- Жаренная стручковая фасоль с кунжутом
- Пошаговый рецепт
- Фасоль стручковая с кунжутом
- Ингредиенты для «Фасоль стручковая с кунжутом»:
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Рецепт «Фасоль стручковая с кунжутом»:
- Похожие рецепты
- Постный салат с красной фасолью и яблоком
- Салат с проростками маша
- Простой фасолевый салат «Киркаж»
- Фасоль с жареным луком и орехами
- Салат «Фасолька»
- Салат кабачковый с нутом и тмином
- Салат из фасоли с сухофруктами
- Теплый салат с фасолью и черри
- Салат «Фасолевое чудо»
- Попробуйте приготовить вместе
- Салат «Креветка»
- Колбаса «Сборная солянка шашлычная»
- Бутерброды «Валентинки»
- Фотографии «Фасоль стручковая с кунжутом» от приготовивших (11)
- Комментарии и отзывы
- Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Жаренная стручковая фасоль с кунжутом
| Стручковая фасоль замороженная — 400 гр. | Чеснок — 6 зубчиков | Кунжут — 1,5 столовой ложки | Семена горчицы — 1 чайная ложка | Растительное масло — 3-4 столовые ложки для жарки | Соевый соус — 50 мл. |
Для приготовления этого блюда потребуется минимум продуктов. А итог вас порадует.
Очень простое в приготовлении блюдо. Не потребует затрат времени. Готовится очень быстро.
Пошаговый рецепт
Подготовить все ингредиенты для приготовления блюда.
Стручковую фасоль отправить в кипящую воду без соли. Отварить около пяти минут. Слить воду. Разогреть растительное масло в сковороде. Отправить туда фасоль. Обжарить на большом огне около 5 минут.
В сковороду со стручковой фасолью добавить кунжут и семена горчицы. Обжарить все около 2 минут.
Выдавить чеснок через чесночницу в сковороду и обжарить все около минуты, все время помешивая.
Влить в сковороду соевый соус и обжарить еще около 3 минут.
Блюдо готово. Как гарнир, подходит практически к любому блюду. Можно употреблять как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!
Источник
Фасоль стручковая с кунжутом
Очень вкусное и ароматное блюдо. Неповторимый и яркий вкус не оставит вас равнодушными. Из минимума продуктов получаем роскошный салат или гарнир.
Ингредиенты для «Фасоль стручковая с кунжутом»:
- Фасоль стручковая — 250 г
- Кунжут — 4 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Уксус (Винный 9%) — 1 ст. л.
- Соевый соус (Киккоман) — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 870 ккал | белки 25.8 г | жиры 69.2 г | углеводы 36.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 202.3 ккал | белки 6 г | жиры 16.1 г | углеводы 8.4 г |
Рецепт «Фасоль стручковая с кунжутом»:
Фасоль отвариваем в подсоленной воде и отбрасываем на дуршлаг. Обдаем холодной водой, чтобы сохранить цвет
На сухой сковороде обжариваем кунжут и добавляем в салатник к фасоли
Заправка: смешиваем в чашке соевый соус, сахар, масло и уксус. Тщательно перемешиваем и заправляем салат. Даем настояться хотя бы 30 минут
Приятного аппетита
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Очень вкусное и ароматное блюдо. Неповторимый и яркий вкус не оставит вас равнодушными. Из минимума продуктов получаем роскошный салат или гарнир.
Похожие рецепты
Постный салат с красной фасолью и яблоком
Салат с проростками маша
Простой фасолевый салат «Киркаж»
Фасоль с жареным луком и орехами
Салат «Фасолька»
Салат кабачковый с нутом и тмином
Салат из фасоли с сухофруктами
Теплый салат с фасолью и черри
Салат «Фасолевое чудо»
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Креветка»
Колбаса «Сборная солянка шашлычная»
Бутерброды «Валентинки»
Фотографии «Фасоль стручковая с кунжутом» от приготовивших (11)
Комментарии и отзывы
14 января 2020 года ИРепка #
15 января 2020 года Демурия # (автор рецепта)
12 мая 2019 года Alena Mila #
13 мая 2019 года wise1288 #
13 мая 2019 года Alena Mila #
13 мая 2019 года Демурия # (автор рецепта)
13 мая 2019 года Alena Mila #
28 апреля 2019 года tytlaa #
28 апреля 2019 года tytlaa #
28 апреля 2019 года Демурия # (автор рецепта)
29 ноября 2018 года рева-2016 #
30 ноября 2018 года Демурия # (автор рецепта)
29 ноября 2018 года JeSeKi # (модератор)
30 ноября 2018 года Демурия # (автор рецепта)
30 ноября 2018 года JeSeKi # (модератор)
22 июля 2018 года Демурия # (автор рецепта)
10 июля 2018 года Frosta #
10 июля 2018 года Демурия # (автор рецепта)
3 июля 2018 года lenaus_1 #
3 июля 2018 года Демурия # (автор рецепта)
29 ноября 2017 года Натуля70 #
29 ноября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
6 августа 2017 года aysegul #
7 августа 2017 года Демурия # (автор рецепта)
6 мая 2017 года sweetyni #
6 мая 2017 года Демурия # (автор рецепта)
8 марта 2017 года ygastik #
8 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)
8 августа 2016 года arovanna #
8 августа 2016 года Демурия # (автор рецепта)
7 августа 2016 года Демурия # (автор рецепта)
20 июня 2016 года aminat 75 #
20 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
7 июня 2016 года nanalavr #
7 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
6 апреля 2016 года Демурия # (автор рецепта)
15 января 2016 года katia Giovedi #
15 января 2016 года Демурия # (автор рецепта)
29 июля 2015 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Источник
