Суп щавелевый шпинат рецепты

Содержание

Суп из щавеля и шпината
Ингредиенты для «Суп из щавеля и шпината»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Суп из щавеля и шпината»:
Похожие рецепты
Суп грибной
Суп из кролика (Диета № 5)
Овощной суп с фрикадельками
Буглама
Суп с рисовыми фрикадельками
Имбирный суп
Домашний суп с фрикадельками и фасолью
Зимний сытный суп для вегетарианцев
Суп с чечевицей и шпинатом «Железный»
Попробуйте приготовить вместе
Паста, запеченная с овощным соусом и моцареллой
Салат «Оливье» в японском стиле
Полезная морковь по-корейски
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Суп из щавеля и шпината

Рецепт для индукционных плит.

Ингредиенты для «Суп из щавеля и шпината»:

Шпинат — 100 г
Щавель — 100 г
Картофель — 3 шт
Морковь (150 г) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Смесь перцев (4 перца, щепотка)
Соль
Чеснок — 2 зуб.
Вода — 2,5 л
Зелень (свежая) — 1 пуч.
Яйцо куриное (отварные, 1 шт. на порцию)
Сметана (25%) — 250 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1047.1 ккал	белки 25.9 г	жиры 51.6 г	углеводы 121.1 г
100 г блюда
ккал 33.9 ккал	белки 0.8 г	жиры 1.7 г	углеводы 3.9 г

Рецепт «Суп из щавеля и шпината»:

1. Нарежьте картофель кубиками, морковь натрите на крупной тёрке, щавель и шпинат нарежьте тонкой соломкой.
2. Луковицу используйте целиком, чеснок пропустите через пресс.
3. Налейте в кастрюлю (для приготовления блюд на индукционных плитах) воду и поставьте её на конфорку индукционной плиты.
4. Доведите воду до кипения на максимальной мощности.
5. Поместите все ингредиенты (кроме щавеля и шпината) в кипящую воду и продолжайте готовить на средней мощности до мягкости картофеля.
6. Выньте из супа луковицу.
7. Добавьте щавель и шпинат в готовый суп и доведите его до кипения.
8. Готовый суп разлейте по глубоким тарелкам или пиалам.
9. Добавьте в каждую порцию супа разрезанное на пополам куриное яйцо, сметану и рубленную свежую зелень.
10. Подавайте к столу в качестве первого блюда.

Примечание:
При выборе уровней мощностей приготовления блюда руководствуйтесь инструкцией к Вашей индукционной плите.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Рецепт для индукционных плит.