Суп шпинат тыква рецепт

Содержание

Тыквенный суп со шпинатом.
Тыквенный суп со шпинатом помогает не болеть осенью и быть бодрым и энергичным.
Крем-суп из тыквы и шпината «зелененький он был!» новогоднее спасибо танечке (chudo)!
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Крем-суп из тыквы и шпината
11 комментариев
Сообщение отправлено!
Вы поставили оценку
Суп с тыквой и шпинатом
Ингредиенты для «Суп с тыквой и шпинатом»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Суп с тыквой и шпинатом»:
Похожие рецепты
Суп с потрошками индейки «Уютный»
Суп «Зелёная рапсодия»
Мой суп
Густой суп «Летний экстаз» с фрикадельками
Суп с мясными ежиками
Мой сырный суп
Суп с кабачком «Мечта о лете»
Сырный суп «Быстрый обед»
Армянский суп «Крчик»
Попробуйте приготовить вместе
Чесночный рис с курицей
Салат «Капризуля»
Куриные чипсы к пиву
Фотографии «Суп с тыквой и шпинатом» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Тыквенный суп со шпинатом.

Тыква невероятно полезный овощ. Просто бесценный клад витаминов и минералов.

Тыквенный суп со шпинатом помогает не болеть осенью и быть бодрым и энергичным.

Он очень вкусный и нравится детям и взрослым.

Ингредиенты:

500 грамм тыквы
2 стакана шпината
3 средних томата
1 морковь
1 луковица
2 зубчика чеснока
2 столовые ложки оливкового масла

Специи: мускатный орех, перец, соль

Способ приготовления.
Тыкву нарезать кубиками и потушить в небольшом количестве оливкового масла. Можно добавить воду. Добавить лук и чеснок. Потушить еще 5 минут. Затем специи, натертую морковь и очищенные от кожуры томаты. Добавить воды до желаемой густоты и варить на слабом огне 15 мин. Сделать суп пюре. Потушить шпинат на слабом огне и соединить с супом. Заправить специями по вкусу. Украсить зеленью и тыквенными семечками.

Источник

Крем-суп из тыквы и шпината «зелененький он был!» новогоднее спасибо танечке (chudo)!

14 января 2016, 21:22

Ингредиенты

вода — 1 л,
уксус красный бальзамический — 1 ст.л,
тыква — 450 гр.
шпинат — 90 гр. (у меня замороженный)
лук белый — 1 шт.
морковь — 30 г.
шампиньоны — 6 шт.
розмарин — 1 веточка,

креветки — 200 гр.
чеснок — 6 больших зубков
соль морская ,
сахар — щепотка,
перец ч.м. — ,
перец чили ( у меня молотый сухой) ,
креветки, зелень и сыр для подачи.

Пошаговый рецепт приготовления

Спасибо Танечке (CHUDO) за прекрасные рецепты! У Танечки всегда яркие, неординарные, с выдумкой и фантазией блюда!

Отшумели Новогодние праздники и Рождество! Организмы требуют пощады и отдыха! Супчик «Зелененький он был» приготовленный по рецепту Татьяны лучший вариант!

1. Из креветок сварить бульон. Бульон процедить, креветки очистить.

2. Тыкву очистить, порезать кусками и запечь до мягкости, это обогатит вкус. Положить в бульон.

3. Шпинат немного разморозить.

4. Остальные овощи помыть, порезать, слегка припустить вместе со шпинатом, и с добавлением оливкового масла. Добавить в бульон.

5. Суп посолить, поперчить, добавить веточку розмарина и влить бальзамический уксус. Готовить минут 5-7.

6. Пюрировать погружным блендером до состояния супа-пюре.

7. При подаче украсить суп креветками и зеленью, по желанию добавить стружку пармезана. Танечка, правильно отметила, что очень вкусно с ломтиком лимона.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Я внесла ряд изменений в рецепт. Вместо панцирей, которых у меня нет, я сделала отвар из креветок.

Базилик, из-за его отсутствия заменила шпинатом, семгу- креветками, кабачок заменила дополнительным количеством тыквы и морковью, а сахар из- за этого убрала. Добавила по своему вкусу чеснок.

Уменьшила количество воды, т.к. мы любим погуще, поэтому снизила кол-во уксуса.

Источник

Крем-суп из тыквы и шпината

Гренки можно пожарить на хорошо разогретой сковороде, периодически помешивая.

Все виды современной моркови — потомки дикого корнеплода, который был фиолето Читать полностью 188 рецептов

Тыква — это не только материал для вырезания светильников на Хэллоуин, но и о Читать полностью 40 рецептов

Когда хочется утонченных блюд – пробуйте новые ингредиенты. Даже среди луково Читать полностью 27 рецептов

Список целебных свойств чеснока можно продолжать очень долго, и это известно Читать полностью 330 рецептов

Способ приготовления
Комментарии 11
Вопросы повару 0

Морковь, одну луковицу, один зубчик чеснока и тыкву нарежьте средними кубиками. В кастрюле, на оливковом масле обжаривайте все овощи, помешивая, 6–8 минут.
Влейте половину бульона. Варите на среднем огне под крышкой 25 минут. Взбейте блендером и приправьте по вкусу.
Те же действия проделайте со шпинатом и оставшимися овощами.
Хлеб нарежьте на брусочки, приправьте и подсушите в духовке. С одной стороны тарелки наливайте суп из шпината, с другой, одновременно, — суп из тыквы. Налейте «ниточку» оливкового масла. Подавайте с гренками.

11 комментариев

Сообщение отправлено!

Фасоль со сладким перцем, кальмарами и луком пореем

Овощной гратен с индейкой

Венгерский паприкаш с печеной фасолью

Нежное карри из курицы и белой фасоли

Кесадилья с красной фасолью в барбекю

Паста с анчоусами и маслинами с фетой

Сабджи с кокосовым дхалом

Индейка в песто и рататуй

Треска «Метродотель» с фасулье

Вок-лапша с тофу и овощами

Вы поставили оценку

Раздаем подарки подписчикам!

Оставьте почту, чтобы получить топ-10
лучших рецептов с продуктами Bonduelle

Получите подарок
от Bonduelle!

Введите свои данные для подписки

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.

Раздаем подарки подписчикам!

Оставьте почту, чтобы получить топ-10 лучших рецептов с продуктами Bonduelle

Мы выслали тебе на почту письмо — перейди по ссылке из него, чтобы подтвердить согласие.

Спасибо, теперь вы с нами!

Ловите подарок: 10 лучших рецептов с продуктами Bonduelle. Готовить дома просто, а с Bonduelle — еще и полезно. Кроме того, вы будете получать от нас письма с акциями, рецептами и статьями о здоровом питании.

Источник

Суп с тыквой и шпинатом

Оригинал рецепта я прочитала в английской кулинарной книге, которую позавчера мне привезла подруга из Лондона. Называется она Cranks Recipe Book, 1985 года. Очень популярная и любимая в Англии (по словам подруги), плюс она вегитарианская. Книга без картинок, так что еще больше подогревает мой интерес :). А супчик получился очень интересный.

Ингредиенты для «Суп с тыквой и шпинатом»:

Лук репчатый — 1 шт
Масло сливочное (или маргарин) — 25 г
Тыква — 450 г
Шпинат — 225 г
Помидор (средний) — 2 шт
Бульон (овощной) — 1,8 л
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1007.4 ккал	белки 94.6 г	жиры 49 г	углеводы 60.1 г
Порции
ккал 167.9 ккал	белки 15.8 г	жиры 8.2 г	углеводы 10 г
100 г блюда
ккал 49.1 ккал	белки 4.6 г	жиры 2.4 г	углеводы 2.9 г