Сухость рта народные рецепты

Как бороться с сухостью во рту

Известно, что синдром сухого рта (ксеростомия) приводит к 2 серьезным проблемам:

1. Нарушается кислотно-щелочной баланс во рту, из-за чего страдают в первую очередь зубы. Эмаль зубов начинает фактически растворяться в кислой среде и развивается кариес.
2. Появляется большое количество «неправильных» бактерий, продукты жизнедеятельности которых оседают на слизистой, деснах и зубах. Слюны мало и смыть их не удается. Организм реагирует очень адекватно: запускается воспалительный процесс, в который вовлекаются в итоге все ткани слизистой полости рта.

Что же делать?

Во-первых, давайте помнить, что такие проблемы характерны прежде всего для некомпенсированного диабета. Чем лучше удается добиться целевых показателей глюкозы, тем лучше чувствуют себя зубы и десны.

Что же еще можно сделать?

По возможности пить часто, небольшими глотками обычную чистую воду. Не газировку! Даже в простой газированной воде есть кислота, правда, не очень сильная. А уж в сладких газированных водах (даже диетических, без сахара, с заменителями) кислоты очень и очень много. Мы этого не чувствуем, потому что их сладость забивает их кислый вкус. Так что частое употребление сладких газировок – прямой путь как к кариесу, так и повышению сухости во рту.

Как ни странно звучит, но жевание обычной жевательной резинки после еды стимулирует выработку слюны. При диабете нужно использовать резинки только на ксилите, заменителе сахара. Ксилит еще и помогает восстановить кислотно-щелочной баланс во рту, поднимая значение показателя рН (1).

Выбор средств гигиены полости рта

Помимо правильных действий по уходу за зубами и деснами необходимо еще и правильно выбирать средства гигиены.

От того, насколько их составы выполняют поставленные задачи и решают проблемы именно людей с диабетом, зависит эффективность профилактики серьезных заболеваний. Без хорошего ополаскивателя не обойтись! А как определить, какой нужен?

Во-первых, есть одно важное условие: при диабете не следует пользоваться ополаскивателями, в которых есть спирт! На этот факт даже указывается в Атласе Диабета 2019 (2). Спирт очень сильно сушит кожу и слизистую, а при ксеростомии он значительно ухудшит состояние полости рта.

Во-вторых, конечно, можно внимательно изучить, что входит в состав ополаскивателя. Понять, какую функцию выполняет тот или иной ингредиент. Выбрать подходящий продукт. Согласитесь, достаточно сложная задача. Гораздо проще остановить свой выбор на специализированных средствах, которые создавались именно для людей с диабетом. С учетом специфики их проблем. Такая серия называется ДИАДЕНТ, и в нее входят два комплекса для гигиены полости рта: РЕГУЛЯР и АКТИВ.

Ополаскиватель ДиаДент РЕГУЛЯР предназначен для регулярного, ежедневного применения. Он создан на основе фитоконцентрата «7 трав» и содержит увлажняющий компонент Бетаин. В комплексе с зубной пастой ДиаДент РЕГУЛЯР он обеспечивает эффективную гигиену полости рта. Каждый день.

(1) Working Together to Manage Diabetes: A Toolkit for Pharmacy, Podiatry, Optometry, and Dentistry (PPOD). National Diabetes Education Program. National Institutes of Health and the Centers for Disease Control and Prevention, 2014

Источник

Что делать при сухости рта?

Сухость во рту возникает, когда вырабатывается мало слюны. Хотя это не опасно, но может быть неприятно. Иногда, сухость во рту может вызвать жажда, и питье воды поможет избежать сухости. Но сухость во рту может появиться вследствие других причин, таких как прием препаратов или различные заболевания.

Советы при сухости рта:

Пить воду

Питьевая вода может предотвратить незначительное обезвоживание, которое может привести к сухости во рту.

Гигиена полости рта

Плохое здоровье полости рта может вызвать сухость во рту. Общая гигиена полости рта имеет жизненно важное значение, независимо от того, что является основной причиной сухости во рту. Гигиена полости рта включает в себя чистку зубов щеткой и зубной нитью каждый день, а также полоскание рта после еды, чтобы смыть частицы пищи. Некоторые люди используют скребок для языка, чтобы уменьшить количество бактерий на языке.

Использование ополаскивателя для рта

Жидкость для полоскания рта может играть положительную роль в поддержании здоровья полости рта, но важно учитывать ингредиенты в жидкости. Жидкости для полоскания рта, содержащие алкоголь, убивают бактерии, но они также могут вызвать сухость рта. Однако жидкости для полоскания рта, содержащие такие ингредиенты, как ксилит, могут убивать бактерии, сохраняя при этом влажность во рту. Авторы исследования 2014 года отметили, что ксилит и бетаин, которые являются общими ингредиенты в некоторых жидкостях для полоскания рта, могут эффективно уменьшить сухость во рту при побочных действиях лекарственных средств.

Сосание леденцов без сахара

Сосание пастилок или конфет может предотвратить пересыхание во рту. Сосание конфеты помогает сохранить циркуляцию слюны и временно облегчить сухость или предотвратить ее возникновение. Важно выбирать леденцы без сахара, так как сладкие конфеты могут повредить зубы.

Жевательная резинка без сахара

Подобно леденцам, жевательная резинка без сахара может стимулировать выработку слюны, что может предотвратить пересыхание рта. Жевательная резинка является временным решением и приводит к быстрому облегчению.

Использование имбиря

Имбирные спреи, чай и другие продукты с имбирем могут стимулировать слюнные железы и увеличить выработку слюны. Исследователи отметили, что спрей с имбирем может быть альтернативой другим методам лечения для людей с сухостью рта.

Использование продуктов с лекарственными препаратами

Некоторые продукты содержат лекарственные препараты, предназначенные для стимуляции слюны или предотвращения сухости во рту. Они могут обеспечить временное облегчение и имеют меньше побочных эффектов,чем более сильные препараты. Продукты включают в себя пастилки, спреи, полоскания и многое другое.

Использование увлажнителя воздуха

Если человек проводит много времени в помещении, то может заметить, что сухой воздух усиливает сухость во рту. Многие люди находят облегчение, используя увлажнитель воздуха. Добавление влажности в помещениях поможет сохранить дыхательные пути и рот влажными, помогая предотвратить сухость во рту.

Спрашивайте врача о побочных эффектах лекарственных средств

Многие препараты могут вызвать сухость во рту, в том числе препараты для лечения:

• ожирения
• диареи
• гипертонии
• эпилепсии
• недержания мочи
• астмы
• болезни Паркинсона

Если человек принимает такие препараты и испытывает сухость во рту, он должен поговорить с врачом об альтернативах.

Избегайте вредных привычек

В то время как некоторые средства могут временно облегчить сухость во рту, могут быть необходимы изменения образа жизни. Врачи отмечают , что табак и алкоголь могут вызвать сухость рта. Отказ от употребления табака и алкоголя может предотвратить сухость во рту в некоторых случаях. Кофеин может также приводить к сухости, поэтому отказ от кофе, чая и энергетических напитков может предотвратить ее.

Дышите с закрытым ртом

Дыхание с открытым ртом может высушить дыхательные пути. Некоторые люди дышат с открытым ртом при респираторных заболеваниях. Выполнение тяжелых упражнений также может заставить человека дышать с открытым ртом.

Заключение

Сухость во рту может раздражать человека и даже привести к другим проблемам во рту. Многие домашние средства помогут получить облегчение.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Источник

Сухость во рту

Ощущение сухости во рту возникает из-за обезвоживания, когда по разным причинам организм вырабатывает недостаточное количество слюны. Это состояние многие испытывают в жаркие дни лета. После долгого пребывания на солнце достаточно выпить прохладной воды. Если это не помогает и неприятные ощущения возникают регулярно, важно выяснить причины. Не исключено, что сухость в полости рта является одним из симптомов серьезного заболевания.

Причины пересыхания слизистых рта

В медицинской терминологии сухость во рту называют ксеростомией. Это не самостоятельное заболевание, а просто симптом или побочный эффект, возникающий после перенесенных болезней и лекарственной терапии. Нередки случаи, когда появляется сухость во рту ночью во сне или утром. Причиной может быть заложенность носа, духота в комнате или кофе, выпитый на ночь. В любом случае почти все факторы, провоцирующие раздражающее ощущение пересыхания в ротовой полости, связаны с нарушением работы слюнных желез. В ночное время они менее активны, поэтому выделяют меньше жидкости.

Слюна поддерживает влажность в ротовой полости, уничтожает и вымывает вредные бактерии. Ежедневно наш организм выделяет до полутора литров слюны. При недостаточной выработке желез болезнетворные микроорганизмы скапливаются в ротовой полости, что становится причиной развития болезней десен и зубов. Слизистая без увлажнения часто воспаляется. Это доставляет дискомфорт при общении и приемах пищи.

Помимо стоматологических болезней появление дискомфорта в течение дня часто связано с неправильной работой внутренних органов. У женщин и мужчин сокращение выработки слюны может быть спровоцировано разными причинами, но есть общие заболевания, которые почти всегда сопровождаются пересыханием рта. К ним относят:

• сахарный диабет;
• патологии ЖКТ;
• болезнь Паркинсона и Шегрена;
• заболевания ЛОР-органов;
• неврологические нарушения;

Дисфункция увлажнения провоцирует пересыхание всей ротовой полости (языка, мягких десневых тканей, зубов). Начинают трескаться губы, появляются болезненные язвочки на языке, неприятный запах изо рта. Иногда наблюдаются проблемы с глотанием, нарушение речи, потеря чувствительности тактильных и вкусовых рецепторов слизистой. Для здоровья слизистой и организма человека в целом эти симптомы очень опасны.

Частая сухость во рту нередко связана с возрастными изменениями, но не стоит винить только возраст, не разобравшись в причинах пересыхания ротовой полости. Лучше обследоваться у врача. Не помешает консультация ЛОРа, эндокринолога, гастроэнтеролога и невропатолога. Если после диагностики выяснится, что серьезных патологий внутренних органов нет, поможет стоматолог.

Как лечат ксеростомию полости рта

С вопросом, как убрать сухость во рту, к врачам обращаются люди разного возраста. Прежде чем начать лечение ксеростомии, специалист должен определить индивидуальные показания пациента и исключить противопоказания. Длительная медикаментозная терапия требуется в редких случаях. Обычно для улучшения состояния и устранения сухости во рту стоматологи советуют начать с коррекции режима питания и пищевых привычек.

1. Чтобы активизировать выработку слюны, пейте больше воды.
2. Попробуйте так называемую жевательную диету с преобладанием в рационе продуктов, требующих тщательного пережевывания.
3. Мягкой еды должнобыть как можно меньше.
4. Исключите из меню соленые, сладкие, слишком острые блюда, а также напитки с кофеином и алкоголь.
5. Для создания оптимального температурного режима желательно, чтобы дома всегда работал увлажнитель воздуха.
6. Народная медицина

Лечить сухость народными средствами рекомендуется при отсутствии других сопутствующих симптомов. Если нет аллергии, можно в течение дня жевать петрушку, укроп и сельдерей. Хорошо стимулируют слюноотделение цитрусовые соки, зеленый чай, настои на основе имбиря, перечной мяты, сока алоэ. Вкусных и полезных продуктов много, но при ксеростомии употреблять их следует с осторожностью. Как убрать сухость во рту народными средствами без вреда организму, всегда можно узнать на приеме у врача.

Лечебно-профилактические средства

Когда сухость беспокоит редко, например, только по утрам, в жару или после интенсивных тренировок, для нормализации слюноотделения врач может порекомендовать:

• лечебно-профилактические зубные пасты;
• противовоспалительные, антисептические ополаскиватели;
• спреи и гели с увлажняющими полимерами;
• жевательные резинки и леденцы от сухости ротовой полости.

Большинство перечисленных средств входят в линейку товаров таких известных производителей, как Miradent (Леденцы с ксилитом Miradent Aquamed со вкусом маракуйи), BioXtra, Dentaid (Зубной гель Dentaid Xeros при сухости полости рта) и других. Разрабатывается и создается брендовая продукция специально для улучшения качества жизни пациентов, страдающих от ксеростомии и ее проявлений.

Источник

Как избавиться от сухости во рту

Популярные статьи

Другие статьи

Сухость во рту, или ксеростомия, возникает при недостатке слюны. Если вам трудно жевать или глотать либо вы просыпаетесь с ощущением липкости и сухости во рту, вы, возможно, страдаете ксеростомией. Дефицит слюны может вызывать даже затруднения с речью. Зачастую избавиться от этой проблемы можно самостоятельно, но если обычные меры не помогают, стоит обратиться к стоматологу или терапевту.

Устранение сухости во рту своими силами

Причины сухости во рту могут быть разными. Наиболее очевидными из них являются прием определенных лекарств, радио- и химиотерапия, заболевания слюнных желез, сахарный диабет, гормональные нарушения и аутоиммунные заболевания, например, болезнь Шёгрена.

Устранение ксеростомии снижает риск появления во рту язв, развития заболеваний десен, кандидоза полости рта и кариеса. Для борьбы с сухостью во рту стоматологи советуют:

• Жевать не содержащую сахара жевательную резинку или сосать леденцы без сахара, чтобы стимулировать работу слюнных желез
• В течение дня регулярно пить воду
• Использовать искусственный заменитель слюны, который можно приобрести в аптеке без рецепта
• На ночь включать в спальне увлажнитель воздуха

Если слюнные железы и их иннервация в норме, вам может помочь жевательная резинка и леденцы без сахара. Поскольку в ряде случаев сухость во рту связана всего-навсего с уменьшением выработки слюны, стимуляция желез позволит увеличить общую влажность среды полости рта.

Некоторые люди просыпаются среди ночи с ощущением липкости и сухости во рту или даже с чувством, что их горло пересохло настолько, что им трудно дышать. Это может быть связано с тем, что человек во сне дышит через рот. Если вам знакомы эти ощущения, держите на тумбочке стакан воды, чтобы всегда можно было сделать несколько глотков, и включайте на ночь увлажнитель воздуха. Последний будет особенно полезен людям, живущим в засушливых регионах. Употребление достаточного количества воды в течение дня также помогает предотвращать сухость тканей полости рта и обезвоживание организма в целом, что вполне вероятно при сухом климате.

Кроме того, ксеростомию могут провоцировать неправильное питание и вредные привычки. Тем, кто страдает сухостью во рту, специалисты рекомендуют:

• Бросить курить
• Сократить количество потребляемого кофеина или совсем отказаться от него
• Использовать только не содержащий спирта ополаскиватель для полости рта

Если стимуляция слюнных желез или изменение рациона и образа жизни не помогают избавиться от сухости во рту, можно прибегнуть к аптечным средствам безрецептурного отпуска. Используйте искусственный заменитель слюны, чтобы по мере необходимости увлажнять полость рта в течение дня. Стоматологи рекомендуют приобретать средства, в состав которых входит ксилитол, карбоксиметилцеллюлоза или гидроксиэтилцеллюлоза.

Не менее важна и регулярная гигиена полости рта с использованием качественной зубной пасты: она позволяет сохранить здоровье зубов и десен, контролировать кислотность среды полости рта и снизить вероятность возникновения таких побочных эффектов ксеростомии, как гингивит и неприятный запах изо рта.

Врачебная помощь при ксеростомии

Если вам не удается избавиться от сухости во рту с помощью вышеперечисленных методов, терапевт или стоматолог может прописать лекарства, которые будут стимулировать работу слюнных желез. Такие средства часто принимают пациенты, у которых ксеростомия развивается на фоне системных заболеваний, снижающих секрецию слюны. К этим заболеваниям относятся синдром Шёгрена, системная волчанка и ревматоидный артрит.

Сухость во рту является побочным эффектом целого ряда препаратов. Если вы начали принимать новое лекарство и неожиданно столкнулись с сухостью во рту, расскажите об этом своему врачу. Он может изменить дозировку препарата или назначить вам другое средство, чтобы устранить или ослабить этот побочный эффект. Ни в коем случае не меняйте дозировку выписанного вам лекарства, не проконсультировавшись с лечащим врачом.

Сухость во рту причиняет массу неудобств, она способна привести к заболеваниям десен и кариесу. Стоматолог может порекомендовать вам эффективную фторидсодержащую зубную пасту, которая позволит избавиться от многих проблем, связанных с ксеростомией, и посоветует, как справиться с сухостью во рту, чтобы избежать возникновения серьезных осложнений.

Источник