Средиземноморские домашние блюда рецепты

Средиземноморская кухня

• Соус чили кисло-сладкий
• Сок лайма
• Сок лимона
• Филе форели/семги
• Соль и перец
• Для маринованного лука
• Красная луковица
• Виноградный уксус
• Мед жидкий или сахар
• Петрушка

• Камбала
• Мед
• Соевый соус
• Зернистая горчица
• Сок лайма или лимона
• Несколько веточек зелени
• Растительное масло
• Соль, перец

• Салат
• Руколла, молодой шпинат, мангодьд
• Яблоко сорта Гренни Смит
• Кешью обжаренный
• Соус-заправка
• Сок лайма
• Масло (кунжутное, оливковое или другое)
• Соевый соус
• Приправа (Итальянские или прованские)

• Рис для ризотто
• Томат
• Лук репчатый
• Базилик
• Чеснок
• Бульон (мясной, овощной) или вода
• Белое сухое вино (по желанию)
• Растительное масло
• Соль
• Сыр (лучше пармезан)

• Креветки б/г 16/20
• Авокадо
• Листья салата
• Томаты черри
• Яйцо варёное
• Кетчуп
• Майонез
• Коньяк (можно без него)
• Чеснок
• Соль/перец
• Лимон и зелень для подачи

• Яйца
• Уксус (лучше рисовый)
• Йогуртовый соус:
• Греческий йогурт комнатной температуры
• Чеснок
• Листья свежей мяты
• Соль, перец
• Ароматное масло:
• Сливочное масло
• Оливковое масло
• Хлопья красной паприки
• Перец чили (по желанию)

• Цыпленок потрошенный
• Лимон
• Апельсин
• Корень имбиря
• Прованские травы
• Чеснок
• Оливковое масло
• Масло сливочное
• Соль
• Перец

• Грецкие орехи
• Апельсин
• Руккола
• Пекинская капуста
• Кунжут
• Сыр Гауда
• Масло растительное
• Соус Бальзамико

• Треска
• Креветки
• Семга
• Дори
• Сок томатов в собственном соку
• Морковь тертая
• Кубик рыбного бульона
• Мука
• Масло оливковое
• Масло сливочное
• Вода
• Лимон
• Шафран
• Паприка
• Перец
• Приправы для рыбы
• Базилик свежий
• Зеленый лук

• Гребешки
• Сливочное масло
• Прошутто
• Лимона
• Чеснок
• Веточка свежего розмарина
• Крупный молотый перец

• ДЛЯ РЫБЫ
• Филе сибаса среднего размера
• Тимьян или розмарин
• Оливковое масло
• Молотый перец
• Лимонная (или другая) крупная соль
• Чеснок
• Белое вино
• Сливочное масло несоленое
• Лимон
• ДЛЯ УКРАШЕНИЯ
• Свежие салатные листья
• Перепелиные яйца
• Миндальные лепестки
• Пищевые цветы

• Для боттарги:
• Желтки
• Посолочная смесь из соли и сахара
• *для одного желтка нужно 100 г смеси
• Для авокадо с боттаргой из желтков:
• Авокадо
• Боттарга
• Базилик/мята
• Вяленые томаты (по желанию)
• Сок лимона
• Перец розовый

На этой странице вы найдете простые и вкусные рецепты блюд национальной средиземноморской кухни. Наши пошаговые описания с фото помогут воплотить любое блюдо в жизнь, и не важно — искушенный вы повар или только пробуете свои силы в качестве кулинара.

Вы сможете удивить ваших близких и гостей домашними блюдами средиземноморской кухни, приготовленными с душой. Для удобного поиска рецептов используйте хэштеги на сайте.

Также рекомендуем попробовать

• Куриное филе
• Паста карри зеленая
• Кокосовое молоко
• Куриный бульон
• Сливки (лучше жирные, для соуса)
• Лук репчатый
• Чеснок
• Имбирь
• Лемонграсс
• Лук тонкий зеленый
• Базилик
• Горох консервированный
• Соль
• Смесь молотых перцев
• Мускатный орех
• Сливочное масло
• Перец чили
• Кукурузный крахмал

• Говядина
• Перец болгарский красный
• Перец Чили красный (по желанию)
• Огурец свежий
• Пекинская капуста
• Сельдерей стебель
• Томаты черри
• Кунжут
• Кунжутное масло для заправки
• Соль
• Для маринада:
• Соевый соус
• Чеснок
• Имбирь специя
• Лимон
• Мед
• Масло оливковое

• Клейкий сладкий рис
• Кокосовое молоко
• Сахар (тростниковый)
• Кукурузный крахмал
• Спелый манго
• Морская соль

Источник

Средиземноморская

Совершенно бесподобное соединение двух культур, Европы и Азии, дало свое влияние на формирование рецептов средиземноморской кухни. Многие туристы, путешествуя по этим странам, отмечают удивительную схожесть рецептов блюд в национальных кухнях Туниса и Италии, Греции и Хорватию, а ведь это разные культуры!

Средиземноморские рецепты – это удивительные сочетания трех основных ингредиентов: чеснока, зелени и оливкового масла с рыбой и морепродуктами, мясом и овощами, а также с тестом. Из овощей в рецептах блюд кухни стран Средиземноморья больше всего любят баклажаны, помидоры, цуккини и болгарский перец, а чтобы овощи были вкуснее, добавляют в блюда базилик, орегано, розмарин и тимьян, которые здесь растут, как у нас петрушка и укроп.

Средиземноморская кухня

Всего опубликовано 47 рецептов

Пряный шпинат

Если вы любите шпинат или только начинаете осваивать на своей кухне этот полезный листовой овощ, предлагаю вам попробовать.

Ингредиенты

• Вода — 6 ст. л.
• Кокосовая стружка — 2 ст. л.
• Кориандр молотый — 1 ст. л.
• Куркума — 1 ст. л.
• Масло арахисовое — 1 ст. л.
• Перец чили сухой — 1 ч. л.
• Сок лимонный — 2 ст. л.
• Тмин сухой — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчик
• Шпинат свежий — 500 г

Салат из морских гребешков и креветок

Салаты из морепродуктов легкие, вкусные и полезные. Увидев в Столе заказов я не задумываясь взялась за него, потому что.

Ингредиенты

• Авокадо — 1 шт.
• Креветки замороженные очищенные — 80 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 1 ст. л.
• Морские гребешки — 80 г
• Орехи кедровые — 1 ст. л.
• Помидоры черри — 4 г
• Руккола — 30 г
• Салат айсберг — 20 г
• Соус тайский рыбный — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Клефтико или мясо по-разбойничьи

Забавное словечко «клефтико» — однокоренное с отлично известным нам словом «клептомания». Клефтами в Греции (не очень.

Ингредиенты

• Базилик фиолетовый свежий — 1 веточка
• Баранина мякоть — 400 г
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лимон — 1 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Майоран сухой — 1 г
• Мята свежая — 1 веточка
• Орегано (душица) свежий — 1 веточка
• Сыр твёрдый — 20 г
• Тимьян (Чабрец) свежий — 1 веточка
• Чеснок — 2 зубчик

Вареный осьминог по-гречески

Кухня Греции, согласитесь — одна из древнейших кухонь Европы. И, поскольку эта страна расположена на берегах Средиземного.

Источник

Рецепты — Средиземноморская кухня в домашних условиях

Салат из форели с рукколой и белой спаржей

Тем, кто хотел бы приготовить изысканное лёгкое блюдо, рекомендуется обратить своё внимание на салат из форели с рукколой и белой спаржей.

Рисовая запеканка со спаржевой фасолью и лососем

Готовится рисовая запеканка со спаржевой фасолью и лососем очень быстро, а справиться с готовкой такого сытного блюда сможет даже начинающий кулинар.

Как приготовить рыбу в духовке по-гречески

Рыба, приготовленная по греческому рецепту получается очень ароматной, так как в процессе готовки она пропитывается ароматом чеснока, пряных трав и других компонентов.

Салат с сыром фета рецепт с фото простой и вкусный

Простой и вкусный салат с сыром фета намного напоминает греческий, но все же это совсем другое блюдо.

Салат с авокадо и креветками: рецепт с фото очень вкусный

Авокадо с морепродуктами идеально сочетаются. Нейтральный вкус фрукта подчеркивает благородный привкус моря. Блюдо получается легким, низкокалорийным.

Как варить раков в домашних условиях, сколько соли: рецепт

Многих интересует вопрос, как варить раков в домашних условиях и сколько соли для этого нужно.

Рыба в кляре: рецепт с фото пошагово — минтай

Для полноценного питания необходимо систематически добавлять морепродукты в свой рацион. Минтай относится к нежирным сортам рыбы.

Треска в фольге в духовке: самый вкусный рецепт

Треска запечённая в фольге получается ароматной и нежной, это блюдо можно готовить с овощами и травами. На приготовление достаточно потратить всего тридцать минут.

Салат Греческий рецепт классический с фетаксой, как в ресторане

Салат Греческий рецепт классический с фетаксой, как в ресторане

Сочные буреки с мясом — это любимая выпечка в турецкой и балканской кухне.

Рыба по-гречески — довольно популярное блюдо в повседневном меню хозяек.

Банановый пирог с шоколадом

Ароматный пирог с карамелизированными бананами и шоколадной глазурью — это необычайно вкусный десерт, который особенно придется по вкусу любителям банановой выпечки.

Постный салат с кальмарами

Соблюдение церковного поста — не повод отказывать себе во вкусной и полезной пище.

Рецепт супа Клэм-чаудер принадлежит английской кухне. Суп готовится на основе картофеля, сельдерея и морских моллюсков, с добавлением бульона и молока.

Салат с мидиями и креветками

Салат с мидиями и креветками получается очень вкусным и полезным, он особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой и любит морепродукты.

Греческий салат с пекинской капустой

Греческий салат — это простой и, в то же время, вкусный салат из свежих овощей, ароматных трав, сыра Фета и оливкового масла.

Салат с семгой и креветками

Если вы ищете рецепт самого вкусного салата из морепродуктов — это то, что вам нужно.

Кальмары фаршированные рисом

Ищете рецепт оригинальной и вкусной закуски из кальмаров, которая украсит ваш стол и готовится на скорую руку?

Креветки в чесночном соусе

Креветки идеально сочетаются с ароматным и пикантным чесночным соусом, образуя оригинальное, очень вкусное блюдо из морепродуктов, которое придется по вкусу даже привередливому гур

Салат из арбуза

Использование арбуза в приготовлении салатов и других блюд характерно для средиземноморской кухни.

Салат с арбузом, сыром и оливками

Очень простой в приготовлении салат с арбузом, сыром и оливками поразит своим необычным вкусовым сочетанием даже привередливого гурмана.

Кальмары в сметанном соусе

По этому рецепту у вас получатся необыкновенно нежные кальмары в сметанном соусе, которые идеально подойдут для особенного ужина или праздничного стола на закуску.

Жареные кальмары с овощами идеально подойдут для вкусного диетического ужина или обеда. Особенно понравится это блюдо тем, кто любит кальмары и другие морепродукты.

Жареные креветки по этому рецепту готовятся очень быстро, а получаются румяными, сочными и очень ароматными.

Волшебный пирог с семгой, который так красиво смотрится на праздничном столе, не оставит никого равнодушным.

Суп с кальмарами

Ароматный суп с кальмарами обязательно придется по вкусу вам и вашим близким. Если вы ищете рецепт полезного и легкого супа — тогда это то, что вам нужно.

Маринованные мидии, рецепт которых написан ниже, особенно понравятся любителям корейской кухни. Приготовить мидии по этому рецепту совсем несложно, а результат вас приятно удивит.

Кефаль в духовке

Запеченная кефаль в духовке — это легкий и полезный ужин, который готовится просто и очень быстро. По этому рецепту рыбка всегда получается мягкой, сочной и невероятно ароматной.

Цацики — один из самых известных соусов в мире, рецепт которого принадлежит греческой кухне. Он идеально подойдет к жареным мясным и рыбным блюдам.

Салат с рисовой лапшой

Очень простой в приготовлении салат с рисовой лапшой и кальмарами обязательно станет одним из ваших любимых салатов.

FOODideas (идеи для еды) — это сайт, посвящённый искусству приготовления пищи дома, где собраны лучшие рецепты кулинарных блюд с фотографиями и подробными пошаговыми инструкциями, специально, чтобы вы могли приготовить любое, даже самое сложное блюдо в домашних условиях. Так же наши рецепты вы можете читать в нашем Яндекс Дзен канале — Foodideas Zen

Источник