпинат вымыть и отделить мягкие части. Нарезать или нарвать.

Салат из пшеницы и баклажанов с фетой и шпинатом

Пшеница — 300 мл

Пшеницу отварить по инструкции на упаковке. В готовую крупу добавить песто и сок лайма.

Салат из шпината и феты

Масло оливковое — 3 ст. л.

Моем шпинат, укроп и помидоры.

Нарезаем помидоры. Я люблю в салат резать помидор на 4 части, а потом каждую из четырех частей на более мелкие. Так он меньше растекается.

Также нарезаем сыр фета и укроп.

Салат из шпината, голубики и брокколи

Черный перец горошком — по вкусу

Семечки подсолнуха — 3 столовые ложки

Растительное масло — 2 столовые ложки

Сушеная клюква — 3 столовые ложки

Капуста брокколи — 40 г

Брокколи разделить на более мелкие соцветия. Авокадо порубить. Фету нарезать на изящные кубики.

Семечки поджарить (если были сырые).

Салат со шпинатом и лососем

сыр фета или брынза- 50г

орехи грецкие- 40г

1.Шпинат вымыть и высушить

2. Помидор нарезать сыр фету или брынзу раскрошить, орехи поломать и добавить к шпинату.

Салат с киноа и фетой

Руккола — по вкусу

Помидоры черри — 5 г

Перец черный молотый — по вкусу

Сыр фета — по вкусу

Сушеная клюква — щепотка

Лимонный сок — по вкусу

Семечки тыквы — по вкусу

Свежие листья шпината — 1 пучок

Семечки подсолнуха — по вкусу

Оливковое масло — по вкусу

Сварить киноа, как указано на упаковке.

Добавить к остальным ингредиентам.

Полить оливковым маслом и соком лимона, заправить перцем по вкусу.

Салат со шпинатом, малиной и фетой

Красный винный уксус — 1 столовая ложка

Тростниковый сахар — ½ чайной ложки

Сыр фета — 100 г

Измельченные орехи пекан — 45 г

Свежие листья шпината — 100 г

Дижонская горчица — 1 чайная ложка

Оливковое масло — 60 мл

В банке смешайте оливковое масло, уксус, горчицу, сахар, немного соли и перца. Закройте крышкой и хорошо встряхните.

Ножом для цитрусовых срежьте цедру с лимона (только желтую часть) и порежьте на очень тонкие полоски.

Салат из печеных овощей и феты

Помидоры черри — 400 г

Кабачки — 4 штуки

Свежий желтый перец — 3 штуки

Сыр фета — 200 г

Разогрейте духовку до 220 градусов.

Выложите перцы, нарезанные полосками, и нарезанные кабачки на противень. Сбрызните маслом и посыпьте специями. Пеките 15 минут.

Добавьте помидоры, лимонную цедру и сок и пеките еще 15 минут.

Салат с молодым шпинатом и фетой

— шпинат- 2 горсти

— винный уксус — 1 ч.л.

— мясной балык — 150 г

— соль и перец по вкусу

— оливковое масло — 3 ст.л.

— зеленый лук — 1 шт.

— сыр «фета» — 150 г

— маринованные шампиньоны — 100 г

1. Балык порезать тонкой соломкой.

2. Помидор дольками.

3. Зеленый лук порезать наискось,так красивее.

Салат из молодого шпината, апельсинов и брынзы

Орехи грецкие — 100 г

Оливковое масло — 2 ст.л.

Бэби-шпинат — 100 г

Лимонный сок — 1 ст.л.

Брынза (фета) — 200 г

Розмарин — 1 веточка

Брынзу нарезать кубиками и залить смесью оливкового масла, лимона и иголочек розмарина. Оставить мариноваться минимум на 1 час.

Грецкий орех поджарить на сухой сковороде.

Шпинат вымыть и просушить от лишней влаги.

Теплый салат из киноа со шпинатом и фетой

Киноа — 1 стакан

Рубленая петрушка — ¼ стакана

Чеснок — 2 зубчика

Свежемолотый черный перец — по вкусу

Оливковое масло — 1 столовая ложка

Лук репчатый — 1 головка

Куриный бульон — 2 стакана

Свежие листья шпината — 1 пучок

Измельченный укроп — ¼ стакана

Сыр фета — ¼ стакана

Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде на среднем огне и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости 5-7 минут. Добавьте измельченный чеснок и обжарьте до появления запаха еще минуту.

Добавьте нарезанный шпинат и готовьте некоторое время до мягкости.

Салат из клубники и шпината с маком

2 ст.л. яблочного уксуса

200 гр клубники

1-2 ч.л. коричневого сахара

1/2 небольшой луковицы

40 гр хлопьев миндаля

2-3 пучка шпината

2-3 ст.л. растительного масла

Хлопья миндального ореха поджарить на сковороде.

Смешать в миске сахар, уксус, растительное масло, натертый лук и мак.

Ошпаренный шпинат с фетой и оливками

Перец черный молотый — ½ чайной ложки

Сахар — ¼ чайной ложки

Сыр фета — 120 г

Сушеный орегано — ½ чайной ложки

Соль — ½ чайной ложки

Оливки каламата — 50 г

Чеснок — 2 зубчика

Свежие листья шпината — 280 г

Красный лук — 1 головка

Лимонный сок — 2 столовые ложки

Оливковое масло extra virgin — 6 столовых ложек

Мелко нарезать красный лук и чеснок, фету раскрошить. Оливки тонко нарезать, предварительно убрав косточки.

Положить шпинат в большую миску. Разогреть масло в маленькой сковороде на среднем огне и добавить лук, чеснок, орегано, соль, перец и сахар. Жарить около 3 минут, пока лук не станет мягким.

Салат из нектаринов и свинины на гриле, шпината и феты

Свежие листья шпината — 340 г

Растительное масло — по вкусу

Легкий бальзамический уксус — ¼ стакана

Свиная вырезка — 500 г

Свежемолотый черный перец — по вкусу

Нектарины — 3 штуки

Разогрейте гриль или мангал.

Разрежьте мясо так, чтобы получился плоский кусок. Натрите перцем и выложите на смазанный растительным маслом гриль. Рядом разложите половинки нектаринов. Жарьте мясо 5 минут с каждой стороны до готовности, а нектарины 4-5 минут с каждой стороны. Переложите все на доску и оставьте на 10 минут.

Салат из шпината с говядиной на гриле и черникой

Черника — 1 стакан

Сыр фета — ¼ стакана

Соль — ½ чайной ложки

Лук-шалот — 1 головка

Масло грецкого ореха — 3 столовые ложки

Сахар — 1 чайная ложка

Малиновый уксус — 3 столовые ложки

Свежие листья шпината — 8 стаканов

Говяжья вырезка — 500 г

Свежемолотый черный перец — ½ чайной ложки

Толченые грецкие орехи — ½ стакана

Разогрейте гриль или мангал.

В блендере смешайте 0,25 стакана черники, 0,25 стакана орехов, уксус, измельченный шалот, сахар и 0,25 чайные ложки соли. Взбейте до однородной массы и влейте, взбивая, масло. Перелейте заправку в большую миску.

Посыпьте мясо оставшейся солью и перцем. Выложите на гриль и пожарьте до нужной вам степени прожарки. Переложите на доску.

Источник

Паста с соусом из шпината и сыра фета.

17 марта 2010, 22:25

Ингредиенты

любые макаронные изделия,
шпинат замороженный 1 пачка (400 гр. ),
сливки — 300 гр. (любой процент жирности),
сыр фета — 100 гр.

чеснок — 3 зубчика,
масло оливковое — пару ст.л.
соль.

Пошаговый рецепт приготовления

Отварить пасту как обычно.

В сковороду налить масла, выложить замороженный шпинат, дать ему разморозиться, и протушить минут пять.

Добавить выдавленный чеснок, и тушить помешивая минут десять.

Влить сливки, посолить (но немного, так как Фета солоноватая), перемешать и дать покипеть 5 мин. на медленном огне. Добавить раскрошенный сыр «Фета» и, помешивая, дождаться пока он расплавится в соусе.

Снять с огня и дать немного настояться под закрытой крышкой.

Смешать пасту с соусом.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Получается нежный, со сливочным вкусом соус. Всем любителям шпината советую. Очень и очень вкусно.

Источник

Запеканка из шпината с сыром фета

Наш постоянный автор из Риги Мальвина Русе предлагает яркое, сочное и не сложное в приготовлении блюдо.

200 г шпината
200 г сыра фета
1 красная луковица
1 зубчик чеснока
зелень укропа и петрушки
2 яйца
200 мл молока
2½ ст. л. муки
½ ч. л. пекарского порошка
свежемолотый черный перец
немного свеженатертого мускатного ореха
4 ст. л. оливкового масла

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шпинат промыть, залить кипятком и бланшировать 2-3 минуты. Переложить в холодную воду, затем откинуть на дуршлаг, хорошенько отжать и нарезать.
Мелко нарезать луковицу и чеснок, пассеровать на сковороде с 1 столовой ложкой масла 3-4 минуты. Промыть, обсушить и мелко нарезать зелень.
Фету размять вилкой.

В небольшой кастрюле на небольшом огне разогреть оставшееся масло. Добавить муку и, постоянно помешивая, подрумянить 1-2 минуты. Тонкой струйкой влить молоко, энергично перемешивая, чтобы не образовывались комки. Довести до загустения и снять с огня.

Добавить пекарский порошок, перемешать. По одному ввести яйца и тщательно перемешать.
Духовку разогреть до 180°C.

Соединить фету, шпинат, зелень, лук с чесноком, мучную основу. Приправить перцем и мускатным орехом. При желании смесь можно посолить, но осторожно: фета дает достаточно соли.

Порционные формочки для запекания смазать оливковым маслом и посыпать панировочными сухарями.
Распределить смесь по формам и выпекать в духовке 20-25 минут, пока верх запеканки не начнет зарумяниваться.

Если порционных формочек нет, можно приготовить запеканку в большой форме, а потом разделить на порции.

Источник

Салат со шпинатом, яблоками и сыром фета

Время приготовления: 30 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Ингредиенты

Салат со шпинатом и сыром фета с яблоками

Хочу предложить вам рецепт лёгкого и необычного салата из шпината, яблок и сыра фета. Сам по себе салат довольно простой и не занимает много времени в приготовлении. Но уникальный вкус блюду предаёт соус-заправка к салату. Изменение пропорций ингредиентов в соусе позволит вам изменить общий «настрой» салата, сделать его более пряным или сладким, чтобы он больше подходил к вашему столу, или оставить максимально сбалансированным.

Экспериментируйте и приятного аппетита!

Как приготовить «Салат со шпинатом, яблоками и сыром фета» пошагово с фото в домашних условиях

Для приготовления салата нам потребуется шпинат, яблоко, лук, редис, сыр фета, сок лимонный, горчица, яблочный уксус, мёд, оливковое масло, чеснок.

Нарываем пучок шпината, хорошенько промываем, сушим.

1 крупное яблоко нарезаем мелкими дольками.

100 грамм сыра фета также нарезаем кубиками.

7 штук редиса нарезаем тонкими кружочками.

1 фиолетовую луковицу нарезаем полукольцами. Всё складываем в салатник.

Займёмся начинкой. Мелко нарезаем 1 зубчик чеснока.

Перемешиваем по 1 чайной ложке горчицы, лимонного сока, яблочного уксуса, мёда и оливкового масла. Добавляем к ним нарезанный чеснок и щепотку молотого чёрного перца.

Поливаем нарезанный салат соусом и перемешиваем. Салат из шпината с сыром и яблоком готов.

Источник

Салат из шпината и феты

Всем, кто любит лето, шпинат и фету: вам сюда.

Ингредиенты для «Салат из шпината и феты»:

Фета — 250 г
Шпинат (свежий) — 1 пуч.
Помидор — 3 шт
Укроп — 0,5 пуч.
Масло оливковое — 3 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1048.2 ккал	белки 33.7 г	жиры 89.9 г	углеводы 22.8 г
Порции
ккал 262.1 ккал	белки 8.4 г	жиры 22.5 г	углеводы 5.7 г
100 г блюда
ккал 147.6 ккал	белки 4.7 г	жиры 12.7 г	углеводы 3.2 г