Смеси эфирных масел для бани рецепты

Масла для бани – совмещаем приятное с полезным

Посещение бани является традиционным мероприятием для русского человека. Банные традиции уходят своими корнями в глубокую древность, и мало кто не знаком с их великолепным оздоравливающим эффектом. Различные масла для бани позволяют сделать процедуру приема парных процедур ещё более полезными и приятными.

Однако следует знать, какие именно масла можно применять и на какие центры в организме они оказывают свое непосредственное влияние. В данной статье мы рассмотрим, какие масла лучше для бани, и как их следует применять для достижения лучшего эффекта.

Набор эфирных масел для саун и бань.

Использование масел в бане

Ученые доказали, что ароматерапия оказывает на организм реальное полезное воздействие, а именно:

• Противовоспалительное.
• Антисептическое.
• Антивирусное.
• Обезболивающее.
• Противогрибковое.
• Психологическое.
• Иммуностимулирующее и т. д.

Многих интересуют эфирные масла: применение для бани – какой оказывает эффект на организм в целом. Не зависимо от того, какое масло вы выбрали, лучше всего приготовить ароматический состав своими руками .

Для этого существует простая инструкция:

1. В первую очередь следует накапать в небольшую емкость 3-10 капель эфирного масла.
2. Добавляем 1-2 столовых ложек меда. Можно вместо меда использовать морскую соль.
3. Разводим в 0,5 литров воды.

Приготовление раствора для бани.

Совет!
Для одного посещения парной необходимо около полутора литров вышеописанного состава.

Приготовленным составом вы можете протереть полки, в нем также можно смочить запаренные веники. Немного состава будет нелишним брызнуть на печь-каменку, расположенную в парной бани. Это позволит создать в помещении ни с чем несравнимый аромат.

Совет!
Не переусердствуйте с концентратом!
Начинайте с малых доз, поскольку передозировка может вызвать у новичка аллергию.
Время, проведенное в парной, необходимо постепенно увеличивать, начиная от 3-х минут и заканчивая 20-ю минутами.
Процедуру следует повторять не чаще, чем один раз в неделю.

Несколько слов о лечебных свойствах ароматерапии

Как говорилось выше, аромамасла для бани позволяют бороться с определенными недугами, поэтому, подобрав для себя вытяжку из нужных растений, вы сможете или облегчить свое заболевание, или же полностью избавиться от него. При этом цена такого лечения будет в разы меньше, чем при приеме современных лекарственных средств.

1. Для профилактики, в также лечения простудных заболеваний следует использовать масла перечной мяты, эвкалипта и ели.

Вытяжка из перечной мяты.

Самый распространенный рецепт для бани предполагает использование следующих компонентов:

• 5 капель эвкалипта.
• 5 капель ели.
• 3 капли мяты перечной.

Совет!
Особенно сильный эффект имеет баня с эфирными маслами при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Действие пара в данном случае многократно усиливается оздоравливающими свойствами эфирных масел, работая как ингаляция.

При проведении банных процедур, учтите, что некоторые заболевания верхних дыхательных путей имеют противопоказания для принятия бани.

1. При кашле используйте вытяжки можжевельника, эвкалипта, фенхеля, майорана, имбиря, мелиссы, укропа. Все эти растения характеризуются мощным отхаркивающим действием. Ромашка, мята и шалфей усилят эффект данных трав.
2. От респираторных вирусных инфекций следует использовать лимон, эвкалипт, пачули, чайное дерево, ель, пихту, сантал, бергамот, розмарин. При насморке или гайморите полезным будет иланг-иланг.

Эвкалипт является одним из основных составляющих банной ароматерапии.

На фото — набор масел для бани.

Отличный успокаивающий эффект имеет следующая аромасмесь:

• 5 капель бергамота.
• 3 капли апельсина.
• 3 капли иланг-иланга.

1. В случае апатии, вам следует применять масла для бани и сауны с тонизирующим эффектом, а именно: розовое дерево, лаванду, грейпфрут, имбирь, жасмин, ваниль.
2. При головных болях отлично помогает лимон, розмарин, базилик, иланг-иланг, характеризующиеся спазмолитическим действием.
3. От нарушения пищеварения и кишечных колик также есть свои аромосредства – ваниль и бергамот, которые приводят в норму ферментативно-кислотный состав желудочного сока.
4. При уретритах, циститах специалисты рекомендуют принимать парные процедуры с использованием эвкалипта, сантала, чайного дерева, которые обладают сильным мочегонным эффектом.
5. От зуда, отеков и укусов насекомых будут полезными масла мелиссы, сантала, чайного дерева. Они снимают зуд и отечность, оказывая мягкое антисептическое и противоаллергическое воздействие.

Вытяжка из мелиссы имеет весьма широкий спектр применения.

1. При предменструальном синдроме и нарушениях месячного цикла следует использовать эфирное масло для бани из жасмина, нероли или ванили. Жасмин также является очень полезным при климаксе. Эти вытяжки оказывают успокаивающее, расслабляющее, болеутоляющее воздействие, облегчают ПМС и помогают нормализовать менструальный цикл.
2. При импотенции вам могут помочь масла из ванили, ели, иланга, пачули, нероли, сантала, жасмина, бергамота, розмарина. Эти вещества обладают свойствами афродизиаков.
3. При чесотке используйте сандал.
4. При педикулезе применяются вытяжки из эвкалипта и розмарина, которые обладают отличным антипаразитарным действием.

О косметическом эффекте масел

Масла эфирные для бани очень широко используются в качестве средств для ухода за волосами и кожей.

При этом, каждое масло для бани и сауны обладает определенным эффектом, потому здесь также нужно знать, в каком случае применять то или иное средство.

1. Для придания коже упругости и эластичности используется апельсин и можжевельник. Для потрескавшейся, сухой кожи – жасмин, нероли, пачули, избавляющие от дряблости и вялости и оказывающие омолаживающее воздействие. Для жирной кожи следует взять мелиссу или пихту.

Косметический эффект эфирных масел доказан учеными.

1. При целлюлите следует использовать масла апельсина, розмарина, лимона, способствующие нормализации углеводно-жирового обмена.
2. Для роста волос, а также их укрепления, отдавайте предпочтение вытяжкам из нероли, эвкалипта, сантала, розмарина и пачули, которые укрепляют волосяную луковицу.
3. Для того, чтобы снизить потливость, следует использовать мелиссу, пихту или чайное дерево.

Противопоказания

Существует целый ряд заболеваний, которые исключают прием банных процедур:

• Ишемическая болезнь сердца.
• Эпилепсия.
• Бронхиальная астма, сопровождающаяся частыми приступами.
• Инфекционные заболевания в период обострения.
• Беременность.
  
• Активные воспалительные процессы, протекающие во внутренних органах.

При парении обязательно используйте банный инвентарь.

Заключение

Для того чтобы повысить эффективность процедур в банной парилке, применяются различные эфирные масла для бани. Выше мы рассмотрели особенности их использования, а для визуального закрепления материала посмотрите видео в этой статье.

Источник

Эфирное масло для бани: как использовать, и какое лучше?

Самые востребованные эфирные масла для ароматерапии в бане.

Эфирные масла — высококонцентрированные растительные вещества, призванные усилить релаксационное и оздоровительное действие на человеческий организм. В сочетании с разогретым воздухом усиливаются лечебные свойства масел, облегчается дыхание в парной. Структура продумана таким образом, что нескольких капель достаточно для получения густого, ароматного, вязкого пара, который обязательно окажет нужный эффект. Какой именно? Все зависит от вида применяемой эфирной смеси.

В зимний период времени рекомендовано пользоваться эфирными маслами с целью очищения органов дыхания, укрепления иммунитета, а в летний период — освежающими составами. Оцените потрясающий эффект от использования эфирного масла в русской бане Санкт-Петербурга. В нашем каталоге вы можете выбрать нужную парную, а представленные рекомендации помогут определиться с составом для ароматерапии.

Хорошее эфирное масло не может стоить дешево. Отдавайте предпочтение качественным продуктам от известных производителей.

ТОП-6 самых востребованных эфирных масел для сауны

1. Масло сосны — отличается своим мягким, свежим, древесным ароматом. Целебные свойства предотвращают развитие респираторных заболеваний. Масло оказывает очищающее воздействие на кожный покров, успокаивает. А еще ассоциируется с новогодними праздниками, сосновым бором и приятным временем, проведенным в лесу. Настоящая ароматерапия для тела и души!

1. Эфирное масло мяты — оказывает расслабляющее воздействие на мышцы, ткани и суставы. Великолепный природный метод снять боли и спазмы в мышцах, расслабиться после активных занятий спортом и физических нагрузок. Мятная ароматерапия прекрасна в летний период. Пар с мятным ароматом подарит ощущение легкости и свежести.
2. Лавандовое масло — природный антидепрессант. Если вы мучаетесь бессонницей, вам тяжело вставать по утрам, часто наступают депрессивные состояния, «уныние без причины», лаванда поможет привести и нервы, и мысли в порядок.

Для усиления антисептического действия пара можно использовать смесь масел ромашки, шалфея, эвкалипта.

1. Эфирное масло эвкалипта — лучшее лекарство для органов дыхания. Если человек страдает заболеваниями дыхательной системы, синуситами, тонзиллитами, бронхитами, регулярные «банные ингаляции» паром с применением эвкалиптового состава дадут свой результат. Очистятся дыхательные пути, укрепится иммунная система.

1. Масло сандала — ваш личный природный косметолог. Пар в сочетании с экстрактом натурального сандала оказывает лечебное и уходовое воздействие на кожу. Регулируется выделение кожного сала, а, значит, снизится частота высыпаний, кожа будет мягкая, гладкая и шелковистая. Пар «вытягивает» все токсины, снижая частоту и выраженность угревой сыпи. Попробуйте — и вы обязательно увидите результат!

1. Цитрусовые эфирные масла — лимоновое, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое и др. Они оказывают многогранное воздействие на организм. Лимонное ускоряет обмен веществ, помогает вывести лишнюю влагу. Грейпфрутовое — натуральный антиоксидант, а мандариновое тонизирует организм, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. Также цитрусовые составы способствуют расщеплению жировой ткани, а это — основа в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.

Апельсиновое эфирное масло стимулирует выработку коллагена и эластина, способствует увлажнению и осветлению кожи, помогает избавиться от целлюлита.

Также существует целый ряд проверенных рецептов смесей ароматических масел, в зависимости от нужного эффекта:

1. Для укрепления иммунитета (особенно в период весны или осени):

• 3 капли масла сосны;
• 2 капли экстракта чайного дерева;
• 3 капли масла мяты.

2. Для снятия напряжения:

• 3 капли масла лаванды;
• 2 капли лимонного раствора;
• 2 капли сандалового масла.

3. Для снятия напряжения в мышцах, улучшения сна:

• 3 капли масла грейпфрута;
• 3 капельки розмаринового масла;
• 2 капли масла сосны;
• 2 капли масла лимона.

4. Для восстановления организма после бронхита и затяжных простуд:

• 2 капли масла можжевельника;
• 3 капельки масла аниса;
• 1 капля масла укропного масла.

Как правильно использовать эфирные масла в бане?

Для использования масла в сауне или русской бане смешайте несколько капель растительного экстракта с литром теплой (можно горячей) воды. Полученной жидкостью полейте камни, а также полки и стены. Можно распылить раствор пульверизатором (перед каждым распылением бутылочку нужно встряхивать), чтобы капли ароматной жидкости тщательно смешались с паром.

Это важно! Раствор воды и маслянистого экстракта должен находиться в деревянной емкости, но ни в коем случае не в пластиковой, поскольку сочетание пластика и эфирного масла может спровоцировать выделение вредных химических соединений.

Использование эфирных масел допускается исключительно в разбавленном виде!

Полезные советы по использованию эфирных масел в парной:

1. Ни в коем случае не стоит лить маслянистый экстракт на камни, что чревато воспламенением. Эфирные масла огнеопасны, и они смешиваются исключительно с водой.

1. Важно корректировать длительность пребывания в «ароматной» сауне. Длительность нахождения в парной увеличивайте постепенно — начинайте сначала с 4 — 5 минут, увеличивая время до 7 — 9 минут и более (по желанию).

Обратите внимание! Бывают случаи, что даже самый полезный целебный аромат может не подойти человеку. Это следует из индивидуальной непереносимости или слишком высокой концентрации масла в растворе. Если чувствуете головокружение, тошноту, ухудшение самочувствия, покиньте парную.

1. Хранить эфирные экстракты лучше вдали от высоких температур, ни в коем случае не в парной и даже не в предбаннике. Прохладного, темного и сухого места будет достаточно, чтобы смеси не испортились.

1. Используйте исключительно качественные масла в сауне — не экономьте на собственном здоровье и своих близких. В составе не должно быть отдушек, посторонних добавок. Если хотите сделать микс, лучше приобрести отдельно составы и смешивать их самостоятельно по примеру, указанному выше в нашем материале.

Источник